Лен, всё тлен!

Вот вам Земфира по случаю ♥️

Социальное тело В телесной терапии есть такое понятие. Биологическое тело дано нам при рождении, человек, как часть природы от рождения в курсе как ему и что сом алим телом делать. А дальше тело вместе с человеком попадает в социум и начинается: туда не ходи, из лужи не пей, ты же девочка, мальчики не плачут, настоящая женщина бреет ноги, а мужчина это тот, у кого всегда стоит. Так тело становится социальным: оно пытается подстроить себя под социум. Причем не только внешне за счет закрашивания седины, накачивания попы и проводки ботокса во все «нужные» места. Ещё оно адаптирует тонус своих мышц — вот нельзя бить людей, даже если очень хочется, нельзя говорить что думаешь, нельзя спать сколько хочешь. Под все эти приколы не только психика должна адаптироваться, но и тело. Просто и банально: вспомните как вы ужимались в общественном транспорте, чтобы куда-нибудь втиснуться. Женщины могут вспомнить как они скрещивали ноги или сжимались, когда им задирали юбки мальчишки или другие девчонки в играх во дворе. Ну или как сжимались, когда прилетало ремнем или ещё чем-нибудь. Это все — социальное тело, которое мы несем с собой через всю жизнь. Чаще оно хорошо умеет подавлять импульсы, реакции и чувства, а вот проживать, осуществлять и чувствовать — не очень. Поэтому в августе буду делать интенсив для женщин о сексуальности, а с сентября будет длительная телесная группа. Потому что а кто, если не я?

Карочи, девы! Все, что ни делается — все к лучшему. Встретилась тут с другом, 300 лет не виделись. Теперь знаю, что бывший сторчался. Вам может показаться, что это злой текст. Но это самый офигительный текст на свете. 17 лет назад я пошла к психологу и мозги стали вставать на место. Как тяжело было уйти из тех отношений, как я плакала, как страдала, как цеплялась. Это жи любовь така! Амор! Столько сил и времени было вложено. Я ж спасти всех должна. (Не, тока за деньги и то — при активном содействии). Господи, спасибо тебе за психотерапию. Время все по местам расставило. Выводы: 1. Очень важно вовремя отпустить, перестать цепляться, кормить дохлую лошадь. 2. Если вам хочется потыкать труп палочкой, вдруг лошадь ещё не откинулась и может ожить — займитесь собой. Не некрофилией. 3. Отпускание умершего — важный ритуал для психики. Кто отпускать не умеет, у того в голове кладбище и ветер свищет, а места для жизни нет. Спасибо, спасибо, спасибо. Слава психотерапии! (Крестится).🌚

«Женщина, которой не требуется ничье одобрение — наиболее внушающая страх личность на планете.» Мохадесса Наджуни Остановитесь на секунду и подумайте сколько раз за неделю вы уступили в чем-то ради чужого одобрения. Сколько раз сжались, задержали дыхание, переели, чтобы не оставлять кусочек на тарелке, ведь вы хорошо воспитаны. Оставляли свое мнение при себе, избегали конфликта, пугались своих враждебных мыслей и чувств, возникающих в ответ на какую-то несправедливость. Где вы лицемерили против себя. Критиковали себя. Стыдили. Были недовольны собой. И сколько раз вы разрешили себе быть неудобной? До сих пор помню момент, когда я поняла, что я за себя. Мы с друзьями стояли в гигантской очереди за билетами в кино. И вот подходит моя очередь, сеанс начнётся через 5 минут, я протягиваю деньги кассиру, чтобы оплатить места и тут какая-то женщина с разбега лезет мне под руку и говорит кассиру, что у неё бронь на те самые билеты, которые я беру и их должны продать ей. На что кассир говорит, что бронь спадает за 15 минут до сеанса и она уже взяла с пеня деньги. Девы, в тот момент у меня мыслей в голове было не счесть. И про то, что меня учили быть вежливой и уступать. У неё же бронь, она права. И про то, что у женщины тон был хабалистый и она не попросила ни о чем, тупо влезла без спроса мимо очереди в кассу, оттолкнув меня от окна. Можно было бы поругаться, повод же есть. Я была напугана, никогда раньше старшим не перечила, не умела быть в конфликте и отстаивать себя. Было жалко времени, потраченного в очереди. И так далее, настоящий ураган эмоций захватил меня. Можно было бы снова стать удобной, ведь так правильно. Но я зачем на психотерапию пошла и по 2 часа сидела на кухне у своего первого психолога, а потом штудировала книги по транзактному анализу? Чтобы сжиматься и за иллюзию получения плевочка одобрения уступать билеты? Ага, щас. Клянусь, в тот момент во мне что-то изменилось. Все тело стало теплым и по-хорошему тяжелым, я почувствовала спокойствие и ощутила достоинство. Вежливо отодвинула назойливую тараторящую даму от кассы, забрала сдачу и билеты и пошли мы с друзьями в кино. Может показаться, что ничего особенного, подумаешь. Для меня это стало началом другой меня. Взрослой, целостной и самодостаточной. В августе на группе будем проходить такой путь вместе в кругу других классных женщин 🐱🩶🌟 Всех обнимаю, ушла учить билеты по психиатрии и патопсихологии. В пятницу экзамен, волнуюсь. 😱

Щас я проорусь и мы дальше пойдем про женственность и сексуальность говорить. Господи, прости меня, как же заебали неучи-невежды, нахуй! Я раньше думала где люди психологов-долбоебов находят за которыми переделывать приходится. Нашла гнездо, они все в запрещенной соцсети сидят. Понавыпускали курсов «Научим быть психологом на удаленке за полтора года» и пошло-поехало. Я ничего против таких курсов не имею, но не может ВУЗ, выпускающий по полторы тащи психологов в год учить психологии нормально. Это не та профессия, которую можно онлайн освоить за короткий срок. Пресвятая Дева и Ганеша, дайте мне терпения, я больше не могу блять читать комментарии от долбоебов, которые приходят в мой блог и давай поучать как жить и практиковать надо. Иди нахуй, дурачок. Тебе бы на ус мотать, знания впитывать и радоваться, что за 10 лет в ру интернете выросло поколение коллег, которые для тебя же, дурачка, блоги ведут, чтобы ты с поиском информации и переводом на русский не мудохался. Если ты, дуралей, не в состоянии был за 2 года понять что такое проективная идентификация и приходишь ко мне в комменты, чтобы получать коллегу со стажем в 5 раз больше твоего, то ты сразу идешь нахуй в бан, я тебе даже объяснять ничего не буду. Они реально считают, что их мнение очень важное. Оно не просто важное, оно в корне неверное и местами опасное. Ты своим клиентам вредишь и даже этого не понимаешь, идиот. Я хочу их самоуверенность, серьезно. Ты не мой супервизор, не мой учитель, не коллега, которого я уважаю, и ты приходишь и рассказываешь как мне работать. Иди нахуй. За 2 года ничего нельзя узнать тут. Я за 11 ничего не поняла в этой вашей психологии, так, по верхам прошлась. Теперь молча банить буду дегенератов. Я свои нервные клетки трачу только за деньги на любимых клиентов и бесплатно на дорогих сердцу и душе людей. Я всё, спасибо за внимание.

Женщины это любовь ♥️ Знаете это ощущение, когда тебе не надо обдумывать слова прежде чем произносить их вслух? Волноваться, что тебя не так поймут, обидятся, ранятся? Когда не нужно контролировать себя и беспокоится о своем поведении? Вот я сижу в японском саду в Тюмени. Сад возведен силами сумасшедшей женщины, влюбленной в ивы и Японию настолько, что она привезла из страны восходящего солнца даже камни для дорожек. В сад нас привезла женщина, которая знает как я люблю Японию. Она заботилась обо мне целый день и мы провели за беседами немало времени, плавая в горячих источниках под открытым небом и тенью сосен. В Тюмень я поехала, потому что когда-то проходила курс у другой интересной женщины, где познакомилась со группой девушек и всё они были из Тюмени. В санаторий я поехала по рекомендации подруги, спасибо тебе ♥️ В день перед вылетом домой меня выгуливала и развлекала разговорами другая восхитительная, гостеприимная и мудрая бизнесвуман. Все путешествие я была окутана любовью и заботой женщин, покачивалась на волнах любви и счастья. И можно было расслабится, говорить что думаешь, вести себя естественно и наслаждаться общением с интересными собеседницами. В предыдущем посте мы говорили о боли и агрессии, которую несут женщины. Почему так? Почему в путешествии не было место боли и злости? А вот! Потому что взрослые женщины не конкурируют между собой. Они вместе идут куда захотят 👠🍷🙄 В общем, у меня уже выкристализовывается формат группы для женщин в августе. Будем вместе лечить душевные раны и возвращаться себе право на сексуальность. Ведь сексуальность это естественное спонтанное проявленное Я, Я есть и в этом мире Я есть так. Всех цалую, ваша отдохнувшая Я 🌟

Отпуск в «Сибири». Это было лучше многих отелей Турции. Во-первых, в санатории прекрасная атмосфера. Персонал и врачи приветливые, чувствуется, что искренне тебе рады. У меня улыбка с лица не сходила тоже. Болтала с медсестрыми и пацанятами, которые пылесосят бесконечный коворкинг на всех этажах, все любят санаторий и руководство, а это самое главное в работе туристических мест. Во-вторых, спа зона чистый балдеж. Особенно хаммам, я такого потрясающего пара не встречала. Бассейн с водой в 39 градусов под открытым небом и при полной загрузке санаторий в нем всегда было мало людей. В-третьих, программа развлечений на любой вкус. От писаниста, керамики и росписи батика до сканди ходьбы, цигуна и телесной терапии. В-четвертых, еда. Там вкусно всё! Не могла остановится есть, а как остановишься, когда дают свиные ребрышки и тирамису? А потом окуня с булгаром и профитроли? В-пятых, большая территория, 10 тысяч шагов нахаживаешь просто сделав круг вокруг озера с бурундуками и сусликами. В-шестых, у санатория есть приложение, где отображаются все твои записи ко врачам и другие нужные активности. В общем, обещайте, что если вы мой клиент и вдруг мы пересечемся в столовой санатория следующим летом, то вы не будете смотреть как я наваливаю гору шоколадных рулетов себе в тарелочку. Спасибо! 🦝😈

Отличный подкаст. Слушал и думал о том, что так хорошо быть взрослым. У взрослых есть отличная опция - изолировать себя от всяких неадекватов.

Когда будут спрашивать «А зачем быть взрослым» буду показывать этот комментарий. Быть взрослым это не только про возраст. Ещё про психическую и эмоциональную зрелость: 1. Понимать, что люди разные, а значит и я разный. 2. Мне подходят не все и всё, и я тоже не всем подхожу. Не всё подходит мне. 3. Я не пытаюсь сохранить то, что не работает и не подходит, ценой своей психики, сжиманием себя, понижением стандартов и отказом от своих желаний, планов и тд. Продолжать можно до бесконечности. Если вы живете в насилии и не уходите из него годами, то, вероятно, какая-то ваша часть не повзрослела. Да, быть взрослым это выбирать. Пусть даже в ущерб себе настоящему, но с хорошей перспективой в будущем.

Женская агрессия Тема непростая, воспламеняет женщин на раз-два, эть! И я никогда не была удобной и говорю все как есть, поэтому в подкасте поднимаю тему женской агрессии. Но не той, которая «Ты львица-тигрица-леопардица», а агрессии, направленной на разрушения себя, своих детей и всего вокруг. О темной стороне женщины, которую она отрицает и тем самым вредит всем.

«Женственность это не платье в цветочек, крошечная фигурка или накрашенное лицо. Женственность это устойчивость, азарт, сила и сестринство, умение постоять за себя.» Кейт Уинслет. Май и июнь прошли под эгидой работы с женственностью и сексуальностью. Да, мы много говорили про секс, удовольствие от него, тупые стереотипы, насилие и ожидания от себя и своего тела. О том, чьими глазами мы на себя смотрим и кто устанавливает нам стандарты того «Как быть женщиной». И интересно, что для многих женственность это про внешнее. Фигуру, одежду, макияж, поведение, слова. Без платья-то не видно, что ты женщина, ага. Для кого-то быть женственной опасно, слишком много ненужного внимания привлекали округляющиеся формы, слишком много ненависть и зависти рождали в других. И тогда надо все спрятать. За отрицание или имитацию женственности мы всегда платим большую цену. Кто как, телом, психикой, нервами, но платим мы всегда. Я немножечко, вот совсем капелюшечку устала от стереотипов о женственности и сексуальности, устала от нелюбви прекрасных женщин к себе и своему телу, устала от ожиданий общества какой мне следует быть и как должны вести себя женщины. Поэтому в августе делаю группу про работу со своей женственностью и сексуальностью. Потому что быть женщиной это не значит быть дурой в горошек или прятаться по углам, угождая и заискивая. А что это такое поговорим позже. Считайте, что у меня аскеза про секс, тело и женственность до конца августа. Люблю, целую, ваша гневливая Леночка ✝️🌚💅

Любимые, привет! Властью, данной мне самой собой в этом канале, объявляю вопросную субботу! Вы можете задать любой вопрос в этом посте и я на него отвечу 👉🤤🤤🪬 Люблю, целую, обнимаю 🐭

Месяц в отпуске Приехала в Тюмень и уже на 30% состою из клюквы, кедровых орехов и сгущенки. Также узнала, что Лабаз это не рынок, а склад-холодильник кочевых народов севера, который устанавливали на высоте 2-х метров над землей, чтобы барс не поел вашей строганины. От мышей, охотящихся за вашей клюквой, делали насечки на бревнах, чтобы мышь соскальзывала. Будете в Тюмени, заходите в ресторан Чум и просите экскурсию. Давно хотела ввести в практику месяц отдыхать летом, пусть это станет ежегодной традицией. Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает. Всех люблю-целую 💌🌸😍

Ребята, я по вашим реакциям понимаю, что тему стоит развивать и продолжать. Нет лайков — нет у меня дофамина. Так что я корыстный использую вас и по реакциям понимаю что ок, а что не ок. Понимаю, что все затрахались, я тоже затрахалась видеть 100 просмотров в канале и 10 реакций.

Подкаст о том как мышление и речь задаёт уровень вашего счастья и как его поменять в лучшую сторону.