такие вот заметки инны
№ 7468887352 🧘🏼♀️амбассадор FitStars| с моим промокодом скидка + подарки для связи @missinnelia отзывы сотрудничество: @innelisapr
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام такие вот заметки инны
کانال такие вот заметки инны (@innelisa) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 11 380 مشترک است و جایگاه 3 266 را در دسته وبلاگها و رتبه 56 957 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 11 380 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 29 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 659 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -26 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 20.90% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.71% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 389 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 538 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 62 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند ретинол, сыворотка, aplb, витамин, кислота تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“№ 7468887352
🧘🏼♀️амбассадор FitStars| с моим промокодом скидка + подарки
для связи @missinnelia
отзывы сотрудничество:
@innelisapr”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 30 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته وبلاگها تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئن | +12 | |||
| 29 ژوئن | +41 | |||
| 28 ژوئن | +19 | |||
| 27 ژوئن | +126 | |||
| 26 ژوئن | +149 | |||
| 25 ژوئن | 0 | |||
| 24 ژوئن | +22 | |||
| 23 ژوئن | +139 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | +24 | |||
| 20 ژوئن | +51 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | +202 | |||
| 17 ژوئن | +101 | |||
| 16 ژوئن | +535 | |||
| 15 ژوئن | +600 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +255 | |||
| 09 ژوئن | +144 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +45 | |||
| 06 ژوئن | +31 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +601 | |||
| 03 ژوئن | +686 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | +897 |
| 2 | ❤️…и наблюдать расцвет лилий
спасибо за аромат дома, мои любимые и родные 🥹🫂 | 816 |
| 3 | ✨идея на летний, тёплый вечер Оказывается, знаю о маме и бабушке меньше, чем я думала. Хочу заполнить вместе, чтобы сохранить их ответы навсегда🥹
⚪️To do:
- купить «Наша с тобой история»
- поговорить по душам | 700 |
| 4 | 🔥похудение: что я тут вижу?
- 100% срыв и откат
- прибавит/ вес будет стоять
- потеря мышечной массы
- замедление обмена веществ
- дефицит нутриентов
- нарушение горм.фона
- кортизол и висцеральный жир
- недовольство собой
1. 1200 ккал - организм включит механизм компенсации «компульсивное переедание»
2. Организм замедлит обмен веществ, а после срыва вернет «с процентами» - эффект йо-йо
3. Этот план = высокий уровень стресса для организма + недоедание заставит организм удерживать воду (отеки) и накапливать жир в области живота. Организм защищается.
4. Цикл «диета > срыв > вена > разочарование в себе = разрушение самооценки и веры в достижение цели
Этот план с краткосрочной целью увидеть определенное число «на весах» обернется долгосрочным вредом для здоровья и вечным циклом без результата🔄⬆️
🥹🩷Пожалуйста, не делайте так. | 933 |
| 5 | پیام ویدیو | 118 |
| 6 | پیام ویدیو | 117 |
| 7 | В бизнесе важны только цифры, и показатели. Но для меня главным мерилом пройденного пути стали не результаты, а теплые слова от людей, с которыми мы строили компании…)
когда спустя годы тебе пишут "спасибо" от айтишника до директоров отделов, понимаешь… я не просто руководила, я оставляла в их сердцах свет🤲❤️
и спасибо за поздравления в тг,
обнимаю вас!!! 🤩✨ | 1 345 |
| 8 | Сегодня мой день рождения и
мне исполняется 30 лет❤️🎐⛩️
С каждым годом я всё больше учусь искусству "ма" - пустоты, которая дает смысл всему остальному. Между вдохом и выдохом, между прошлым и будущим, есть этот момент «сейчас». Сегодня я просто существую. И этого достаточно.
🥳26.06.2026 с началом
тридцатки, девочкииии!))) | 1 787 |
| 9 | помните, я рекомендовала вам трогательный фильм «Боб Тревино поставил лайк»? 🍿
оказывается, его рекомендуют психологи
кому нужна поддержка, улучшить ментальное состояние, почувствовать теплоту и заботу
> посмотрите сегодня же | 1 |
| 10 | پیام ویدیو | 2 282 |
| 11 | پیام ویدیو | 2 261 |
| 12 | 🤩наше поколение - первое, восхищающиеся женщинами старше, завершив культ обратного, аллилуйя бл*😆!
наконец-то мы срываем дурацкие каноны, державшие женщин в стрессе годами, где из преимуществ (даже смешно) - только возраст
> видео с мамой любимого блогера -✨such an inspiration!✨
ладно, пойду готовиться к уроку 🇬🇧 с репетитором, bye! | 2 331 |
| 13 | low-cortisol вайбс💅
я понимаю, почему нам так хорошо здесь - это больше чем просто маникюр/педикюр, это заземление в настоящем и снижение кортизола
вернула покрытие на месяц, много разъездов, а ногти без покрытия требуют ухода в 3 раза больше > всегда Luxio - Blush, отрастает эстетично и незаметно
хорошего дня! 🤩💗 | 2 611 |
| 14 | а это лично то, что обрадовало меня - курсы теперь есть на телике!!! я просила об этом поддержку 4 раза😁🤓😠
🖍️ставлю 10/10 обновлению! | 2 856 |
| 15 | پیام ویدیو | 2 852 |
| 16 | любимка обновилась! 🤩🩷
добавили ещё мотивации, как в дуолинго🦉хотя там мотивации и так ДОФИГА!!!🙄 от подарков за то, что ты блин тренируешься))) до самой системы: график тренировок, отслеживание прогресса, подведение итогов месяца + синхрон с часами! | 2 846 |
| 17 | پیام ویدیو | 2 804 |
| 18 | پیام ویدیو | 2 901 |
| 19 | 💙я сегодня счастлииивая!
… вот мне рядом воду, да побольшеее!!! и я энергетически восполняюсь быстро и качественно
радоваться сложно!( рядом идут грустные мысли и чувства, (понятно почему), но я выбираю «праздновать Жизнь», вопреки📿 | 3 055 |
| 20 | پیام ویدیو | 2 966 |
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
