اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
nx.cherie
رفتن به کانال در Telegram
281
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+3
در 0 کانالها
مه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+181
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | +2 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  спасибочкиииии🙏🏻🙏🏻🙏🏻💋💋💋💖💖💖💖 | 178 |
| 3 |  +4солнышко светит красиво | 198 |
| 4 |  war is over
экономика руина | 219 |
| 5 |  самое важное, это понять, что вы действительно больше не хотите находиться в этом состоянии. понять, что вам не нужно/нельзя/страшно так жить и вы больше не можете это продолжать.
главное, что вы должны усвоить, понять и искренне в это поверить — ваша ценность не определяться формой вашего тела или цифрой на весах. вы ценны, заслуживаете любви, внимания и уважения, потому что вы — это вы. у вас есть множество прекрасных качеств — это ваша истинная ценность. другие люди любят вас, независимо от вашего внешнего вида, ровно так же, как и вы их любите в любом состоянии. осознать свою безусловную ценность — первый и самый важный шаг на пути к восстановлению.
очистите свое пространство от этого дерьма: отпишитесь от всех пабликов, удалите счетчики, бодичеки, не взвешивайтесь и не измеряйте себя. настройте режим питания. попросите помощи близких: расскажите им, обращайтесь за поддержкой, они не откажут.
восстановление — это безумно длинный путь, где будут и взлеты, и падения, но главное не старайтесь, вы уже молодцы, потому что захотели отказаться от этого, всё получится!! 🙏🏻🙏🏻💋💋 | 223 |
| 6 |  +5быть порядочной женой??? | 273 |
| 7 | простите у меня стресс
я схожу с ума | 301 |
| 8 |  +3до 18 числа настроение такое | 331 |
| 9 | с каждым экзаменом эффективность и кпд моей подготовки становится все меньше и меньше
😢😢😢 | 308 |
| 10 | тренерша по йоге спросила не гимнастка ли я в прошлом 🎰🎰🎰 | 314 |
| 11 |  +8🤩🌟 | 352 |
| 12 |  بدون متن... | 1 |
| 13 |  پیام ویدیو | 145 |
| 14 | меня УВЕРЯЮТ что да | 364 |
| 15 | я похожа на андрея ноилза? | 346 |
| 16 |  начинала я по базе с пустым грифом, штангами по килограмм 20 и так далее, работая сначала над техникой, потом постепенно увеличивала веса, когда мышцы привыкали к нагрузке. если вы новичок, не нужно нагружать себе огромные штанги, вы с огромной вероятность будете просто косячить с техникой и навредите себе. по возможности, взять тренера/знающего человека, который бы поставил вам базу и направил бы вас, хотя бы на первое время🙏🏻
спасибо большое, я очень рада слышать, что я кого-то вдохновляю или мотивирую! | 373 |
| 17 |  +5хочешь я буду тебе готовить? | 361 |
| 18 |  پیام ویدیو | 356 |
| 19 |  +8🌟🤩 | 395 |
| 20 |  +17 сезон 4 серия 30 секунда…. | 365 |
