Ирина Томилова. Терапия Души.
رفتن به کانال در Telegram
✨Как активировать жизнь по-душе. Развить яркость, легкость, зажечь внутренний огонь. Вместе мы прийдем к твоему возрождению, свободе и счастью! Подкаст про принятие себя https://t.me/yoganaty/527 По всем вопросам пишите в л/с @Irinatomi
نمایش بیشتر769
مشترکین
-224 ساعت
-47 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
ژوئن '26
+39
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+21
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+39
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+29
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+62
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+44
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+82
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+57
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+61
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+66
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+65
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+86
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+47
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+77
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+43
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+100
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+56
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+62
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+50
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+421
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+50
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+118
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+340
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
💫 Общая атмосфера месяца
(Для тех, кто не в курсе, я изучала джйотиш на курсах у Вечаслава Бывальцева. Иногда делюсь с вами своими наблюдениями)
Главная тема июля — ретроспектива и погружение в себя.
Меркурий ретрограден до 23 июля: Это время не для новых начинаний, а для пересмотра, возвращения к старым делам и расстановки точек над "i".
📎 Например: вы почувствовали неожиданно тягу сделать что-то «снова». Это не просто так. Начните, но без геройства, по чуть-чуть.
✔️Фокус на доме и семье:
Поскольку Меркурий ретрограден в знаке Рака (сфера эмоций, дома, семьи), на первый план выйдут вопросы уюта, отношений с близкими и родовые сценарии.
✔️Эмоциональная чувствительность:
В этот период логика отступает, интуиция обостряется. Важно прислушиваться к себе, но избегать принятия важных решений в состоянии сильных эмоций.
📆 Ключевые даты и события
4 июля — Венера переходит в знак Льва, принося в отношения больше тепла, а в дела — творчества и желания проявить себя .
7 июля — Нептун становится ретроградным, что может внести туман в мотивацию и личные цели .
16 июля — Солнце переходит в знак Рака, усиливая желание заниматься домом, семьёй и личными проектами.
27 июля — Сатурн становится ретроградным, призывая пересмотреть обязательства, долгосрочные планы и отношение к дисциплине.
29 июля — Полнолуние в Водолее. Это кульминационный момент месяца, когда на поверхность выходят давние вопросы в отношениях и социальных связях.
📋 Самые важные советы на месяц
✔️Не спешите.
Новые проекты и контракты лучше отложить до конца июля. Время для внутренней работы, а не внешней активности.
✔️Обратите внимание на прошлое.
Это отличное время, чтобы завершить старые дела, простить обиды и навести порядок в доме. И — возможно, в душе.
✔️Больше интуиции, меньше логики.
Доверяйте внутреннему голосу, но проверяйте факты, особенно в документах и финансах.
✔️Уделите время близким.
Семья и дом — ваша главная опора в этот период.
✔️Следите за здоровьем.
В периоды планетарных изменений важно поддерживать себя: больше отдыхать, следить за питанием и избегать перегрузок.
✔️Загляните в свои сценарии.
Ретроградный Меркурий в Раке подсвечивает не только внешние дела, но и родовые программы, семейные послания, привычные реакции. Июль — хорошее время, чтобы заметить то, что вы повторяете из поколения в поколение. И спросить себя: «Это моё или мне передали?»
✔️Позвольте себе опору.
Если внутри поднимается что-то, с чем трудно справиться в одиночку — не стесняйтесь обратиться к психологу или пойти в глубинные практики. Это не слабость. Это мудрость. Именно в такие периоды планеты «подталкивают» нас к тому, чтобы наконец встретиться с собой — и с тем, кто может помочь разобраться в глубинных переживаниях.
——————
✨ Ведическая астрология — это скорее карта погоды в вашей жизни. Она показывает, где будут дуть ветры, чтобы вы могли подготовиться и вовремя поставить паруса.
Надеюсь, эти ориентиры помогут вам провести июль осознанно и гармонично.
Желаю вам ясности и тепла в этом месяце! 🤍
——————-
Что замечаете за собой сейчас?
| 2 | РАСПИСАНИЕ на терапию онлайн (индивидуально):
01.07 ср - 💚
02.07 чт -11:00, 12:30, 15:30
03.07 пт - 06:00, 07:30, 09:00, 10:30, 11:00, 12:30, 20:00
04.07 сб -13:00, 14:30,
16:00 – эфир
06.07 пн - диагностика (10:00 до 17:00)
20:00
07.07 вт - 06:00, 07:30, 09:00, 10:30, 12:00, 13:30
08.07 ср - 06:00, 07:30, 09:00, 10:30, 12:00, 13:30, 15:00, 16:30, 20:00
09.07 чт - 11:00, 12:30, 15:30
10.07 пт - 06:00, 07:30, 09:00, 10:30, 11:00, 12:30, 20:00
13.07 пн -06:30, 09:30, 10:00, 12:30, 15:30, 20:00
14.07 вт - 06:00, 07:30, 09:00, 10:30, 12:00, 13:30
15.07 ср - 06:00, 07:30, 09:00, 10:30, 12:00, 13:30, 15:00, 16:30, 20:00
16.07 чт- 11:00, 12:30, 15:30
17.07 пт - 06:00, 07:30, 09:00, 10:30, 11:00, 12:30, 20:00
18.07 сб - 13:00, 14:30,
16:00 – эфир!!!
20.07 пн – диагностика (10:00 до 17:00)
20:00
21.07 вт - 06:00, 07:30, 09:00, 10:30, 12:00, 13:30
22.07 ср - 06:00, 07:30, 09:00, 10:30, 12:00, 13:30, 15:00, 16:30, 20:00
23.07 чт - 11:00, 12:30, 15:30
24.07 пт - 06:00, 07:30, 09:00, 10:30, 11:00, 12:30, 20:00
25.07 сб - 13:00, 14:30,
16:00 – эфир
27.07 пн - 06:30, 09:30, 10:00, 12:30, 15:30, 20:00
28.07 вт - 06:00, 07:30, 09:00, 10:30, 12:00, 13:30
29.07 ср - 06:00, 07:30, 09:00, 10:30, 12:00, 13:30, 15:00, 16:30, 20:00
30.07 чт - 11:00, 12:30, 15:30
31.07 пт - 06:00, 07:30
Время Московское.
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
стоимость - 5500 руб. Для тех, кто запишется на более чем одну сессию или приведёт друга на сессию (вместо 7000р.) запись мне в л/с @Irinatomi
💚
Для записи пишите в личные сообщения @Irinatomi | 80 |
| 3 | 🎁 Диагностика в подарок.
Для всех подписчиков открываю возможность пройти бесплатную диагностику.
Время: занимает 10-15 минут.
Для кого? Кто больше не хочет оставаться в сомнениях и неизвестности о текущем состоянии и ситуации.
Что узнаете? Куда тратите свою энергию и с чем нужно поработать, чтобы она не сливалась/сжигалась/терялась.
✔️Кто первый обозначит время в комментарии к посту, тот и займет место.
✔️ 6.07 понедельник, время мск:
10:00
10:15
10:30
10:45
✨✨✨
11:00
11:15
11:30
11:45
✨✨✨
13:00
13:15
13:30
13:45
✨✨✨
14:00
14:15
14:30
✨✨✨
15:00
15:15
15:30
15:45
✨✨✨
16:00
16:15
16:30
16:45
✨✨✨
17:00
17:15
Пишите: диагностика, время
(например: диагностика 14:30)
Встречаемся в чате , откуда заходите в звонок в своё время и мы общаемся.
Готов запрос на консультацию:
Ирина договоримся в л/с | 81 |
| 4 | ПРЯМОЙ ЭФИР
В четверг не состоялся по техническим причинам.
Следующий пройдет по расписанию❤️
Суббота, 4.07 в 16.00 мск
прямой эфир с экспресс-разборами жизненных ситуаций.
Заходить по этой ссылке 🌸
Буда рада вашим отзывам💐
🎁 Подарю 1 индивидуальную консультацию тому, кто прийдет на эфир и останется до конца.
После эфира выберу тестом - кому смогу помочь.
Пишите свои запросы на терапию ❤️ | 94 |
| 5 | ПОДСКАЗКА НА НЕДЕЛЮ ❤️
Привет, мои хорошие!
Начало недели — время для настройки и маленькой мудрости.
❤️Подумайте о том, что сейчас волнует. О запросе на эту неделю или на месяц. О мысли, которая крутится в голове и не даёт покоя.
А потом — просто выберите один из шести номеров.
Не думайте. Не анализируйте. Доверьтесь.
Как это работает:
Вы выбираете номер карты.
Пишете в комментариях: «Мой номер — (цифра)».
Я присылаю вам в личные сообщения расшифровку.
✔️Мой ник: @Irinatomi
А вы отвечаете мне: какие мысли и чувства она у вас вызвала.
Это не гадание. Это диалог с собой. Карта просто подсвечивает то, что уже есть внутри.
Жду ваши номера в комментариях ❤️ | 201 |
| 6 | 🌟Дорогие мои, поделюсь важной информацией.
Мошенники действуют от моего лица с поддельной фото. И ник взяли от моего телеграмм канала🌟
Чтобы вы могли идентифицировать мой ник:
@Irinatomi
Мой телефон: +79879421347 | 189 |
| 7 | 🌟Дорогие мои, поделюсь важной информацией.
Мошенники действуют от моего лица с поддельной фото.
Чтобы вы могли идентифицировать мой ник:
@Irinatomi
Мой телефон: +79879421347 | 1 |
| 8 | Пять важных правил конфликта
Конфликт — это не катастрофа. Это признак живой, развивающейся системы. Ещё раз: конфликты — это ок. Если вы ни разу не ссорились — возможно, вы просто избегаете.
Поэтому ловите 5 правил, которые работают.
1. Не переходить на личности.
Можно критиковать действие. Нельзя унижать человека. «Ты идиот» — не работает. «Мне больно, когда ты так делаешь» — работает.
2. Говорить от себя.
Не «ты виноват», а «со мной происходит это, когда ты так говоришь». Это не слабость. Это приглашение к диалогу. Только так можно сесть за стол переговоров.
3. Брать паузу.
Если эмоции зашкаливают — стоп. Скажите: «Я не могу сейчас говорить. Давай через час». Это не побег. Это забота о том, чтобы не разрушить.
4. Не искать компромиссы.
Да. Компромисс — это часто оттягивание войны. Я чуть уступлю, ты чуть уступишь, а внутри у каждого осадок: «меня не услышали», «мне пришлось подстроиться». Это не решение — это перемирие.
5. Доводить до ясности.
Конфликт часто заканчивается не потому, что вы поняли друг друга, а потому что устали. Замолчали, разошлись, «потом как-нибудь». Но внутри ничего не завершилось.
Важно дойти до точки, где есть ясность: что с нами происходит, что важно каждому, что мы с этим делаем дальше. Даже если решение не идеальное — оно осознанное, а не из «лишь бы закончить».
Честный и открытый диалог — это наше всё.
Конфликт — это не про то, чтобы не поссориться.
Это про то, чтобы остаться в контакте, когда сложно.
И каждый раз, когда вы не убегаете, не разрушаете, а доходите до ясности — отношения становятся глубже. А вы… становитесь взрослее.
P.S. Конфликты в паре всегда вскрывают внутренние конфликты человека. Так устроено: из любви мы «тыкаем» друг друга в боль, чтобы каждый мог от неё освободиться. С этим работаем в терапии.
Записаться на терапию можно @irinatomi
А вы: какое правило для вас самое сложное?
Пишите в комментариях. Честно 🤍
#Ирина_ТерапияДуши
#proконфликт | 182 |
| 9 | پیام ویدیو | 126 |
| 10 | Я вам кое-что недоговариваю
Обычно я делюсь всем заранее. Программа, даты, место, что берём с собой. Всё по полочкам.
Но в этот раз… я оставлю кое-что за кадром.
Почему?
Потому что некоторые вещи нельзя объяснить словами. Их можно только прожить. Вживую. В кругу. В моменте.
Многие из вас уже знают, что я провожу ретриты. Что это глубоко, честно и результативно. Что мы работаем с телом, с душой, с запросами, которые годами не дают покоя.
Но в этот раз я добавила кое-что новое. То, чего не было раньше. И я не буду рассказывать об этом в постах.
Потому что это — для тех, кто приедет.
Что я могу сказать сейчас:
— Это будет не просто ретрит. Это будет Путь.
— Мы посмотрим в то, что держит вас в тупике вашего подсознания.
— Много практик, тишины и глубины.
— И будет один момент, который я не анонсирую заранее.
Это не розыгрыш. Это подарок. Тем, кто смело выбирает себя.
Группа сформирована. Приглашаю вас в следующий заезд 31.07-2.08
Я не открываю набор широко. Только для тех, кто чувствует внутренний отклик.
Если вы сейчас читаете и понимаете: «это про меня» — напишите мне в личные сообщения.
Я расскажу всё. Честно. Без воды. И — да, открою секрет.
👉 @Irinatomi
Что бы вы хотели взять с собой на память после такого ретрита? | 154 |
| 11 | ПРЯМОЙ ЭФИР
Сегодня, 20.06 в 16.00 мск
прямой эфир с экспресс-разборами жизненных ситуаций.
Заходить по этой ссылке
Буда рада вашим отзывам💐
🎁 Подарю 1 индивидуальную консультацию тому, из тех, кто прийдет на эфир и останется до конца.
После эфира выберу тестом - кому смогу помочь. | 152 |
| 12 | Мой аккаунт для записи на сессию: @Irinatomi
📞+79879421347
МАКС чат
📺МАКС КАНАЛ
📱ВК страничка
📷нельзя грамм | 174 |
| 13 | Почему мы так любим шортсы, новости и сладкое — а потом чувствуем пустоту?
Вы замечали?
Залипаете в телефоне. Пролистываете ленту. Открываете холодильник за кусочком шоколада. Обновляете новости каждые пять минут.
Вроде бы мелочи.
🙈А без них — как будто чего-то не хватает.
🧠 Это дофамин. Гормон ожидания, новизны, мотивации.
Он не про радость. Он про предвкушение.
«Сейчас вот-вот случится что-то приятное», — обещает он.
Уведомление — маленькая вспышка. Новая вещь — ещё одна. Но эффект быстро гаснет. И рука снова тянется к телефону или конфете.
Проблема не в дофамине. Он нам нужен. Проблема в том, как мы привыкли его получать. Быстрыми, поверхностными способами. Они не питают – они разжигают аппетит. И внутри остаётся пустота, раздражение, усталость.
✔️ Что может заменить быстрые вспышки?
Не быстрый дофамин, а долгие состояния:
покой, принятие, близость, тихая радость.
Их не дают уведомления. Они рождаются внутри, когда мы:
— замедляемся
— чувствуем тело
— замечаем простые вещи
— разрешаем себе не спешить
Для этого не нужно специальное время. Достаточно маленьких пауз.
Практика на сегодня
Выберите одну:
❤️ Детокс одного источника — телефон, сладкое, новости. Пауза на несколько часов. Просто понаблюдайте.
❤️Пауза перед действием — когда рука тянется к телефону или холодильнику, остановитесь на три секунды. Вдох. Выдох. Спросите себя: «Что я сейчас ищу? Информацию? Вкус? Состояние?»
❤️Осознанная радость — найдите три простых момента без экрана и сладкого: свет на лице, глоток чая, тишина, объятие, улыбка.
❤️Вечерний вопрос к себе: «Что я чаще всего ищу через быстрые стимулы?»
Фраза дня
«Я открываюсь глубине жизни».
Попробуйте одну практику сегодня. Не все сразу. Просто маленький шаг. И вы увидите: внутри появляется чуть больше спокойствия и простора 🤍
❤️❤️❤️
А теперь — главное.
❤️ В эту субботу, 20 июня, в 16:00 по МСК я проведу эфир.
Будем разбираться глубже:
— почему наш мозг так жаждет быстрых вспышек
— что на самом деле стоит за этой пустотой
— как перестать залипать и начать чувствовать себя живой
Я покажу простые инструменты, которые работают здесь и сейчас.
Приходите. Будет честно, глубоко и без воды.
👉 Ссылка на эфир —
В группе онлайн.
Вопрос к вам:
Что вы чаще всего ищете через быстрые стимулы — телефон, еду, новости?
Пишите в комментариях.
Задавайте вопросы, на самые интересные отвечу постом 👇
Мой аккаунт для записи на сессию: @Irinatomi
📞+79879421347
МАКС чат
📺МАКС КАНАЛ
📱ВК страничка
📷нельзя грамм | 173 |
| 14 | ✨ Мои хорошие, всем ответила.
Ждите следующего исследования на этой неделе.
А в ответах на этот тест посмотрите, что вам отзывается, а что вы раньше не замечали в себе?
Что чувствуете?
В жизни у вас всегда есть выбор.
Чего бы он ни касался: выбора шкафов, того, с кем вы проводите свое время, какие подарки дарите, во что верите и на каких мыслях фокусируетесь.
Хаос — это ваш выбор. Гнев — это ваш выбор. Обида — тоже выбор. Так же как и широта души, гибкость, сострадание, нежность, стойкость…
Даниэлла Лапорт
Только мы выбираем на что мы будем смотреть и что при этом видеть и как реагировать на увиденное.
А бывает, что когда-то, вы уже сделали выбор. И не помните. А все поступки и решения принимаете из выбора того маленького человечка.
Увидеть это можно в терапии и разрешить себе новый выбор.
Мой аккаунт для записи на сессию: @Irinatomi
📞+79879421347
МАКС чат
📺МАКС КАНАЛ
📱ВК страничка
📷нельзя грамм | 218 |
| 15 | پیام ویدیو | 221 |
| 16 | ТЕСТ ПО КАРТИНКЕ: какое место в жизни вы занимаете?
Просто выберите ОДИН стул, который привлёк внимание первым.
Не думайте.
Не анализируйте.
Доверьтесь первому импульсу.
Тот, на который упал взгляд, а не тот, который «правильный».
Выбирайте один вариант. Напишите номер в комментариях. 🤍
Отвечу вам в л/с @Irinatomi
✔️Будьте внимательны, мошенники!
Я не прошу голосовать, проходить по ссылке
💜 | 235 |
| 17 | Дорогие, уже сегодня, проведу для вас эфир с 10-и минутным разбором ваших запросов в 18:30 мск
🌸Готовьте запросы.
Кто хочет и может прийти: в комментариях ставьте:
«✔️» и пишите свой запрос под этим постом или мне в л/с здесь или в ВК.
Разбор вашего запроса - 10 минут: донат от 1000
🌸Из вновь пришедших на эфир выберу 2 человек для 30-и минутной терапии за донат. (Подписчики, кто останется до конца эфира!)
ссылку 🔗 размещу в группе онлайн
Готовьте запросы ❤️ заранее
Каждый человек предпринимает какие-то действия ежедневно.
Мы все что-то предпринимаем, чтобы куда-то дойти.
А вот куда идёт каждый, это уже задача.
Мечта-Цель-Действия-Результат
Что имеешь, то и было целью 🎯
Здесь те, кто выбирает счастливую жизнь и реализует это ❤️
До встречи @irinatomi | 195 |
| 18 | Почему ваш запрос не решается годами
Часто человек приходит с запросом: «Хочу изменить ситуацию».
Но ситуация остаётся.
Почему?
Потому что у проблемы почти всегда есть функция.
— Тревога может защищать от хаоса.
— Прокрастинация — от страха провала.
— Токсичные отношения — от столкновения с одиночеством.
— Выгорание — от невозможности остановиться.
Симптом не только мешает. Он ещё и помогает психике справляться.
И пока эта функция не осознана — изменения будут саботироваться.
Поэтому первый вопрос не «как избавиться?», а:
«Что моя проблема помогает мне не чувствовать?»
Подумайте. Если есть трудности — пишите в комментарии или в л/с @Irinatomi
Ирина Томилова , я помогу | 210 |
| 19 | Не «полезный контент» в кавычках.
Предлагаю «не мотивацию» на один раз.
А настоящий психологический разбор в постах того, что происходит внутри.
Ближайшие дни разбираем:
— почему проблемы повторяются
— какие сценарии живут в подсознании
— как психика защищается от изменений
— где корень внутренних конфликтов
— почему хочется меняться, но тело и психика сопротивляются
Это посты про определенность. Если давно хотели посмотреть на себя глубже — оставайтесь.
Начинаем уже сегодня 🤍
✔️ И разборы предлагаю сегодня провести в МАКС в 18 мск.
Места 2-3 для запросов найдётся. Пишите в личку
@Irinatomi | 185 |
| 20 | sticker.webp | 1 |
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
