Бедросова, не усложняй !
رفتن به کانال در Telegram
Про путь предпримателя, тревожность, деньги и любовь к жизни Александра Бедросова, я кризисный, клинический, семейный психолог с опытом работы 16 лет Запись на консультации - @AlexandraBedrosova
نمایش بیشتر849
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-1830 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+269
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+23
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+40
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+53
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+53
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+43
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+35
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+105
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+92
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+23
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+34
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+69
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+41
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+37
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+73
در 8 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+40
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+29
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+59
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+433
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
А еще знаю 2х мужчин:
Один, расставаясь с девушкой - дарит айфон , каждый раз каждой.( С одной расставался несколько раз)
А второй- дарит работу с психологом после расставния😃
Как вам такой подход ?)
| 2 |  پیام ویدیو | 37 |
| 3 | Брат мне на это однажды ответил - что у женщин просто больше свободного времени, мужчины заняты решением проблем своей женщины 😃 | 36 |
| 4 | Мужчины всё чаще идут к психологам и это меняет саму культуру отношения к мужской уязвимости.
Ещё недавно обращение мужчины за психологической помощью часто воспринималось как признание: “Я не справляюсь”. Сегодня отношение постепенно меняется.
➡️Исследования показывают, что мужчины по-прежнему обращаются за психотерапией реже женщин, но разрыв сокращается в некоторых группах. Например, в данных по США за 2018–2021 годы доля мужчин, использовавших психотерапию, выросла с 5,2% до 6,3%.
А новое исследование взрослых с симптомами депрессии и тревоги показывает: различия между мужчинами и женщинами особенно заметны в молодом возрасте, но становятся меньше с возрастом, и здесь важно то, что меняется представление о том, что значит быть сильным.
Сила - не всегда в том, чтобы молча выдерживать. Иногда сила- это заметить, что привычные способы справляться больше не работают
❗️Психотерапия не отменяет самостоятельность, она может стать способом лучше понять себя и вернуть себе возможность выбирать, как действовать дальше.
А как вы думаете: почему мужчинам до сих пор сложнее обращаться за психологической помощью? | 37 |
| 5 | Драгоценная Саша 🫶🏼
Я очень рада, что я «доросла» до терапии у тебя, по другому это не могу назвать 😃
Ты рассказывала про тревожников (это я), но в процессе нашей работы моя тревожность снижается и я это замечаю
Мне стало гораздо проще работать и легче зарабатывать | 55 |
| 6 | Невероятно заряженное онлайн мероприятие собрала моя восхитительная клиентка!
Идет сегодня весь день, скоро там онлайн нетворкинг🔥
А завтра сможете посмотреть мое выступление )
Заходите ⬇️
https://t.me/+v3g1y_XAPYgxMmQ6 | 59 |
| 7 |  پیام ویدیو | 56 |
| 8 | ТОКСИЧНОЕ "Я" - это не диагноз и не про плохого человека
Это скорее привычный способ обращаться с собой, при котором внутренний голос вроде бы должен помогать вам справляться с жизнью, но на деле постоянно держит вас в напряжении, недовольстве собой, контроле или чувстве вины.
‼️Надо больше
‼️Сама справлюсь.
‼️Нельзя расслабляться.
‼️Если я не проконтролирую, всё развалится
‼️Надо быть лучше
‼️Нельзя ошибаться
И самое интересное, что человек часто прекрасно понимает, откуда это взялось.
В терапии я частотслышу: "Я всё про себя знаю. Я знаю, почему я такая. У меня было вот это, вот это и вот это"
И действительно, человек может очень точно понимать причины своей тревоги, контроля, зависимости от чужого мнения или невозможности расслабиться.
Только вопрос другой: а что изменилось от того, что вы это знаете❓
ℹ️Потому что можно понимать, что вы контролируете отношения из страха быть брошенной, и всё равно каждые полчаса смотреть в телефон.
ℹ️Можно знать, что в детстве любовь нужно было заслуживать, и продолжать выбирать отношения, где вы стараетесь быть удобной.
ℹ️Можно понимать, что вы привыкли доказывать свою ценность через достижения, и даже после большого успеха чувствовать: «Мало. Я могла больше».
ℹ️Можно знать, что вы боитесь неопределённости, и всё равно пытаться просчитать наперёд каждую ситуацию.
Знание причины не отменяет саму реакцию.
Потому что многие вещи уже происходят автоматически: сначала тело и эмоции реагируют привычным способом, а потом подключается голова и объясняет, почему это произошло.
Поэтому в терапии мне важно не только помочь человеку понять, откуда это взялось. Мне важно, чтобы то, что когда-то было способом справляться, перестало продолжать портить ему жизнь сейчас.
Чтобы вы не просто знали:
"Я такой из-за прошлого"
а постепенно обнаруживали, что в тех же ситуациях уже можете реагировать иначе.
Если вы давно всё про себя понимаете, но продолжаете жить по одним и тем же сценариям, возможно, вам уже не нужен ещё один инсайт.
Возможно, нужна система терапии
Я работаю курсом терапии, (иногда хватает краткосрочной) последовательно разбирая то, что мешает вам строить отношения, зарабатывать, отдыхать, принимать решения и просто чувствовать себя устойчивее.
Если хотите обсудить вашу ситуацию и понять, подойдёт ли вам мой формат, напишите мне «ТЕРАПИЯ» в личные сообщения @AlexandraBedrosova | 86 |
| 9 |  742 000р чистой прибыли за месяц.
"Мне просто фартит"
-говорит мне предприниматель.
Но я-то знаю, что это не случайная удача!!
Его система стабильно генерирует примерно такую прибыль.
❗️И вот здесь проблема масштабирования. Не в навыках, не в стратегии, а в том, как человек обращается с собой и объясняет себе собственный результат.
Если 742 000 р для него "просто фартит"как на этом строить следующий уровень?
А дальше хочу поговорить именно об этом.
О "токсичном Я"
И почему работа с психикой иногда настолько важнее проф. Навыков | 69 |
| 10 | Иногда нам кажется, что всё уже понятно.
"Я не способная"
"У меня не получится или нет получилось"
"Я слишком тревожная"
"Мне поздно начинать"
"Надо было делать по-другому"
И самое опасное здесь не сама мысль. А то, что мы начинаем принимать её за факт. А еще и делать вывод о всей дальнейшей жизни.
Если вам сейчас тяжело, пожалуйста, помните о трёх вещах⬇️
1️⃣Не путайте своё состояние со своей личностью.
То, что вы сейчас тревожитесь, устали, потеряли мотивацию или не справляетесь с привычным объёмом, не означает, что вы стали слабым, неспособным или "не таким". Состояние меняется. А мы очень часто принимаем временное состояние за правду о себе.
2️⃣Не превращайте свой прошлый опыт в приговор будущему.
Мозг очень любит обобщать: "у меня уже не получилось, значит, не получится снова". Но прошлый опыт показывает, как было тогда, а не как обязательно будет дальше. Иногда между "у меня не получилось" и "я не способен" стоит целая пропасть, которую мы просто перестаём замечать.
3️⃣ В кризисе сначала возвращают себе опору, а уже потом требуют от себя результата.
Когда внутри много страха, неопределённости или боли, бессмысленно требовать от себя прежней продуктивности, уверенности и ясности. Сначала нужно восстановить контакт с собой, почувствовать, что у вас вообще есть выбор и влияние на свою жизнь. И только из этой точки появляются решения.
Стив Джобс, Джоан Роулинг, Уолт Дисней тоже проходили через периоды, которые совершенно не выглядели началом большой истории
Поэтому, если сейчас вы смотрите на себя и думаете: "Ну всё, из этого уже ничего не выйдет", я бы не спешила ставить точку.
Часто это не конец истории, а просто очень сложная глава.
И то, как выглядит ваша жизнь сегодня, совсем не обязательно определяет то, как она будет выглядеть дальше🤍 | 85 |
| 11 | "Часто мы избегаем выхода, которого боимся больше всего"...
А если бы не боялись и пошли?... | 117 |
| 12 | Это старость ?😆 | 152 |
| 13 |  پیام ویدیو | 152 |
| 14 | Я переняла эту суперспособность у тебя , поэтому после отказов у меня появляется еще больше энергии 😹 пишу и взаимодействую с большим количеством людей и результат даже лучше , чем я ожидала изначально ( через эти действия, я распаковываю себя еще глубже ) вообщем метод 🔥🔥🔥🔥 | 166 |
| 15 |  +7Я часто вижу в работе с предпринимателями одну и ту же историю: человек хочет больше продаж, больше денег, больше масштаба, но при этом очень хочет обойтись без отказов.
👍Чтобы клиент сразу сказал «да», чтобы предложение сразу понравилось, чтобы никто не возражал, не критиковал и не выбирал другого.
👉 за страхом услышать «нет» часто стоит не только страх отказа. Там может быть глубокая потребность контролировать реакцию другого человека, а ещё зависимость собственной ценности от этого ответа: мне сказали «да» значит, я хороший, мой продукт хороший, со мной всё в порядке, а если «нет», значит, со мной что-то не так.
❌И тогда продавать становится очень сложно, потому что каждый отказ переживается не как отказ от предложения, а как отказ от тебя.
Но нам, предпринимателям нужна другая опора: я могу услышать «нет» и остаться ценным, мой продукт может не подойти конкретному человеку, и это не делает меня хуже.
И поэтому я очень люблю смотреть на эту вещь через цифры. У меня есть прямая связь:
чем больше у меня «нет», тем больше у меня денег🔥
Не потому, что я умею превращать отказы в деньги каким-то волшебным способом, а потому, что за большим количеством "нет" стоит большое количество исходящих действий, предложений, переговоров, контактов с людьми.
Меньше боюсь отказа ➡️ больше предлагаю ➡️
больше слышу "нет" ➡️
больше получаю "да"
➡️ больше денег.
ЛЮБИТЕ САМОРАЗВИТИЕ. Нейропластичность никто не отменял ;) | 140 |
| 16 |  20 минут на гидроцикле.
Здесь это ну правда Очень дорого 😂
И вот у тебя есть два варианта.
1️⃣”Ой, ну дорого, давайте не будем, мы и так хорошо отдыхаем, пойдем лучше полежим у бассейна”.
Сэкономили... и вместе с этим погасили желание.
2️⃣ “Да, дорого, ну, погнали!”
И через минуту ты несёшься по морю, дети визжат от восторга, волосы мокрые, сердце колотится, и ты орёшь вместе с ними.
💸Денeг стало меньше. Ну я ведь и зарабатываю, чтобы тратить)
Эмоций стало сильно больше и вот это мне очень интересно, потому что мы обычно считаем только деньги, которые потратили, и совсем не считаем то, что получили взамен❗️
А получили мы гораздо больше, чем 20 минут на гидроцикле:
впечатления, смех, воспоминания, ощущение “боже, как же мы живём!”❤️
❗️И я думаю, в бизнесе ровно так же.
Можно всё время экономить.
Не вкладываться, не пробовать, не рисковать,
Беречь каждую копейку и радоваться тому, что ничего не потерял.
А можно спросить себя:
🔥”А что я хочу получить взамен этих денeг?”
И дальше уже не “у меня нет денeг на это”
А: “Окей, что мне сделать, чтобы эти дeньги создать?”
▶️Вот этому состоянию я учу в предпринимательстве, не бездумно тратить, а уметь выбирать: где действительно стоит сохранить, а где дeньги это просто способ купить себе опыт, свободу, эмоции и новую жизнь.
Пиши "хочу" в лс @AlexandraBedrosova расскажу варианты работы: терапия или менторство , а можно и комбо🔥 | 90 |
| 17 |  +3"ТАК НЕ РАБОТАЕТ!"
Говорили Лене.
И мне когда-то так говорили все вокруг...
Но, тогда нашлась одна девушка, которая сказала "все сработает, я верю и знаю как"
Это было самое тяжёлое обучение построению фундамнтадьных бизнес процессов и я пишу ей "спасибо" до сих пор. Особенно за то, что тогда была ЗЛОЙ училкой.
И да, это работает до сих пор уже с 2021г.
🍋Нет ничего важнее выбора "глаз", которые смотрят на тебя в желаемом пути. И мудрости, которая тебе станет доступной. | 80 |
| 18 |  پیام ویدیو | 63 |
| 19 | Шёл 11й день отдыха.
Мы уже не можем просто валяться, сходим с ума 🤣
А вам сколько дней нужно, чтобы прям отдохнуть ? | 86 |
| 20 |  پیام ویدیو | 84 |
