زندگی ،سلامتی،آرامش

این پست برای خانمهاییه که نمیدونن مقدار حبوبات داخل غذاها باید چقدر باشه... ❤️  چه جالب ™

کدهای اضطراری که حتما به کارت میاد: 📮   110    پلیس 📮   111     ارتباط با دولت 📮   112    هلال احمر 📮   113    اداره اطلاعات 📮   114    اطلاعات سپاه 📮   115    اورژانس 📮   116    حراست نیروی انتظامی 📮   117    خرابی تلفن ثابت 📮   118    اطلاعات تلفن ثابت 📮   119    اعلام ساعت رسمی 📮   120     پلیس راه 📮  121     اتفاقات برق 📮  122     اتفاقات آب 📮  123     اورژانس بهزیستی 📮  124     مبارزه با گرانفروشی 📮  125     آتش نشانی 📮  129     دادگستری ☎️  131    جهاد کشاورزی ☎️  132    ارتباط با قوه مقننه ☎️  133    تاکسی برون شهری ☎️  134    هواشناسی ☎️  137    شهرداری ☎️  190    شکایت از اورژانس ☎️  192    تقویم و ساعات شرعی ☎️  193    اداره پست ☎️  194    خرابی گاز ☎️  195    شکایت از مخابرات ☎️  197    شکایت نیروی انتظامی ☎️  199    فرودگاه هواپیمایی 🟢کدهای چهار رقمی : ☎️   1504     حفظ منابع طبیعی ☎️   1540     حفظ محیط زیست ☎️   1480      مشاوره بهزیستی ☎️   1490      وزارت بهداشت ودرمان ☎️   1520     آموزش و پرورش ☎️   1590      پزشک خانواده ☎️   1544      اینترنت آسیا تک ☎️   1690      نظارت نظام پزشکی ☎️   1616  بنیادشهید و امور ایثارگران ☎️   1819      شکایت از درمان ❤️  چه جالب ™

۱۵ ثروت واقعی👌🏼 ۱ نگرش مثبت ۲ ارتباط موثر ۳ ادب ۴ یادگیری مادام العمر ۵ انضباط شخصی ۶ تندرستی واقعی ۷ آرامش خاطر ۸ خلاقیت ۹ عشق ورزیدن به کار ۱۰ داشتن برنامه و هدف ۱۱ داشتن قلب و زبان شاکر ۱۲ درک دیگران ۱۳ استفاده موثر از زمان ۱۴ بخشندگی ۱۵ اعتماد به نفس 🔹@mano_khodayamm

🌀هورمون های شادی و نحوه فعال سازیشون :🦋 1️⃣دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت. - غذا خوردن - خواب کافی - دوش گرفتن - به انجام رساندن کارها 2️⃣ سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن. - آفتاب - ورزش - طبیعت - مدیتیشن 3️⃣ اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد. - روابط اجتماعی - کمک به دیگران - تماس فیزیکی - حیوانات خانگی 4️⃣اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس - ورزش - موسیقی - خندیدن - تنفس عمیق 🆔 @tarfand_eidaa❣

مراحلِ چاپ و تولیدِ اسکناس دلار 🆔 @Ajayebe_jahann 📸

کدوم بو رو دوست داری؟ ❤️  چه جالب ™

برس موهاتو اینجوری کامل و تمیر بشور ~ @bano_bartarr 🌷🌿

اگه میخوایید رژیم بگیرید امتحان کنید ... ❤️  چه جالب ™

هزینه های ساختمان با کیه ؟ ❤️  چه جالب ™