Amoka

Пишет Ибн аль-Джаузи: «Я попал в такую ситуацию, в которой был вынужден цепляться за некоторые причины. Однако это подразумевало, что я встречусь с одним притеснителем и буду ему льстить. Когда я всё это обдумывал, ко мне пришёл чтец и начал читать. И тут он прочёл мне аят, в котором я усмотрел благой знак для себя: «Не полагайтесь на несправедливых, дабы вас не коснулся Огонь. Нет у вас, кроме Аллаха, покровителей. И потом никто вам не поможет» (11:113). Я был поражён ответу на свои мысли и сказал себе: «Послушайся, ведь лестью я хотел добиться помощи, но Коран показал мне, что если я буду полагаться на притеснителя, то упущу ту самую помощь, из-за которой и полагался на него». Блаженны познавшие Создателя причин и привязанные к Нему. Вот высшая цель. Просим Аллаха наделить нас этим». «Охота за мыслью»

«Люди делятся на две категории: последователей шарлатанов и последователей посланников. И человек не может принадлежать одновременно и к тем и к другим. Чем больше он отдаляется от посланника Аллаха ﷺ – тем ближе он становится к шарлатанам, и чем слабее его вера в посланника Аллаха – тем больше он верит еретикам и прорицателям». Мишкат аль-масабих 2/643. №5142.

Если люди едят, когда действительно голодны, то их вес снижается, постепенно приходя в норму [PMID: 23825928, 20721291]. Действительно голодны — это, когда организму не хватает энергии: вы чувствуете пустоту и, может быть, урчание в животе, теряете концентрацию, не можете сосредоточиться на текущих делах. Когда советуешь начать есть по голоду, чтобы похудеть, часто пишут: «Да я так распухну! Мне хочется есть сразу после еды». Друзья, если вы на самом деле голодны уже через 15, 30, 40 минут после еды, то нужно поесть. И обязательно поесть как следует, а не слегка перекусить. Ведь голод приходит так быстро именно потому, что вы едите очень-очень мало. Мало по калориям, мало по объему или невкусно. Вы голодаете, боясь, что начнете набирать вес. Между тем, если этот пост читают участники «Реверса», которые пришли худеть, едва закончив очередную диету, то они подтвердят испытанный на себе эффект: увеличение калорийности питания приводит к... снижению веса. Организм сбрасывает воду, которую задерживал «на стрессе» от голодной жизни. Человек начинает бодрее двигаться и, возможно, прекращает неосознанно подъедать, потому что теперь не голодно. Вот и все чудеса. На слайдах некоторые мои приемы пищи (не как пример для подражания). После них мне не хочется есть ни через час, ни через три часа. Предвосхищая вопрос «зачем так много есть?», отвечу: для того, чтобы наедаться. Кроме того, у каждого ведь своя норма. Для вас это может быть много (или, наоборот, мало), а для меня в самый раз. Подберите свой объем, ешьте согласно своим потребностям, но так, чтобы пища насыщала вас на несколько часов. Если же вам хочется есть уже через полчаса после еды, значит едите вы слишком мало. Добавляйте. Если не можете самостоятельно сформировать такой рацион, который бы насыщал и позволял худеть, приходите к нам. Начнете, наконец, наедаться и похудеете к осени на два размера. А, самое главное, не откатите. Начинаем уже в понедельник, 8 июля. Вся информация здесь: reverse.com.ru