ангелы дари 💌

жду новые интересные вопросики 🌹🍪💓 в закрытом клубе сегодня обсуждали времена, когда в анонимке было столько хейтерских комментариев, куда вы подевались, дорогие?) ссылочка тык

любимая фраза от клиенток: «хотела именно к тебе в терапию, не пропускаю ни одного поста и очень вдохновляюсь твоей женственностью» 🥮👄💔 p.s. это мотивация для моих коллег вести блог, сияйте 🌹 А я сейчас создаю проект по самоценности для тех, кто по каким-то причинам не идет в терапию, будет вау-продукт 🤎

пустите мне по венам матчу на банановом 🌹🍪💓

из нового и любимого: — записываю небольшой проект про самоценность и буду ждать своих кошечек там — читаю «Атлант расправил плечи» и это восторг — пдрн в уходе >>> всё остальное, кожа дельфинчика вам обеспечена

У меня продолжаются домашние будни, пора перечитать всю свою библиотеку и закрыть хвосты на учёбе 🐻

режим отшельника включен на неделю 🎀🌹🍨 буду много читать, замедляться и молчать 🙊

сфоткала свои любимые банки из вечерней рутины: то, чем пользуюсь на постоянной основе и возьму на необитаемый остров:)

после безумно насыщенной недели лучшее, что можно сделать, это закупиться новыми книгами, платьюшками и пополнить коллекцию чаёв 🤎🍪🎀

а ещё нашла пальто цвета сливочного пломбира на зиму, чтобы представлять себя Аленой Шишковой и ни о чём не переживать

🌹

очень сосредоточенная и отлетевшая я в практике 💔💔💔

запишу вам скоро похожую практику в общий доступ, нельзя лишать вас такого опыта!

психолог в городских джунглях 🎀🍪🤎

делюсь новыми привычками этой осени 🍂🤎 🫖 молочный улун вместо кофе с печеньками такой мягкий, сливочный и тёплый. кофе я по-прежнему люблю, но заметила, что после него тело как будто бежит, а после улуна наконец выдыхает. маленький ритуал, который делает утро медленнее и нежнее 🕯из телески: длинный выдох вдох на 4 счёта, выдох на 6–8, и так пару минут. когда выдох длиннее вдоха, тело получает сигнал «опасности нет» и напряжение отпускает. делаю утром с чашкой улуна и вечером перед сном, особенно когда голова слишком шумная 📚 из психоанализа: дневник снов на тумбочке теперь лежит блокнотик, и первым делом утром я записываю сон. даже если помню только обрывок, цвет или ощущение. сны называют «царской дорогой к познанию бессознательного», и я правда вижу, как через пару недель сны начинают складываться в историю о том, что меня сейчас волнует на самом деле

вау-день в Царицыно 🌷🐯🤩

была на дне рождении у своего преподавателя, просто невероятное место силы с такой историей 💔

сделали дыхательные практики и насладились обществом роскошных женщин! усадьба была в шоке 💅 однозначно хочу теперь сюда на прогулку и экскурсию ❤️

каждый понедельник это маленькая жизнь 🎀🤍 а эта неделя для меня начинается особенно: на выходных я прошла офлайн-тренинг по телесно-ориентированной терапии в МУИП 🕯

два дня погружения, практики, новые техники и очень много проживаний. вы бы знали, как много для меня значит это обучение и сколько ценности я уже несу своим любимым клиенткам

«Я, прежде всего, телесно»: наше «я» рождается из тела. поэтому иногда мы годами понимаем всё головой, а тело продолжает жить старыми сценариями: сжиматься, замирать, тревожиться 💔 и когда к психоанализу добавляется работа с телом, изменения приходят не только в мысли, но и в реакции, в дыхании, в том, как ты себя чувствуешь в каждом дне 🌷 так что новая неделя, новая маленькая жизнь и ещё больше инструментов для наших сессий а как вы чувствуете своё тело в начале этой недели? 🐯

вечер с самыми красивыми психоаналитиками в городе М.🎀💕🌷 вот знаете, год назад я мечтала о таком окружении! выгуливать корсеты, обсуждать эдипальный конфликт и будущие проекты вместе ещё и провела весь день на офлайне по телеске у Ани Протасовой, думаю, что многие ее любят 💔 гореть своим делом, любить и благодарить ✨