с Юлей по душам🫂🤍

уютный вечер ✨ наконец-то дошла до этого кафе🤍 #пленка

шоппинг удался у Леры, я просто за компанию🦭

Оксолиновую мазь НЕЛЬЗЯ использовать! 🙅🏼‍♀️ ◾️ Почему? Смотрите, все просто. Нужно только понять анатомию и нормальную физиологию: 〰️ У нас в носовой полости есть мерцательный эпителий (мукоцилиарный клиренс — это наш защитный механизм, смотрите фото прикрепленное 👇🏻). Он имеет реснички, их колебательные движения продвигают слизь в сторону носоглотки. 〰️ Слизь (продуцируется бокаловидными клетками) в свою очередь обволакивает мелкие пылевые частицы и микробы вдыхаемого воздуха! 〰️ А ещё плюс в преддверии носа крупные частицы задерживаются достаточно густыми волосками. То есть представляете, в организме нашем уже есть вся защита, которая нам нужна! Плюс ещё и лизоцим ведь, который обеззараживающим эффектом обладает. А что мы делаем, когда мажем оксолинкой? Мы толстым слоем все покрываем!!! И не даём работать ни ресничкам мерцательного эпителия , ни волоскам преддверия носа . А вирусы все равно прикрепляются . Для них этот слой не помеха. А ещё «бонусом» не вырабатывается IgA. Лучше всего снижать вирусную нагрузку промывая нос физ.раствором. А знаете, что ещё хуже? Если ещё капаем длительно сосудосуживающие, то вообще сжигаем все реснички эпителия . Поэтому когда мы «подсаживаемся» на капли, то единственное самое эффективное — перестать ими пользоваться вообще ✅ . Дать ресничкам восстановиться. Пейте больше воды, пользуйтесь ментоловыми палочками.

как у вас первые два дня учебы? я их особо не ощутила из-за болезни, да и в основном сейчас вводные уроки

сегодня была пропедевтика внутренних болезней, ездили на кафедру в больницу ничего особенного не разбирали- как собирать анамнез пациентов пульмонологического отделения потом нави привели пациента, мы у него собрали анамнез и все

вчера был новый предмет - микробиология, препод нам досталась самая требовательная, учить придется все🥲 в целом мне понравилось, что вторая часть пары будет посвящена практике🧫

хожу на учебу как зомби, лишь бы отсидеть пары, потому что отрабатывать начало семестра не варик🧟‍♀️

всем heeeey🤍 шок второй день учебы и третий, как я болею🥹

ночка была не из лучших, встала в 4, хотя поезд прибывает в 5, и сказать, что я спала, я не могу, потому что я нихера не спала легла в 22ч, но мне стало еще хуже, то жарко, то холодно, из-за этого выспаться нереально