🟣 ТЕЛО. ЕДА. ОТНОШЕНИЯ 🟣
💜 психотерапия РПП: научно-доказательный подход 💟 за 12 недель помогаю людям нормализовать отношения с едой и телом 👩🏽🎤 запись на консультацию https://rppgestalt.aqulas.me/ ☝🏻личный стаж нетипичной анорексии и нервной булимии
نمایش بیشتر293
مشترکین
-124 ساعت
+67 روز
+2230 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Друзья, ловите классную подборку про выражение чувств!
А совсем скоро я выпишусь из больницы, и вернусь к освещению тем, за которые вы голосовали на прошлой неделе 🙏🏻
Благодарю за терпение 🩷🩷🩷
🔥 4
ИНФОРМАЦИЯ 🔞
Срочно‼️
IMG_7239.MP414.93 MB
IMG_7240.MP410.13 MB
🔥 4😁 1
Друзья, не могу не похвалиться идеальным больничным рационом: радуется и глаз, и душа и ЖКТ!
Я с детства любила больничную еду. По одной простой причине: папа же работал в больнице, в роддоме!
И однажды папа после школы позвал зайти на обед в роддом: и как сейчас помню, весна, тепло, картофельное пюре мне вынесли в котлетой, и я сидела на подоконнике ела, между этажами.
Папа же был заведующий, поэтому мне, видимо, и разрешили есть, где мне удобно: прямо сидя на подоконнике, болтая ногами в гольфах.
Не знаю, так ли это было, но я запомнила это именно так, как один из самых счастливых моментов детства.
ПРО СЕГОДНЯ:
▪️9 моих клиентов из 10 вообще не едят нормальную еду
▪️какие-то перекусы, бесконечное кофе, потом орешки, шоколадки, выпечка
▪️а потом в 22-00 сексуальный акт с холодильником под названием «изнасилование своего тела едой и всем, что не приколочено»
ЕСЛИ ВЫ СЕРЬЕЗНО НАМЕРЕНЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СВОИХ ПЕРЕЕДАНИЙ И НОРМАЛИЗОВАТЬ ВЕС:
▪️восстановите себе простой режим питания
▪️ как в детском саду
▪️ или как в больнице
▪️ каши, супы, мясные блюда, гарниры, хлеб
▪️ И БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ!
И не нуден вам будет ночной припадок около холодильника.
⁉️ ТОЛЬКО КАК ЭТО ⁉️
ВЕРНУТЬ ВСЮ ЕДУ:
▪️ если углеводы - великое зло
▪️ каши - великое зло
▪️ хлеб - великое зло
▪️ вафли - великое зло
▪️ кефир - великое зло
▪️ картошка - тоже зло
ОТВЕЧАЮ: молча!
Скоро выйдет материал, про который многие голосовали «Как тормозить в комфортной сытости», а пока собирайте уже два шага в копилку:
▪️ мысль о еде = голод
▪️ нормальные приемы пищи - это те, которые на фото, а не те, которыми питаются 90% населения
▪️ сытость - …. to be continued 🤫
IMG_7172.MP41.62 MB
🔥 8
маленькая деталь на локтевом сгибе на прошлом видео выдала, что я не дома.
я в Центре хирургии им. Пирогова.
вчера меня благополучно прооперировали, поставили TVT-петлю. Это гинекологическая операция.
я думала все эти дни, рассказывать ли… делиться ли…
одна моя часть хочет разговаривать с женщинами о том, о чем редко кто правдиво говорит.
другая моя часть, уязвимая, понимает, что мой канал читают мои клиенты, друзья, мужчины, и есть границы, которые открывать не этично.
поэтому выбираю золотую середину.
я счастлива, что решилась! я долго собиралась в этот раз: тянула два года.
последствия родов и больших плодов, которые я выносила, сделали свое дело: мышцы тазового дня ослабли. и были весьма неприятные последствия всего этого, настолько интимные, что говорить о них я могла только с мамой и сестрой. ну и с соседкой по палате )
откладывала операцию по нескольким причинам:
▪️ не понимала, буду ли в ближайшее время еще рожать (пока не буду, лет 3-5 точно)
▪️потом пошла на танцы: так понравилось, один концерт, потом второй - а после опи восстановление 2 месяца без всякого спорта: откладывала, так как выбирала танцевать
ПО ИТОГУ:
▪️ если кому-то из девочек читательниц будет интересно подробнее, пишите в комментарии, а я лично уже отвечу
▪️что нужно знать мальчикам: берегите девочек! Особенно, если они вам уже нарожали потомство! Целуйте, обнимайте, давайте денег на все хотелки, особенно на врачей, пластику, подтяжки разные и прочее.
ПОЧЕМУ ФОТКА СО СЛЕЗАМИ:
😢 больно было сегодня утром, когда вынимали тампоны, которые были засунуты до самого горлышка …последний был глубоко, застрял, и меня там минут 5 потрошили, очень больно
ЧТО ОСОЗНАЛА:
▪️ мой психотерапевт - не фем.терапевт, а я же прошла подготовку на феминистскую терапевтессу. и вот мы в сессиях иногда конфронтируем, и она мне простыми словами: «Света, никогда мужчина и женщина не будут равны, потому что к нам пи-ьки разные!» - я смеюсь, потому что это смешно звучит ))) особенно когда я так люблю взрослую лексику: член, вагина, вульва, мошонка - все как сексолог своими именами называю. А тут она со своими «пи-ьками».
▪️ короче сегодня я это прям ощутила, какие мы разные, и как уязвимы мы, женщины, что в нас так элементарно проникнуть… просто так, рукой, двумя, предметами, карнцангами, щипцами, расширителями, зеркалами … парням это и не снилось. У парней проникновение в тело не такое простое.
▪️ а так, настроение и самочувствие на 9,5 из 10! Все достали из меня, все позади: теперь жизнь без спортивных нагрузок и без секса на 2-3 месяца, все должно прирасти, что в меня вживили. Буду продолжать жить молодой счастливой здоровой женщиной!
IMG_7106.MOV4.00 MB
🙏 9❤ 6🥰 2
00:15
Video unavailableShow in Telegram
это пропаганда аnoreksии… и других слов у меня нет.
▪️ да, женщины уже не признают, что такой дефицит массы тела - это вообще-то болезнь
▪️ да, маниакальная одержимость похудением делает из женщин жертв диетической индустрии
ДЕВОЧКИ! СНИМИТЕ ОЧКИ!
Аnorekсия - смертельное заболевание, первое по численности среди смертей от психических расстройств!
ОСТАНОВИСЬ:
▪️ сушиться
▪️ сгонять окислительные мышцы или какие ты там придумала
▪️ изнурять себя по 20 км в день
ИДИ УЖЕ ПОЕШЬ И ЗАДАЙ СЕБЕ ВОПРОС:
▪️ есть ли у меня критика к худобе? Или только восхищение и собачий визг от радости?
IMG_7129.MP45.07 MB
😱 2🙈 2👀 1