Garbuzova.pro

Я задала одинаковый вопрос в Инстаграм, телеграмм и в проекте «сыроедение» и везде 40% участниц ответили неправильно! Если вы находитесь на этапе снижения веса, а он предательски стоит на месте, хотя вам и кажется, что едите вы совсем немного и только правильное и полезное – значит на интуитивное питание полагаться рано! Нужно приобрести кухонные весы и попробовать начать считать калории. Вот такая небольшая тарелка черешни в перекус уже может выйти в 200-300ккал, вполне полноценный прием пищи! А я напоминаю, что сегодня последний день регистрации в новую 29 школу здоровья, где вас ждут:   Лекции о питании; инсулине и глюкозе, анемии и латентном дефиците железа, гомоцистеине. Разнообразные меню питания; тренировки и зумба; чат, поддержка куратора и врача! Темы 29 школы здоровья:   В данном потоке будет опубликована лекция + методичка по эндометриозу; ✔️Методички прошлого потока: «эстроген», «прогестерон», «ФСГ и Эстрадиол», «метаболизм эстрогена», «30+ инструкция по выживанию». ✔️Мы обсудим анализы и обследования, которые необходимо проходить для диагностики эндометриоза и профилактики его прогрессирования ✔️Поговорим про БАДы и кратность их приема в зависимости от формы эндометриозами ✔️Обсудим возможности лекарственной терапии: что и в каких случаях назначают ✔️Поговорим про оперативное лечение: как снизить риски; тактика до и после операции ➕У нас будут 2 (если не уложимся - 3) прямых эфира в закрытой группе ИНСТАГРАМ, где мы можем пообщаться онлайн и в живом общении обсудить этот диагноз и разные формы его проявления.   Регистрация https://garbuzova.pro/school-of-health

Открываю рубрику: «интуитивное питание»! Друзья, определите «на глазок» – в какой тарелке 100 грамм черешни?

Друзья, я никогда никому не пишу в личку, не скидываю номера карт и телефонов! Абсолютно все оплаты у нас проходят официально на сайте https://garbuzova.pro С чеками и данными в налоговую! Если вам пишут и предлагают свои услуги, принимают деньги любым другим путем - это мошенники! Будьте осторожны.

Поэтому в настоящее время окситоцин может рассматриваться как патогенетический фактор в развитии как эндометриоза, так и биполярного расстройства, о чем свидетельствуют данные о повышенном уровне экспрессии окситоцина в переходной зоне у женщин с аденомиозом и глубоким инфильтративным эндометриозом по сравнению с пациентками из группы контроля. В очагах эндометриоза также найдено большое количество рецепторов к окситоцину; Окситоцин стимулируют гипер- и дисперистальтику матки - характерные изменения для эндометриоза и возможно является ключевым фактором в развитии и выраженности болевого синдрома при эндометриозе. 3️⃣ТЕРАПИЯ ЭНДОМЕТРИОЗА, НАПРАВЛЕННАЯ НА ПОДАВЛЕНИЕ АКТИВНОСТИ ЭСТРОГЕНА. Как мы знаем – в настоящий момент терапией первой линии при эндометриозе являются гестагены. Чаще всего – диеногест. Пациентки без депрессивных эпизодов в анамнезе обычно хорошо переносят данный препарат и он не оказывает никакого влияния на пчмхоэмоциональное состояние или наоборот улучшает его (Особенности психоэмоциональной адаптации больных генитальным эндометриозом при использовании диеногеста в комплексном лечении. Тетелютина Ф.К., Маркова С.С., Фазлеева Э.Р.) Однако если у пациентки ранее были депрессивные эпизоды, проводилось лечение антидепрессантами, мы можем столкнуться с рецидивом депрессивного расстройства. Это следует учитывать при сборе анамнеза женщины и динамическом наблюдении за состоянием ее здоровья на фоне терапии диеногестом! При необходимости – своевременно отправлять пациентку к психотерапевту для подбора терапии/менять лекарственные препараты для лечения эндометриоза.

Я напоминаю, что идут последние дни регистрации в новую школу здоровья, посвященную эндометриозу👉🏻 https://garbuzova.pro/school-of-health Девушки с эндометриозом, расскажите: ✔️Как вы оцениваете свое психоэмоциональное состояние? ✔️Отмечаете ли вы появление/усиление предменструального синдрома? ✔️Циклотимии (перепады настроения от депрессивных нарушений до приподнятого настроения и ощущения, что можете горы свернуть)? ✔️Кто принимал/принимает диеногест – какое влияние он оказал на вашу психоэмоциональную сферу? Эндометриоз является одним из самых распространенных гинекологических заболеваний. И на моей странице уже многое было сказано о видах эндометриоза, клинической картине, осложнениях и последствиях данного заболевания. Но эндометриоз также оказывает огромное воздействие на эмоциональное состояние женщины и часто он или методы его лечения лежат в основе развития тяжелой психопатологии, что следует учитывать всем врачам гинекологам, занимающимися вопросами и лечением Эндометриоза. В основе причин изменения психоэмоционального состояния я могу выделить 3 основных причины: 💡Это симптомы самого заболевания, которые влияют на эмоциональный фон и развитие психических заболеваний. 💡Нарушение регуляции окситоцина и его повышенный уровень в сыворотке у пациенток с эндометриозом. 💡Препараты, использующиеся для лечения эндометриоза – терапия направлена на подавление функции яичников и снижения уровня эстрогена, что, в свою очередь, может оказывать выраженное влияние на эмоциональное состояние при наличии предрасположенности. Поговорим про каждой пункт подробней: 1️⃣ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ, ОБУСЛОВЛЕННЫЕ КЛИНИЧЕСКОЙ КАРТИНОЙ ЭНДОМЕТРИОЗА. ❗️Одним из важнейших симптомов эндометриоза является БОЛЬ. Длительная, порой нестерпимая боль в первые дни менструации. Часто – невозможность жить половой жизнью из-за болевого синдрома. ✔️Болевой синдром при эндометриозе может принимать стойкий характер, обусловливая хронизацию болей. Болевые импульсы, поступающие в кору головного мозга постоянно или периодически в течение длительного времени, приводят к нарушению нормальных взаимоотношений коры и подкорки с антиноцицептивной и ноцицептивной системами, тем самым способствуя развитию невротических со- стояний у этих больных [Старцева и др., 2002; Яроцкая, Адамян, 2002). ✔️Наличие длительно существующей или часто повторяющейся боли создает совершенно определенный клинический статус («ипохондрический») больного [Кутушева, 2000]. ✔️Хроническая боль вызывает вторичную дисфункцию в периферической и центральной нервной системе при участии личностно-психологических механизмов [Мухина, Дубровская, 2006]. ❗️Обильные кровотечения, бесплодие, сексуальная дисфункция, часто – преждевременное истощение функции яичников после проведенных оперативных вмешательств по поводу эндометриоза, приводят к формированию невротической симптоматики, тревожных и тревожно-депрессивных расстройств и снижают качество жизни пациенток. ✔️Изучено состояние психологичсского статуса психодиагностическими методиками у 109 жеищин с различными формами генитального эндометриоза репродуктивного возраста: У исследуемых больных было выявлено значительное преобладание, так называемой, «невротической» симптоматики и почти у половины больных имелись признаки нарушений в эмоциональной сфере. Отметим частоту тревог (31,2%), страхов (32,1%), суточные колебания настроения (46,8%), указывающие на эмоциональную лабильность. У женщин исследуемой группы было больше, чем в контрольной группе, психотравмирующих ситуаций дома (66,9%), на работе (43,1%) и связанных с половой жизнью (34,9%). 2️⃣ЭНДОМЕТРИОЗ И БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО, ЦИКЛОТИМИЯ (относительно легкий вариант расстройства, который включает чередующиеся депрессивные и гипоманиакальные симптомы). Некоторые исследования демонстрируют наличие связи эндометриоза и циклотимии, биполярного расстройства: в обоих случаях мы наблюдаем нарушение регуляции окситоцина, его повышенные уровни в сыворотке крови больных.

Можно))) До конца дня скидка 500 рублей в ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ ПО ПРОМОКОДУ: B55CMW - базовый тариф FC13P9 - расширенный тариф https://garbuzova.pro/school-of-health

А можно промик для «телеграммных»😢,а то в запрещенной сети оказывается был,а мы и не знали🫣🙏🏻

Друзья, начинается регистрация в ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ! Наша новая 29 школа здоровья будет посвящена такой важной проблеме, как Эндометриоз. ♥️Стоимость БАЗОВОГО ПАКЕТА в Школе Здоровья 2950р. Доступ на время проведения проекта. ♥️Расширенный пакет - доступ к письменной информации/методичкам 29 потока в течение 1 года. ♥️VIP-пакет: Количество мест ограничено, при достижении лимита - запись на VIP закрывается. Участницы данного пакета получают индивидуальную программу здоровья с моими рекомендациями (на основании заполненной вами анкеты и рекомендованных анализов, которые необходимо предоставить не поздней 3 июня). ✔️Старт 10 июля. Продолжительность 3 недели. ✔️Оплата на сайте https://garbuzova.pro/school-of-health Данная тема будет актуальна не только для тех, кому диагноз «эндометриоз/аденомиоз/эндометриоидные кисты яичников» был уже поставлен, но и для всех девушек, испытывающих хотя бы одну из нижеперечисленных жалоб: ✔️Мажущие кровянистые выделения накануне и/или после менструации длиной более 2 дней ✔️Обильные менструации; сгустки ✔️Продолжительные менструации (более 7 дней) ✔️Боли накануне и/или в первые дни менструации; боли во время половой жизни; выраженный болевой синдром пои осмотре гинеколога. Также данная тема будет актуальна для каждой девушки, которая хочет снизить риски развития ЭНДОМЕТРИОЗА и не пропустить развитие и прогрессирование заболевания, так как очень часто Эндометриоз протекает бессимптомно. В данном потоке будет опубликована лекция + методичка по эндометриозу; ✔️Методички прошлого потока: «эстроген», «прогестерон», «ФСГ и Эстрадиол», «метаболизм эстрогена», «30+ инструкция по выживанию». ✔️Мы обсудим анализы и обследования, которые необходимо проходить для диагностики эндометриоза и профилактики его прогрессирования ✔️Поговорим про БАДы и кратность их приема в зависимости от формы эндометриозами ✔️Обсудим возможности лекарственной терапии: что и в каких случаях назначают ✔️Поговорим про оперативное лечение: как снизить риски; тактика до и после операции ➕У нас будут 2 (если не уложимся - 3) прямых эфира в закрытой группе ИНСТАГРАМ, где мы можем пообщаться онлайн и в живом общении обсудить этот диагноз и разные формы его проявления. Доступ к информации в основном пакете предоставляется на время проведения проекта. В расширенном - на 12 месяцев! Вся информация носит общеобразовательный характер и не является индивидуальной консультацией!

Дисфория Апатия Отсутствие сил и желаний Депрессивные расстройства… Прежде, чем обращаться к психотерапевту, пройдите чек-ап и убедитесь, что вы не страдаете железодефицитной анемией или латентным дефицитом железа! Так, исследование 2015 года https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4622486/ пациентов в психиатрических клиниках продемонстрировало, что более 25% из них страдают анемией! Частота анемии была самой высокой среди пациентов с психотическими расстройствами (35%), за которыми следовали пациенты с генерализованным тревожным расстройством (32%) и обсессивно-компульсивным расстройством (26%). Анемия была диагностирована у 22% пациентов с депрессивным расстройством и у 25% пациентов с биполярным расстройством. А как давно вы проверяли свой уровень железа?🧐

Проект, который мы проводим только раз в год! И который вы просите повторить из месяца в месяц)) Дождались, друзья!😁 Курс, который за такой короткий срок показывал самые феноменальные результаты - от потери веса до улучшения состояния кожи, нормализации холестерина. Друзья, я запускаю запись на наш ежегодный «детокс» курс «сыроедение». Регистрация: https://garbuzova.pro/school-of-health Стартуем 17 июня! Можно участвовать со своими мужчинами - обещаю избавление от пивного животика и значительное улучшение липидограммы! Пока что стоимость - 2900р. При пороге 300 человек – стоимость поднимется до 4500р. Группа будет до 400 человек! после чего запись закрывается. Этот проект для вас, если: ✅У вас есть лишние (запасные?) 3-5 кг, с которыми вам не жалко расстаться за 3 недели (расстанетесь 100%). ✅Убрать отечность и уменьшить проявления целлюлита; уменьшить акне и улучшить цвет лица. ✅Вы хотели бы устроить «детокс» своему организму. А точней - не мешать печени алкоголем и токсинами работать, а поддержать ее работу и фазы детоксикации гепатопротекторами и желчегонными препаратами. ✅Напитать и разнообразить ваш кишечный микробиом. Питание среднестатистического человека состоит еженедельно из одних и тех же продуктов (15-20 наименований в лучшем случае), бОльшая часть этих продуктов не кормит ваш микробиом, зато поддерживает условно-патогенные микроорганизмы. Мы наконец будем кормить свой хороший микробиом, увеличивая его численность и разнообразие; повышать иммунитет; улучшать сон и даже профилактировать депрессию (да-да, за это также в большой степени отвечает бактериальный состав нашего кишечника). ✅Избавиться (или значительно уменьшить) вздутия и запоры. ✅Снизить свой холестерин и маркеры воспаления. ✅пройти ЧЕК-ап и научиться выявлять и компенсировать у себя основные дефициты; при желании - также будем разбирать копрограмму; кал на дисбиоз; УЗИ брюшной полости, ферментопатию. ✅Получить информацию о питании и микробиоме; ✅Последние 7-10 дней проекта мы проведём антипаразитарный протокол на растительных препаратах (внимание! Лекарственные и сильнодействующие вещества в онлайн-проекте мы не используем, так как можем получить сильнейшую интоксикацию, если не рассчитаем дозу и точно не знать у кого же что живет. Наша задача - хотя бы уменьшить их количество и помочь иммунитету!). ✅Поддержка в чате и статьи на полезные темы. Проект продлится 4 недели. С 17 по 23 июня мы обсудим базовые анализы, прежде чем приступать к сыроедению. Постепенно будем уменьшать потребление белка и закупимся необходимыми гепатопротекторами и добавками. С 17 июня по 7 июля мы приступаем к сыроедению. В проект не принимаются девочки с дефицитом массы тела (на сыроедении похудеют все); с анемией или низкими показателями белка/альбумина (если ваш белок менее 65-66 - я не рекомендую вам начинать сыроедение); беременные и кормящие! С острой патологией или подострым течением патологии желудочно-кишечного тракта, патологии почек, вирусных/лекарственных гепатитах. Также в проект не принимаются люди со слабой волей, не готовые строго следовать рекомендациям и подрывающие коллективный настрой😄