722
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-130 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+94
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+87
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+76
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+128
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+98
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+155
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+1 551
در 0 کانال‌ها
پست‌های کانال
| 2 |  @Adviser_int | 36 |
| 3 |  Знаете почему почему абсолютно все советуют много ходить❓
Доктора,диетологи,тренеры-всегда рекомендуют активно ходить❗️
Делая один шаг, мы задействуем минимум 200 мышц🧐
Нужно понимать, что при ходьбе в счёт идут не только мышцы ног.
Помимо основной нагрузки, активно работают мышцы кора и десятки мышц-стабилизаторов.
@Adviser_int | 35 |
| 4 |  @Adviser_int | 36 |
| 5 |  @Adviser_int | 35 |
| 6 |  Жировая клетчатка
Она выглядит примерно,как на анимации⚫️
Это «шарики» жира различного размера, которые находятся, как под кожей, так и вокруг органов⚪️
Из-за избытка жировой ткани и возникают различные проблемы — целлюлит, локальные жировые отложения и ожирение.
Эти нарушения у человека могут наблюдаться как поодиночке, так и комплексно.
Но все они приводят к разным последствиям⚪️
@Adviser_int | 35 |
| 7 |  @Adviser_int | 29 |
| 8 |  Что в большинстве влияет на то, что люди набирают вес?
Проблема лишнего веса в 66% случаев связана с наследственной предрасположенностью❗️
Не все люди имеющие её становятся пухлыми, но поддерживать нормальный вес для них гораздо сложнее. ✅
Естественно,помимо наследственности огромную роль играет питание и образ жизни❗️❗️❗️
Чрезмерно большие порции, высокая калорийность блюд, поздние обильные ужины, увлечение рафинированными углеводами, газированными напиткам,по сути-неправильное питание.Это прямой и быстрый путь к набору лишнего веса.
Так же отсутствие адекватной физической нагрузки,нерегулярный сон,стрессы и конечно же,заболевания и сбои в эндокринной системе,ЖКТ.
Помните,что ваше здоровье и красота в ваш х руках💗
@Adviser_int | 27 |
| 9 |  Комплекс простых упражнений на растяжку😇🐈🐈🐈🙂
@Adviser_int | 31 |
| 10 |  @Adviser_int | 31 |
| 11 |  Инфекции,передающиеся через поцелуй🤔
💙 Герпес.
В активной фазе проявляет себя в виде волдырей, везикул и сыпи на губах. Есть практически у всех.
💙Цитомегаловирус.
Проявляет себя только при ослабленном иммунитете, в основном у беременных и детей.
💙 Паротит.
Заболевание в народе известно,как " свинка".Для него характерен отёк околоушных желез.
💙Полиомиелит.
Возникновение возможно только при отсутствии вакцинации в детстве.
💙Грипп и другие респираторно-вирусные заболевания.
Это хорошо известно всем.
И это не весь список💙
Берегите себя🤍
@Adviser_int | 28 |
| 12 |  @Adviser_int | 23 |
| 13 |  @Adviser_int | 22 |
| 14 |  @Adviser_int | 20 |
| 15 |  @Adviser_int | 23 |
| 16 |  @Adviser_int | 22 |
| 17 |  @Adviser_int | 19 |
| 18 |  А Вы знали,что на таком рентгене видно наше сердце🔴
➡️На рентгене сердце выглядит как тень среди лёгких и рёбер, его очертания позволяют докторам увидеть, как оно расположено и нет ли патологий🔴
@Adviser_int | 19 |
| 19 |  @Adviser_int | 17 |
| 20 |  @Adviser_int | 21 |
