🍀 Кристина Сибирское Здоровье 🍀 Siberian Wellness 🍀 СКИДКИ РАСПРОДАЖА

Друзья, профилактика всегда лучше чем лечение! И думать о своем здоровье надо гораздо раньше, чем заболеешь. Любите себя, берегите, сохраненяйте и укрепляйте своё здоровье! ❤️❤️❤️

Как долго надо принимать БАДы, по мнению Владимира Абдулаевича 👇

"Чтобы быть здоровым в современном мире, надо принимать БАД" Об этом говорит доктор химических наук, академик, профессор Северо-Западного Государственного Медицинского Университета им. И.И. Мечникова - Дадали Владимира Абдулаевича.

С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья. ✅ Старайтесь употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, включающую овощи, фрукты, злаки, и ограничьте потребление пищи, богатой сахаром, солью и насыщенными жирами. Помните о правильном режиме питания и избегайте переедания. Ограничьте употребление алкоголя и курение.

Вот вам полезная привычка для сна 👇😉

Вот вам идея для завтрака, которая не только вам поднимет настроение, но и понравится вашим детям 👇

Надеюсь, вы оценили оригинальный завтрак 😉 Добавьте ПП салатик и хорошие настроение и стройная фигура вам будут обеспечены! 👌

✅ Регулярный и достаточный сон очень важен для хорошего здоровья. Старайтесь обеспечивать себе хотя бы 7–9 часов сна, создавайте комфортную обстановку и следите за режимом.