Закрытая онлайн студия Ирины Снегиревой «Функциональный кор»

Всем привет, дорогие мои! Завтра последнее занятие перед новогодними каникулами🙏 Практикуем метод Фельдекрайза и урок будет на стопы. Работаем в сторону поиска идеального распределения веса, впрочем как всегда. Важно❗️❗️❗️ 1. Урок на ТБС от 12.12 я оставляю в пользование до окончания каникул 2. Урок по методу Фельдекрайза, который будет завтра, остается у вас до конца января. *В любой момент вы можете приобрести и то, и другое в виде записи за 500 руб., т.е. по старой цене 3. До НГ останется опция забрать две папки с 5 практиками в вечное пользование - 1500 руб. за каждую Увидимся на коврике✨

Уважаемые практики! Сообщаю вам, что с 1 января 2024г. стоимость одного занятия составит 6️⃣0️⃣0️⃣руб. В эту стоимость входит само занятие и возможность воспользоваться записью в течении 1 недели. Запись урока по методу Фельденкрайза остается в доступе 1 месяц (до следующего урока).

Новогодняя акция 🎁 Дорогие друзья! В течении ближайших 10 дней вы можете приобрести в ВЕЧНОЕ пользование следующие блоки уроков из серии «функциональный кор»: -5 практик на тему «Ардха чандрасана и Вира3 в содружестве с ягодичными» всего за 1500 руб. -5 практик на тему «Планка, Чатуранга, Чаматкарасана» всего за 1500 руб. Кому актуально - обязательно пишите в комментариях «хочу» или приходите в личку🤗

Irina Snegireva приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Зал персональной конференции Irina Snegireva Войти Zoom Конференция https://us02web.zoom.us/j/6794210272?pwd=NXZVUkNhYjdPRXNVRVNIU2hUdGV3Zz09 Идентификатор конференции: 679 421 0272 Код доступа: 123456

Доброго морозного утра всем❄️ О чем мы завтра? О ТБС! Три волшебные буквы для многих и многих йогов западных широт. Здоровье этого региона зависит от мобильности, которая подкреплена силой. Вот за этим завтра и отправимся! Увидимся на коврике в 19.30 по Москве. Пропсы с собой: кирпичи, стена🙃 возможно, понадобится ремень

Irina Snegireva приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Зал персональной конференции Irina Snegireva Войти Zoom Конференция https://us02web.zoom.us/j/6794210272?pwd=NXZVUkNhYjdPRXNVRVNIU2hUdGV3Zz09 Идентификатор конференции: 679 421 0272 Код доступа: 123456

‼️Внимание - оргмомент Все записи уроков по кору теперь будут сохраняться не в зум, а на гугл-диске. Доступ к записи открывается по запросу и по факту оплаты, соответственно. Спасибо за понимание!

Привет всем❄️ Завтра вектор работы функционального кора будет стремиться в сторону укрепления плече-лопаточного и мышц, обслуживающих чатурангу💪 Также вас ждет интересная работа с подвздошно-поясничной областью. Был запрос на эту тему и думаю многим будет полезно и интересно🙃 С собой кирпичи, ремень

🎉🎉🎉 Подводим итоги розыгрыша! Без долгих пояснений озвучу того, кто первый ответил правильно на все ключевые вопросы и даже дополнил всю эту историю милым стихотворением в конце: «Рожденный ползать - летать не может» — Так говорят лишь слабаки! Скажи об этом Снегиревой и Фельденкрайзу покажи, Как мы в «полет» уходим смело, Лежим и все качаем кор, Как ноги, руки крутим влево, И ждём по вторникам повтор.» @yogafit_nast я поздравляю с выигрышем🤗 Всем остальным большое спасибо за участие🙏 увидимся на коврике!

Ну, что же, пришло время разыграть билет на конференцию☀️ Три простых вопроса. Особенно просты для тех, кто регулярно практикует со мной по вторникам😉 Кто первый правильно ответит на все три вопроса, получит возможность бесплатно посетить конференцию Yoga Journal! 1. Как давно я обучаюсь методу Фельденкрайза? 2. Как часто, в рамках регулярных групповых практик, я даю уроки по методу Фельденкрайза? 3. Какое положение чаще всего я использую на уроках по методу Фельденкрайза, а с каким очень много работаю на практиках по функциональному кору? Ответы пишите в комментариях, итоги подведу завтра - в четверг🤗

Irina Snegireva приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Зал персональной конференции Irina Snegireva Войти Zoom Конференция https://us02web.zoom.us/j/6794210272?pwd=NXZVUkNhYjdPRXNVRVNIU2hUdGV3Zz09 Идентификатор конференции: 679 421 0272 Код доступа: 123456

РОЗЫГРЫШ✨ В среду, здесь в канале, разыграю 1 билет на конференцию Yoga Journal 2023, которая состоится 16 и 17 декабря в Москве. В этом году в конференции примем участие мы с Алёной Кузнецовой🙏 Не пропустите возможность попрактиковать оффлайн и, конечно же, обняться🤗

Приветики-пистолетики🤗 Кстати, а че это мы пистолетики не делаем?🤪 Завтра поработаем со многими мышцами кора, как говорится - вдоль и поперек: -ягодицы -мышцы живота -мышцы спины Из пропсов с собой - кирпичи и тонкий плед ❗️а дайте-ка, я вам еще в пропсы табурет (стул) добавлю🙃 @Leona_Grinta вопрос задала про мениски и мне еще кое-что в голову упало. Увидимся на коврике🙏

Irina Snegireva приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Зал персональной конференции Irina Snegireva Войти Zoom Конференция https://us02web.zoom.us/j/6794210272?pwd=NXZVUkNhYjdPRXNVRVNIU2hUdGV3Zz09 Идентификатор конференции: 679 421 0272 Код доступа: 123456

Привет, друзья☀️ Завтра вас ждут очередные маленькие чудеса в рамках большого метода - метода Фельденкрайза! Полезен урок будет всем, конечно же. Но особенно тем, у кого есть проблемки с плоскостопием и вообще со стопами, а так же проблемы с коленями и тазобедренными.

Irina Snegireva приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Зал персональной конференции Irina Snegireva Войти Zoom Конференция https://us02web.zoom.us/j/6794210272?pwd=NXZVUkNhYjdPRXNVRVNIU2hUdGV3Zz09 Идентификатор конференции: 679 421 0272 Код доступа: 123456

Привет, друзья! Завтра будем, как всегда, искать «новые» мышцы😍 Необычным образом будем искать? Ну да, обычным то - фиг что интересного найдешь😉 Поиски назначены на 19.30 по Москве🙏🏼 увидимся!

Всем осенний и пламенный привет! Завтра КОР от начала до конца. Начнем с самых потаенных мышц и разовьем практику до более структурно-сложных взаимодействий. Приходите пробовать интеллектуальную работу с телом на вкус🤗 Ах, да! Пропсы… С собой кирпичи и стул или табурет🙃

Irina Snegireva приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Зал персональной конференции Irina Snegireva Войти Zoom Конференция https://us02web.zoom.us/j/6794210272?pwd=NXZVUkNhYjdPRXNVRVNIU2hUdGV3Zz09 Идентификатор конференции: 679 421 0272 Код доступа: 123456