PSY.MOREVA

«Нам кажется, что люди должны совершать ради нас подвиги: переплывать океаны, дарить подарки, бесконечно соответствовать нашим ожиданиями. Но самое настоящее, интимное и сокровенное происходит в тот момент, когда кто-то просто чистит для тебя яичко. Понимаете, мы ждем от людей Тадж-Махала. Но в реальной жизни настоящий подвиг и настоящий Тадж-Махал - это очищенное яичко» Я люблю «живые» книги 📚 истории людей проникают под кожу и оставляют выводы 🤓 о норме, правилах, приоритетах, выборе, правде и …….. любви, конечно ❤️‍🩹 куда без Лариса Парфеньева «Алфавит жизненных историй» 🤌🏻

Сегодня принимала зачет 🤓 и поняла, что проиграла ИИ 🥹 своим магистрам много лет задавала написать юридическую сказку, в которой очень простым языком описывается любое юридическое явление 😅 (вы просто не представляете как это интересно и полезно 🤌🏻) и выпускники 20-21 года набора сквозь боль и слезы готовили это задание 📋 и всей группой наслаждались этими интеллектуальными трудами…. и вот настал 26 год 🥴 ИИ постучался к нам на пары 😮‍💨 Но ….. еще есть те, кто написал сам 💛 боготворю их 🤌🏻 аминь

«Любовь делает сильным и слабым одновременно. Она придает силы благодаря поддержке, любящему вниманию и уважению, которые человек получает. Любовь делает человека слабым, потому что возникает зависимость от другого». С. Шталь, психотерапевт и психолог

Послушав профессора и специалиста по снам, думаю, что наши сны - это как ИИ 🤖, собрана колоссальная база, но ответов может не быть, или еще не время, или вопрос задан некорректно 🕵🏻‍♂️ Важно то, что сон помогает нам восстанавливаться, проживать страхи, видеть умерших близких, возвращаться в прошлое или выстраивать будущее ✍️ Эта тема продолжает будоражить умы людей, так как исследована только процентов на 20% 🤌🏻

«Стейксизм» Нора Буаззуни Вы знали, что есть такая патология, как «орторексия» - озабоченность качеством потребляемого питания, которая превращается в навязчивую идею» 🕵🏻‍♂️ Листая ролики в социальных сетях, мы видим идеальные картинки еды 😮‍💨, а есть блогеры, которые едят на камеру, и собирают миллионы просмотров по всему миру 🗺️ (для этого есть тоже термин - мокпан) И все, мы в ловушке магического мышления, и мифах о продуктах питания 🫐 Как вы думаете, как часто под влиянием отрицательных эмоций, мы утешаем себя едой? 52 % женщин и 20% мужчин (это еще связано с тем, что женщины чаще сидят на диетах и чаще срываются, чем мужчины 🙊) - это «пищевая эмоциональность» (термин автора ✍️) Считается, что мы выбираем еду не только из-за вкусовых предпочтений и степени голода, но также финансовых возможностей, семейных традиций, культурного наследия, общества, определенных знаний, а иногда следуя гендерным стереотипам: мужчинам - стейки🥩 женщинам - салат 🥗 😅 Автор рассказывает, почему йогурты рекламируют стройные женщины, а колбасные деликатесы спортивные мужчины 🤌🏻 приводит много результатов опросов и призывает бороться со стереотипами в жизни 🌶️ Рекомендую 📖

«Там, где взрослые стратегии не справляются, психика уходит в зоны, где ещё есть память о выживании. Это может быть оральная стадия — когда удовольствие даётся сразу, без условий. И человек проводит часы в бездумном пролистывании контента, как младенец, укачиваемый монотонной ритмикой. Это может быть анальная стадия — где важен контроль, ритуал, порядок. И тогда появляются жёсткие схемы, рутины, стремление всё упорядочить, лишь бы не провалиться в хаос. Или фаллическая стадия — демонстративное обаяние, победа, власть» Ирина Гиберманн «Между нами терапия» 📖

Смысл терапии - ИЗМЕНЕНИЯ, если вы не готовы отказаться от привычных реакций и паттернов, терапия бессильна! Если вы «проигрываете» прошлому, забывая о настоящем, терапия будет только шумом, таблеткой для временного обезболивания 🤌🏻 Решайтесь 🪏

«Секрет щитовидки» Энтони Уильямс Однажды моя подруга рассказала мне историю о том, с помощью коррекции питания, он привела гормоны щитовидной железы в норму 🤓 (я подумала: да не может быть 😅 это же так серьезно, подтверждается анализами и поддерживается гормональной терапией 🫩) но прочитав эту книгу, я поняла, что такое может быть 🤌🏻 За проблемы работы щитовидной железы (в 80% случаев) отвечает вирус Эпштейна-Барр 🦠 Этот вирус обожает гормональные всплески в организме, стресс, кукурузу и колбасные изделия 😫 и прячется внутри нашего организма годами Автор прекрасно рассказывает о работе щитовидки, а главное даже в конце приводит пример питания, чтобы заглушить деятельность этого вируса 🙏🏻 Но и главное открытие книги: щитовидка не против нас, даже если она удалена или работает благодаря поддерживающей гормональной терапии, иногда она передает свои функции надпочечникам и они вырабатывают такие же гормоны, что и она ❤️‍🩹 Прекрасная книга 📖 Рекомендую ✅

Достижения в области нейропсиховнализа и их клинические последствия! Ох 😅 итоги 🤓 С бессознательным работать не нужно или точнее невозможно ✅ Консультации лежа на кушетке эффективнее остальных 😅 Паттерны, которые у нас сформировались в детстве, мы несем через всю жизнь, так как знаем, что это нам помогло когда-то 😮‍💨 (но их можно/нужно менять) Эмоциональные драйвы: поиск, похоть, страх, ярость, паника/горе, забота, игра (и это все раскрывается через анатомию мозга 😅) - в равной степени все выражено у мужчин и женщин, только через разные системы мозга 🤌🏻 «Мы нуждаемся в том, чтобы играть. Это не такое легкомыслие, как может показаться, игра выступает средством, при помощи которого формируются иерархии, сохраняются внутренние и внешние границы группы, а также захватываются и обороняются территории» 🪏🧸🚂🪁

Близость с другим, базируется на близости с собой 🤫

Прекрасная книга о «созависимости» 📚 Автор раскрывает созависимость через 3 истории женщин 🤫 Сейчас гармоничных пар, а точнее зрелых, очень мало, обычно кто-то из партнеров травмирован, застрял в прошлом, тонет в изменах, не сепарировался и т д Очень сложно увидеть себя вне отношений, обычно мы находимся внутри и не видим (или не хотим) слепые пятна 🫟 да и вообще идти в близость может только тот, кто наполнен и близок с собой 🫠 Рекомендую 🤌🏻

Люди, которые больше всего хотят одобрения, получают меньше всего, а те, кто меньше всего нуждается в одобрении, получают больше всего. Уэйн Дайер

В отношениях с другими тень проявляется в трех аспектах: ✍️в том, что нас сильно раздражает; ✍️в том, чему мы завидуем; ✍️в том, что нас восхищает. «Тень тоже ты» Мария Салихова Рекомендую и настаиваю 📝

Так вот почему у меня было так много пересдач у студентов 😅 П.с. не показывайте родителям 🤫

Тема ЛЮБВИ одна из моих любимых и спорных ✍️ Меня,как терапевта, поразил рассказ девушки, поделюсь с вами 🤓 Молодой человек делает предложение своей девушке, вместе они были 3 года (это важно) и дарит кольцо из желтого золота….пауза, долгая, липкая, душная…и она отказывает, собирает вещи и уходит ( она его любила - это тоже важно)! Все эти 3 года девушка носила кольца из белого золота или серебра, много раз говорила о том, что металлы другого цвета ей не нравятся 😔 Часто мы дарим то, что нравится нам, хотя это предназначается другому, часто мы попадаем в ловушку моды или чужого мнения, хотя ответы всегда рядом, иногда можно спросить 📝 В этом случае, большинство девушек бы согласились и приняли кольцо 💍 (80% примерно), но важно, чтобы другой знал и уважал то, что любите ВЫ, это лучшее признание в любви 🥰 А как поступили бы вы (на месте девушки/на месте парня) ?

Не продавайтесь ограничениям 😅 любите всегда и везде, себя и других ❤️ правила и даты нас ограничивают, но мы сильнее 😎 Сегодня прочитала, как китайская спортсменка выиграла олимпийское золото 🥇 благодаря тому, что увидела альтернативный ход гонки 🤓 речь идет о конькобежцах, она в самом начале обошла своих конкуренток на круг, пристроилась последней, так как кругов было много, другие спортсменки были сосредоточены на своих задачах, а когда все пошли на последний круг, китаянка уже закончила дистанцию и стала олимпийской чемпионкой 🕊️ 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜🖤🩶🤍🤎