💚جـــادِه‌رَهـــایـے💚

‍ 🗓 فقط برای امروز: 💌 بیست و چهارم دی ماه 👌 خداوندی مهربان 💦« شناخت ما از نیرویی برتر به خود ما بستگی دارد.... تنها رهنمود های پیشنهادی این است که این نیرو دوست داشتنی، مهربان و برتر از خود ماست. » 📘 کتاب پایه. 💦" به ما گفته اند می توانیم به هر نوع نیروی برتری که می خواهیم اعتقاد داشته باشیم، به شرط اینکه دوست داشتنی و البته برتر از خود ما باشد. اما برخی از ما با این شرایط مشکل داریم. یا به چیزی غیر از خود اعتقاد نداریم یا بر این باوریم که هر چیزی که " خداوند " نامیده شود، بی احساس و غیر منطقی است و هر دم برای ما بدشانسی می آورد. 💦" اعتقاد به نیرویی مهربان برای برخی از ما به دلایل بسیاری جهشی بزرگ است. فکر سپردن اراده و زندگی خود به چیزی که شاید به نظر ما به ما آسیب برساند، مطمئناً در ما بی میلی ایجاد می کند. اگر با این اعتقاد وارد برنامه شویم که خداوند عجولانه درباره ما قضاوت می کند و بخشاینده نیست، باید قبل از اینکه بتوانیم با قدم سوم کاملاً احساس راحتی کنیم، بر این اعتقادات غلبه نماییم. 💦" تجربیات مثبت ما در بهبودی می تواند در اعتقاد به نیروی مهربانی که درک می کنیم، به ما کمک کند. از بیماری اعتیاد که ما را برای مدت زیادی به خود مبتلا کرده است، رهایی یافته ایم. راهنمایی و قدرت لازم برای آغاز زندگی جدید را به دست آورده ایم. در حالی که زمانی احساس پوچی می کردیم، اکنون زندگی روحانی پرثمری را تجربه می کنیم. این جنبه های بهبودی ما از وجود خداوندی مهربان سرچشمه می گیرند، نه خداوندی بی رحم و تنفر برانگیز. هر چه بیشتر بهبودی را تجربه می کنیم، بیشتر به آن نیروی برتر مهربان ایمان می آوریم. 🗓 فقط برای امروز: 💦"با ذهنی روشن و قلبی گشوده به مهربانی خداوند ایمان می آورم و به نیروی برتر مهربان خود اعتماد می کنم تا آنچه در انجام آن ناتوانم را برای من انجام دهد

🗓 فقط برای امروز: 💌 پنج شنبه ۲۳ دی ماه 👌تســـلیمـ برای پیروز شدن                                  💦«کمک به معتادان تنها وقتی آغاز می شود که بتوانیمـ به شکست کامل خود اقرار کنیمـ. » 📘کتاب پایه 💦" شکست کامل چه مفهومی! باید به معنای تسلیم باشد. تسلیم تن دادن کامل. بدون هیچ قید و بندی دست کشیدن. دستها را به نشانه تسلیم بالا بردن و دست از جنگ برداشتن. شاید دست خود را بالا بردن در اولین جلسه و اقرار به اعتیاد خود.   💦" از کجا میدانیم اولین قدمی که برداشته ایم، به ما این امکان را میدهد تا بدون مصرف مواد مخدر زندگی کنیم؟ چون از زمانی که این قدم را برداشته ایم دیگر هرگز مجبور به مصرف مجدد نیستیم—فقط برای امروز. همین و بس. آسان نیست، ولی بسیار ساده است.   💦" قدم اول را برمیداریم. میپذیریم که معتاد هستیم. «یک بار زیاد و هزار بار کافی نیست.» به قدر کافی این موضوع را به خود اثبات کردهایم. اقرار میکنیم که نمیتوانیم مصرف مواد مخدر را به هیچ طریقی کنترل کنیم. به آن اقرار میکنیم؛ در صورت لزوم با صدای بلند میگوییم.  💦" قدم اول را در آغاز روز خود بر میداریم. برای یک روز. این اقرار فقط برای امروز ما را از نیاز به تکرار مجدد تجربه اعتیاد رها میسازد. ما به این بیماری تسلیم شده ایم. تن میدهیم. دست میکشیم. اما با این تسلیم پیروز میشویم. این مسئله، پارادوکس قدم اول را نشان میدهد. تسلیم میشویم تا پیروز شویم و با تسلیم شدن نیروی بسیار بیشتری از حد تصور خود به دست می آوریم.     🗓 فقط برای امروز:  💦" اقرار می کنمـ که در برابر اعتیاد خود عاجزمـ. برای پیروزی تسلیمـ می شومـ.

نفرین عامون به کسانی که✊ از کانال ما لف میدهند.!!😤 😂😂😂😂😂😂😂

🗓 فقط برای امروز: 💌 یست و دومـ دی ماه                     👌 بیداری های روحانی 💦 "حاصل از کارکرد این قدمها...» 📘قدمـ دوازدهمـ 💦 "«از کجا بدانم که بیداری روحانی را تجربه کرده ام؟» در مورد بسیاری از ما بیداری روحانی به تدریج حاصل میشود. شاید اولین آگاهی روحانی ما به سادگی قدرشناسی جدیدی از زندگی باشد. شاید روزی متوجه صدای پرندگان آوازخوان در صبحدم شویم. زیبایی ساده یک گل شاید به ما یادآوری کند که وجود نیرویی برتر از ما در ت زندگی مؤثر است.   💦" اغلب اوقات بیداری روحانی با گذشت زمان تقویت میشود. صرفاً از طریق زندگی بر اساس عقاید شخصی میتوانیم برای دستیابی به بیداری روحانی بیشتر تلاش کنیم. میتوانیم تلاشهای خود را ادامه دهیم تا ارتباط آگاهانه خود را از طریق دعا و مراقبه روزانه بهبود بخشیم. میتوانیم راهنمایی مورد نیاز خود را از درون بشنویم. میتوانیم از معتادان دیگر درباره تجربیاتشان از روحانیت بپرسیم. میتوانیم وقت خود را به سپاسگزاری از دنیای اطرافمان اختصاص دهیم.  🗓فقط برای امروز:  💦" درباره بیداریهای روحانی که تجربه کرده امـ ، فکر می کنمـ. سعی می کنمـ از وجود خداوند آگاه باشمـ . در روز وقتی را به سپاسگزاری از آثار نیروی برتر در زندگی خود اختصاص می دهمـ.

🗓 فقط برای امروز: 💌 یکشنبه ۱۹ دی ماه 👌سپاسگزاری از عشق راهنما              💦«اولین روابط ما با دیگران اغلب از راهنما آغاز می شود.» 📘کتاب پایه 💦" راهنمایان ما میتوانند منابع سرشار اطلاعات راجع به بهبودی، دانش و صحبتهای دوست داشتنی باشند. آنها کارهای زیادی را برای ما انجام داده اند. از تماسهای تلفنی شبانه گرفته تا ساعاتی که به دستنویس های بهبودی ما گوش میدادند، ما را باور داشته اند و وقت خود را صرف اثبات آن کردهاند. آنها با عشق و با جدیت به ما نشان دادهاند چگونه صادق باشیم. عشق بی پایان آنها در مواقع آشفتگی به ما قدرت داده است تا راه خود را ادامه دهیم. راه و رسم کمک کردن آنها ما را برانگیخته تا پاسخ پرسشهای خود را در خود جستجو کنیم و در نتیجه به افرادی بالغ، مسئولیت پذیر و بیباک تبدیل شویم.    💦" اگر چه راهنمای ما این کارها را بسیار سخاوتمندانه در حق ما انجام داده است و هرگز از ما درخواست جبران نکرده است، اما میتوانیم برای نشان دادن قدرشناسی خود کارهایی را انجام دهیم. با راهنمای خود با احترام رفتار میکنیم. آنها سطل های زباله ای نیستند که برای ریختن زباله برای ما تدارک دیده شده باشد. آنها نیز مانند ما دوران آزمایش خود را سپری میکنند و گاهی به حمایت ما نیاز دارند. آنها انسان هستند، احساس دارند و برای دغدغه های ما ارزش قائلند. شاید مایل باشند تماس تلفنی یا کارت پستالی را دریافت کنند که عشق ما نسبت به آنها را ابراز میکند.       💦" هر کاری که برای سپاسگزاری از عشق راهنما انجام میدهیم گذشته از اینکه او را خوشحال میکند، بهبودی شخصی ما را نیز افزایش میدهد. 🗓 فقط برای امروز:  💦" وقتی نمی توانستمـ از خود محافظت کنمـ، راهنما از من محافظت کرده است. امروز کار خوبی را برای راهنما انجامـ می دهمـ. 

🗓 فقط برای امروز: 💌 شنبه هجدهمـ دی ماه 👌رشد کردن 💦 «شرایط روحانی ما اساس بهبودی موفقی است که رشد نامحدودی را به دنبال دارد.» 📕کتاب پایه 💦" وقتی اعضای ما سالگرد بهبودی خود را جشن میگیرند، اغلب میگویند در NA رشد کرده اند. بسیار خوب، سپس فکر میکنیم این گفته به چه معناست؟ از اینکه آیا بالغ هستیم یا خیر، تعجب میکنیم. زندگی خود را بررسی میکنیم و تمام ویژگیهای بلوغ را مشاهده میکنیم: دسته چک، فرزندان، شغل، مسئولیتها. اما از درون حس بچه ها را داریم. هنوز در اکثر مواقع زندگی احساس سردرگمی میکنیم. همیشه نمیدانیم چگونه باید رفتار کنیم. گاهی تعجب میکنیم که آیا واقعاً بالغ هستیم یا بچه هایی هستیم که تا حدی در لباس افراد بالغ قرار گرفته ایم و مسئولیتهای افراد بالغ به ما محول شده است.   💦" رشد با افزایش سن یا میزان مسئولیت سنجیده نمیشود. بهترین ارزیابی ما از رشد، شرایط روحانی ما یعنی اساس بهبودی ماست. اگر هنوز مانند بچه ای که برای همه چیز به والدین خود وابسته است، ما نیز به مردم، مکانها و چیزهایی برای ارضای درونی خود وابسته هستیم، در واقع به قدری رشد نیاز داریم. اما اگر بر بنیان شرایط روحانی خود استوار بایستیم و حفظ آن را مهمترین مسئولیت خود بدانیم، میتوانیم ادعا کنیم که بالغ هستیم. بر این اساس، فرصتهای ما برای رشد نامحدود است. 🗓 فقط برای امروز:  💦" میزان بلوغ من حدی است که من برای حفظ شرایط روحانی خود مسئولیت به عهده می گیرمـ. امروز، این مسئله برای من بیشترین اولویت را دارد. .

🗓 فقط برای امروز: 💌 جمعه 17 دی ماه 👌" بهبودی " 💦 « معتادان گمنام برنامه ای را برای بهبودی به معتادان ارائه می دهد که چیزی فراتر از زندگی بدون مصرف مواد مخدر است. نه تنها این شیوه زندگی بهتر از جهنمی است که در آن زندگی می کردیم، بلکه از هر نوع زندگی که تا به حال شناخته ایم نیز بهتر است. » 📕 کتاب پایه. 💦" تعداد معدودی از ما به " باز یافتن " آنچه قبل از شروع به مصرف مواد داشتیم، علاقمندیم. بسیاری از ما از سوءاستفاده های فیزیکی، جنسی و عاطفی به شدت در عذاب بودیم. نشئه شدن و نشئه ماندن تنها روش ممکن برای چیره شدن بر این سوءاستفاده ها به نظر می رسید. سایر افراد نیز قبل از اینکه از اعتیاد رهایی یابند، به شکلی کمتر قابل توجه ولی به همان اندازه دردناک رنج می بردند. ما جهت و هدف نداشتیم. از نظر روحانی تهی بودیم. احساس انزوا می کردیم و قادر به همدردی با دیگران نبودیم. هیچ یک از چیز هایی را که به زندگی احساس و ارزش می دهد در اختیار نداشتیم. بیهوده مواد مصرف می کردیم تا خلأ درونی خود را پر کنیم. اکثر ما نمی خواستیم آنچه قبلاً داشتیم را " باز یابیم ". 💦" در نهایت، بهبودی ما در NA چیز تازه ای است: فرصتی برای زندگی جدید. ابزاری در اختیار ما گذاشته شده که می توانیم مصیبت را از زندگی خود رفع کنیم. در راه پیشروی همراه با شهامت در مسیری جدید، از حمایت برخورداریم و هدیه ارتباط آگاهانه با نیرویی برتر از خود به ما اعطاء شده است که برای ما قدرت و جهت درونی که در گذشته به شدت به آن نیاز داشتیم، فراهم می کند. 💦" بهبودی یافتن؟ بله، به هر روشی. زندگی کاملاً جدیدی را باز می یابیم که از هر چیزی که تا به حال خیال می کردیم نیز بهتر است. سپاسگزاریم. 🗓 فقط برای امروز: 💦" بهبودی پیدا کرده ام، چیزی که هرگز تصور نمی کردم: زندگی یک معتاد در حال بهبودی. نیروی برتر، از تو متشکرم، به اندازه ای که جملات از بیان آن قاصرند.

امشب برای هم دعا کنیم شاید تو نزدیکتر از من به خدا ایستاده باشی اللّهُمَّ اجْعَلْ عَواقِبَ امُـورِنـا خَـیْراً آخـر و عاقبت کـارهای مـا را ختم بـه خـیرکـن شبتون بخیر و سر شار از آرامش الهی

ﻟﯿﺴﺖ ﻧﻮﺍﻗﺺ شخصیتی 1 ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﻓﺮﺩﺍ 2. ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻣﺎﻟﯽ 3. ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﻣﺮﮒ 4. ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ 5. ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ .6. ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺁﺗﺶ 7. ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺗﺼﺎﺩﻑ 8. ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩ 9. ﭼﺸﻢ ﭼﺮﺍﻧﯽ 10. ﻏﺮﻭﺭ 11. ﺗﻮﻗﻊ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ 12. ﺗﻮﻗﻊ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ 13. ﻧﺪﺍﺷﺘﻦ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ 14. ﺧﺸﻢ 15. ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ 16. ﺣﺴﺎﺩﺕ 17. ﻏﺒﻄﻪ 18. ﺑﺪ ﺑﯿﻨﯽ ‏( ﺗﺼﻮﺭ ﺑﺎﻃﻞ ‏) 19. ﺗﻨﺒﻠﯽ 20. ﻫﻮﺱ ﺭﺍﻧﯽ 21. ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺭﯼ 22. ﺷﻬﻮﺕ ﺭﺍﻧﯽ 23. ﻋﺠﻮﻝ ﺑﻮﺩﻥ 24. ﮐﯿﻨﻪ 25. ﻧﻔﺮﺕ 26. ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ 27. ناﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ 28. ﻣﺴﺨﺮﻩ ﮐﺮﺩﻥ 29. ﺗﺤﻘﯿﺮ ﮐﺮﺩﻥ 30. ﺍﺳﻢ ﮔﺬﺍﺭﯼ 31. ﻃﻤﻊ 32. ﺗﻼﻓﯽ ﮐﺮﺩﻥ 33. ﺑﯽ ﺗﻔﺎﻭﺗﯽ 34. ﺑﺪ ﺣﺴﺎﺑﯽ 35. ﻧﭙﺬﯾﺮﻓﺘﻦ ﺧﻮﯾﺶ 36. ﺧﻮﺩ ﻣﺤﻮﺭﯼ 37. ﻧﺎ ﺷﮑﺮﯼ 38. ﻏﯿﺒﺖ 39. ﺑﺪ ﻗﻮﻟﯽ 40. ﻣﻨﻔﯽ ﮔﺮﺍﯾﯽ 41. ﺑﺪ ﺩﻫﻨﯽ 42. ﺣﻖ ﮐﺸﯽ 43. ﺧﻮﺩ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﯿﻨﯽ 44. ﺧﻮﺩ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﯿﻨﯽ 45. ﺳﺮﺯﻧﺶ ﮐﺮﺩﻥ 46. ﺳﻮء ظن 47. ﺳﺮﺯﻧﺶ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﻮﺩ 48. ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺩ 49. ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺩﯾﮕﺮاﻦ 50. ﮔﺬﺷﺖ ﮐﺮﺩﻥ 51. ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﻔﺎﻭﺕ 52. ﺗﻬﻤﺖ 53. ﺑﺰﺭﮒ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ ﺩﯾﮕران 54. ﺍﺩﻋﺎ 55. ﻣﺘﻌﺼﺐ ﺑﻮ ﺩﻥ 56. ﻣﻬﻤﺎﻧﯽ ﺭﻓﺘﻦ ﺯﯾﺎﺩ 57. ﺑﻠﻨﺪ ﭘﺮﻭﺍﺯﯼ 58. ﭼﺘﺮ ﺑﺎﺯﯼ 59. ﺗﻤﺎﯾﻼﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ 60. ﺗﻤﺎﯾﻼﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺣﺪ 61. ﻓﺮﺍﺭ ﺍﺯ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ 62. ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ 63. ﻋﺪﻡ ﺗﻌﺎﺩﻝ 64. ﻭﻟﮕﺮﺩﯼ 65. ﺭﺍﺿﯽ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺍﺯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎ 66. ﺷﺐ ﻧﺸﯿﻨﯽ 67. ﮐﻼﻫﺒﺮﺩﺍﺭﯼ 68. ﻣﻐﻠﻄﻪ ﮔﺮﯼ 69. ﮔﻢ ﺭﺍﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ 70. ﺧﺴﺎﺳﺖ 71. ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﯽ ﮔﺬﺷﺘﻪ 72. ﺍﻧﮑﺎﺭ 73. ﻋﺪﻡ ﭘﺬﯾﺮﺵ 74. ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻼ 75. ﭘﻨﻬﺎﻥ ﮐﺎﺭﯼ 76. ﺷﮑﺴﺘﻦ ﮔﻤﻨﺎﻣﯽ 77. ﺗﻘﻠﺐ 78. ﺟﻌﻞ ﺍﺳﻨﺎﺩ 79. ﺯﻭﺭ ﮔﯿﺮﯼ 80. ﺧﻮﺩ ﺍﺭﺿﺎﯾﯽ 81. ﺑﻪ ﺗﻌﻮﯾﻖ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ 82. ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻧﺎﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎ ﺯﻧﺎﻥ 83. ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻧﺎ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎ ﻣﺮﺩﺍﻥ 84. ﺗﺨﺮﯾﺐ ﺍﻣﻮﺍﻝ ﻋﻤﻮﻣﯽ 85. ﺭﺷﻮﻩ 86. ﺑﻪ ﻧﻈﻤﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ 87. ﺑﯽ ﻧﻈﻤﯽ ﺩﺭ ﮐﺎﺭ ﻭ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻣﺎﻟﯽ 88. ﻗﻬﺮ ﮐﺮﺩﻥ 89. ﺑﯽ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﮔﯽ 90. ﺯﻭﺩ ﺭﻧﺠﯽ 91. ﻟﺠﺎﺟﺖ 92. ﺗﻤﺎﺭﺽ 93. ﺑﺎﻧﺪ ﺑﺎﺯﯼ 94. ﻣﺮﺩﻡ ﮔﺮﯾﺰﯼ ﻭ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ 95. ﻓﺮﯾﺐ ﮐﺎﺭﯼ 96. ﻟﺬﺕ ﻃﻠﺒﯽ 97. ﺗﺎﯾﯿﺪ ﻃﻠﺒﯽ 98. ﺑﯽ ﻧﻈﻤﯽ 99. ﻋﺪﻡ ﻧﻈﺎﻓﺖ ﻭ ﺁﺭﺍﯾﺶ 100. ﭘﺮﺣﺮﻓﯽ ﻭ ﻭﺭﺍﺟﯽ 101. ﺑﻬﺎﻧﻪ 102. ﺯﻭﺭ ﮔﻮﯾﯽ 103. ﺗﮑﺎﻣﻞ ﭘﺮﺳﺘﯽ 104. ﭘﺎ ﻓﺸﺎﺭﯼ ﺭﻭﯼ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎ 105. ﭘﺮ ﺭﻭﯾﯽ 106. ﻭﻗﺎﻫﺖ 107. ﺩﺭﻭﻍ 108. ﻏﻠﻮ 109. ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻭ ﺩﺍﻭﺭﯼ 110. ﻇﺎﻫﺮ ﺳﺎﺯﯼ 111. ﺩﻭ ﺭﻭﺋﯽ ﻭ ﻧﻔﺎﻕ 112. ﺁﺷﻔﺘﮕﯽ 113. ﺑﯽ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺘﯽ 114. ﺑﯽ ﮐﻔﺎﯾﺘﯽ 115. ﺧﺸﻮﻧﺖ 116. ﺍﺣﻤﺎﻝ ﮐﺎﺭﯼ 117. ﺭﺍﺣﺖ ﻃﻠﺒﯽ 118. ﮐﻢ ﺣﺮﻓﯽ 119. ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ 120. ﺣﻖ ﺑﻪ ﺟﺎﻧﺐ ﺷﺪﻥ 121. ﮐﻢ ﺗﺤﻤﻠﯽ 122. ﻓﮑﺮ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﻋﻤﻞ ﮐﺮﺩﻥ 123. ﺍﯾﺮﺍﺩ ﮔﺮﻓﺘﻦ 124. ﻣﻌﺘﺮﺽ ﺑﻮﺩﻥ 125. ﭘﺮ ﺧﻮﺭﯼ 126. ﺯﻭﺩ ﺑﺎﻭﺭﯼ 127. ﮐﻢ ﺭﻭﯾﯽ 128. ﺳﯿﻄﺮﻩ ﺟﻮﯾﯽ 129. ﻭﻝ ﺧﺮﺟﯽ 130. ﺧﯿﺎﻧﺖ 131. ﺍﻓﺮﺍﻁ ﻭ ﺗﻔﺮﯾﻂ 132. ﻣﺪﺍﺧﻠﻪ 133. ﺑﻠﻮﻑ 134. ﻋﺪﻡ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﻗﻮﺍﻧﯿﻦ 135. ﮐﻢ ﻓﺮﻭﺷﯽ 136. ﮔﺮﺍﻥ ﻓﺮﻭﺷﯽ 137. ﻣﺼﺎﻟﺤﻪ 138. ﺁﺩﻡ ﻓﺮﻭﺷﯽ 139. ﺣﺒﺲ ﮐﺮﺩﻥ 140. ﺧﺴﺎﺭﺕ ﺯﺩﻥ 141. ﮐﻮﺗﻪ ﻓﮑﺮﯼ 142. ﺩﻭﺳﺘﯽ ﺧﺎﻟﻪ ﺧﺮﺳﻪ 143. ﺑﺎﺯﯾﮑﻦ 89 ﺩﻗﯿﻘﻪ 144. ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺭﻋﺐ ﻭ ﻭﺣﺸﺖ 145. ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺗﺸﻨﺞ 146. ﺗﻬﺪﯾﺪ 147. ﮐﺸﯿﺪﻥ ﭼﮏ ﺑﯽ ﻣﺤﻞ 148. ﻓﺮﺻﺖ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﺮﺩﻥ 149. ﺑﯽ ﻣﻼﺣﻈﻪ ﮔﯽ 150. ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﻋﻤﻞ ﮐﺮﺩﻥ 151. ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ 152. ﺗﺠﻤﻞ ﮔﺮﺍﯾﯽ 153. ﺭﻭﯾﺎﯾﯽ ﺑﻮﺩﻥ 154. ﺍﺧﻢ ﻭ ﺗﺨم

🕉بهبودی معنایی فراتر از پاک ماندن دارد و به معنای افزایش قدرت است. ما کارهایی فراتر از ترک عادتهای بد انجام دادهایم؛ به افراد جدیدی تبدیل میشویم که تحت هدایت نیرویی برتر هستیم.