روانشناسِ روانپریـش🔥🌱

میدونستی که ترس از نظر روانشناسی میتونه مفیدترین حس انسان باشه البته تا وقتی که توی خود خطر قرار نگرفته باشه واسه همینه عده زیادی از مردم از فیلمای ترسناک لذت میبرن؟

می‌گفت اگه یه نفرو داری که عادی ترین اتفاقای روزتو و روزمرگیاتو بی حوصلگی هاتو براش تعریف می‌کنی، سرش غر می‌زنی، نظرشو راحب همه چی می‌خوای، موقع دردسر برای کمک اسمش اولین نفر میاد توی ذهنت، آخرین پیام هرشب و اولین پیام هر روزته، هیچوقت از شنیدن چرت و پرتات خسته نشده و اسمشو تو گوشیت یه چیز متفاوت سیو کردی همیشه صداش کن نور زندگیم.

میدونستی که وقتی که مغز شما درگیر فعالیتی میشه که به شدت براتون لذت بخشه اغلب حس بودن در مکان و گذر زمان رو از دست میدین،انگار که زمان به سرعت گذشته و این گذر رو حس نکردین،به رسیدن به این سطح از لحاظ روانی جریان (flow) گفته میشود.

تو چی رو با خودت بردی که من انگار هیچ‌چیز ندارم و چی بهم داده بودی که انگار همه چیز داشتم؟ چی داشتی که بودنت همه چیز بود و نبودنت شد هیچ‌چیز؟ تو چی یادم داده بودی که انگار همه‌چیز رو از تو می‌دونستم و چی رو از یادم بردی که انگار هیچ‌چیز نمی‌دونم؟ تو چی بلد بودی که هیچ‌کسی جز تو بلد نیست؟ تو چی بهم دادی که انگار جهان تو دستام بود و چی رو ازم گرفتی که دستام خالیه؟ تو چی توی دلم گذاشتی که دیگه هیچ‌چیز توش جا نمی‌شه و نکنه تمامش رو هم با خودت بردی؟ تو کجا بودی که حتی اگر نبودی هم احساست می‌کردم و کجا رفتی که حتی اگر بیای هم دوری؟ تو کی بودی؟ تو کی شدی؟ -نهنگ

اگه کسی رو دوست داری و بقیه درک نمی‌کنن، اگه بازی بهت حال میده و بقیه نمی‌فهمن، اگه داری برای چیزی تلاش می‌کنی و بقیه مسخره‌ت می‌کنن، اگه به بیزینسی علاقه مندی که بقیه کار درست و حسابی نمی‌بیننش؛ خیلی جدیشون نگیر. به قول اریک فروم: "ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. بگذار بگویند غیر منطقی هستیم یا ضد اجتماعی هستیم، اما به این می ارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیم های ما به کسی آسیبی نمی‌زند، ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند.” @crazy_psychologyst

فکت: {هایپرتایمزی} یک اختلال بسیار نادر است که در آن فرد تمام زندگی خود را تا ریزترین جزئیات به یاد می آورد!

فکت: به مغز ضربه بخوره و از کار بیوفته،چون فرصت اینکه به اندام های دیگه دستور مرگ بده رو نداشته مرگ مغزی اتفاق میوفته و اندام های دیگه زنده می‌مونن!:

دست از مشکی کردن پروفایلت بردار، نمی‌خواد هی استوریای دپ بذاری تا ببینه، حرفشو همه جا نزن، خبرشو از این و اون نگیر، با اکانت فیک چکش نکن، بابا نمی‌خواد به لست سین و پروفایلش زل بزنی. آهنگایی که یادش می‌ندازنتو قطع کن گوش نده، یه بار برای همیشه میگم، رفتنی میره، برگشتنی برمی‌گرده، اومدنی میاد، آدمایی که توی سرنوشت همن یه روز به هم می‌رسن. خدا آدمای سمی رو از زندگیت بیرون می‌کنه. رفتنشونو بپذیر، این که بهت حسی نداره رو بپذیر. براش آرزوی خوشبختی کن و خودشو خاطراتش رو پشت سرت رها کن. به زندگیت و رشد شخصیتت برس و پیشرفت کن. از جاهایی که بهت تبر خورده سبز شو.  اولش سخته ولی میشه. من دیدم میگم میشه. حالت خوب میشه و آدم مناسب زندگیتو پیدا می‌کنی. قول میدم.

۶ تا جمله که به جای «خوب نیستم» و «چسناله» به کار میره: - ممنون از اینکه حالم رو پرسیدی. درحال حاضر حس می‌کنم یه ذره سردرگمم. - اگه راستش رو بخوای حالم چندان تعریفی نداره. - حس می‌کنم به یه کم کمک و حمایت احتیاج دارم. - روزهای بدتر از این هم دیدم ولی دارم تموم تلاشم رو می‌کنم. - خیلی چیزها پیش اومده و الان یه جورایی حس می‌کنم که تحت فشارم. - این روزا یه ذره بی‌حوصله‌ام ولی مرسی بابت اینکه خبر گرفتی. @crazy_psychologyst

بهم شک داری رک بگو، حرف داری بهم بگو، ازم خوشت نمی آد تو روم بگو، ازم ناراحتی بهم بگو، اشتباه کردم تذکر بده ، ناراحتت کردم بهم بگو، رفتارم باهات زشت بود و عصبانیت کردم به روم بیار، من توانایی خوندن ذهن تورو ندارم، شاید برای همش اگه بپرسی توضیحی داشته باشم و باهم حلش کنیم ولی بعدش اگه برگردی؛ برای یهویی رفتن تو هیچ توجیهی رو نمی پذیرم.

علم روانشناسی میگه: هیچوقت به آدما جوری خوبی نکن که فکر‌ کنن وظیفته، آدمارو برای بار دوم نبخش، اونارو از موندنت مطمئن نکن. هیچوقت اشباعشون نکن، هیچوقت نذار بفهمن که به طور کامل به دستت آوردن و تحت کنترلشونی. چون این ذات انسانه، هرچیزی که رایگان باشه رو بی ارزش می‌دونه، و هرموقع مطمئن شد یک قله رو به طور کامل و واسه همیشه فتح کرده به سمت قله ی بعدی میره. @crazy_psychologyst

كسى كه تورو بخواد: هم وقت داره، هم حالتو می‌فهمه، هم حرفی رو كه نبايد، نمی‌زنه، هم حرفى رو كه بايد، می‌زنه. از من و تو و صدتاى دیگه هم بهتر می‌فهمه. پس اگه کسی برات وقت نمی‌ذاره بی‌خودی خودتو گول نزن و زودتر بذارش کنار. @crazy_psychologyst | -

جــالبه بـدونید که؛ پژوهشهای روانشناسان نشان داده است که وقتی دو عاشق در چشمان هم نگاه میکنند ، ضربان قلب آنها دقیقا باهم هماهنگ میشود! #روانشناسی

آب بعد بستنی، خواب بعد استخر، خنده ی بعد از گریه، سیگار بعد مستی، چای بعد از خستگی، عشق و حال بعد از کنکور، خونه بعد از مسافرت، بوی خاک بعد از بارون، حموم بعد از انجام کارای روزمره، بوس بعد از آشتی، رسیدن بعد کلی سگ دو یک طرف؛ دیدن لانگ دیستنست بعد کلی دوری و موندن پیشش، بغل کردن و بوسیدنشم یک طرف. @crazy_psychologyst

‏پاییز اینجوریه که همه کارهایی که همیشه تنهایی انجام میدادی رو دلت میخواد دونفره انجام بدی، از قدم زدن بگیر تا فیلم دیدن، کتاب خوندن، سیگار کشیدن، آهنگ گوش دادن .

همه‌چی به فنا رفته و همه‌چی روبه‌راهه. خیلی ناامیدم و عجیب امیدوارم. مثل سگ ترسیدم و پاهام مثل سیمان محکمه. بغض گلوم رو می‌گیره و خم به ابروم نمیاد. دلتنگم و یه قدم هم به سمتت برنمیدارم. غمگینم و لبخندهام واقعیه. ساکتم و حرف می‌زنم. نگرانم و خیالم راحته. از آینده فراری‌ام و بهش پناه می‌برم. تو رو خیلی دوست دارم و ازت بیشترین فاصله رو می‌گیرم. دلگیرم و خوشحالم. وسط خطرم و احساس امنیت می‌کنم. از خودم بیزارم و دست نوازش به سرم می‌کشم. می‌دونم ازم خوشت اومده و ازت بدم نمی‌آد و ناامیدت میکنم. از تنهایی خسته‌م و در رو روت می‌بندم. دلم بغل می‌خواد و با کوچکترین لمس از جا می‌پرم. تو دوره‌ی عجیبی‌ام و زندگی‌ تا حالا هیچوقت اینقدر برام گُنگ نبوده. @crazy_psychology | دیاکو

ما کاری نمی‌کنیم، چون درگیر اثر تماشاگریم 🤷🏻 📗اثر_تماشاگر دانستنی‌_روانشناسی 👈 تا حالا شده وقتی از خیابون داری رد می‌شی، ببینی یک نفر تصادف کرده، ولی کاری انجام ندی و با خودت بگی "از بین جمعیت حاضر در خیابون بلاخره یک نفر هست که مداخله کنه دیگه؟" تعریف: زمانی که تعداد تماشاگران یک رویداد زیاد باشه، انگیزه و احتمال کمک کردن به هم‌نوع پایین میاد. برای همین در چنین رویدادهایی می‌بینیم که چند نفر دارن فیلم می‌گیرن یا مثلا کسی با پلیس تماس نمی‌گیره، چون هر شخص پیش خودش فکر می‌کنه دیگران این کار رو انجام می‌دن و نیازی نیست او اقدامی عملی انجام بده... به این پدیده در علم روان‌شناسی می‌گیم اثر تماشاگر  یا " Bystander Effect" چرایی: یکی از اصلی‌ترین ریشه‌های اثر تماشاگر، پخش شدن مسئولیته. به این معنی که در رویدادی که 10 نفر اون رو مشاهده می‌کنن، هر شخص به اندازۀ یک دهم حالتی که به تنهایی شاهد ماجراست، احساس مسئولیت می‌کنه. این پخش شدن مسئولیت از انگیزۀ ما برای مداخله یا کمک‌رسانی کم می‌کنه و باعث می‌شه ما فقط تماشاگر باقی بمونیم... @crazy_psychologyst

بزنیم بیرون نصفه شبی قدم بزنیم زیر بارون؟ یهو بی خبر بریم کویر؟ بدون اینکه به کسی چیزی بگیم چند روز گوشیامونو خاموش کنیم بریم تو جنگلای شمال گم و گور شیم؟ وقتی قهریم جفتی بریم تو اتاق خواب و درش رو قفل کنیم و کلید رو از پنجره پرت کنیم بیرون؟ بشینیم تا صبح فیلم ببینیم؟ بریم شب توی کتاب فروشی قایم شیم و کل کتاباشو تا صبح بخونیم؟ بریم ساندویچ کثیف بگیریم هرکی زودتر تموم کرد؟ چیه این زندگی؟ مگه غیر اینه که ممکنه فردا صبح بیدار نشیم؟ @crazy_psychologyst

‏درس امشب: ‏اگه واسه یه‌ آدم‌ واقعاً مهم باشید، واستون وقت میذاره، بهتون به‌اندازه ابراز علاقه میکنه، واسه خوشحال‌کردنتون تلاش میکنه و کاری نمیکنه از دستتون بده یا فکر کنید بهتون اهمیت نمیده. پس اگه حس میکنید مهم نیستید، فکرتون درسته.

قهوه‌ت رو بنوش، بیخیال فردایی که اصلا نمیدونی وجود داره یا نه، بیخیال نمره های افتضاحی که قراره تو سال تحصیلی جدیدت بگیری، بیخیال پولایی که خرجشون کردی و باهاشون لباس مورد علاقت رو خریدی، بیخیال خاطرات مضخرفی که دارن آزارت میدن، بیخیال آدم هایی که دوستت ندارن، بیخیال اون سوتی که خیلی وقت پیش دادی و با فکر کردن بهش خجالت زده میشی، قهوه‌‌ت رو بنوش، بیخیال دیروز و فردا. -مبهم.