Центр медицинской профилактики ДЗМ

С 22 по 28 сентября проводится Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров⚠️ Миф: если ничего не болит - значит, в организме всё в порядке❌ ❗️Многие заболевания долго остаются «тихими», незаметными и проявляются уже на поздних стадиях, когда вылечить их невозможно, поэтому важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, ведь они позволяют: 🔘вовремя заметить начало заболевания 🔘выявить факторы риска для здоровья 🔘получить рекомендации от врача для сохранения здоровья 🔘обеспечить активную и продолжительную жизнь ✅Диспансеризация проводится бесплатно для человека в любом возрасте, но особенно важно проходить исследования людям старше 40 лет - в этом возрасте риск развития хронических заболеваний высокий 📆 Профилактический медосмотр проводится - 1 раз в год Диспансеризация — 1 раз в 3 года, и с 40 лет — ежегодно 🔆 Даже если вы чувствуете себя хорошо, регулярные обследования помогут сохранить это ощущение надолго 👉 В рамках Недели информирования приглашаем вас пройти обследование в своей поликлинике и задать вопросы специалистам. Сделайте шаг к здоровому будущему уже сегодня! Будьте здоровы! 🍏 Врач-методист, Пятыжкина Елена Владимировна

🌟В какое время года люди чаще болеют? 🌟Какое лекарство - самое лучшее на свете? 🌟Прячет ли мама дома лекарства? Узнаем, что думают об этом дети👀🐥👆 #разговор_с_детьми

🍃 С приближением осени начинается сезонный подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом. Собрали для вас ответы на самые популярные вопросы о прививках против гриппа. 📣 Кому нужно вакцинироваться? Прививка особенно важна для групп риска, где заболевание может протекать тяжело: • Дети от 6 месяцев и подростки • Пожилые люди • Беременные женщины • Лица с хроническими заболеваниями (например, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания) Также вакцинация необходима работникам сферы здравоохранения, образования и другим профессиям с высоким риском инфицирования. 🗓️ Когда лучше всего пройти вакцинацию? Оптимальное время – сентябрь-октябрь. Иммунитет формируется за 2️⃣-4️⃣ недели, поэтому поздняя вакцинация может не обеспечить должной защиты. 💉 Какие вакцины существуют? На сезон 2025-2026 годов рекомендуются трех- и четырёхвалентные вакцины с актуальными штаммами. ‼️ Почему важно вакцинироваться каждый год? Прививка защищает только на один сезон. Вирусы гриппа постоянно мутируют, и новые штаммы появляются каждый год. Поэтому ежегодная вакцинация необходима для защиты от актуальных вирусов. 🛁 Можно ли мочить место укола? Вакцина делается внутримышечно. Попадание влаги не принесет никаких неприятных последствий. Но от посещения бассейна и бани лучше на пару дней воздержаться. Также не стоит чесать и тереть жёсткими мочалками место укола. 👉🏻 Подписывайтесь на Ваш Роспотребнадзор в MAX #новости_Роспотребнадзора

❓Пандемия, эпидемия, вспышка - в чем разница? Эпидемический процесс, т.е. взаимодействие популяции людей и популяции патогенных микроорганизмов, может проявляться с различной интенсивностью: в виде спорадической заболеваемости, групповых заболеваний (эпидемических вспышек), эпидемий и пандемий. ➡️Спорадическая заболеваемость - это единичные, разрозненные случаи инфекционных заболеваний, не связанные между собой. ➡️Эпидемическая вспышка – групповое заболевание, связанное с одним источником инфекции и не выходящее за пределы одного коллектива, одного населённого пункта. ➡️Эпидемия (от греч. «среди народа») - Более интенсивное и широкое распространение инфекционной болезни, охватывающее население региона или всей страны и длящееся, как правило, относительно небольшое время. ➡️Пандемия (от греч. «весь народ») — это заболевание, охватывающее множество стран, «весь мир»,  часто длящееся несколько лет и даже десятилетий. Пандемии разрушают социальный уклад людей, приводят к снижению экономики и в целом глобально отражаются на жизни человечества. Для прекращения распространения инфекционного заболевания государство может использовать строгие ограничительные меры с привлечением надзорных и правоохранительных органов.

Примеры пандемий Пандемия «испанки» (грипп H1N1). 1918-1919 г. По разным оценкам переболело более 500 млн. человек, из них умерло до 100 млн. Пандемия свиного гриппа (H1N1). 2009-2010 гг. Переболело до 491 тыс. человек в 29 странах мира, 18,5 тыс. человек умерли. VII Пандемия холеры началась в 1961 году и продолжается в настоящее время. В связи с обширными миграционными потоками и хорошей транспортной доступностью заболевание распространялось практически на все страны. Количество погибших исчисляется несколькими миллионами человек.

Примеры эпидемий Эпидемия дифтерии в России. 1993 год. 17,3 тысяч заболевших, умерло 468 человек (их них 103 ребёнка). Тяжелый острый респираторный синдром (ТОРС). 2003 г. Заболевание поразило страны Юго-Восточной Азии, откуда инфекция была занесена в ряд стран Европы, США и Канаду. 8,4 тысячи заболевших, умерло 813. Эпидемия лихорадки Эбола в Западной Африке (дек. 2013 - июнь 2016) – По данным ВОЗ, число заражённых превысило 17 тысяч человек, погибших — 6 тысяч.

Примеры вспышек Вспышка черной оспы в Москве зимой 1959-1960 . Заболел житель Москвы, приехавший из Индии. В общей сложности было установлено 9342 контактера. В рамках ликвидации инфекции были вакцинированы 5 559 670 москвичей и более 4 000 000 жителей Подмосковья. С момента заноса инфекции до прекращения вспышки прошло 44 дня. Окончательный итог— 45 заболевших, из них трое умерших. Рекомендуем к просмотру док. фильм «Чёрная Оспа. Московский детектив». https://my.mail.ru/video/embed/2077897081791447840?autoplay=1&wmode=opaque Крупная вспышка вирусного гепатита А в Москве произошла зимой  2009 г.-2010 г., тогда пострадали 828 человек, в т.ч. 67 детей. В ходе эпидемиологического расследования было установлено, что значительная часть заболевших употребляла готовые салаты, приобретенные в одной из крупных торговых сетей. Была проведена кампания по вакцинации. В дальнейшем вакцинация против гепатита А включена в Региональный календарь профилактических прививок г. Москвы

Отзыв о работе Центра Наблюдаемся с 2-х лет, очень страшно было начать вакцинировать ребенка т.к. были проблемы. В стационаре дали рекомендацию начать прививки в данном Центре, так я узнала о данном Центре. Произошла любовь, наблюдаемся у узких специалистов только в данном Центре! Каждый раз в приятном восторге, насколько хорошие специалисты, все с любовью и заботой. Нет очередей, особенно в период ОРВИ не беспокоюсь об этом. Отдельно хочу выделить узких специалистов Невролога - Светлану Эдуардовну (самый душевный специалист, всегда подскажет и поможет) наблюдаемся несколько лет с дизартриком (сложным) выполняем рекомендации и есть результаты комплексного подхода. Эндокринолог - Овсянникова Светлана Георгиевна (очень внимательная, грамотная), Еремина Ольга Александровна, Мануева Татьяна Николаевна - два прекрасных педиатра. Это врачи, с кем больше всех мы взаимодействуем по сегодняшний день. Спасибо руководству за такой Центр!! Источник: Яндекс. Отзывы #отзывы

Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября) Официальным днем рождения Всемирного Дня безопасности пациентов  считается 25 мая 2019 года. В этот день на Всемирной ассамблее здравоохранения была принята резолюция «Глобальные действия по обеспечению безопасности пациентов», где 194 страны, в том числе и Россия, решили ежегодно проводить Всемирный день безопасности пациентов 17 сентября. Основная его цель – обратить внимание мирового сообщества на улучшение качества оказания медицинской помощи  пациентам. Отношения между врачом и пациентом являются центральной частью здравоохранения и медицинской практики. Они строятся на доверии, уважении и взаимопонимании. Безопасность пациента - ключевое направление в здравоохранении. Но многое зависит и от самого человека, его образа жизни. Большую роль в формировании здорового образа жизни населения играют Центры здоровья, которые повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, формируют культуру здоровья, повышают престижность здоровья, качества жизни. Центры здоровья — специализированные медицинские учреждения, созданные для профилактики заболеваний, укрепления здоровья населения и пропаганды здорового образа жизни. Они рассчитаны на работу со здоровыми людьми, которые стремятся получить рекомендации врача для повышения качества своей жизни, сохранения своего здоровья. Прием граждан напоминает обычный профилактический осмотр в поликлинике, диагностика проводится при помощи экспресс-методов.  Все обследования занимают от 20 минут до 1,5 часов. Ограничений по возрасту для обращения в Центр здоровья нет. Посещение Центров здоровья для каждого гражданина, предъявившего полис ОМС, абсолютно бесплатно. По результатам обследования врачом  составляется индивидуальная программа формирования здорового образа жизни с оценкой факторов риска, функциональных и адаптивных резервов организма человека, с учетом его возрастных особенностей и рационального питания. В Центрах здоровья можно получить рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда, учёбы и отдыха. Врач-методист, Пятыжкина Елена Владимировна

Началась очередная прививочная кампания против гриппа. 💉 Интересно узнать, что думают об этом заболевании наши дети...🤔 - Что такое грипп?😷 - Чем он опасен?⚠️ - Почему говорят, что грипп ходит по городу? Как он это делает?🌇

Вирус — инфекционный агент, который может воспроизводиться только внутри клеток. Слово «вирус» произошло от лат. virus — «яд», «слизь».✅ Вирусные частицы имеют разнообразную форму и мельче бактериальных клеток в 10–100 раз.👀 Вирусы называют «организмы на краю жизни», так как они обладают лишь некоторыми свойствами живого: имеют в составе белковые молекулы и генетический материал🧬; способны размножаться, создавая себе подобных😁; и эволюционируют путем мутаций 🧬. Но у вирусов отсутствуют такие признаки живого как клеточное строение 🔬 и обмен веществ🐬. Изучение вирусов породило новую науку вирусологию и сыграло важнейшую роль в развитии эпидемиологии, иммунологии, молекулярной генетики и других разделов биологии.🧠 Вирусы являются самой многочисленной биологической формой и обнаружены практически в каждой экосистеме, включая Мировой океан.🌍 Все вирусы — паразиты живых организмов, так как способны размножаться только внутри их клеток. Естественные процессы в заражённой клетке нарушаются и она, используя генетическую информацию вируса и собственные ресурсы, превращается в «фабрику» по производству компонентов вирусных частиц.👨‍💻 Грипп, корь, краснуха, полиомиелит, бешенство, желтая лихорадка, гепатиты А, В, С, клещевой энцефалит, ВИЧ (СПИД) и др. вызываются вирусами.🦠 Однако среди всех изученных вирусов болезнетворна лишь  небольшая часть. Остальные вирусы не приносят человеку вреда или приносят пользу: Бактериофагов - «пожирателей бактерий»  используют в качестве лекарства против некоторых бактериальных инфекций людей, животных и растений. Недавно обнаружены вирусы-сателлиты, поражающие другие вирусы, за что, по аналогии с бактериофагами, их назвали вирофагами.🦠 Многие вирусы — это важные компоненты симбиотических систем — природных «партнерств», члены которых сосуществуют на взаимовыгодной основе.🧩 Например, исследователи показали, что вирус AAV2, встречающийся почти у всех людей, убивает некоторые виды раковых клеток. При этом здоровые клетки организма вирус не повреждает.🤝 Центр медицинской профилактики

#координаты_места: ФГБУ «НИИ гриппа имени А.А. Смородинцева» Министерства здравоохранения РФ Основателем и первым директором института (1967–1972) был выдающийся вирусолог, академик Анатолий Александрович Смородинцев, выделивший вирус гриппа (1934) и разработавший первую вакцину против него (1937). ❤️ Всестороннюю поддержку ученому в организации Института оказал прогрессивно мысливший председатель Совмина СССР А. Н. Косыгин, которого А.А. Смородинцев вылечил от тяжелого гриппа и сумел убедить в необходимости создания научной базы для обуздания данного заболевания. Через год после учреждения института началась пандемия гонконгского гриппа (1968-1970), что сразу определило наиболее актуальные направления исследований.⚠️ Под руководством А. А. Смородинцева были разработаны и обоснованы новые научные направления, связанные с диагностикой респираторных инфекций, изучением эффективных мер их профилактики и лечения и роли коллективного иммунитета при этой инфекции.🦠 С 1971 г. Институт работает в системе глобального надзора за гриппом. 👁️ На базе Института функционируют Федеральный центр по гриппу и ОРЗ и Национальный центр по гриппу ВОЗ.🤝 Некоторые научные достижения Научно-исследовательского института гриппа имени А. А. Смородинцева: - Изучение механизмов действия противовирусных препаратов амантадина и ремантадина и внедрение их в практическое здравоохранение📍; - Разработка и изучение инактивированных и живых отечественных противогриппозных вакцин для взрослого и детского населения📍; - Создание системы эпидемиологического и этиологического надзора за гриппом📍; - Определение полного генома коронавируса SARS-CoV-2.📍 В Научно-исследовательском институте гриппа имени А. А. Смородинцева собрана уникальная музейная коллекция вирусов гриппа и ОРВИ.🌟 Коллекция представлена выделенными с 1930-х гг. по настоящее время вирусами гриппа А, В, С, парагриппа, герпеса, адено-, корона- и респираторно-синцитиальными вирусами. 🦠 В настоящее время это единственный в мире институт, деятельность которого полностью ориентирована на изучение гриппа и других ОРВИ.✅ Центр Медицинской профилактики

Отзыв о работе Центра Добрый день. Выражаю огромную благодарность доктору Павлу Александровичу Молодову за его профессиональный труд и внимание к пациенту. Доктор был очень внимателен к деталям, учитывал все особенности здоровья и всегда давал развернутую консультацию, что сформировало высокую степень доверия к данному специалисту. С Уважением, Елена Роколунская

Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости Неделю с 8 по 14сентября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Алкоголь — это вещество, вызывающее зависимость. 🆘 В избыточном количестве он опасен для здоровья, поскольку изменяет психическое состояние человека.⚠️ Алкоголь разрушает все органы и системы человека, вызывая одну из самых жутких зависимостей. Алкоголизм – одна из самых распространенных и опасных проблем современного общества.👥👥 Как и любое хроническое заболевание, алкоголизм развивается постепенно. Все начинается с безобидной на первый взгляд привычки выпивать рюмку спиртного, чтобы расслабиться после тяжелого дня или полученного стресса. 🍷 Если эта рюмка становится регулярной, можно говорить о хроническом развитии болезни. Алкогольные напитки служат причиной более двухсот заболеваний.😲 Алкоголь: - приводит к смерти и инвалидности, сокращает продолжительность жизни, продолжительность жизни людей, склонных к пьянству, на 15-20 лет короче средней статистической;⚡️ - разрушает печень, вызывает перерождение печени – гепатит и цирроз;🙁 - повреждает поджелудочную железу, вызывает панкреонекроз и хронический панкреатит;🙁 - поражает сердце, вызывает аритмии, артериальную гипертензию, миокардиодистрофию, повышает уровень холестерина 🙁; - снижает иммунитет; повышается риск развития раковых заболеваний;🙁 - разрушает головной мозг и как результат — ослабление памяти, снижение умственных способностей и деградацию личности;🤯 - разрушает периферическую нервную систему, что проявляется характерной «походкой алкоголиков;🤯 - приводит к импотенции, к повреждению половых клеток, в результате рождаются дети с различными нарушениями в физическом и умственном развитии, с различными уродствами;😱 - негативно влияет на зачатие, употребление алкоголя уменьшает шансы забеременеть примерно на 20%. 😱 Доза употребляемого алкоголя или его крепость не имеет значения. Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск, безопасный градус – ноль. 🚭 Врач-методист, Орлова Лидия Александровна

Нулевой пациент Распространение инфекционного заболевания начинается именно с «нулевого пациента», этот пациент является первым зараженным. 🫥 Происхождение выражения основано на недоразумении: в исследовании Американского Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), предполагаемый первый пациент с ВИЧ имел кодовое имя «пациент 🅾» (от «out of California»), т.е. «пациент из Калифорнии». Буква 🅾 была интерпретирована представителями СМИ как цифра 0⃣. Позднее этот термин был расширен до общего значения для обозначения человека, идентифицированного, как первый зараженный конкретным инфекционным заболеванием в популяции. 🗣 В международной научно-медицинской терминологии нулевой пациент обозначается как «patient zero» («пациент-ноль») или «index case» («индексный случай»).🧠 Такой пациент может быть заражён инфекцией, ранее не встречавшейся в мире. 🦠 При этом симптомы болезни могут не проявляться у пациента zero и, он может не знать, что является распространителем заболевания.🤷‍♀️ Выявление «нулевого» пациента может помочь обнаружить источник заболевания, выяснить пути его распространения. ➡️ Сегодня учёные работают над созданием специальных программ, которые помогут выявлять источники инфекционных заболеваний и предупреждать эпидемии.🦠 Всегда ли удается найти «нулевого пациента»? Если коротко, то нет. Но некоторых из них все же удалось установить. Эти истории представлены на наших карточках ⬆️

В ответ на Поручение Президента Российской Федерации В.В. Путина членами Независимого экспертного совета по иммунизации в ходе обсуждения с профессиональным сообществом, был разработан проект документа «Национальная стратегия развития иммунопрофилактики», который был принят в 2020 году Распоряжением Правительства РФ № 2390-р «Об утверждении Стратегии развития иммунопрофилактики инфекционных болезней на период до 2035 года».🇷🇺 В документе сформулирован план мероприятий по реализации стратегии (дорожная карта) в рамках государственной политики, целью которой является предупреждение болезней средствами иммунопрофилактики: 1. Совершенствование Национального календаря прививок (далее – НКПП) на основе принципов доказательной медицины.✅ Основные направления модернизации НКПП: 📍 постепенный переход на преимущественное применение новейших многокомпонентных комбинированных вакцин, 📍поэтапное расширение перечня инфекций, против которых проводится рутинная иммунизация, 📍формирование «целевых» календарей вакцинации для людей с особенностями состояния здоровья, профессиональных групп риска и т.д.; 2. Совершенствование государственной политики и системы контроля в области иммунопрофилактики✅; 3. Стимулирование научных разработок и исследований в области создания иммунобиологических лекарственных препаратов (далее – ИБЛП) для профилактики инфекционных заболеваний, обладающих высокой эффективностью и безопасностью✅; 4. Развитие современного отечественного производства ИБЛП✅; 5. Совершенствование технологии обеспечения безопасности иммунопрофилактики✅; 6. Развитие системы информирования населения и профессионального образования медицинских специалистов по вакцинопрофилактике.✅ Реализация Стратегии строится с учетом макроэкономической ситуации и возникновения чрезвычайных ситуаций, обусловленных биологическими угрозами или угрозами социального характера.☣ Центр медицинской профилактики

Что делать при головокружении? Головокружение — не болезнь, а симптом, который может свидетельствовать о целом ряде заболеваний‼️ Проявления головокружения могут быть различными, но чаще всего человек испытывает следующие симптомы: * Чувство вращения предметов или своего тела; * Обильное потоотделение; * Ощущение холода в руках и ногах; * Страх, доходящий до паники; * Потемнение в глазах, появление мушек и искр; * Слабость и головная боль; * Нестабильная походка и учащённое сердцебиение; * Шум в ушах и ухудшение слуха. Симптомы могут усиливаться при движении, повороте головы или взгляде на движущиеся объекты. Ситуации, требующие срочного медицинского вмешательства: 📍 Острый и сильный приступ; 📍 Головокружение, сопровождающееся тошнотой, рвотой или сильной головной болью; 📍 Нехватка воздуха, боль в груди; 📍 Появление слабости, дрожи, учащённого пульса; 📍 Нарушение зрения, слуха, речи; 📍 Потеря чувствительности или подвижности в руках или ногах, спотыкание или проблемы с ходьбой, потеря чувствительности или слабость в лице. Что делать при головокружении❓ 🚩При внезапном головокружении важно быстро предпринять меры для стабилизации состояния и предотвращения падений или травм. Вот основные действия: 🪑 Сядьте или лягте, чтобы избежать падения. 👁️ Зафиксируйте взгляд на неподвижном объекте перед собой и не закрывайте глаза. Это поможет снизить ощущение вращения и уменьшить дезориентацию. 🧠Если сидите, наклонитесь к коленям и оставайтесь в этом положении, пока головокружение не ослабнет. Это положение помогает улучшить кровоток к голове. 🪟 Если находитесь в душном помещении, откройте окно или переместитесь в место с притоком свежего воздуха. Свежий воздух помогает облегчить симптомы и улучшить общее самочувствие. 💧 Выпейте воды — обезвоживание может быть одной из причин головокружения. Старайтесь поддерживать водный баланс, особенно в жаркую погоду или при активной физической нагрузке. 🍬 Если давно не ели, низкий уровень сахара в крови также может вызвать головокружение. Попробуйте съесть что-то сладкое (например, конфету) или выпить чай с сахаром. 🚸 При попытке встать, повернуть голову или наклониться — двигайтесь медленно и осторожно. Это поможет избежать усиления симптомов. 💦 Холодная вода может помочь привести в чувство и несколько ослабить симптомы. Умойтесь или протрите лицо прохладной водой, если есть возможность. 🧂Если ощущение слабости и головокружения сохраняется, вдохните пары нашатырного спирта — это может помочь прийти в себя. Чтобы предотвратить повторяющиеся приступы головокружения, нужно пересмотреть образ жизни: важно отказаться от курения и алкоголя, снизить потребление кофеина и соли. 📍 Регулярная физическая активность, умеренные нагрузки, поддержание здорового сна и полноценное питание также помогут укрепить организм и уменьшить вероятность приступов головокружения.📍 Врач-педиатр, Мануева Татьяна Николаевна

Метаболизм (греч. перемена, превращение) — обмен веществ, последовательность химических и физических процессов, происходящих внутри организма и обеспечивающих нормальное функционирование человека. 📶 Метаболизм включает в себя два взаимосвязанных процесса: 1. Анаболизм — синтез веществ внутри организма, на который затрачивается энергия.✨ 2. Катаболизм — процесс разложения веществ на более простые элементы, благодаря которому осуществляется освобождение энергии.☀️ Для нормального функционирования организма важен баланс этих двух процессов.⚖️ Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ в организме, могут возникать как у взрослых, так и у детей.⚠️ Могут происходить нарушения следующих видов обмена веществ: - белкового; - углеводного; - водного; - липидного (жирового); - минерального. По природе возникновения различают нарушения обмена веществ врожденные (обусловленные генетическими аномалиями) и приобретенные (развивающиеся в течение жизни под воздействием неблагоприятных внешних и внутренних факторов). 🆘 К таким факторам относятся: - стрессы; - несбалансированное питание; - интоксикации; - прием некоторых лекарственных препаратов; - ранее перенесенные и хронические заболевания; - малоподвижный образ жизни. При подозрении на нарушение обмена веществ, стоит обратиться к врачу.🏥 Нарушения обмена веществ, в том числе генетически обусловленные, могут быть выявлены при лабораторном исследовании крови и мочи, и консультации узких специалистов для уточнения диагноза.🔬🩺 Лечение нарушения обменных процессов зависит от сложности и причин патологии. 🤔 Незначительные сбои можно устранить за счет коррекции питания, соблюдения режима дня, адекватной физической нагрузки. 👁 При необходимости будет назначена медикаментозная терапия.💊 Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзоваобмен

Первый раз в первый класс или снова в школу.📚📚 ‼️К составляющим здорового образа жизни относится соблюдение правил гигиены, в частности гигиены учебно-воспитательного процесса – комплекса мероприятий,  направленных на обеспечение оптимальных условий обучения и сохранение здоровья учащихся. Что же нужно учесть, готовя ребенка к учебному году? 🤦🏻‍♀ 📍Стол Рабочее место должно быть хорошо освещено. Стол лучше ставить рядом с окном. Возможность смотреть в окно — это способ сделать небольшую гимнастику для глаз, когда взгляд переносится на далекие предметы. Расположение источника освещения зависит от того, какой рукой пишет ребенок. Если - левша, то свет должен падать справа, если правша - слева. Чтобы избежать напряжения шейного отдела и глаз, важно пользоваться подставкой для книг и мобильных устройств. Желательно, чтобы у стола не было острых углов. 📍Стул обязательно должен иметь спинку — она служит опорой для позвоночника. Лучше если спинка анатомическая, т.е. повторяющая естественный изгиб тела. 👨‍🎓👩‍🎓Школьная форма для учащихся должна быть: - воздухопроницаема; - износостойка; - способна впитывать влагу; - удобного кроя, без острой фурнитуры; - по размеру. Во время примерки одежды пусть ребенок попробует сесть на стул, на корточки, попрыгать, поднять руки. В любом положении ему должно быть удобно. Форма для физкультуры также должна быть комфортной, просто сниматься и надеваться. Важна свобода движения и хорошая гигроскопичность. 👠Обувь Важнейшие функции обуви это защита стопы и амортизация, что позволяет уменьшить износ всех суставов нижних конечностей и позвоночника. Школьнику необходима сменная и спортивная обувь. Главное — это удобство и свобода движения в стопе. Не менее важно, чтобы обувь была легкой, воздухопроницаемой, имела задник, гибкую подошву толщиной 5–7 мм и надежно фиксировалась на ноге. Для сменной обуви стоит приобрести отдельный мешок. 🎒Рюкзак, ранец, портфель или сумка Для учеников  1-5 классов рекомендуется выбирать жесткие ранцы или рюкзаки с анатомической спинкой, которая снижает нагрузку на позвоночник. Регулируемые лямки позволяют добиться плотного прилегания к спине с учетом роста и комплекции школьника. Важен правильный размер ранца или рюкзака. Он не должен упираться в затылок и свисать ниже талии, его ширина должна соответствовать ширине плеч ребенка. При этих условиях центр тяжести будет в балансе. Портфели не рекомендуется носить младшим школьникам, т.к. весь вес приходится на одну сторону и нагрузка на позвоночник распределяется неправильно. Школьная сумка имеет такой же недостаток, помимо этого нужно тщательно подбирать длину ручки, т.к. основной вес сумки должен приходиться на область бедра. ❗️Предпочтительно приобретать изделия с водоотталкивающей пропиткой и имеющие светоотражающие элементы. Вес заполненного содержимым аксессуара должен составлять не более 10% веса школьника. С Новым учебным годом, здоровья вам и вашим детям! 💐 Центр медицинской профилактики

Отзыв о работе Центра Хотела бы поблагодарить замечательного и чуткого врача-невролога, Харитонову Анну Валентиновну. Доктор внимательно и разносторонне изучает историю пациента и дает очень ценные рекомендации. Очень рада повстречать такого специалиста в данном медицинском учреждении. Хотелось бы также отметить доброжелательность сотрудников медицинского учреждения. Источник: яндекс озывы #отзывы

День военного медика 28 августа свой профессиональный праздник – День военного медика – отмечают медицинские специалисты вооруженных сил России. На протяжении веков в войсках всегда находились люди, которые могли оказать помощь раненым.  Однако интенсивное развитие отечественной военной медицины началось в XVIII веке под влиянием реформ Петра I. 5 июня 1706 года Петром I был издан указ о строительстве в Москве первого постоянного госпиталя (ныне Главный военный клинический госпиталь им. Н.Н. Бурденко), открытие которого состоялось 2 декабря 1707 года. Всего при жизни Петра I было открыто 10 госпиталей. К концу XVIII века в стране насчитывалось более 30 постоянных военных госпиталей. Распространилась практика организации временных госпиталей для нужд действующей армии во время войн. В период Крымской войны (1853-1856) ярко проявился талант великого русского врача и ученого – Н.И. Пирогова, основателя отечественной военно-полевой хирургии. По его инициативе к оказанию медицинской помощи стали привлекать "сестер попечения о раненых и больных" – сестер милосердия. В начале XX века российская армия уже располагала стройной системой медицинского и санитарного обеспечения. В 30-е годы были созданы военные научно-исследовательские институты, военно-медицинские факультеты при 2‑м Московском, Харьковском и Саратовском медицинских институтах и школы подготовки военных фельдшеров. Не жалея себя, военные медики трудились в годы Великой Отечественной войны, когда только звания Героя Советского Союза были удостоены 47 человек из их числа. Во всех последующих военных конфликтах рядом с бойцами всегда находились медработники. Сегодня военные медики выполняют свой профессиональный долг в зоне СВО. Они не только оказывают раненым медицинскую помощь на всех этапах, начиная с линии боевого столкновения, но и спасают мирных граждан, часто рискуя собственной жизнью. Сотрудники Центра медицинской профилактики, преклоняясь перед мужеством военных коллег, поздравляют их с профессиональным праздником и желают неисчерпаемых сил и здоровья!

#не_только_вакцины: Иммунные сыворотки и иммуноглобулины 💡Метод применения кровяных сывороток разработали в конце XIX века Э. фон Беринг, К. Сибасабуро, Э. Ру и А. Йерсен. 🧪К сывороточным иммунным препаратам относят иммунные сыворотки и иммуноглобулины. 🔬Действующее начало таких препаратов — специфические антитела. 🩸Иммунные сыворотки - препараты из крови животных, главным образом, лошадей. Лошади-продуценты находятся под постоянным ветеринарным наблюдением, получают усиленное питание. В процессе производства иммунные сыворотки подвергаются очистке, что позволяет сконцентрировать содержащиеся в них антитела и снизить сенсибилизирующие свойства. С помощью дополнительной очистки из сыворотки крови иммунизированных животных и людей-доноров получают иммуноглобулины. ✔️ Препараты, изготовляемые из крови иммунных людей-доноров, лишены многих побочных эффектов препаратов из крови животных. Человеку препараты, изготовляемые из крови животных, вводят при соблюдении особых мер предосторожности. ⚡️При опасности развития тяжелых аллергических реакций, но невозможности отмены этих препаратов (опасность летального заболевания), введение проводится в условиях специализированных отделений стационаров. ⚡️В зависимости от назначения различают лечебно-профилактические и диагностические иммунные препараты. Лечебно-профилактические сыворотки и иммуноглобулины подразделяют на 🔹антитоксические - против токсинов микробов (противостолбнячная, противогангренозная сыворотки), ядовитых змей, пауков и др.; 🔹антибактериальные (противосибиреязвенный глобулин) и 🔹 антивирусные (антирабический иммуноглобулин). Для пассивной иммунизации пользуются тремя видами препаратов: ➡️нормальными человеческими иммуноглобулинами; ➡️специфическими человеческими или лошадиными иммуноглобулинами с высоким содержанием определенных антител; ➡️специфическими сыворотками, полученными от иммунизированных лошадей, также с высоким содержанием определенных антител. ⚡️ Состояние невосприимчивости развивается быстро, но длится недолго (в пределах 2-6 недель). Врач-методист, Киселева Влада Арнольдовна

7 обманчивых ЗОЖ-продуктов Многие из нас привыкли думать о некоторых продуктах как о приносящих пользу и даже диетических. Роспотребнадзор расскажет о 7 ЗОЖ-продуктах, которые только притворяются таковыми! 1️⃣Сладкие йогурты и творожки В сладких творожках и йогуртах много сахара. Так, с одним йогуртом можно получить солидную часть дневной нормы сахара и даже не заметить этого. 2️⃣ Соки и нектары В пакетированных соках мало витаминов, зато нередко для улучшения вкуса добавляют довольно много сахара. 3️⃣ Обезжиренные молочные продукты Лишение молочных продуктов жира уменьшает их пользу. В частности, кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом. Также нередко в обезжиренные продукты добавляют различные сахара для улучшения вкуса. 4️⃣ Мюсли Помимо большого количества сахара в готовых мюсли бывает слишком много жира в виде растительных масел. А заявленное количество орехов и сухофруктов не всегда соответствует истине. Поэтому лучше всего готовить их самостоятельно. 5️⃣ Каши быстрого приготовления Крупа в «быстрых кашах» обычно сильно измельчена и пропарена, что значительно снижает ее питательную ценность. Вместо пользы мы получаем в основном «пустые калории». Плюс сахар, усилители вкуса, синтетические ароматизаторы и прочие добавки, которые не несут пользы. 6️⃣ Протеиновые батончики Многие производители, к сожалению, занижают калорийность, содержание углеводов и жира в батончиках, а количество белка, наоборот, на деле оказывается не таким высоким, как указано. 7️⃣ Продукты без глютена При исключении этого вещества производитель вынужден заменять его чем-то другим. В результате еда беднеет белком и обогащается быстрыми углеводами. @rospotrebnadzor_ru #Роспотребнадзор_разъясняет