Международная спортивная академия "Луч"

@rarrin- победитель! Поздравляем 🫦

🤍🤍🤍Еще успеваешь поучаствовать ⚡️ Беги🏃‍♀️

•Качаемся и учим новое 💗

▶️Продлеваем конкурс до 10 июня. Успейте поучаствовать‼️ 🫣Напоминаю, что 15 июня ПОВЫШЕНИЕ ЦЕН🆘

➡️Подборка сложных рисков от Коваленко Сони 2012 и Абдираимовой Нуржанат 2013 ❤️ А какой ваш любимый риск?⚡️

☄Врываемся в учебно-тренировочные сборы "Лучезарные чемпионы" с джазом!! Артистка в художественной гимнастике- реальный босс, поэтому стараемся прививать чувство музыки и такта даже у самых маленьких❤️ -А ты хочешь на сборы бесплатно? ~Повторяй наш джаз и выигрывай бесплатную 1 смену!!!! Итоги 07.06.26 •Если ты есть-будь тигром (будь в команде лучших)🥇

Делаем?

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

А будут розыгрываться бесплатные места?

⬅️ Свайпни для ответа.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Всем, всем горячий привет!☀️ Мы рады вас пригласить на учебно-тренировочные сборы "Лучезарные чемпионы"! 🔠🔠🔠🔠: ✨1 смена: с 1.08.26 по 15.08.26 ✨2 смена: с 29.08.26 по 9.09.26 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 ✨База для художественной гимнастики с нуля ✨Растяжка ✨ОФП ✨СФП •Ритмика и работа с координацией ✨Классическая хореография ✨Джасс класс ✨Статика ✨Кардио ✨Постановка и отработка новых элементов ✨Разбор упражнений на новый сезон ✨Дружный коллектив и отличное настроение Также ключевая особенность 🤩наших сборов "Лучезарные чемпионы" В том, что будут приглашены специальные обученные гости и специалисты в разных областях! Квалифицированные тренеры и мастера своего дела! Каждую неделю до сборов мы будем раскрывать по одной личности из приглашённых гостей!! Стоимость смены всего 3️⃣0️⃣0️⃣ рублей/ за 2️⃣ недели тренировок!! P. S: Успей купить по очень выгодной цене до 15 июня Для сборной онлайн художественной гимнастики сборы проводятся абсолютно БЕСПЛАТНО ! Не упусти свой шанс😍 и записывайся на сборы уже сейчас - @any_yyaa Уже четыре года подряд команда МСА "Луч" проводит учебно-тренировочные сборы и всегда показывает ЛУЧШИЕ результаты🩷

Школа современного танца “set”🖤 Если вы или ваша гимнастка не может раскрыть себя и свой потенциал в хореографии и танцевальных дорожках тогда тебе к нам) Главный педагог: Александрова Екатерина Алексеевна Гран-призер танцевальной президентской премии «щелкунчик» Участик теле проекта на телеканале культура «большие и маленькие» Гран-призер танцевального конкурса «короли танцпола» г Краснодар Участик различный мастер классов от заслуженных артистов балета и современного танца. Педагог танцевального коллектива в городе Краснодар. В программе обучения: 🩶Мастер классы 🩶Классический танец 🩶Современный танец 🩶Соревнования Если ты хочешь попробовать себя в современном танце пиши нам @Katya_prodance

•Всеми дорогая и любимая Машуля Заботина сегодня празднует своё 15-летие!!!! Маша, сегодня твой день, и я невероятно счастлива, что когда-то судьба связала нас с тобой в Международной Спортивной Академии "Луч". Ты тот самый человек, с кем можно и посмеяться, и поплакать. Я хочу пожелать тебе крепкого здоровья, любви и бесконечного счастья. Пусть твои глаза всегда сияют от радости. Пусть всё, что ты задумываешь, исполняется легко и красиво. Помни, что вся команда Луч и не только всегда рядом, в любой момент и в любую минуту. Любим, целуем, обнимаем! С днем рождения!❤️🥳🥳🥳

>Всем доброе утро! Как ваши дела? Школа закончилась? >Осталось совсем немного: вступительные экзамены, ОГЭ, ЕГЭ- и наконец-то работа будет кипеть. Ждёте от нас кипиша? >В наших планах сделать это лето незабываемым, так что любые ваши предложения можете написать в комментарии 👇 Традиционный план: •Сборы 2 смены •Соревнования •Мастер классы •Новые движения •Батлы и многое другое 🔥У нас всё впереди!!! 🏆 С любовью Президент онлайн художественной гимнастики и главный тренер Международной Спортивной Академии "Луч" ❤️ ПРОВЕРЬ НА ОШИБКИ

•Алмаскызы Айру 2014 на чемпионате Алматинской области 😚❤️

~Сегодня свой день рождения отмечает чудесная Уткина Златаслава! Златочка, поздравляем тебя от всего сердца с днем рождения! ❤️ 🥳Желаем тебе любви, восхищения, счастья, здоровья, побольше радостных моментов в жизни и верных друзей! Всегда улыбайся, побольше получай 1 места и ищи во всем только плюсы! 🥇 Оставайся такой же умной и целеустремленной) 🤍 Всегда развивай свои сильные стороны и люби себя такой, какая ты есть! 💋

Кононенко Елизавета 2008💥

🔥Кононенко Елизавета 2008 💥

🌟В эти солнечные, а для кого-то и дождливые, но интересные выходные прошли соревнования "Майский Эверест!"Наши девочки приняли участие в этих соревнованиях и показали класс! Ну и по традиции, время подвести итоги⚡ 🦁Малинина Варвара-🥇🥇🥈🥉 🦁Кононенко Елизавета-🥈🥉🥉 🦁Коваленко София-🥇 🦁Коноплина Екатерина-🥈🥉 🦁Алмаскызы Айру-🥇🥉 🦁Смирнова Валерия-🥈🏅🏅 🦁Лехкая Арина-🏅 •Многоборье 1 ЮН: 🥈Алмаскызы Айру-(39, 9) 🥉Коноплина Екатерина-(38, 0) •Многоборье 3 СП (самоучки): 🥇Кононенко Елизавета-(54,2) •Многоборье 3 СП (проф) : 🥉Смирнова Валерия-(50,1) •Многоборье 2 СП: 🥇Малинана Варвара (77, 5) Девочки большие трудяги! В дальнейшим им предстоит большая работа, но а сейчас поздравляем их со сдачей на разряд и желаем расти дальше в художественной гимнастике! 🦄Также Международная Спортивная Академия "Луч" уже 4 год подряд подтверждает 1 место в топе школ онлайн художественной гимнастике, что не может не радовать! Отдельную благодарность хочется выразить тренерам за их упорную работу!! 💋😘

Совсем недавно наша ученица Корчагина Алёна вместе со своей подругой Зиновьевой Викой получили Лучистый диплом Лауреата 1 степени! Давайте поздравим таких талантливых и лучезарных девчонок❤️💥🥇

🏆Теория вечного прайма. Понятие «вечного прайма» в гимнастике — это спортивный идеал или феномен, когда гимнастка умудряется оставаться на пике своей формы (в «прайме») гораздо дольше, чем это принято в спорте. На первый взгляд кажется, что вечный прайм невозможен — ведь нет нет, да бывают нересурсные тренировки, где гимнастика морально изнашивается и, не видя смысла дальше работать, решается на окончания карьеры. Это бред друзья. Вернее они конечно бывают, но, будем честны, восполнять ресурс тоже можно праймово. Разве вы не можете себе представить праймовый вид отдыха и восстановления, ну и такой, если позволите, мещанский. Можете конечно, я вас знаю. Сложно залипать в тик- токах/рилсах праймово. А вот что для вас праймовое восстановление решайте сами.Иногда для ощущения прайма достаточно просто поставить цель и идти к ней. Таким образом, если внедрить праймовый отдых в свою рутину тренировок, то он будет регулярно возвращать вас на верхушку прайма. Вечный прайм-существует.✅ На фото-Даева Дарья 2012 💓