Живая/Неудобная

Дорогие, запись эфира о сексуальности и удовольствии можно посмотреть по ссылке в МАКС, сжечь к сожалению не получается загрузить https://max.ru/c/-70952198021142/AZ79hlfEIh8 внутри ответы: • как вернуть желание к любимому мужу, если оно потерялось в рутине. • раскрепощение, новые желания и как о них сказать. • первая близость после долгого перерыва, как не стесняться своего тела. • почему нет оргазмов и как их запустить. Инна Кульбида Любовь Ильина

За чем на самом деле приходят на терапию? Не за советами. А за разрешением перестать врать себе. Вот 6 честных запросов, которые я слышу каждый день: 1. «Между матерью и свободой» - не выбор, а потеря себя. Секс = проверка: «Я еще живая или уже функция?» 2. «Нет секса» - не про технику. Про власть, обиду и уставшую инфантильность партнера. 3. «Треугольники» - не про страсть. Про страх одиночества. Легче делить, чем строить. 4. «Уйти или остаться» - бегство от скуки не лечит пустоту внутри. 5. «Полюбите меня, я хорошая» - травма из детства: «Мама любила за пятерки». Учу быть неудобной. 6. «Я куколд» - не фетиш. Тревога, страх близости или обесценивание себя. 7. «Ищу любовь не в себе» - внешний поиск = внутренняя обида на себя за неидеальность. Одна правда для всех: Они не хотят секса, развода или треугольника. Они хотят услышать: «Ты имеешь право хотеть. Ты имеешь право не хотеть. Ты не обязан быть удобным». Главный вопрос, который я задаю: «Если бы никто никогда не узнал — что бы ты выбрал прямо сейчас?» В тишине этого ответа — вся правда. Остальное — просто шум масок. Нужно поговорить? Я слушаю. Пиши

За чем на самом деле приходят на терапию? Не за советами. А за разрешением перестать врать себе. Вот 6 честных запросов, которые я слышу каждый день: 1. «Между матерью и свободой» - не выбор, а потеря себя. Секс = проверка: «Я еще живая или уже функция?» 2. «Нет секса» - не про технику. Про власть, обиду и уставшую инфантильность партнера. 3. «Треугольники» - не про страсть. Про страх одиночества. Легче делить, чем строить. 4. «Уйти или остаться» - бегство от скуки не лечит пустоту внутри. 5. «Полюбите меня, я хорошая» - травма из детства: «Мама любила за пятерки». Учу быть неудобной. 6. «Я куколд» - не фетиш. Тревога, страх близости или обесценивание себя. 7. «Ищу любовь не в себе» - внешний поиск = внутренняя обида на себя за неидеальность. Одна правда для всех: Они не хотят секса, не хотят развода или треугольника. Они хотят услышать: «Ты имеешь право хотеть. Ты имеешь право не хотеть. Ты не обязан быть удобным». Главный вопрос, который я задаю: «Если бы никто никогда не узнал - что бы ты выбрал прямо сейчас?» В тишине этого ответа вся правда. Остальное - просто шум масок. Нужно поговорить? Я слушаю. Пиши

Шаг, после которого не нужно ничего решать Знаете, что останавливает нас чаще всего? Не лень и не страх перемен. А страх, что сейчас начнется «работа над ошибками», будет больно, стыдно или сложно. Я хочу снять это давление прямо сейчас. Этот разговор - не старт марафона. Это просто 20 минут, где вы можете: — перестать «держать лицо» и сказать то, что молчали годами; — услышать себя со стороны без осуждения; — найти одну спокойную мысль среди бури в голове. А теперь о главном - о результате: После этой встречи вы ничего не должны. Ни менять жизнь. Ни принимать решение «уйти/остаться». Ни сразу становиться счастливой. Единственное, что изменится - внутри появится крошечная, но очень надежная точка опоры. Та самая, с которой обычно начинается всё хорошее. Не нужно готовиться, прихорашиваться или придумывать «правильные» вопросы. Просто напишите мне слово «РАЗБОР», и я приглашу вас на этот безопасный разговор.

Простое телесное упражнение, которое работает прямо в моменте, когда вы чувствуете, что вот-вот сорвётесь. Упражнение «Стоп-сигнал» (30 секунд) Это не магия. Это способ перехватить управление у нервной системы до того, как она запустит сценарий ссоры. Выполняется прямо в момент, когда вы почувствовали первый телесный сигнал (сжатие челюсти, ком в горле, учащённое дыхание). Шаг 1. Стоп-слово (2 секунды) Скажите вслух или про себя: «Стоп». Не «прекрати», не «хватит», а именно нейтральное «Стоп». Оно обрывает автоматический сценарий. Шаг 2. Три вдоха (10 секунд) Сделайте 3 медленных вдоха носом и выдоха ртом. На каждом выдохе представляйте, что напряжение выходит через макушку, пальцы рук или стопы. Не пытайтесь успокоиться , просто дышите и следите за воздухом. Шаг 3. ТЕЛО (5 секунд) Прикоснитесь к любой части тела - к запястью, груди, бедру. И скажите про себя: «Я чувствую тепло (или холод, пульсацию) здесь». Это возвращает вас из головы в реальность. Вы перестаёте думать о его словах и начинаете чувствовать себя. Всё. Это занимает меньше 30 секунд. Вы не решаете проблему, вы просто даёте себе паузу, чтобы выбрать реакцию, а не позволить ссоре управлять вами. ❓ Какое слово или действие успокаивает вас в моменте, когда вы уже на взводе? Если нет такого, возьмите это упражнение. Оно работает, если делать его до того, как вы сорвались. А не после.

Ваше тело знает о ссоре раньше, чем вы скажете первое слово Почему мы вообще ссоримся? Не из-за грязной посуды или не вовремя вынесенного мусора. Это только верхушка. Настоящие причины всегда глубже: ➝ мы хотим быть услышанными, но боимся просить ➝ мы боимся близости, поэтому выбираем борьбу вместо уязвимости ➝ мы не знаем, как сказать о своих потребностях без стыда, и превращаем их в претензию Ссора становится единственным способом достучаться или способом развернуться и уйти по своим делам. А тело предупреждает о ней задолго до первых слов. Вот 3 сигнала, которые ваше тело посылает за 10–15 минут до того, как вы сорвётесь: 1. Вы чувствуете сжатие в груди, челюсти или животе. Оно появляется, когда он ещё даже не начал говорить. Вы уже напряжены, тело готовится к обороне. Оно помнит прошлые ссоры и включает режим «защита» на опережение. 2. Ваш голос становится быстрее и громче, чем вы планировали. Слова вылетают раньше мыслей. Вы не контролируете процесс, вас несёт. Это нервная система перешла в режим «бей или беги», и вы выбрали «бей». 3. Вы перестаёте слышать его смысл, только интонацию. Вы уже не разбираете, что он сказал. Вы ловите угрозу в паузе, сарказм в голосе, холод в молчании. И отвечаете не на слова, а на эту воображаемую угрозу. Если вы узнали себя - это не провал. Это просто сигнал, что ваша нервная система перегружена. И её можно успокоить, если вовремя заметить эти звоночки. ❓ Какое ощущение в теле возникает у вас прямо сейчас, когда вы вспоминаете свою последнюю ссору? Начните с него, и вы сможете остановить следующую на старте. И вот ссылка на песню «Слезы не вписываются в мой бюджет», вам она поможет перенастроить свое тело 🤗❤️ https://music.yandex.ru/album/42077955/track/151360487?ref_id=00DE8F7C-14CC-4910-B35B-0791C4FF5479&utm_medium=copy_link

Она ждала его каждый вечер. Готовила ужин, а он все чаще говорил, что не голоден. Ко мне пришла женщина. Она жила в постоянном ожидании. Он часто задерживался на работе, приходил поздно, а она сидела и гоняла мысли. Каждый вечер она думала: — Я что-то не так делаю; — Он больше не хочет быть со мной; — Я стала неинтересной; — Наверное, я недостаточно хороша; — У него появилась любовница. Она не проверяла телефон. Она проверяла себя - на прочность, на терпение, на способность ждать, что все наладиться. Она придумывала оправдания: «он устал», «у него важный проект». Но внутри росла пустота и тревога. На разборе мы увидели главное: ➝ она привязала свою ценность к его присутствию. ➝ если он рядом - она важна. Если нет - она исчезает. Мы не копались в детстве. Мы просто нашли точку, где она перестала принадлежать себе. Первый шаг был простым: она перестала ждать. Не уходить, не скандалить. Просто перестала сидеть и думать о нём. Начала заниматься своими делами, своими ощущениями, своей жизнью. Через несколько недель она сказала: — Я перестала считать, в котором часу он придёт. И оказалось, что моё настроение больше не зависит от его ключа в двери. Это не про измены. Это про то, как мы отдаём свою опору другому человеку. Если вы узнали себя - возможно, пришло время посмотреть, где вы потеряли себя в ожидании.

Как можно работать со мной Вы можете выбрать формат под ваш запрос и бюджет. 1. Бесплатный 20-минутный разбор → чтобы понять, что происходит и с чего начать → без обязательств 2. Экспресс-консультация 60–90 минут → когда нужен чёткий взгляд со стороны → разбор одной ситуации: ревность, треугольник, секс через «не хочу», «все сложно». 3. Программа по сексуальности и желанию → для тех, кто потерял контакт с телом → возвращаем желание без стыда и насилия 4. Индивидуальная терапия (психология + сексология) → глубокая работа с тревогой, привязанностью, телом → 5-8 недель 5. Ретриты, расстановки и женские встречи → живые группы, тело, честность Не знаете, что выбрать? Начните с бесплатного разбора. Там я помогу сориентироваться. 👉 Напишите РАЗБОР

3 признака, что вы стали удобной в отношениях 1. Вы молчите, когда вам больно чтобы не расстраивать, не ссориться, не показаться истеричкой. 2. Вы отдаёте, не дождавшись просьбы Ваши ресурсы — время, тело, забота, деньги — уходят на других раньше, чем вы успеваете подумать: «А что хочу я?» Вы включаете режим «решателя» чужих проблем, а свои оставляете на потом, которое не наступает. 3. Вы боитесь попросить обьятий, внимание, помощь по дому, комплимент. Проще сделать самой. Удобная женщина получает стабильность и похвалу. Но теряет себя, желание и живую радость. Если узнали себя хотя бы в одном — это не навсегда. Но пока вы удобная, страсть не вернётся. Тело не обманешь. Первый шаг — не стать «неудобной стервой». А просто заметить, где вы сказали «да», хотя хотели «нет». 👉 Хотите разобрать вашу ситуацию? Напишите РАЗБОР

Всем добрый день!🌹 Эфир «Сексуальность и удовольствие» . Заходите!❤️ Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/82249263640?pwd=b9W62PyZ7PoQ5ofPbaSXSx82WIacpP.1 Ссылка на чат конференции https://us06web.zoom.us/launch/jc/82249263640

🔥10 минут до эфира про сексуальность

Девушки, прекрасные! Меня снова пригласила коллега потрясающая Любовь Ильина @ili_lyubov автор проекта осознанной трансформации жизни на разговор о сексуальности и удовольствии. Календарь 18 июня в 17:00 мск. Дадим свежий взгляд: • как вернуть желание к любимому мужу, если оно потерялось в рутине. • на раскрепощение, новые желания и как о них говорить. • первая близость после долгого перерыва, как не стесняться своего тела • почему нет оргазмов и как их запустить. Это будет глубокий, местами неудобный, но очень освобождающий разговор. Любовь поделится с вами глубинным пониманием женской сексуальности. Канал Любови https://t.me/Tvoya_lyubov_ryadom ⏰Встречаемся: 18 июня в 17:00 мск. Будет по делу🔥 Встречаемся в Zoom Ссылку выложу здесь и продублирую в личку. Ставьте + в личные сообщения

«Я смотрела на себя как - никакая и беспомощная». А через 2 месяца - минус 10 кг и новые проекты. Эти отзывы я храню в отдельной папке. Не для портфолио - для веры в то, что это работает. Вот она - женщина, которая пришла ко мне с запросом «сексолог», а ушла с перезагрузкой всей жизни. Что было: — Самооценка старого раненого ежа. — Тело, которое она не чувствовала. — Ощущение, что она недостойна ни хороших мужчин, ни больших денег. Что стало: ✅ Минус 10 кг (без диет - через контакт с телом). ✅ Подарки, комплименты, новые проекты. ✅ Заработок стабильно выше потому что перестала стесняться хотеть. ✅ Энергия жизни. Не «потерплю ещё годика-два», а реальный ресурс. - - - - - - - - - - - А теперь о главном страхе, из-за которого вы не идёте сразу в работу. Я знаю, о чём вы думаете: «Это у неё получилось. А у меня? Всё останется как было. Я уже пробовала, или хуже - не пробовала, и ничего не менялось». Да, пробовали. Но вы пробовали менять поведение. Заставлять себя улыбаться, терпеть, не проверять телефон, не есть сладкое, полюбить себя через маркетплейсы. Это не работает. Потому что вы меняли следствие, а не причину. В моей программе мы меняем настройки в теле и психике. Не «возьми себя в руки», а «убери зажим, который не даёт дышать». Не «будь позитивнее», а «верни себе право хотеть». Поэтому у моей клиентки ушли не только килограммы. Ушло ощущение себя «убогонькой». И это держится до сих пор. Потому что мы убрали корень, а не заклеили пластырем. Хотите так же? Начните не с надежды, что «авось повезёт». А с чёткого разбора, где именно застряли вы. 👉 Напишите мне РАЗБОР в личные сообщения. Я покажу, с чего начать, чтобы результат гарантированно пошёл.

Секс через «надо»: почему тело перестаёт хотеть «Муж хочет, а я нет. Но я же люблю его. Поэтому терплю. А потом меня тошнит от его прикосновений». Это не вы сломались. Это ваше тело сказало «стоп» раньше, чем вы разрешили себе это осознать. Когда секс идёт из долга, а не из желания: — тело запоминает это как насилие; — оно начинает выключать чувствительность; — потом - отвращение; — потом - вы вообще не хотите, чтобы вас трогали. И это не лечится «просто расслабься» или «купи красивое бельё». Сначала нужно восстановить контакт с телом. Без секса. Без партнёра. Чтобы тело снова поверило: «меня трогают не для того, чтобы использовать». На разборе я показываю, с каких простых практик можно начать чтобы секс был и радовал. 👉 Напишите РАЗБОР, если устали терпеть или не хотите совсем

Когда ты в последний раз выдыхала по-настоящему? Не между делами, а всем телом? Девчонки, ресурс уже здесь, в эту субботу! Женский ретрит в день Солнцестояния для тебя Один день у озера - и ты уедешь с чётким пониманием, чего хочешь. Будешь просыпаться с энергией. Проживёшь это лето на полную, по максимуму. Без выгорания. Без «опять не успела». С каким результатом уедешь: 🍃 снова услышишь своё тело и желания (а не «надо» для других) 🍃 наконец выдохнешь — без детей, без мужа, без работы 🍃 расслабишься, кайфанёшь, разрешишь себе быть собой 🍃 уедешь с лёгкостью и зарядом, которого хватит на всё лето Если ты давно живешь для всех, кроме себя, состояние не придёт само. Оно рождается в движении. В первом шаге. 20 июня, день Солнцестояния. Озеро, костёр, баня, женский круг, нейротанцы. 10 часов только для себя. Осталось 5 мест из 10. Стоимость 8 900 ₽. Напиши мне - и ты уже в движении к себе 💛 @magyataro

Как проходит бесплатный 20-30 минутный разбор Без воды. Без магии. Без «давайте копать ваше детство 3 часа». Что будет: 1. Вы рассказываете свою ситуацию (как есть, без прикрас) 2. Я смотрю, где главная точка напряжения: ревность, тело, секс, страх отказа, самооценка, треугольник 3. Показываю вам этот механизм простыми словами 4. Даю один конкретный первый шаг, который вы можете сделать уже сегодня Чего НЕ будет: — давления — диагнозов — обязательства что-то купить — если вы не готовы говорить о сексе — не говорите Кому подходит: — если стыдно, тревожно, страшно — если уже нет никаких сил и нет энергии — если не понимаете, «уйти или остаться» Разбор — это не решение всей жизни. Это фонарик в тёмной комнате. Чтобы перестать натыкаться на стены. 👉 Напишите РАЗБОР

🌿 ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ | 20 ИЮНЯ | 10:00–20:00 🌿 Когда ты в последний раз выбирала себя? Не семью. Не работу. Не чужие задачи. А себя. Мы создаём пространство, в котором можно остановиться, выдохнуть и наконец услышать свои настоящие желания. 🌾 Озеро 🔥 Костёр 🌿 Природа 🕯 Свечи 💛 Женский круг 🍃 Баня на дровах Без спешки. Без суеты. Без бесконечного списка дел. Что тебя ждет: 👇 - Практики на самоценность и раскрытие женской энергии; - Женский круг и глубокие разговоры; - Медитации и практики наполнения; - Авторская практика НЕЙРОТАНЦЫ; - Работа с телом, эмоциями и внутренними состояниями; - Освобождение от напряжения и телесных зажимов; - Баня с пар-мастером; - Ароматный 🍵 и обед на огне; - Атмосфера заботы, поддержки и красоты🌹 Этот день для женщин, которые устали жить в режиме «надо» и хотят снова почувствовать себя. Своё тело. Свои желания. Свою силу. Свою ценность. 💫 Ведущие:👇 🌸 Инна Кульбида — психолог, сексолог 🌸 Анэт Батарейка — автор метода НЕЙРОТАНЦЫ, тренер по работе с телом и состоянием После этого дня ты уедешь с тем, чего нам так часто не хватает: ❤️ лёгкостью ❤️ спокойствием ❤️ энергией ❤️ контактом с собой 💛 Подари себе этот день🌹 Стоимость участия: 8 900 ₽ Количество мест - 10. Место - Калининградская область. Запись в личные сообщения @magyataro

С Днём России! Желаю каждому дому внутреннего равновесия, психологической безопасности и тепла в отношениях. Пусть в сердце живёт здоровая гордость за нашу страну как ресурс, объединяющий и придающий силы. Желаю общих достижений через принятие и уважение друг к другу, чувство «мы» и веру в светлое будущее. Именно эти опоры помогают нам расти и оставаться устойчивыми. 🇷🇺🕊

«Сначала говорила "я сама", а теперь он вообще не помогает» Женщина, 35 лет, замужем 7 лет, двое детей. Ее запрос: «Раньше он предлагал помочь — я отмахивалась: "не надо, я сама". Теперь он даже не спрашивает. Я тащу всё одна, выматываюсь, злюсь на него, а сказать не могу - ведь сама так построила». На бесплатном разборе мы не рассуждали, кто виноват. Мы спросили: «А что ты чувствуешь, когда хочешь попросить его о помощи?» И увидели: — за нежеланием просить стояло: «а вдруг он откажет» — дальше: «откажет - значит, ему всё равно» — и страх: «я останусь одна с этой горой дел». Она не ленилась просить. Она боялась услышать «нет». После разбора женщина: — за 10 дней перестала ждать, что он сам догадается — сказала прямо: «Я устала. Возьми на себя ужин по вторникам и четвергам» — он удивился, но согласился. И не отказал. Проблема не исчезла за 20 минут. Но она впервые попросила не в виде претензии, а с правом на усталость. 👉 Хотите так же? Напишите РАЗБОР