tugusheva_yulia

random

Снимали обзор на ресторан «медийное место» 😘

Вчера Эльдар подарил мне букетик и поздравил с Днём медицинского работника 👩‍⚕️ Даже в свой день рождения он находит время, чтобы порадовать меня) Это так мило и приятно 🥺❤️

Сегодня день рождения моего Эльдара♥️ Его появление в моей жизни стало настоящим сюрпризом, я даже не могла представить, что встречу человека, который станет таким близким и важным для меня

Ко мне приехала Амирка в гости , лютый спортик, 2 день бегаем,и очень много ходим, вчера 32 тыс шагов нашагали, как вам такое😌

Вечер с моими любимыми 💕

Иногда я сама не верю, как быстро всё развивается ❤️ Совсем недавно я начала активно снимать обзоры, учиться красиво показывать места, монтировать видео и рассказывать о своих впечатлениях Мне невероятно нравится создавать контент, делиться эмоциями и показывать людям интересные места и заведения Особенно вдохновляет то, что предложения о сотрудничестве приходят практически каждый день 🥹 Многие рестораны Пензы приглашают на дегустации новых блюд, знакомят со своими новинками и доверяют мне рассказывать о них своей аудитории Для начинающего блогера это очень ценно и мотивирует двигаться дальше 🥰

Этот уютный коттедж со своим прудом, с баней, беседкой и игровой зоной нам с девочками достался по бартеру (бесплатно) благодаря моей рекламе. И это был идеальный отдых: пожарили шашлыки, попарились в бане, долго сидели у костра, смеялись, разговаривали и просто наслаждались временем вместе

Сегодня утром я сдала последний экзамен, и сессия закрыта🎉 Теперь можно отдохнуть без угрызений совести Хотя, если честно, я и до этого отдыхала 😂😂😂😂😂😂

Это мы вчера праздновали День России 🙃

Мы сходили в «БлинБери», и там действительно очень вкусные блинчики Огромный выбор начинок, и теперь это мое любимое место🤍

В воскресенье я провела время в Кузнецке, наслаждалась вкусной едой от родителей, отдохнула от души, поэтому 10 тысяч шагов мне пройти не удалось🙈 Зато сегодня утро началось активно) Я уже прошла свои 10 тысяч шагов, получила грамоту от университета После этого немного поработала, а по пути домой увидела прекрасные пионы 🌺 Я остановилась на минутку, чтобы полюбоваться ими,такие они нежные и ароматные😍

❤️

Кстати мой рекорд в планке 11 минут, но это было на адреналине и азартном настроении, ведь приз составлял 5 тысяч😂 Сейчас, несмотря на все старания, удается удерживать около 3 минут, но я продолжаю постепенно увеличивать это время🫠

2 часа тренировки ✅ Из них час кардио в горку , наклон 11, скорость 6 🫠 И силовая тренировка + 10к шагов

Запускаю челлендж на месяц лето Моя цель не пропускать тренировки ни дня и сочетать их с бегом, плаванием и прогулками) Хочу проходить 10 000 шагов в день и повысить свою активность Буду делиться своими результатами и фотографиями здесь , каждый день чтобы вдохновлять себя и вас ❤️ Спорт я обожаю, а вот с питанием у меня свои трудности 🫠 Я настоящая сладкоежка и люблю вкусно поесть! 😂 Иногда могу просто перекусить плиткой шоколада вместо полноценного обеда 🙈