Марина Саттва ✨Реставрация Судьбы, отношений, мышления💜✨

Привет из жаркого Тайланда! 🌴☀️ Я здесь, в отпуске, и захотелось поделиться  с вами кусочком своего состояния. Знаете, иногда так важно просто... остановиться. Сейчас сижу на берегу ласкового моря, тёплый ветер, звуки незнакомого языка и солнце, которое не жжёт, а мягко обнимает. В руках — свежий сок из манго. Обожаю манго 🥭 И, конечно, наблюдаю за людьми: кто-то смеётся, кто-то читает книгу, кто-то просто смотрит на воду🌊 И я думаю о том, что отпуск — это ведь не просто смена обстановки. Это — разрешение себе дышать. Полной грудью. Без оглядки на дела, списки, задачи. Здесь, в этой лёгкости, я чувствую, как энергия сама возвращается. Тело — отдыхает. Мысли — становятся тише. Сердце — открывается.🌿 Главное и важное, разрешить себе это! И я, наверно, как и многие, не просто отдыхаю, обновляюсь. Наполняюсь светом, теплом, покоем. Впитываю каждый момент: шум прибоя, запах солёного ветра, ощущение песка под ногами. Это и есть то самое восстановление, о котором часто говорю в своих постах. Когда мы уезжаем, меняем картинку, даём себе время — мы даём шанс своему внутреннему миру расправить плечи. То, что копилось месяцами, начинает потихоньку таять и приходит простое, чистое состояние покоя. Это и есть то, что я желаю каждому из вас: Не только в отпуске, но и в будничной суете — находить моменты, чтобы выдохнуть. Остановиться. Услышать себя. Позволить себе просто быть. А я здесь, на берегу, ловлю этот момент, наполняюсь им, чтобы вернуться к вам с новой энергией и свежими силами. 💛✨

Приветствую, мои хорошие! ☀️ Сегодня понедельник, и с ним к нам приходит тёплая и щедрая энергия. На этой неделе нас вдохновляют энергии карты Букет(колода Ленорман). Это время подарков, красоты, комплиментов и приятных сюрпризов от судьбы. 🌷Главный посыл недели — благодарность, эстетика, щедрость и умение принимать дары. Это период, когда мир словно стремится порадовать вас маленькими и большими приятностями, важно лишь быть открытым к ним. Ключевые события и сферы:

💻 В работе и карьере: Время признания ваших заслуг, получение бонусов, премий или приятных предложений. Возможны выгодные контракты и удачные переговоры. 👥 Совет: Не стесняйтесь показывать свои достижения — вас заметят и оценят. 💋 В отношениях: Период романтики, комплиментов, подарков и нежности. Отличное время для свиданий, признаний и укрепления чувств. 💬 Совет: Дарите внимание и заботу своим близким — это вернётся сторицей. 🪷 В личном развитии: Время, когда ваши таланты получат признание. Посещайте выставки, творческие встречи, окружайте себя прекрасным. Совет: Позвольте себе вдохновляться красотой мира и творить самим

Чего стоит ожидать: 🟢Приятных сюрпризов и неожиданных подарков. 🟢Тёплых встреч с друзьями и близкими. 🟢Повышений, бонусов или материальных поощрений. 🟢Улыбок, хорошего настроения и лёгкости в делах. Чего не стоит делать: 🔴НЕ отвергать помощь и подарки судьбы из ложной скромности. 🔴НЕ забывать благодарить — благодарность притягивает ещё больше даров. 🔴НЕ зацикливаться на материальном — цените и нематериальные подарки: время, внимание, заботу. 🔴НЕ упускать возможности порадовать других — в этом ваша сила. 🌸Совет недели:

Принимайте дары судьбы с открытым сердцем и щедро делитесь своим теплом с окружающими. Замечайте красивое в мелочах, дарите комплименты, улыбайтесь миру — и он ответит вам взаимностью. Эта неделя создана для радости и красоты!

Какой подарок судьбы хотели бы получить больше всего?🌸

Седьмой день "Целостность" 🌿 Семь дней назад вы написали «Я готова» и вы пришли делали практики каждый день, несмотря на занятость, усталость, дела и пусть не все писали в комменатриях, но я верю, что вы делали это для себя. Сегодня не будет новой практики. Сегодня я прошу вас остановиться и посмотреть назад на весь путь, который вы прошли за эту неделю. 7 дней благодарности, тишины, обращения к роду, нового фокуса, доверия, принятия. Каждый день оставил в вас что-то: маленький сдвиг, маленькое открытие. Напишите в комментарии свой отзыв. Что изменилось за эти семь дней? Что вы заметили в себе? Что стало другим: в теле, в состоянии, в восприятии жизни? Что удивило? Что далось сложнее всего? Я читаю каждый ответ и завтра среди всех кто прошёл эту неделю вместе со мной — объявлю победителей, которые получат личную консультацию со мной🎁 Спасибо что были рядом все эти дни - это было настоящее путешествие для каждой из вас и для меня тоже ❤️

Шестой день челлендж "Принятие даров" 🌿 Большинство из нас умеет отдавать - заботиться, помогать, поддерживать, быть рядом. Мы делаем это легко и часто даже не замечаем. Но когда дело доходит до того, чтобы самой получать: принимать помощь, принимать заботу, позволять кому-то сделать что-то для нас внутри что-то сжимается, появляется неловкость и голос который говорит «не надо», «я сама», «неудобно». Сегодня мы тренируем принятие, но не через медитацию, а через жизнь. Практика: Сегодня ваша задача — попросить кого-то о помощи. Это может быть что угодно: • Попросите налить вам чашку чая. • Попросите мужа или ребёнка донести сумки. • Попросите подругу просто посидеть рядом и посмотреть вместе фильм. • Попросите коллегу помочь с задачей. Попросите маму приготовить ужин. Неважно насколько маленькая просьба. Важно то что вы её произнесёте вслух и позволите себе принять помощь без чувства вины и без «я потом отдам». Просто скажите «спасибо» и позвольте себе получить. Понаблюдайте за тем, что происходит внутри, когда вы просите и когда принимаете. Что чувствует тело? Где лёгкость? Где сопротивление? Напишите в комментарии о чём вы попросили сегодня и что почувствовали? 👇 ❤️

Пятый день челленджа "Доверие потоку" Мы так привыкли держать всё под контролем: планировать, просчитывать, предусматривать каждый шаг и когда что-то идёт не по плану - внутри поднимается тревога и ощущение, что всё не так и надо срочно что-то исправить. Но жизнь редко идёт по нашему плану и это потому что у жизни есть своя мудрость. Она ведёт нас туда куда мы сами бы не решились пойти. Через обходные пути, которые оказываются самыми короткими, через потери которые освобождают место для чего-то большего. Контроль даёт ощущение безопасности, но доверие даёт свободу. Практика: Возьмите листок и честно напишите - что прямо сейчас вы пытаетесь контролировать? Ситуацию, человека, исход событий, чужое мнение о вас. А теперь рядом с каждым пунктом напишите: «Я отпускаю контроль над этим. Я доверяю. Жизнь ведёт меня самым коротким путём к моему благу, даже если я пока этого не вижу». Прочитайте это вслух - медленно, по каждому пункту. Понаблюдайте за телом. Где расслабляется? Где сопротивляется? И попробуйте сегодня в одной маленькой ситуации - просто не вмешиваться, посмотреть что будет. Напишите в комментарии — что вы решили сегодня отпустить? 👇 ❤️

Четвёртый день челленджа "Фокус на свете" Наш ум замечает плохое быстрее, чем хорошее и это не наша вина, это эволюция. Миллионы лет мозг учился быть начеку и замечать угрозы и он до сих пор это делает, даже когда реальной угрозы нет. Поэтому мы видим проблемы, замечаем что не так, фиксируемся на том что болит и не замечаем того, что рядом. Практика: Возьмите листок бумаги или откройте заметки в телефоне и письменно ответьте на три вопроса: 1️⃣ — что хорошего произошло со мной за последний месяц? Даже самое маленькое, даже то что кажется незначительным. 2️⃣ — какой человек в моей жизни делает её лучше и что именно он привносит? 3️⃣ — в какой сложной ситуации этого года я всё-таки справилась и что это говорит обо мне? Пишите не думая, просто то, что приходит первым. После того как написали, перечитайте и почувствуйте, как меняется состояние только от того, что вы это увидели на бумаге. Напишите в комментарии одно открытие которое вы сделали сегодня через это письмо 👇 ❤️

Третий день челленджа "Поклон корням" За каждым из нас стоит целая линия людей: мамы и папы, бабушки и дедушки, прабабушки и прадедушки - люди которые любили, растили детей, держали семью, справлялись с невозможным. ✨Мужчины которые защищали и строили. ✨Женщины которые хранили и исцеляли. ✨Те кто плакал ночью чтобы утром снова встать и идти. ✨Те кто мечтал, может быть о том самом о чём мечтаете вы. Мы так редко об этом думаем. Живём как будто начинаем с нуля, как будто мы сами по себе, но это не так. В нас живёт их сила, их опыт, их любовь - всё что они пережили и через что прошли. Сегодня мы к этому обращаемся. Практика: Сядьте удобно. Закройте глаза. Почувствуйте как ваши ноги касаются пола. Представьте что за вашей спиной стоит весь ваш род. Мама и папа. Бабушки и дедушки. Прабабушки и прадедушки. И дальше целая линия людей уходящая вглубь времени. Они стоят за вами - плечо к плечу, тепло к теплу. Все - и мужчины и женщины вашего рода. Почувствуйте их присутствие за спиной. Их силу которая теперь живёт в вас. Вы не одни. Вы никогда не были одни. Мысленно или вслух скажите им: «Я помню вас. Я благодарна вам. Ваша сила, ваша любовь и ваш опыт живут во мне». Побудьте в этом состоянии 7-10 минут. Просто дышите и чувствуйте эту опору за спиной. Многие замечают что спина буквально распрямляется - тело чувствует то что мы иногда не осознаём умом. Напишите в комментарии — что вы почувствовали когда обратились к своему роду? 👇

Второй день челленджа - практика "Сила тишины" Сегодня второй день нашего челленджа и я хочу поговорить о том, чего нам всем катастрофически не хватает в современной жизни🌿 О тишине🔇 Мы живём в постоянном шуме: телефон с утра до ночи, новости, разговоры, мысли которые не останавливаются ни на секунду. И в этом непрекращающемся потоке мы совсем разучились слышать себя. Тот тихий внутренний голос, который знает ответы на все наши вопросы - он есть у каждой. Просто его не слышно за шумом. Сегодня мы даём ему слово. Практика: Выберите время когда вас никто не побеспокоит. Уберите телефон в другую комнату. Выключите всё что издаёт звуки. Сядьте удобно — у окна, на балконе, в любом месте где вам хорошо и просто побудьте в тишине 10 минут. Не нужно медитировать по правилам и не нужно контролировать дыхание. Мысли будут приходить - это нормально. Просто наблюдайте за ними как за облаками, которые проплывают мимо. Не цепляйтесь, не оценивайте, просто смотрите и отпускайте. Через десять минут, задайте себе один вопрос тихо внутри и просто подождите что придёт: «Что я сейчас чувствую на самом деле?» Напишите в комментарии - что вы услышали в тишине? Что пришло когда всё замолчало? 👇 ❤️

Мы начинаем наш челлендж «7 дней силы» и я очень рада что вы со мной. 🌿 Первый день я хочу посвятить благодарности, но, прежде, чем мы перейдём к практике, хочу сказать вам кое-что важное. Прямо сейчас пока вы читаете это - вы пьёте воду вволю, а где-то в мире есть люди которым её не хватает. У вас есть крыша над головой, а кто-то о ней только мечтает. У вас есть время остановиться и прочитать этот пост, а кто-то сейчас борется за выживание. Я говорю это, не чтобы вызвать чувство вины. А чтобы напомнить - у нас уже есть очень много. Просто мы привыкли и перестали это замечать. Благодарность - это не слова. Это состояние, которое рождается когда мы по-настоящему видим то, что имеем и именно это состояние меняет всё - тело расслабляется, сердце открывается, и то, что было зажато, начинает отпускать. Практика: Найдите тихое место и сядьте удобно. Положите правую руку на сердце и почувствуйте его тепло под ладонью. Закройте глаза и сделайте 3 медленных глубоких вдоха и выдоха. А теперь вспомните 3 вещи, за которые вы сегодня искренне благодарны. Не глобальные достижения, а самые простые, живые, обычные: тёплый чай утром, звонок подруги, солнце в окне, здоровье детей, что вы просыпаетесь каждое утро и у вас есть этот день. По каждой из трёх вещей задержитесь на одну-две минуты и почувствуйте благодарность в теле. Не думайте о ней — почувствуйте. Где она живёт? В груди? В животе? В плечах которые вдруг опустились? И ещё одно — попробуйте поблагодарить за что-то трудное из этого года: за урок который был болезненным, но что-то в вас изменил, за потерю, которая освободила место для нового. Это самое сложное задание дня и самое важное. Напишите в комментарии — за что вы сегодня благодарны? Одна вещь, самая живая 👇

Доброе, бодрое утро, мои хорошие! ☀️ Новая неделя началась и по традиции из расклада карт Ленорман давайте узнаем, какая предстоит неделя, какой энергией она будет наполнена,, и что мы должны учитывать, чтобы она сложилась для нас благоприятно. Поехали 🚀 Энергия недели - Развилка - выбор, который может изменить ход событий. Карта напоминает, что мы стоим на перепутье, и от нашего решения зависит, куда мы двинемся дальше.👌

Карта Развилка говорит о необходимости сделать выбор между двумя или более вариантами. Это может касаться как важных жизненных решений (работа, отношения, переезд), так и более простых, но значимых моментов (например, как распределить время или ресурсы).

📌Ключевые темы недели: 💥 Сейчас важно не действовать на автомате. Остановитесь, подумайте, взвесьте все "за" и "против". 💥Помните, что каждое решение имеет последствия. Даже, если выбор кажется небольшим, он может повлиять на ваше будущее. 💥 Развилка - это не только испытание, но и шанс. Возможно, перед вами откроются новые пути, которые раньше были скрыты. ❓Что делать на этой неделе? 🟢Анализируйте 🟢Доверяйте интуиции 🟢Не бойтесь ошибиться 🟢Будьте готовы к переменам

Эта неделя может быть напряжённой, но она также полна потенциала. Если вы подойдёт к выбору с открытым сердцем и ясным умом, то сможете найти путь, который приведёт вас к гармонии и новым возможностям.

Какие решения вы откладывали? Возможно, сейчас самое время сделать выбор и начать двигаться в новом направлении✨ Делитесь своими мыслями и ощущениями в комментариях? Как вы чувствуете энергии этой недели? Пусть неделя будет лёгкой, продуктивной и наполненной приятными моментами! ✨ А мне ❤️ за старание и энергообмен🔄

«7 дней силы» вы готовы пройти это вместе со мной? Вчера вы заглянули внутрь себя и увидели что мешает двигаться вперёд. Что если мы не остановимся на этом? Что если следующие 7 дней мы пройдём вместе мягко и осознанно? Мы так привыкли искать ответы снаружи: в новых курсах, в чужих советах, в очередной книге или методике, а они всегда внутри, просто мы не умеет себя слушать. Следующие 7 дней я хочу побыть с вами рядом. Каждый день - одна простая практика от меня. В 1️⃣ день мы будем работать с благодарностью, которая отпускает старое открывает новые дороги. Во 2️⃣ день я дам вам кое-что чего мы все катастрофически лишены в современной жизни - настоящую тишину и в этой тишине вы услышите то что давно хотело до вас донестись. В 3️⃣ день мы обратимся к силе рода. За каждой из нас стоит наш род, наши предки, которые любили, держали семью, справлялись с невозможным. Эта сила живёт в вас и в этот день вы её почувствуете. 🌿 В 4️⃣ день мы будем тренировать фокус. Потому что то, на что мы направляем внимание, то и растёт в нашей жизни. И один день осознанной работы с этим меняет жизнь. В 5️⃣ день мы будем отпускать контроль. Я знаю как это звучит — страшно, но когда перестаёшь тащить - становится легче идти. ✨ В 6️⃣ день мы будем учиться получать. Не отдавать - получать. Принимать любовь, помощь, изобилие без чувства вины и без внутреннего голоса который говорит «я не заслужила». А в 7️⃣ день мы остановимся и почувствуем себя целыми. Не по частям, не «в процессе», не «когда-нибудь потом» — а прямо сейчас, такими какие мы есть. 🌸 Каждый день вы делаете практику и пишете в комментарии, что почувствовали. Я читаю всё и отвечаю каждой лично. И есть кое-что особенное🔥 Среди тех, кто будет приходить каждый день и искренне делиться своими ощущениями я выберу 2-3 участниц на личную консультацию со мной. Выбирать буду не по правильности ответов, а по искренности и вовлечённости 🎁 Старт — понедельник 29 июня. Если вы с нами, напишите в комментарии «Готова». Пусть нас будет много❤️

Сеанс интуитивного общения с вашим подсознанием Участвовать очень просто. У меня есть колода из 70 карт. Ваша задача: 1️⃣ Задать себе вопрос "Что мешает мне двигаться вперёд?" 2️⃣ Загадать число от 1 до 70. Не анализируйте! Просто прислушайтесь к первому числу, которое пришло в голову. 3️⃣ Написать в комментариях это число 4️⃣ Я в ответ вышлю вам карту из колоды, которая соответствуют вашему номеру. Ваша главная задача — посмотреть на карту, самостоятельно ее проинтерпретировать и написать в комментариях, что вам пришло. Этот способ невероятно точен, потому что число, которое вы называете, это уже ответ вашей интуиции. Карта лишь проявляет его в виде образа. Готовы к диалогу с самим собой? 🔮 Напишите в комментариях свое число и получите ответ из своего подсознания.

Лето и почему именно сейчас так хочется наконец выдохнуть 🌿 Сначала хочу сказать спасибо всем, кто проголосовал в опросе. Я вижу ваши запросы, ваши желания, то, что сейчас важно именно для вас. Это помогает мне понимать, о чём писать и что давать вам здесь в канале. Так что это не просто цифры для меня - это живой разговор с каждой из вас. И вот что я увидела в ваших ответах: большинство из вас хотят одного - здоровья, энергии и ощущения что живёте свою жизнь, а не чужую. И это так понятно. Особенно сейчас - летом. Лето - это время, когда внутри что-то просыпается: хочется лёгкости, хочется жить на полную, хочется чувствовать себя живой и не в режиме «надо», а в режиме «хочу». Но я замечаю одну вещь, которую замечают и многие из вас. Лето наступает, а лёгкости почему-то нет: тело устало, голова не отключается и есть ощущение, что весь год куда-то бежали... И вот лето, а сил радоваться ему просто не осталось. Это не потому что с вами что-то не так. Это потому что накопилось очень много чужих состояний, чужих тревог, своих непрожитых эмоций, усталости, которую некогда было отпустить. И всё это живёт в теле тихо, незаметно, но очень ощутимо. Хорошая новость: энергию можно восстановить не через очередной отпуск или витамины, а через работу с собой. Через простые практики, которые занимают 10 минут в день, но меняют ваше состояние. И я уже готовлю для вас кое-что увлекательное: путешествие к себе прямо здесь в канале. Скоро расскажу 🌸

Курс «Сам себе целитель» сегодня стартует и я смотрю на тех, кто пришёл, и чувствую: это именно те люди, которые давно были готовы. ✨Кто-то шёл к этому месяцами. ✨Кто-то увидел анонс и почувствовал внутри что-то знакомое, то самое «это про меня». ✨Кто-то устал лечить симптомы и хочет исцелиться на уровне энергии. Все пришли с разными историями, но с одним общим желанием — взять свою жизнь в свои руки: не ждать, что кто-то придёт и починит, а самой уметь слышать тело, работать с энергией, помогать себе и близким. Именно этому мы и будем учиться на курсе «Сам себе целитель» А здесь в канале я продолжаю писать для вас — про энергию, про жизнь, про то, что помогает каждый день и хочу попросить вам проголосовать ниже и помочь выбрать темы для канала 👇 ✨

Приветствую, мои хорошие! ☺️ Сегодня понедельник, и с ним к нам приходят энергии, полные глубины и течения-энергии карты Рыбы(колода Ленорман)Это время потока, изобилия и глубокого доверия к своей интуиции. 🐠:Главный посыл недели—поток, изобилие, глубокая связь с подсознанием и финансовая энергия. Это период, когда стоит плыть по течению жизни, доверять внутреннему голосу и быть открытым для даров вселенной. Ключевые события и сферы:

💰В деньгах: Благоприятное время для финансовых дел.Возможны неожиданные поступления, удачные находки или выгодные предложения. Совет:будьте внимательны к возможностям, но избегайте азартных и рискованных вложений. 👫В отношениях:Энергия глубины, эмпатии и эмоциональной связи. 💞Совет:Доверяйте не словам, а чувствам—своим и партнёра.Отличное время для искренних, доверительных разговоров «по душам». 🌱В личном развитии:Период мощной работы интуиции и творческого раскрытия. Совет:Прислушивайтесь к своим снам, озарениям, внезапным мыслям.Занимайтесь творчеством, медитацией, всем, что помогает вам«нырнуть»в своё подсознание и вынести оттуда жемчужины идей.

Чего стоит ожидать:

📌Усиления интуиции и способности чувствовать людей и ситуации. 📌Желания следовать внутреннему импульсу, а не только логике. 📌Возможностей для увеличения доходов или выгодных приобретений. 📌Волны творческих сил и вдохновения.

Чего не стоит делать:

НЕ игнорировать свои предчувствия и «первое впечатление». НЕ принимать важные финансовые решения сгоряча, без проверки фактов. НЕ сопротивляться естественному течению событий, если нет явной угрозы. НЕ разбрасываться ресурсами (деньгами, временем, энергией).

🐠Совет недели: Доверьтесь внутреннему течению. Ваша интуиция сейчас —самый точный компас.Если чувствуете, что нужно куда-то позвонить, что-то написать или, наоборот, отложить—слушайтесь этого голоса.Позвольте себе плыть, а не бороться с потоком.Ваша сила—в гибкости и умении чувствовать благоприятные возможности. Что вам подсказывает ваша интуиция на этой неделе? Какому внутреннему голосу стоит довериться?💜

За 27 лет я видела очень много людей в очень разных состояниях. Видела людей, которые приходили с ощущением полного бессилия перед своей жизнью. 1️⃣Перед телом, которое болит, а врачи разводят руками. 2️⃣Перед деньгами, которые стоят на месте, сколько ни старайся. 3️⃣Перед людьми рядом, которые тянут, и непонятно как это остановить. 4️⃣Перед собственными целями, к которым хочется идти, но что-то каждый раз останавливает изнутри. 5️⃣Перед ощущением, что живёшь не свою жизнь и не знаешь, как найти свою. И я видела, как это меняется, когда у него появился реальный инструмент - конкретный, рабочий, свой. Именно это я хочу дать вам на курсе "Сам себе целитель". Не зависимость от меня и не «приходите снова на следующий сеанс». А умение самостоятельно, в любой момент, в любой ситуации помочь себе и тем, кого вы любите. Если вы чувствуете отклик — я жду вас. Пишите слово "Курс": @marina_as88