اکÙÙ٠در دسترس! ÙŸÚÙÙØŽ تÙگراÙ
Û²Û°Û²Ûµ â Ù
ÙÙ
âترÛÙ ØšÛÙØŽâÙØ§Û Ø³Ø§Ù 
ð¹áááºážáá»á áºáá°ð¹
رÙت٠ؚ٠کاÙا٠در Telegram
ááááºážááŸááºááŸáá·áºá¡ááœá±ááœá±ááá¯áá¯ááá»á¬ážáááºáá±ážáá«áááºá
Ù٠اÛØŽ ØšÛ؎تر5 529
Ù
؎ترکÛÙ
-124 ساعت
-347 رÙز
-10630 رÙز
آر؎Û٠ٟست Ùا
âáá±á¬áºáá¯ááºáá±áááºááŒá¬áž á¡ááœááºáž áá¯ááºáááºáááºá¹áá±á¬ ááá¯ááºááá¯ááºáá¶áááŸá¯ááᯠáá¯á¶á·ááŒááºááá·áºá¡áá±ááŒáá·áº á¡áá±áááááºá á¡á®áááºááᯠááá¯ááºááá¯ááºâ
.....
áá±á¬ááºážáá¬áá¯ááá ááŸá¬ááŒáááºážáá»ááºážáá«á
á±
â ááá¯ááºážááŸáá·áºááŒááºáááºá¡áá»áá¯á·ááŸá áááºážáááºážáááºááœááºáá±ážáááºáá²áá±á¬ áá±ážáá¶áá±ááá»á¬ážá¡ááœáẠáááá áá¯ááŸá
Ạááá¹áááá¯ááºáááºá
á¬áá±ážááœá² á¡á±á¬ááºá
á¬áááºážáá»á¬ážááᯠááŒááºáá¬á·á¡áá¶á០áá¯ááºááœáŸáá·áºááŒá±áá¬áááº
Repost from áááºážáááº
+1
áááºááá±á¬áºáá¬ážáá
áºáŠážáá»ááº
áá
áºá áá
á¬áá
á¬ážááááºááááá¹áá¬á á
áááºá·áá
á¬á
á¬ážááááºáCRM á¡áá«á¡ááẠá
ááááºážáá»á±á¬áº áááŸááá¶á
á¬ážááá«áááºá
ááŒááºáá¬á·áááºááá±á¬áº ááœááºáááºáá±á¬ááºáá¬áááºáááºážáá±á¬ááºááá¯áá°áá»á¬ážá¡ááœááº
ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²
ðïžðïžðïžðïžðïžðïžðïžðïžðïžðïž
ð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïž
ðïžðïžðïžðïžðïžðïžðïžðïžðïžðïž
á¡á±ážáá»ááºážáá¬áᬠáá±ááºáá®ááœá¶á·ááŒáá¯ážááá¯ážáááºáá±á¬áá®ááá¯á áá±á
á®ááŒááºáá¬ááá¯ááºáá¶áá±á¬áº ááŒá®ážá¡ááŒá
áºááá¹áá¬áááºá ááœá±á·áááºááŸáááá¯á·
ááá¯ááºáá¶áá±á¬áºááŸááºá·ááŒááºáá°ááá¯
áá¬ááœááºá
á±á¬ááºá·ááŸá±á¬ááºáááºáááºááá±á¬áºááá¯á· áááºáá±á¬ááºá¡ááŸá¯áááºážáá±á¬ááºááŒáá«á
áá¯á·
ðµá
á¬ážááŒá®ážáá±á¬ááºááŒá®ážá
á¬ážááááºááŒáááºáž áá
áºááááºááœá±
áááááºážáá»á±á¬áºá០áááááºážááá±á¬ááºážáá»á±á¬áºáááŸááááºá á
á¯á
á¯áá±á«ááºáž áá
á¬á
á¬ážááááºáááºááá¯áž á
ááááºáž ááá±á¬ááºážáá»á±á¬áºáá¶á
á¬ážááœááºá·áááŸááááºá
ðïžðïžð¡ð°áá°áá»áá¯áá»á¬ážá¡ááœááºááááºáá¬á á¡áááºáá±á¬ááºáááºáá»á¬ážá¡ááœáẠááá¯ááºáááºážáá»á¬ážáá±á¡áááºááá¯ááºážáááºážáá»á¬ážááœáẠáá±ááá®ážáá¡áááºáá á¡ááá²á·áá±ááá¯ááºááœááºá·áááŸááááºá
ððšááááá¡áá«á¡ááẠáááá¬ážá
á¯áááºáá»á¬ážá¡á¬áž áááºááá±á¬áºáá±ážáá¯á¶ááá±ážáááºážáá»á¬ážááœáẠáá±ážáá¯áááœááºá·á¡ááá²á· áá¯ááá±ážáááºá
ð®ð»áááºááŸááºáááºááŒá±á áá²áá±áá»á¬áž áá
áºá á ááááºáž áá
ááºáá±á¬ááºáá¶á·ááŒá±ážáááŸááááºá
ð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïžð®ââïž
ðïžðïžðïžðïžðïžðïžðïžðïžðïžðïž
ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²ð²
ðºð³ðºð³ðºð³ðºð³ðºð³ðºð³ðºð³ðºð³ðºð³ðºð³
ðððððððððð
áá±á¬ááºááá¯áá®ážáá¬ážá ááŒáá¯á·áá±á¬áºááá¯ážááºááᯠááŒáááºážááŒá±á¬ááºáá±ááá·áº áááºáááºá
áá
áºáá
áºáá»á¬ážááᯠáááºáá»á¯á¶á¡áœáẠááœááºážáááºážá
á
áºáá±áž
ááá±á· ááœáŸá±áá±ážáá²á· ááá¯ááºáá¶ááŒá¬ážááœá±áá²ááŸá¯ááºážáá»á¬áž
( áááá - ááœáẠáá á áá¶ááẠáá áá¬áá®)
ááœáŸá±áá±áž
-ááá¹áá¬á·ááœáŸá±áá±áž
áá¡á±á¬ááºá
áááá áá±á«áºáá¬
áááºáá¯ááºááá¯ááºážááœáŸá±áá¯ááºáááºážááŸááºáá»á¬ážá¡áááºáž (YGEA) áá²á·ááœáŸá±á
á»á±ážááœáẠá¡ááœááºá·áá±ážááŸá¯ááºáž
- á¡áááºááá® áá®ážáááºážááœáŸá± ááá»ááºáá¬áž
á,ááá,ááá áá»ááº
ááŒááºá á¡áá±á¬ááºážá¡áááºááŒá
áºáá²á· ááœáŸá±áá±ážááŸá¯ááºáž
-á¡áá±á«ááºááœáŸá± ááá»ááºáá¬áž (ááŒááºááá±ážááœááº)
áá±á¬ááºážáá±áž á,ááá,ááá áá»ááº
áááºáá±áž á,ááá,ááá áá»ááº
-áá
áá²ááẠááá»ááºáá¬áž
áá±á¬ááºážáá±áž á,ááá,ááá áá»ááº
áááºáá±áž á,ááá,ááá áá»ááº
* á
áá
áºáá
áº
(áá - áá.áááááá
áááẠ= ááá ááœá±áž)
-á¡áá±á«ááºááœáŸá± ááá»ááºáá¬áž (ááŒááºááá±ážááœááº)
áá±á¬ááºážáá±áž á,ááá,ááá áá»ááº
áááºáá±áž á,ááá,ááá áá»ááº
-áá
áá²ááẠááá»ááºáá¬áž
áá±á¬ááºážáá±áž á,ááá,ááá áá»ááº
áááºáá±áž á,ááá,ááá áá»ááº
âáááºááŸá ááœáŸá±áá±ážááœááºá¡ááœááºáž áá±ážááŸá¯ááºážá¡áááºá¡áá» áááŒáááºáá±ážáá²á·á¡ááœáẠáá±á¬ááºážááŸá¬ážá áááºááŸá¬áž áááŒá
áºááá¯á· áááááŒá¯á
á±ááá¯áá«áááºáâ
(ááœáŸá±áá±ážááŸá¯ááºážáá»á¬áž á¡áá»áááºááŸáá·áºá¡áá»áŸ ááŒá±á¬ááºážáá²ááá¯ááºáááºá)
ááá¯ááºáá¶ááŒá¬ážááœá±áá²ááŸááºááŸá¯ááºáž
-ááŒááºáá¬ááá¯ááºáá¶áá±á¬áºáááá¯ááẠáááºááœáŸááºážááœá±áá²ááŸá¯ááºáž
á¡áá±ááááẠááá±á«áºáᬠ- áááá áá»ááº
ááŒááºááá±á«ááºá
á»á±áž
-á¡áá±áááááºáá±á«áºáá¬â
áá±á¬ááºážáá±áž - áááá áá»ááº
áááºáá±áž - áááá áá»ááº
-á
ááºá¹áá¬áá°áá±á«áºáá¬
áá±á¬ááºážáá±áž - áááá áá»ááº
áááºáá±áž - áááá áá»ááº
-áá°ááá¯
áá±á¬ááºážáá±áž - áááá áá»ááº
áááºáá±áž - áááá áá»ááº
-ááá¯ááºážáááº
áá±á¬ááºážáá±áž - ááá.á
á áá»ááº
áááºáá±áž - ááá.á
á áá»ááº
-ááá±ážááŸá¬ážáááºážáá
áº
áá±á¬ááºážáá±áž - ááá
á
áá»ááº
áááºáá±áž - áááá
áá»ááº
-ááá¯ááºááœááº
áá±á¬ááºážáá±áž - áá
á áá»ááº
áááºáá±áž - ááá áá»ááº
-áá»áááºáááºáž
áá±á¬ááºážáá±áž - áá.áá
áá»ááº
áááºáá±áž - áá.áá áá»ááº
-á¡ááá¹ááááá°áá®áž
áá±á¬ááºážáá±áž - áá.áá áá»ááº
áááºáá±áž - áá
.áá áá»ááº
-ááá¯áá®ážáá¬ážáááº
áá±á¬ááºážáá±áž - á.áá áá»ááº
áááºáá±áž - á.áá áá»ááº
-á
áá¬áááºáá±á«ááº
áá±á¬ááºážáá±áž - á
ááá áá»ááº
áááºáá±áž - á
ááá áá»ááº
-á©á
ááŒá±ážáá»áá±á«áºáá¬
áá±á¬ááºážáá±áž - áááá áá»ááº
áááºáá±áž - áááá áá»ááº
-ááá±áá«áá±á«áºáá¬
áá±á¬ááºážáá±áž - áááá áá»ááº
áááºáá±áž - áááá áá»ááº
-áá±á¬ááºáá±á¬ááºáá±á«áºáá¬
áá±á¬ááºážáá±áž - á
áá áá»ááº
áááºáá±áž - á
á
á áá»ááº
-áá°á¡á±á¡á®áž
áá±á¬ááºážáá±áž - áááá áá»ááº
áááºáá±áž - áááá áá»ááº
ááœá±áá²ááŸá¯ááºážáá»á¬áž á¡áá»áááºááŸáá·áºá¡áá»áŸ ááŒá±á¬ááºážáá²ááá¯ááºáááºá
***áááºááŸááºáá±ážá¡ááá¯ááºáž á¡áá±á¬ááºážá¡áááºááá¯ááºáá«á á¡áá±ážáá°áá¶áááá¯ááºáááº...
ááá¹áá
áá¬áž
áá ááœáẠáááá
positive emotion
ððððð
áááºážáá¬áá¬ááá¯á¶ááŒááºááŸá¯ááŸááá¬á áá¯á¶ááŒá¯á¶ááŸá¯ááŸááááºááá¯á· áá¶á
á¬ážááá¬ááœá±áᬠpositive emotion áá«á áá«ááᯠáá±á¬áá®ááá±á¬á¡áááŒá±á¬áááºááá¯áááºáá
áºáá±á¬ááºááᯠáá
áºáá±á¬áẠáá»á
áºáá¬áááºážpositive á¡áá±á¬ááºážáááºááá¶á
á¬ážááŸá¯áá
áºáá¯áá«áá²á áááºááŸá¬ážáá²á·á
áááºáá¶á
á¬ážááŸá¯ Emotion ááœá± áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááá¯ážááá¯áž ááŒá
áºááá¯ááºážááŒá
áºááá¯ááºážáááá±áá¬ááá¯áá±á¬á·á
ááá¹ááá±áááá¬á¡áá
áááºáá²á·á¡ááŒá¯á¡áá°ááᯠááá¯ááºáááá²á·á
áœááºážááẠ(cognitive behavioural skill) ááá¯á· áá±á«áºááááºáááºáá«áááºá áááááá¬ážawareness/mindfulness ááá¯á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®áž á
áááºááá¯áá±á·áá»áá·áºáá¬ááá±ááá¬áá²á·áá»áœááºážáá»ááºááŸá¯ (skill) áá»áá¯ážáá«á
á¡á±á¬ááºá
áºááá¯á·ááºááá¬áá±á¬áº áá±á«ááºáá¬ááá¹ááá¬áá
+1
ð¥âœïž áááá ááá¹áá¬á·ááá¬áž (áá) áááºážá¡ááá·áºááŸá¬ ááá¬áá®ážááºáá²á· áá»ááẠááááºááá¯ááºáá¯á¶ááœá±á·ááŒá®
=====
áá®áá±á·ááááºááá¯ááºáž ááŸááºááŒáá¯ááºáá²á·áá²á· á¡á¯ááºá
á¯áá±á¬ááºáá¯á¶ážááœá²á
ááºááœá±á¡ááŒá®ážááŸá¬ (áá) áááºážá¡ááá·áº ááŸá¯á¶ážááœááºááœá²á
áẠá¡ááœá²á¡áááºá¡áá»áá¯á· ááœááºáá±á«áºáá¬áá²á·áá¬ááŸá¬ áá¬áááºááŒá®áž ááá¬áá®ážááºáá²á· á¡á¬ááŸá¡ááºá¡á¬ážááŒá®áž áá»áááºá¡áááºážááá¯á· áá¯á¶ááœá±á·áá±áá«áááºá
ð§ð· ááá¬áá®ážááº: á¡á¯ááºá
ᯠ(C) áááááŒáá·áº áááºáá±á¬ááºáá¬á
ð¯ðµ áá»áááº: á¡á¯ááºá
ᯠ(F) ááœáẠááŸá¯á¶ážááœá²áááŸá (á ááœá²ááá¯ááºá á ááœá²ááá±) ááŒáá·áº áá¯áááááᬠááá¹áá¬á·ááá¬ážááŸá¯á¶ážááœááºá¡ááá·áºááᯠ(á) ááŒáááºááẠáááºáá±á¬ááºááá¯ááºáá²á·á
ð¡ ááœááºáá±á«áºáá¬ááŒá®ážááá»áŸ (áá) áááºážá¡ááá·áº á¡ááœá²á¡ááẠ(á) áá¯-
áá áá±á¬ááºá¡á¬áááá ð ááá±áá« (ááœáẠáá áááºááœáẠááááá¯á¶ážááœá²á¡ááŒá
Ạá
áááºáá
á¬ážáááº)
áá ááá¬áá®ážáẠð áá»áááº
áá áááºáá¬ááẠð áá±á¬áºááá¯ááá¯
áá á¡áá±ááááẠð áá±á¬á·á
áá®ážáá¬áž
ááœá®áááºá á¡á®ááœá±áá±á«áá²á· áá±á¬á·á
áá®ážáá¬ážááá¯á·ááá±á¬á· á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážá¡á¯ááºá
á¯áááá (á) áááºážá
á¬áááºážáááºááŒá®áž áá±á¬ááºááá·áºáááºááŸááºážááá¯ááºáá²á·ááŒáá«áááºá
áááºážáá±á«ááº
ð ááŒááºááœááºážá
ááºáá¯á¶ážáá®áá±áž (áá) áááºáááºááá¯áẠáá»áááºážá áá±ážááŸá¯ááºážáá
áºáá»á¬áž ááœááºááŸá
=====
áááºá¹ááŒááºáá¬áá¡ááŒá®áž (áá) áááºááŒá±á¬ááºá¡áá á
ááºáá¯á¶ážáá®áá±ážááŸá¯ááºážáá»á¬áž áááºáááºáá»áááºážáá¬áá±áá«áááºá
á
ááºáá¯á¶ážáá® áááºááœááºážááá¯ááŸá±á¬ááºááŒáá·áºááŒá°ážááŒááºáž áá¯ááºáááºážááŒá®ážááŒááºáá±ážáá±á¬áºááá®áá²á· áá®áá±á· (ááœáẠáá) áá¯ááºááŒááºáá»ááºá¡á áááºáá¯ááºááŒáá¯á·ááŸá¬ áá±á¬ááºážáá»ááá·áº áááºááœáŸááºážáá±ážááŸá¯ááºážáá»á¬ážááŸá¬ â
ð¢ áá¬ááºáá® (92 Ron): á,ááá
áá»ááº
ð¢ áá¬ááºáá® (95 Ron): á,ááá
áá»ááº
ð¢ áá®ááẠ(500 ppm): á,á
áá
áá»ááº
ð¢ ááá®áá®áá¶áá®áááº: á,ááá áá»ááº
áá°ááá¯ááºá á áááºáá±á·á¡áá áá®áá±ážááŸá¯ááºážá¡ááá¯ááºážáá² ááŸááá±ááŸá¬ááŒá
áºáá«áááºá
ááááºáá
áºáááºáá²á· ááŸáá¯ááºážááŸááºááẠáá®áááºáá±ážááŸá¬ áá»áẠááá
á ááá®áá®áá¶áá®áááºáá±ážááŸá¬ áá»áẠá
áá á¡áá áááºáá¶áá»á±á¬á·áá»ááœá¬ážáᬠááœá±á·ááá«áááºá
ááá¹áá
áá¬áž
áá ááœáẠáááá
áá»á±ážáá°ážááááŒáẠááŒááºáááºáá»áŸáẠáá°áá±á¬áºáá±á¬ááºáž
ððððð
áááá°ááá¯áá¬á áá°áá»á¬ážááŒá¯áá¬ážáá²á· áá»á±ážáá°ážááá¬ážááᯠááááŒááºážáá«á áááá°- áá°áá
áºáá«ážááá¯á· ááŒá¯áá¬ážá¡ááºáá°áž ááŒááºáá»á±ážáá°ážááᯠá¡áá°ážááŸááááœá±á· áááá±á·ááŸááááºááá»á±ážáá°ážááŸáááá»áŸááᯠáááááºá áááºážáááºááŒá
áºá
á±áá»á¬ážáááºááŒá
áºá
á±áááºáá±áá²á·áá»á±ážáá°ážááŸááºááá»áŸáááºááŸá áá±áá²á·áá»á±ážáá°ážááŒáœá±ážááᯠáááááºá áááá±áá® - áá°áá»á¬ážááŒá¯á¡áẠáá»á±ážáá°ážááŒááºááá¯áááºáááœá±á·ááŸááºáááœá±á·áááºáá±á·ááŸááááºá áááá¯á¶áá²á·áááŒá®ážáá±ážáá°ážá ááááŒá®ážáá²á·áá»á±ážáá°ážááᯠáá¯á¶á·ááŒááºáááºááááºá áá«áá°áá±á¬áºáá±á¬ááºážá
áááºáá«ááºáá²á áá°áá±á¬áºáá±á¬ááºážááŒá
áºáá»ááºáá²á· áá¯áá¹ááá¯ááºááœá± áá«áᬠááá¯ááºáá¬áááá·áº á¡áá»ááºáá
áºáá»ááºáá²ááá¯á·ááŸááºáá¬ážáá¬ážáá«á
ááá¹ááá°á áá±á«ááºáá¬á¡ááŸááºáááá¿á
ááááááºááá¯ááŒá®ážáá±á¬á·áá»á±ážáá°ážáááºá
áá¬áá±á¬ááºážáá²á·áá¯áá¹ááá¯ááº
ááááááºááá¯ááŒá®ážáá±á¬á· áá»á±ážáá°ážáááºá
áá¬áá±á¬ááºážáá²á· áá¯áá¹ááá¯ááºááᯠááŸá¬ááŒáá·áºáŠáž... áááŸááá°ážááá¯ááºáá°ážá ááŸááá±áá±ážáááºááá·áºá áááááá±á¬á· áá¯ááºáááºá áá°á·áá±á¬ááááºááœáá·áº áá±ážááá¯ááºááá¯á· áá»á±ážáá°ážáááºá
áá¬áá±á¬ááºážáááºááá¯á· ááŒá±á¬ááááºá áá°ááŒá
áºáá¬áááºá ááááá²á· á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážááŒá±á¬áá·áº áá»á±ážáá°ážááá¬ážááŒá±á¬áá·áº áá°ááŒá
áºáá¬áááºá áá«ááŒáá·áº ááááááºááá¯ááŒá®ážáá±á¬á· áá»á±ážáá°ážáááºá
áá¬áá±á¬ááºážáá²á· áá¯áá¹ááá¯ááºááᯠááŒááºá
áœá¬áá¯áá¬ážá áá±á¬ááºááŒáá¬ážáᬠááŸááááºá áá«ááŒá±á¬áá·áºááá¯á·ááá¯á· áá»á±ážáá°ážááá¬áž á¡ááŒá®ážáá¬ážáá¯á¶ážáá¯áá¹ááá¯áẠáá¯á¶ážáá»áá¯ážááá¯áᬠááŒááºá
áœá¬áá¯áá¬áž áá±á¬áá¬ážáᬠááŸááááºá
á¡á²á·áá®áá²ááŸá¬ áááááá¯á·ááá¯á· ááá¯ááºáá°ážá á¡ááŒá®ážáá¬ážáá¯á¶áž áá¯áá¹ááá¯ááºáá¯á¶ážáŠážááá¯áᬠáááºááá¯áá¯áá¹ááá¯ááºáá²ááá¯áááº... ááááááᯠáá¯áá¬ážá ááá¬ážá áá¶áᬠáááá¬áá¯á¶ážáá«áž ááá¯ážááœááºáááºážáááºáááºá¡á±á¬áẠáááºážááœáŸááºááŒááá²á· áá¯áá¹ááá¯áẠáá²á·á á¡á²á·áá®áá¯áá¹ááá¯ááºáᬠáá»á±ážáá°ážááŸááºááœá±áá²ááŸá¬áá±á¬á· á¡ááŒá®ážáá¬ážáá¯á¶áž áá»á±ážáá°ážááŸááºáá
áºáá¯áá²á áá°á·áá²á· áááºáááºááŸá¯áᬠá¡ááœááºááŒá®ážáá¬ážáááºááá¯á· áá®ááá¯ááŒá±á¬ááááºá
á¡áááºá ááá¯ážááœááºááŸá¯ ááŸá¬ážááœá¬ážááẠáá®áá¯áá¹ááá¯ááºáᬠáá¯áá¹ááá±á¬ááºááœá¬ážááá¯ááºáááºá ááŸááºáááºáá²á· ááá¯ážááœááºááŸá¯á ááŸááºáááºáá²á· áááºážááŒá±á¬ááºážááᯠáááºáá±ážááá¯ááºááá¯á· áá¯áá¬ážááᯠááŒááºááá¯áááºáá¬áááºá ááá¬ážááᯠááŒááºááá¯áááºáá¬áááºá áá¶áá¬ááᯠááŒááºááá¯áááºáá¬ááẠááá¯áá²á·áá¯áá¹ááá¯ááºáá¬... ááŒááºá
áœá¬áá¯áá¬áž áá±á¬áá²á·á¡ááá¯ááºáž áá¯áá¬ážá ááá¬ážá áá¶áá¬ááᯠááá¯ážááœááºáááºážáááºáá²á· áá¯áá¹ááá¯ááºáᬠá¡áá«ááºáá±ážáá¯á¶ ááá±á¬ááºáá°ážá
áá²... á¡áá«ááºááá± áááºáááºáá±ážáᬠáá»á±ážáá°ážááá»á¬ážáá°ážáá¬ážá áááá á¡áá«ááºááá± áááºáááºáá±ážááá¯ááºáᬠáááŸááá±ážáá°ážáá±á áá±á¬áááŒá®ážáá² áá°á ááŒááá±ážááá¯ááºáá¬áá² ááŸááááºá áá«ááŒáá·áº ááááá±á¬ áá®áá²áá«ááá¯á· áááá°ážáá¬ážááá¯áá±á¬á· ááááºá áááááá¯ááºážáá±á¬á· áááá°ážáá±á¬áºá áááááá¯ááºážáá±á¬á· áááá°ážá (á¡áááºá) áááááá¯ááºááá¯ááºááá² áá®ááá¹ááá«ááœá± á¡áááºáááºáá±ááá¯á·ááŸáááẠááá¯áá·áºááá¯ááºááá¯ááºáá² áááºáááºáááŸá¬áá² ááŒá
áºáá±áááºáá±á«á·áá±á¬áºá
á¡á²á·áá±á¬á· ááááá¯á¶áá¯á¶ážáá«ážááᯠááá¯ážááœááºáááºážáááºáááºá¡á±á¬áẠáááºážááœáŸááºááŒááá±ážááá¯á·á áá°á·áá²á· áá»á±ážáá°ážááá¬ážááŒá±á¬áá·áº ááááá¯á¶áááºáá²á· áá¯áá¹ááá¯ááºááŒá
áºááŒá®ááá¯ááẠá¡á²á·áá®áá¯áá¹ááá¯ááºáᬠááááá¯á¶áááºáá° ááá¯áá²á·áá¯áá¹ááá¯ááºá¡áá±á«áºááŸá¬ áá°áᬠááááá¯á¶áááºá¡á±á¬áẠáá¯ááºáá±ážáá²á·ááá¬á áááºážááœáŸááºáá±ážáá²á· áá¯áá¹ááá¯ááºáᬠááŒá®ážáá¬ážáá±á¬ áá»á±ážáá°ážááŸááºáá
áºáŠážáá² ááŒá
áºáááºá áá±á¬áá®ááŸá¬ áááááá«áá°ážáá±á¬áºá áá« ááŒááºá
áœá¬áá¯áá¬ážá áá«ááᯠáá±á¬ááºááŒáá¬á
ááááá¯á¶ áááºááœá¬ážááŒá®ááá¯ááẠá¡áá«ááºáá±ážáá¯á¶á ááœááºááœá¬ážááŒá®á áá®á¡áá»áá¯ážáááºááœá± ááŒá±á¬áááºááá¯ááẠááááá¯á¶áááºááŒááºážááŒá±á¬áá·áº áá¯áá¬ážááᯠáááºážáááºáááºá ááá¬ážááᯠáá»áá·áºáá¯á¶ážáááºá áá¶áá¬ááᯠáááºážáááºáááºá á¡á²á·áá® áá¯áá¬ážá ááá¬ážá áá¶áᬠááŒááºááá¯ááŒááºážááŒá±á¬áá·áº ááá¬ááá¯á· áááá¬áá²á· á¡áááá¬ááºááœá±á áááºáááºááœá¬ážáááºááá¯ááẠáááá¹áá¬ááºááá¡á±á¬áẠá¡áá»áá¯ážáá±á¬ááºááœá¬ážááá¯ááºáááºáá±á«á·á á¡áá«ááºáá±ážáá¯á¶á ááœááºáá¯á¶áááºáááá°ážá áá±á¬ááºáá¯á¶ážááŸá¬ áá¶ááá¬áááºáááºážáá²á ááœááºáááºážááá¯ááºáááºááá¯áá²á· á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážá¡ááá¡á±á¬áẠáá»á±ážáá°ážááŒá¯áᬠááŒá
áºáá±á¬ááŒá±á¬áá·áº áá®áá¯áá¹ááá¯ááºáᬠáá»á±ážáá°ážááá¬áž á¡ááŒá®ážáá¬ážáá¯á¶ážáá±á¬ áá¯áá¹ááá¯ááºáá²á
á¡á²á·áá±á¬á· á¡áá®ážáá®áž áá°ááá¯ááºážáá°ááá¯ááºážáᬠááá¯áá·áºá¡ááœáẠáá»á±ážáá°ážááá¬áž á¡ááŒá®ážáá¬ážáá¯á¶ážáá¯áá¹ááá¯áẠáááºáá°áá² ááá¯áá·áºáá¬ááá¯áẠá
ááºážá
á¬ážá "áá«áᬠáááºáá°á·ááŒá±á¬áá·áº áá¯áá¬ážá ááá¬ážá áá¶áᬠáááá¬áá¯á¶ážáá«ážááá¯áá²á· ááŒááºááá¯ááŸá¯á áá±ážá
á¬ážááŸá¯ááá¯áá²á· á¡áááá¬ááºááá¯áááŒá®ážáá±á¬á· ááŒááºááá¯ááá¯ážááœááºáá¬áá²" ááá¯á· ááá¯áá¬ááᯠááŒáá·áºááá¯ááºááá¯á·ááŸáááẠá¡á²á·áá®ááᯠááŒááºááá¯ááá¯ážááœááºá¡á±á¬áẠáá±á¬ááŒá±á¬áá²á· áá¯áá¹ááá¯ááºáᬠá¡áá±á á¡áá±áá²ááááºáž ááŒá
áºáá»ááºááŒá
áºáááºá ááá¬ááá¬ážááááºáž ááŒá
áºáá»ááºááŒá
áºáááºá ááááºááœá±áááºáž ááŒá
áºáá»ááºááŒá
áºáááºá áááºáá°áá²ááŒá
áºááŒá
Ạááááá¯á¶áááºá¡á±á¬áẠáá°á·ááᯠá¡ááŒá±á¬ááºážááŒá¯ááŒá®ážáá±á¬á· ááá¯ááºáᬠááááá¯á¶áááºáá²á·áááºá áá¯áá¹ááá¬áá¬á
á
áºá
á
ẠááŒá
áºáá¬áááºááá¯ááá¯á·ááŸááááºáá±á¬á· áá®áá¯áá¹ááá¯ááºáᬠááá¯áá·áºá¡ááœáẠá¡ááŒá®ážáá¬ážáá¯á¶ážáá±á¬ áá»á±ážáá°ážááŸááºááŒá®ážáá² ááá¯á· áá®ááᯠáááºááŸááºááá¯ááºážáᬠááŒááºá
áœá¬áá¯áá¬ážááá±á¬áºá áá«á áá
áºáŠážá
áá±á¬áẠáá¯áááááá¯ááºááŒá®ážáá±á¬á· ááŸá¬áááº... áá®áá¯áá¬ážá ááá¬ážá áá¶áᬠáááá¬áá¯á¶ážáá«áž ááá¯ážááœááºáááºážáááºáá¯á¶áá»áŸáááá°ážá áá±á¬ááºáá
áºáá« áá®áááºá¡áá±ážááŒá®ážáá¬á áá¬áá²ááá¯á·ááá¯ááẠá¡ááŸááºááá¬ážááᯠááááá¯á· á¡áá±ážááŒá®ážáááºá áá¯áá¬ážá ááá¬ážá áá¶áá¬áááá¬ááᯠááá¯ážááœááºáááºážáááºááẠááá¯áᬠáááºážááŒá±á¬ááºážá¡ááŸááºáá±á«áº áá±á¬ááºáá¯á¶áá² áá±á¬ááºáá±ážáááºá ááá¯á·áá±á¬áº á¡ááŸááºááá¬ážááᯠááá០áááºážááá»á±á¬áºááŸá¬ ááŒá
áºáááºáá±á«á·á ááŒáá·áºáá±... áá¯áá¬ážá ááá¬ážá áá¶áá¬áá±á¬áºááᯠááá¯ážááœááºááŒáá«áá²á· áááºážáá»á±á¬áºáá±áá²á· áá¯áá¹ááá¯ááºááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŸááááºá
á¡á²á·áá®ááᯠáááºážááá»á±á¬áºá¡á±á¬áẠá¡ááŸááºááá¬ážááá¯ááááááºá á¡ááŸááºááá¬ážááá¯áááºááŸá¬ áá
á¹á
á¬áá±ážáá«áž ááᯠááŒá±á¬áá¬á áá®áá±áá¬ááŸá¬ áá
á¹á
á¬áá±ážáá«ážááá¯áá²á· á¡ááŸááºááá¬ážááᯠááááá²áá²á· áá¶ááá¬áááºá ááœááºáááºááá¯áá²á· áá¯áá¹ááá¯áẠáááŸááá°áž... áááŸááá°ážá
ááŒááºá
áœá¬áá¯áá¬áž ááá¯ááºááá¯ááºááá±ááŒá®ážáá±á¬á· ááááºážáá±á¬áºááœá±ááᯠáá¯á¶ážááá±á¬ááŒá¬ážáá±ážáᬠááŸááááºá "áá±á¬áá® áá
á¹á
á¬áá±ážáá«ážááᯠáááááá¯á·áá²á· áá«áá±á¬ áááºááá¯á·áá±á¬ áá¶ááá¬áá²ááŸá¬ áá»ááºáááºáá²á·ááá²á· ááááœá± ááŒá±á¬ááºáá»á¬ážááŸááŒá®" á¡á
ááááºáá²á· áá¶ááá¬áá
áºááœááºááŸá¬ áá±á¬áá® áá
á¹á
á¬áá±ážáá«ážááᯠáááááá¯á· ááá¯á·áááœá±áᬠáá¶ááá¬áááºáá²á·áááŒá®ááá¯á· ááŒááºá
áœá¬áá¯áá¬ážá áá®ááá¯áá±á¬áá¬á á
áá¯áá¹áᶠá¡ááááá
á¹á
á¬áá¶... á¡ááŸááºáááŒááºááá¯á· áááºááá¯á·áá±á¬ áá«áá±á¬ áá¶ááá¬áá²ááŸá¬ áááºážáá²áá¯áá¹ááá»áá¯ážá
á¯á¶áá²á· ááŒá¯á¶áá²á·ááááº...á
áá»á±ážáá°ážáá±á¬áºááŸáẠáá«áá±á¬áá¹ááá»á¯ááºááá¬áá±á¬áºááŒá®áž
áá±á«ááºáᬠá¡ááŸááºááá¹ááá¬áá¬áááá¶á
áááºáá®ááœá²áá¬ážááœáẠááá»ááºááŸá¯ááºáááºááŒá®ážáá±á¬áẠáá±á¬ááºážááŸáá·áºáá»á®áá±á¬ áá°áá»á¬áž áá»á±á¬ááºáá¯á¶ážáá±
ð¹ áááá¬ážá
á¯áá»á¬ážá áá»á±á¬ááºáá¯á¶ážáá°áá»á¬ážá¡ááœáẠá
áá¯ážááááºáá±
áá
áºááááºážá¡ááœááºáž áááºááá¯ááºááŸá¯ááºáááºáá²á·áá±á¬ ááá»ááºáá»á¬ážááŒá±á¬áá·áº áá° áá,ááá áá»á±á¬áº áá»á±á¬ááºáá¯á¶ážáá±ááŒá±á¬ááºáž á¡á
á®áááºáá¶áá¬ážáááºáᯠáá±á¬áºááŒáá¬ážáááºá
á¡áá±á¡ááœááºááŸá¬ áááºáááºááá¯ážáá¬áá±ááŒá®áž áááá¬ážá
á¯áááºáá»á¬ážá áá»á±á¬ááºáá¯á¶ážáá°áá»á¬ážá áá¬ááºáá¯á¶áá»á¬ážááᯠáááºááá¯ááºáá
áºáá¯ááœáẠáá»áŸáá±áá±ááŒáááºá
ð¹ áá±á¬ááºááŸáá·áºáá»á® áá±áá¯á¶ážáááºááᯠá
áá¯ážááááº
á¡ááºá¡á¬áž á.á ááŸáá·áº á.á
ááá¹ááá®áá»á¯ ááá»ááºááŸá
áºááŒááẠáááá
áºááá¯ááºážá¡ááœááºáž áááºááá¯ááºááŸá¯ááºáááºáá²á·ááŒá®ážáá±á¬áẠáá° ááá áŠáž á¡áááºážáá¯á¶áž áá±áá¯á¶ážáá²á·ááŒá±á¬ááºáž ááá¯ááºáá¶áá±ážááá¬áž Jorge Rodriguez á ááŒá±á¬ááŒá¬ážáááºáᯠáá±á¬áºááŒáá¬ážáááºá áá±áá¯á¶ážáá°á¡áá±á¡ááœááºááŸá¬ áá±á¬ááºááẠáááááá¬áᬠááá¯ážáá¬ááá¯ááºááŒá±á¬ááºážáááºáž ááá¯áá¬ážáááºá
ð¹ á¡áááºáááºáááºáá±áž á¡áá»áááºááŸáá·áºá¡ááŒáá¯áẠáá¯ááºáá±á¬ááºáá±
á¡áá±á¬ááºá¡á¡á¯á¶áá»á¬ážá¡á±á¬ááºááœáẠáá° ááá ááá·áº ááááºáááá±ááẠáᯠááá¯ááŒá®áž áááºáááºáá±ážá¡ááœá²á·áá»á¬ážá á¡ááŒááºážá¡ááẠááááá¯ááºáá²á·ááá·áº áá±áá¬áá»á¬ážááá¯á· á¡ááŒááºáá¯á¶áž áá±á¬ááºááŸáááẠááŒáá¯ážá
á¬ážáá±ááŒáááºá
ð¹ áá±áá¬á¡ááŸá¶á· ááœáŸá±á·ááŒá±á¬ááºážááŸá¯áá»á¬áž
ááá¯ááºáá¶á á¡ááááá±áááẠáá»ááºá
á®ážáá²á·ááŒá®áž ááááºáá¬ážááááºá á¡áá±á¬ááºá¡á¡á¯á¶áá»á¬ážá០áá°áá»á¬ážááᯠá¡áá±ážáá±á«áº ááœáŸá±á·ááŒá±á¬ááºážáá²á·ááŒááŒá®áž ááá»ááºááŸá¯ááºáá»áááºááœáẠáá°áá»á¬ážá áááºážááá»á¬ážáá±á«áºááá¯á· ááœááºááŒá±ážáá²á·ááŒáááºáᯠáá±á¬áºááŒáá¬ážáááºá
ð¹ áá¯ááááá¹áá ááááá±ážáá»ááº
áá¯ááááá¹á á¡ááŒá®ážáááºážáá¬áááºááŸááá° Tom Fletcher á áá¬ááá·áºáááºáá»á¬ážááœáẠáá°áá¬ážáá»ááºážá
á¬áá¬áá±á¬ááºáá¬ážááŸá¯ ááŒá®ážáá¬ážáá±á¬ áá°ážáá±á«ááºážáá°áá®ááŸá¯ ááá¯á¡ááºááẠáᯠááááá±ážáá¬ážááŒá±á¬ááºáž áá±á¬áºááŒáá¬ážáááºá
ð¹ âáá»áœááºáá±á¬áºááá¯á· á¡á¬ážáá¯á¶áž áá¯á¶ážááŸá¯á¶ážááœá¬ážááŒá®â
áá±ážáááºáá¶ááá°áá»á¬ážá áááºážáááºážááœáẠá¡ááœá±á·á¡ááŒá¯á¶áá»á¬ážááᯠáá±á¬áºááŒáá¬ážááŒá®áž áááá¬ážá
á¯áááºáá»á¬ážááŸáá·áº á¡áááºá¡ááœáẠáááá±ážáá°áá»á¬áž áá»á¬ážááŒá¬ážáá±ááŒá±á¬ááºážá á¡áá»áá¯á·áá±áá¬áá»á¬ážááœáẠáá¯áááºááŸá¯á¡áááºážááẠááŒá
áºááœá¬ážááŒá±á¬ááºážáááºáž áá±ážáá¬ážáá¬ážáááºá
ááááºážá¡áá»áá¯á·á¡á áá°áá±á«ááºáž (áá,ááá) ááá·áºáá»á±á¬ááºáá¯á¶ážáá±áááºáá¯áá²ááá¯ááŒááẠá
ðŸðð·ð¹ðŒðžð¹ð·ððŸ
ðððððððððð
á
ááºá¹ááŒá¬áá ᬠá¡ááá¹áá ááŸáááŒáá¯ááºáá±á¬ áá°áááºááŒáá¹áá¬ááá¹ááá«ááᯠááá¯ááºá
áááºááŸá
áºááŒá¬áá»ááºážáᬠáá»ááºážáá¬ááŒáá«á
á±
ááŒááºáᬠááá¯ááºáá¶ááŒá®ážá¡á±áž áá»ááºážáá¬áá¬ááŒá®ážá¡ááŒáẠáá¯á¶ážááœá¶ááŒáá¯ážááá¯ážáááºáá¬áá«á
á±á¡á¬ážáá¯á¶ážáá»ááºážáá¬áá»ááºážáá¬ááŒáá«á
á±á
ááºážáá¯á¶ážáá®ááœááºááŒá®áž áá¬ááááŒáááºážáá»ááºážáá±ážááá«á
á±ááá¬ááá±ážááẠáá¯á¶ážáá«ážáá±áž áááºážáá±ážááŒáá«á
á±áá±á¬ááºážáá»áá¯ážááᯠá¡ááºááá¹ááá»á¬ážááŒááºá·áááŒáá«á
á±
ðððððððððð
áááºážááẠááᯠáááºááá±á¬áºá ááœá²áá¯á¶ážáááá¹áá ááŒááºáá±á¬ááºá
ᯠáá»á
áºá
áááºááœá±ááŒá±á¬áá·áº ááá²á·ááŒá® ááœááºááœááºáá²á·ááá²á·áá¬ááá¯ááºáá°áž áá±áá²áááºáá²áááºááá¯áá²á· AAááœá±áá±á¬áẠáá»á±á¬ááºáá»á®ážáááºážááœá±ážáá»ááºááŒá®áž ááœá±ážááŒá±ážááŒá±ážááœá¬ážááááºááá¯áᬠáá»ááºážáá±ááá¶ááœá±á á¡áááá¯á¶ážáá«áá²
ááááºáááᯠáááºááá±á¬áºáááẠáááá¯ááºáá±ááAAááœá±á¡ááœáẠááŒá±ážáááºážáááŸááá±á¬á·áá«áá°áž áááºáááºáá»á¡áááºážáááºááá¬áž á¡áá±áá¶ááŒá®ááá²ááœá¬ážááá¬áž
áá¬áá®ááá¯ááºážá¡ááœááºáž ááá¹áá¬á·áá±áᬠá áá¯ááœáẠááá»ááºááŒá®áž á ááŒááẠá¡áá»áááºáááŸá±ážáááŸá±á¬ááºáž áááºááá¯ááºááŸá¯ááº
áááºáá®ááœá²áá¬ážááœáẠáááºááá¯ááºááŸá¯ááºáááºáá²á·áá±á¬ ááá»ááºáá»á¬ážááŒá±á¬áá·áº áá° ááá áŠáž áá±áá¯á¶ážá USGS á áá±áá¯á¶ážáá° áá±á¬ááºáá±á«ááºážáá»á¬ážá
áœá¬ áááºáá¶ááŸáááá¯ááºááŒá±á¬ááºáž ááá·áºááŸááºáž
áá°áááºááŸá¬ ááá¯ááºááœá± áá±ážááŒááºáááºááá¯á· áá¯ááºâáá±ážâááœá±áááº
áááºááŸáá¡á
áá¯ážááá
ẠáááºáááºááŸá¬ áá«áá®á¡áá
ẠááŒááºáá»áŸá±á¬ááºáááºááá¯á· NDF áá«áá® áá¯á¥áá¹ááá¹á ááŒá±á¬
áá±ááŒááºáá±á¬áºááŸá¬ áá¡á±á¬ááºááŒááºáá²á·áá²á· ááŒáá¯á·ááœááºážáá¬á¥áºááá¯ááºážááᯠáá¬áá¬áááºážÂ EV áá¬ážáá²á·ááŒá±ážááœá²ááá¯á· á
á®á
á¥áºáá±
á¡áá±áááááºâá¡á®ááẠááá±á¬áá°áá®áá»ááºááŒá±á¬áá·áº á¡ááŸá±á·á¡áááºááá¯ááºáž á¡ááºá¡á¬ážáá»áááºááœááºáá»áŸá¬ ááŒá±á¬ááºážáá²
á¡á®ááẠá¡áá»áá¯ážá¡ááŒááºáá ááŒáá¯ááºáááºááá¯ááºáá¶áá»á¬áž á
áá¯ážááááº
