Ольга Макушенко | MindAction

На следующие 10 дней я в ретрите в Аризоне изучаю, как работает наше сознание, чтобы затем еще лучше служить людям вокруг и приносить больше знаний. Много сегодня говорили о том, как наш мир отражает нас. Эти знания очень сложны, но одновременно это моя любимая тема. Делиться с вами инсайтами?

Живые мастер-классы я провожу довольно редко, но после них мне всегда говорят, как это вдохновило на действие и изменило жизнь. И сейчас я готова раскрыть тему живого закрытого мастер-класса в конце апреля - «Как развить уверенность в себе и покорить любую вершину». Поделюсь своим путем к здоровой самооценке и рецептами достижения успеха, которые я применяю в своих бизнесах и проектах. А также вдохновляющими историями женщин-предпринимательниц 🥰 Он будет доступен только участникам полного тарифа коучинговой игры «Миссия в Париже». Если вы еще не присоединились, осталось 2 дня бесплатного старта https://www.themindaction.com/confidence-freegame Кто уже поиграл? Как ваши впечатления? Мне безумно интересно ☺️

Сегодня у меня День рождения! 😊 И в этот день я люблю делиться самым важным за прошлый год: уроками, идеями и выводами. Хочу поделиться тем, что я вчера сказала клиенту на сессии после обсуждения его бизнес-кризисов. Мы не знаем, что в итоге вырастает из ситуации, какие плоды приносит, но при этом мы склонны катастрофизировать неприятности и преуменьшать достижения. Если оглянуться назад, можно легко увидеть, какие проблемы обнажил кризис, как их исправить и даже какие возможности он принес. А еще осознать, насколько мы недооцениваем себя и свои возможности справляться с неприятностями. Мы думаем, что это конец света, а по факту это всего лишь начало. Реальная работа над собой во многом сводится именно к этому навыку — быстро восстанавливаться после неудач и видеть мир через призму возможностей. Потому что если ты веришь, что ты молодец (не путать с нарциссизмом!), то нет вершины, которая тебе не покорится. Ты будешь быстро проживать сложные моменты и снова возвращаться в игру. И рано или поздно ты с удивлением заметишь, что играешь уже совсем в другой лиге, а окружают тебя прекраснейшие из людей. 🎁Я сегодня получаю много подарков и хочу подарить кое-что вам. До конца этой недели, то есть еще 3 дня, можно пройти начало игры «Миссия в Париже» бесплатно! В новом формате вы будете работать над уверенностью в себе и самоценностью, чтобы для вас не осталось непреодолимых вершин! Если хотите сделать мне подарок, просто поиграйте, полную версию или стартовую. Это сделает сегодняшний день еще прекраснее, потому что для меня нет ничего ценнее, чем улучшение вашей жизни и ваши результаты. 🤩Ссылка (лучше заходить с мобильного) https://www.themindaction.com/confidence-freegame

Пролью свет на то, что находится за кулисами создания коучинговых игр и раскрою наши секреты ☺️ В нашем арсенале уже, кстати, целых 3 игры! Все включают коучинговые упражнения на проработку тех или иных навыков, интерактивную часть в виде выбора ответа и классную историю. После успеха «новогодней» игры, в которую поиграли больше 1500 человек, и вдохновившись отзывами, мы решили покорить новую вершину и превратить следующую игру в масштабную волшебную историю. Проанализировав рынок, я выбрала тему уверенности в себе, которая, является базовым навыком для достижения любых целей и построения жизни мечты. Создание игры шло в несколько этапов: ⁃ подборка и создание психологических упражнений, а также рекомендаций к ним ⁃ проведение собеседований и выбор профессионального нарративного дизайнера ⁃ создания романтического детектива в атмосфере Парижа, аккуратно сплетенного с коучинговыми упражнениями и психологической базой ⁃ подбор картинок и сборка игры. Полностью на создание игры у нас ушло около 2,5 месяцев, и над ней трудилась команда в 5 человек! Впечатляет? Нас тоже! 😎 Пробуйте прямо сейчас, чтобы успеть попасть на закрытый мастер-класс только для тех, кто пройдет игру в ближайшее время! ПРИСОЕДИНИТЬСЯ В ИГРУ Увидимся в игре 😊

Очень долго я тоже верила в эти истории, и это стало работой моей жизни — одну за одной переписывать эти идеи в своей голове. А потом помогать в этом другим. И сегодня я представляю вам мою последнюю разработку — игру, которая призвана дать ясность в вопросе уверенности в себе и открыть путь к новому, яркому и привлекательному образу. Это игра, и это значит, что будет весело, интересно и легко. И это коучинг, а значит, мощно, трансформационно и результативно. Детали по ссылке в шапке профиля. Не теряйте время: тех, кто пройдёт игру до 23 апреля, ждёт эксклюзивный мастер-класс. И подарки для тех, кто начинает прямо сейчас. Очень жду ваше мнение об игре и первые результаты ❤️ → ИГРАТЬ

Когда я впервые прочитала книгу «Lean In» Шерил Сэндберг, это перевернуло мое восприятие темы уверенности в себе и сложностей, с которыми мы сталкиваемся. Нам говорят: — Хорошие девочки молчат и дают мужчинам разговаривать — Нельзя говорить о своих достижениях, это хвастовство — Нужно всегда уступать другим, потому что им же тоже тяжело — Мы недостаточно умные, или красивые, или интересные, или все вместе

Вчера была на удивительной пасхальной службе в церкви, которая вообще не похожа ни на какую другую. И нет, это не шутка, просто так совпало :) Пастор, в христианской церкови, делал отступления и говорил про медитационные ретриты, про энергетическое поле и реинкарнацию, которые в общем-то не входят в христианский канон. И вообще по энергии походил скорее на Тони Роббинса. Мне понравилось, когда он заговорил про Дьявола. Сидит Иисус в пустыне медитирует и тут появляется Дьявол и говорит ему: ⁃ Брось это все, зачем этот цирк, страдания, вот преврати камень в хлеб и не страдай. И тут пастор такой: ⁃ Но мы то знаем, что Дьявол это просто старое название для нашего Эго. Шикарная трактовка и очень точная. Я часто повторяю фразу, что путь к свободе в растворении эго, осталось только это сделать.

У вас бывало так, что какие-то вещи вы просто не можете не делать, потому что вам казалось это правильным и важным в тот момент? Часто еще близкие нас не понимают и крутят пальцем у виска. Или просто вы не можете объяснить логикой, зачем вы это делаете. Вот у меня так с коучингом и... очень особенными играми. С момента, как я открыла мир коучинга и стала помогать людям из этой профессии (а это уже больше тысячи человек, учитывая разные продукты), я искала способ оказывать поддержку большому количеству людей сразу. Увы, клонирование себя пришлось быстро отбросить, а делать еще один обучающий курс мне совершенно не хотелось. Это не решило бы задачу, так как все равно сильно уступало индивидуальной работе, да и просто было неинтересно. Мне хотелось сделать что-то, что будет одновременно вовлекающим и веселым, эффективным и доступным. Нетривиальная задачка, да? Но когда ты больше 10 лет создаешь и продаешь игры, мозг автоматически смотрит в эту сторону. Ок, но как можно сделать игру, которая будет эффективна? А еще и интересна? И решит задачу? Я помню, как в один момент, это было летом, в голове просто что-то щелкнуло, и я увидела, какими должны быть эти игры. Как они все еще будут коучингом, при том очень глубоким, и будут нести невероятную ценность, но от них невозможно будет оторваться. Так начался этот путь. И уже завтра мы покажем вам нашу жемчужину — игру на самую актуальную тему, действие которой происходит в моем любимом городе на планете. Этот пассивный навык, который можно освоить, лежит в основе всего. Без него невозможно построить бизнес, или даже классную карьеру, или отношения. Угадаете, о каком навыке речь?

Игра — это способ работать с мышлением без сопротивления. Наш мозг любит новое, и одновременно он не хочет меняться. Зачем, если так комфортно оставаться в безопасном? Но без изменений мы не можем расти. Игра помогает обойти психические защиты, которые есть у каждого из нас. Потому что игра — это процесс, в котором всегда можно ошибиться, сделать по-другому, проиграть понарошку. В этом режиме мозг не будет автоматически вас ругать за неудачу, ведь все это не по-настоящему. Но мы-то с вами знаем 😉 Игра сама по себе захватывает и увлекает, не дает вниманию переключиться, ведь нам интересно: а что будет в конце? А когда в нее добавлены коучинговые техники, игра становится мощным инструментом для работы над собой. Это способ выявить скрытые в вас ресурсы и изучить недостающие. Сейчас мы работаем над несколькими классными играми — с закрученным сюжетом, глубокими инсайтами и эмоциями, которыми хочется делиться. И я вот-вот анонсирую новую игру! Ставьте ❤️, кто тоже ждет

Остановились мы на моменте моей истории про внутренних демонов… ⠀ Когда мы познакомились с моим канадским бойфрендом, через какое-то время он сказал, что заметил меня еще в первый день средиземноморского круиза, потому что я была самая красивая девушка на корабле. Стоит ли говорить, что я подумала, что он просто хочет этим меня подцепить. Но потом… я понемногу стала разрешать себе самой так думать и, как следствие, делать чуть ярче макияж, чуть интереснее одеваться, чуть более открыто общаться. И все стало меняться… ⠀ Более того, через некоторое время я смогла разрешить себе то, чего боялась как огня, — одеваться так, чтобы тебя было видно. И тогда люди стали делать комплименты моему чувствую стиля и говорить, что считают меня очень красивой. Вот это был сюрприз. ⠀ Второй демон был из области наслаждения одиночеством. То есть, научиться быть одной так, чтобы это было в кайф. И тогда отношения нужны не для того, чтобы закрывать дыру, а для того чтобы отдать излишек тепла и любви, который в тебе образовывается. В Канаде и в одиночестве мне поначалу было очень тяжело. Не на кого было опереться или даже попросить поддержки. ⠀ Люди вокруг были совершенно другими, а рабочая и учебная нагрузка не давали выдохнуть. Но это был важный период для понимания себя. Только прожив его таким образом, я смогла освободиться от нужды в другом человеке. Мне больше не нужен был кто-то для бесконечного развлечения и успокоения души. Наоборот, во мне появились силы быть такой опорой для других. ⠀ И тогда, как будто что-то поменялось в воздухе. Я помню, я летела в самолете в Германию на конференцию и впервые читала книгу моего учителя, Геше Майкла Роуча. Люди вокруг автоматически хотели мне помочь, мне давали лучшие места и возможности и это было сродни небольшому чуду каждый день. И только тогда я смогла встретить идеального для себя партнера, который усиливает меня так же, как и я его. ⠀ Впрочем, это все развивалось на фоне запуска нового бизнеса — игрового издательства. Я думала, что мне потребуется год, максимум полтора, чтобы сделать его прибыльным. В реальности это заняло 3 года сложной работы… ⠀ Очень жду ваших лайков, чтобы продолжить 🙂

Мысль дня: Если ты знаешь, как слушать, чтобы слышать, все вокруг становятся твоими учителями ✨

Рассказывать дальше про создание бизнеса и лучших отношений? Тогда поставьте хотя бы 15 сердечек на предыдущий пост, иначе я думаю, что вам не интересно 😏

Вы просили добавить больше про отношения… Я правда хочу, чтобы мой пост вдохновил вас на новое отношение к себе 💙 В посте про уверенность я писала о том, что уверенность в себе стала ключом, который открыл все двери. Благодаря тому, что я научилась верить в себя и доверять себе, в меня поверили другие. Это было сложно, но, как говорят американцы, fake it till you make it. Я надевала маску уверенности и шла на встречи. Как-то случилась забавная история. Мы с коллегой летели в Берлин на встречу с потенциальными партнерами. У коллеги закончилась виза, и мне пришлось в одиночку представлять нашу компанию перед группой иностранных мужчин, примерно в два раза старше меня. Страшно было безумно. Но, если помнить, что мир обычно хочет тебе помочь, а не съесть тебя, все проходит гладко. Так было и в тот раз. Вот с отношениями было сложнее. Если в бизнес-среде мне было проще верить в себя, то в личной жизни не особо. С детства я считала, что есть люди умные, а есть красивые. И я больше относилась к первой категории, значит особо предложить в отношениях мне нечего (не спрашивайте!). Ну и да, не отличаясь любовью к домашнему хозяйству, я с детства слышала фразу, что такую меня замуж не возьмут. Поэтому довольно долго я вообще не понимала, почему кто-то может захотеть встречаться со мной. Представляете, какая ерунда была у меня в голове? Это в комплексе с отлично развитым мышлением становилось серьезным препятствием для построения классных партнёрских отношений. Многих мужчин пугала моя сообразительность, о чем мне откровенно говорили, или мои достижения. Ранимое мужское эго не могло это выдержать. В других ситуациях я сама соглашалась на меньшее и выбирала партнеров, которых точно не стоило бы выбирать. Не всегда, но часто. При этом я совсем не умела быть одна, и начинала чувствовать себя ужасно одинокой без отношений. Короче, этот коктейль уж точно не мог привести к хорошему результату. Построить классные отношения с лучшим партнером на земле я смогла, только справившись с внутренними демонами. Главных было два, и первый был о ценности самой себя. Если интересно продолжение, ставьте ❤️ в комментариях.

Как я оказалась в этой точке: в Лос-Анджелесе, с собственным бизнесом мечты, любимым человеком и собакой 🐕 Я родилась и выросла в Харькове и с детства учила английский язык. Папа считал это базовым навыком в современном мире — спасибо ему! Но во всем остальном я не отличалась от сверстников, разве что повышенной любовью к книгам. В 18 лет я уехала в Польшу учиться, быстро возненавидела все происходящее и, чтобы отвлечься, играла в онлайн-игры. В 20 я уже переезжала учиться в Москву и строить отношения с бойфрендом, которые, впрочем, развалились через пару лет. Закончив универ, я нашла работу в игровом издательстве комьюнити-менеджером. Моей задачей было публиковать новости, общаться с игроками и делать так, чтобы были довольны. Оттуда через год меня пригласили работать уже ведущим комьюнити-менеджером на большой запускающийся проект с космическими амбициями в другой компании. Так довольно быстро я выросла до вице-президента игрового издательства и управляла командой в 80 человек. Мы запускали и финансировали игры со всего мира в разных странах, создавали маркетинговые стратегии, работали с игроками. Некоторые проекты достигали миллионов долларов в месяц и сотен тысяч игроков. И тогда я решила, что мне нужен новый челлендж, что я хочу построить что-то масштабное с нуля… Рассказывать дальше? И самое главное, добавлять ли про отношения? Или больше про бизнес и работу?

Сегодня особенный день, и многие говорят о красоте и женственности. А я хочу посвятить этот день другому: самому важному качеству женщины, которое только может быть. Когда я думаю о том, почему у меня получилось так быстро построить карьеру и уже к 25 годам возглавлять департамент и управлять миллионными проектами, на ум приходят несколько вещей. Во-первых, мне больше всех было надо. То есть, мне реально было дело до результата, и я прикладывала все усилия, чтобы вышло круто. Я работала много и организовывала людей вокруг, часто сдвигая горы почти в прямом смысле слова. А во-вторых, довольно быстро у меня развился другой навык: я стала верить, что для меня это возможно. Поначалу, работая комьюнити-менеджером, я жила с картинкой, что вокруг все такие опытные и они знают как надо. Я молчала на совещаниях, не делилась своими идеями и скромно сидела в уголке. Но спустя время стала замечать, что остальные люди, даже более опытные, чем я, совершают ошибки и сами часто не знают, какой путь лучше. Что руководители не какие-то небожители, и даже они прислушиваются к моему мнению. Сначала я просто аккуратно его писала в личные сообщения и ни в коем случае не высказывала публично. Увидев, что это ценится, я стала говорить чаще и больше. Мне стали доверять больше задач, и вот, я уже продюсер направления, а затем и руководитель департамента. В личных отношениях было сложнее. Я верила, что другие девушки намного лучше меня и долго не могла поверить, почему меня могут выбрать. У меня ушли годы на то, чтобы научиться видеть себя желанным партнёром. И это дало свои плоды, но об этом в другой истории 🙂 Я убеждена на 200%, что нет важнее качества в жизни, чем вера в себя. Если ты веришь, что для тебя всё возможно, то для тебя действительно всё возможно. Если ты уверен, что справишься, то ты справишься. Поэтому сегодня я желаю всем девушкам научиться верить в себя всегда и везде, без условий и ограничений. Тогда в вашу жизнь придут вещи, о которых вы даже не мечтаете. И подарок от меня лично для всех девушек. Я хочу, чтобы все женщины в мире смогли жить жизнь своей мечты, и поэтому дарю то, что создаст эту жизнь для вас, — скидку  25% на первый месяц индивидуальной работы с коучами MindAction. Это $750 за первый месяц полного сопровождения вашей жизни, аудит и пересборка того, что не работает, чтобы сделать невозможное возможным. Ваш коуч будет буквально проживать с вами вашу жизнь и чинить всё, что мешает: отсутствие веры в себя, боязнь провала, проблемы с отношениями, сложности запуска и роста бизнеса или проблемы на работе. Записывайтесь на вводный разговор, где можно задать все вопросы: [Запись на встречу]