Влад Тепляков

На месте без происшествий 🐿️ #нутелла

Разбирал открытки перед вылетом Самую трогательную мне передал близкий товарищ Влад Владимиров. Мой герой, так же тёзка и ровесник. С 16 лет сложная травма шеи, за которой следовала череда тяжелых операций и Владик больше ходить не смог, руки слушаются частично, много исходящих осложнений. Мы познакомились два года назад, как раз перед очередной операцией и буквально за неделю до моего уезда, так же прошла очередная операция. Благодарю тебя мой хороший, желаю крепкого здоровья. Настоящий боец и человек широкой души 🤍. Всегда приятно с тобой поговорить, береги себя ! А ещё мама Влада печёт классный домашний хлеб, сильная и прекрасная женщина. Если у Вас будет желание оказать внимание, вот номер Елены +7 (988) 506-45-95 #светлыелюди

Рейс задержали, но хорошо провел время с нашими фермерскими сырами и вот этим игристым, его посоветовал год назад мой товарищ, всегда спрашиваю теперь 🍷 #москаточтототам

Запомню родной город таким ! #мойсочи

Прислали фотки, отчёт по марафону "месяц без сахара" 💪🏻 … Мой тренер Иван Везденецкий, уговорил. Не хотел делать отчёт до полного результата. Тут где то 65% из общего плана, необходимо ещё минус 5 кг и уменьшение жировой массы через правильное питание и кардио тренировки. Отзанимались 4 месяца из запланированных 7, особенно важно не пропускать (в этом я часто грешил). Но улетаю уже сегодня, пока найду спорт зал и подстрою расписание, неизвестно. Так что делюсь результатом. Рекомендую всем отказаться от сахара для здоровья и от мучного для фигуры (разрешается нарушать по выходным, но в разумных количествах, главное НЕ есть за 5 часов до сна). #бойстенью

Огромное спасибо за каждое поздравление, очень ценю Ваши добрые слова и поддержу, благодарю !!! #обнял

Сегодняшний каламбур, начался с итоговой фотосессии под давлением моего тренера ), фото на днях скину для осуждения. Результат достигнут где то на 57% 😆, так как бургеры общедоступны и по вечерам чипсы всегда в тему. Это при том то МЕСЯЦ без сахара я выдержал. Так что вес 82 кг (вместо заявленных 77 кг), но надеюсь будет меньше времени на покушать в будущем и достигну цели. #когдатыпирожок

Поздравляем с Днём Рождения, бывшего руководителя Сочинского местного отделения ВОО «МГЕР» Теплякова Владислава Викторовича Вы внесли неоценимый вклад в развитие молодежного движения в городе Сочи, оказывали и оказываете регулярную помощь в проведении важных мероприятий, всегда поддерживали инициативы гвардейцев! Берегите себя, вы пример трудолюбия и целеустремлённости для многих молодых ребят, пусть удача не покидает вас никогда. Пусть каждый день дарит множество незабываемых мгновений, окружают только приятные люди, и сбываются все заветные желания Желаем вам успехов, счастья, здоровья и исполнения всех задуманных планов ! #сднёмрождения🎉