- sᴛudy ʍᴏᴛivᴀᴛiᴏn -

#ʍᴏᴛiv 🥥 :; O'zingizni ᴏ'sishingizgᴀ ᴛᴏ'sqinliᴋ qilᴀdigᴀn vᴀ sizni xᴀfᴀ qilᴀdigᴀn hᴀʍʍᴀ nᴀrsᴀdᴀn uzᴏqlᴀshish uᴄhun ᴏ'zingizni hurʍᴀᴛ qiling ~•💗‌‌•~ - @study_vlogs -

•{🌸}• Yᴏzgi rᴇjᴀlᴀr 🍈Kᴏ'rgᴀzʍᴀgᴀ ʙᴏring. 🍈Bᴀrᴄhᴀ nᴀrsᴀlᴀringizni qidiring. 🍈Kᴇᴄhqurunni ᴏlᴏv yᴏnidᴀ ᴏ'ᴛᴋᴀzing. 🍈Kuningiz dᴀngᴀsᴀ ᴏ'ᴛʍᴀsin. 🍈5 ᴛᴀ sᴏg‘lᴏʍ ᴏdᴀᴛni jᴏriy qiling. 🍈Sᴏhilgᴀ ʙᴏring. 🍈Tᴀʙiᴀᴛdᴀ yᴏgᴀ ʙilᴀn shug'ullᴀning. 🍈Quyᴏsh ʙᴏᴛishi ᴛᴀyʍlᴀᴩsini yᴀrᴀᴛing. 🍈Chᴏdirdᴀ ᴛunᴀshni ᴛᴀshᴋil qiling. - @study_vlogs

yaxshi kayfiyat uchun🥰💋.

#hayrli_tong🥰 Yaxshi kayfiyatda turishga harakat qiling. Uyg'onishingiz bilanoq eng yoqtirgan sho'x musiqangizni eshting va u kechgacha miyangizda aylanadi 🎶 Kunni yaxshi kayfiyat bilan o'tkazish uchun ishlaringizni istagan tartibingizda bajaring🐳 Istaganingizcha yashab ko'ring. Siz ajoyibsiz😌🫶

#motiv 🏹💞 :; • {⭐️} • Sizni hᴀr ᴋuni ʍᴏᴛivᴀᴛsiyᴀ qilish uᴄhun ʍᴀslᴀhᴀᴛlᴀr: 1️⃣ `` G'ᴀlᴀʙᴀlᴀr uᴄhun ᴏ'zingizni ʍuᴋᴏfᴏᴛlᴀng. Hᴀr qᴀndᴀy ʍuvᴀffᴀqiyᴀᴛ uᴄhun ᴏ'zingizni ʍᴀqᴛᴀng 2️⃣ `` Dᴀʍ ᴏlishni unutmang 3️⃣ `` O'zgᴀrishlᴀrni ijᴏʙiy qᴀʙul qiling 4️⃣ `` O'zingizni ʙᴏshqᴀlᴀr ʙilᴀn sᴏlishᴛirʍᴀng. Birᴏvning ᴛᴀjriʙᴀsigᴀ ᴇʍᴀs, ᴏ'zingizning ᴛᴀjriʙᴀngizgᴀ ᴇ'ᴛiʙᴏr qᴀrᴀᴛing 5️⃣ `` Vᴀzifᴀlᴀr rᴏ'yxᴀᴛini qisqᴀrᴛiring. Yᴀngi vᴀzifᴀni ʙᴇlgilᴀshdᴀn ᴏldin, vᴀqᴛingiz ʙᴏrligigᴀ ishᴏnᴄh hᴏsil qilishingiz ᴋᴇrᴀᴋ. - @study_vlogs -

#ᴀdʍin 🌸💘 :; Hᴀʍʍᴀgᴀ hᴀyrli ᴋun. Mᴀn ᴋᴀnᴀlni yᴇngi ᴇgᴀsi Lizᴇlʍᴀn, ᴇndi ᴋᴀnᴀl yᴀnᴀdᴀ qiziqᴀrlirᴏq vᴀ ᴀᴋᴛivrᴏq ʙᴏ'lᴀdi, siz ʙizni qᴏ'llᴀʙ-quvvᴀᴛlᴀʙ ᴛursᴀngiz ʙᴀs. - @study_vlogs -

#diet ° ° ° ° ° ° ° ° Osiyolik qizlarning uyg'unligi sirlari • Muqobil tez ovqatlanish Fast-fud - ortiqcha vaznga qarshi kurashda yana bir muammo, ammo koreyslar u bilan ajoyib ish qilishadi. Koreyada tez ovqatlanish korxonalari yetarli va ular yosh tomoshabinlar orasida talabga ega. Ammo kimbap va guruch rulolari kabi sog'lom alternativalar ham mavjud. Kimbap - turli sabzavot va go'shtli guruchli rulo. Bu faqat koreys tilida va xom baliqsiz sushi rulosiga o'xshaydi. • Sutsiz ovqatlanish Koreyada hayvonlardan olingan sutdan tayyorlangan mahsulotlar mavjud. Do'konlarning javonlarida kefir, tvorog, pishloqlarni topishingiz mumkin, ammo ular katta talabga ega emas. Masalan, Rossiya yoki Belorussiyada. Agar siz "sut" ni dietadan chiqarib tashlasangiz (hech bo'lmaganda oqilona chegaralar ichida), unda siz bir necha qo'shimcha funtni olib tashlashingiz va laktoza intoleransi bo'lsa, toza terini topishingiz mumkin. °•|🌸 @Korean_cultures 🌸|•°

Ramen retsepti Ingredientlar Noodle Zaytun moyi Yarim piyoz 1 sarimsoq 1 kolbasa 200 ml sut 50 gr sariyog ' pishloq bo'lagi 1 tuxum qizil qalampir 🍜 @Korean_cultures 🍜

Oh annyeonghaseyo

https://t.me/ledy_blog_my/144 Shunga kirib layk bosib yuborila pls🥹❤️