Здравоохранение Витебщины
رفتن به کانال در Telegram
Официальный Telegram-канал Главного управления по здравоохранению Витебского областного исполнительного комитета
نمایش بیشتر6 796
مشترکین
-624 ساعت
-407 روز
+3 41430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+3 556
در 19 کانالها
ژوئیه '26
+307
در 28 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+47
در 34 کانالها
Get PRO
مه '26
+59
در 22 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+42
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '26
+28
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+39
در 23 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+59
در 21 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+33
در 17 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+20
در 16 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+36
در 19 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+34
در 14 کانالها
Get PRO
اوت '25
+51
در 11 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+41
در 18 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+33
در 21 کانالها
Get PRO
مه '25
+32
در 15 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+38
در 11 کانالها
Get PRO
مارس '25
+40
در 16 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+54
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+38
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+108
در 15 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+62
در 10 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+85
در 16 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+179
در 20 کانالها
Get PRO
اوت '24
+52
در 16 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+53
در 11 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+44
در 14 کانالها
Get PRO
مه '24
+64
در 13 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+68
در 18 کانالها
Get PRO
مارس '24
+128
در 22 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+73
در 27 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+100
در 17 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+133
در 16 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+87
در 24 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+72
در 9 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+219
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+56
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+39
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+78
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+67
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+55
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+1 195
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+59
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+78
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+40
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+49
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+317
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+66
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+72
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+218
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+74
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+65
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+424
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 اوت | +1 | |||
| 29 اوت | +1 | |||
| 28 اوت | +3 | |||
| 27 اوت | +2 | |||
| 26 اوت | +3 | |||
| 25 اوت | +1 | |||
| 24 اوت | +3 | |||
| 23 اوت | +1 | |||
| 22 اوت | +1 | |||
| 21 اوت | +4 | |||
| 20 اوت | +1 | |||
| 19 اوت | +10 | |||
| 18 اوت | +18 | |||
| 17 اوت | +8 | |||
| 16 اوت | +2 | |||
| 15 اوت | +1 | |||
| 14 اوت | +116 | |||
| 13 اوت | +286 | |||
| 12 اوت | +589 | |||
| 11 اوت | +777 | |||
| 10 اوت | +564 | |||
| 09 اوت | +17 | |||
| 08 اوت | +25 | |||
| 07 اوت | +712 | |||
| 06 اوت | +397 | |||
| 05 اوت | +4 | |||
| 04 اوت | +4 | |||
| 03 اوت | +2 | |||
| 02 اوت | +1 | |||
| 01 اوت | +2 |
پستهای کانال
Repost from Витебская областная клиническая больница
💥 Деменция — это НЕ неизбежная часть старения. До 45% случаев можно предотвратить!
‼️ ВОЗ выпустила новое руководство по уменьшению риска снижения когнитивных функций и развития деменции.
👵🏻👨🏻🦳Сейчас в мире более 57 млн людей страдают деменцией, и эта цифра растет. По прогнозам, к 2050 году этот показатель утроится и диагноз затронет около 152 млн человек.
📌 Однако, по данным ВОЗ, почти половина всех случаев заболевания связана с изменяемыми факторами риска, а следовательно, поддается контролю.
‼️ Борьба с факторами риска на глобальном уровне позволила бы миллиардам людей прожить больше лет и дольше оставаться здоровыми.
➡️ Подробнее о практических стратегиях по предотвращению деменции читайте на страницах «МВ».
| 2 |  ⚡️Еще лет 30 назад считалось, что беременность вполне естественный процесс и, если женщина здорова, то можно никак не готовиться. К сожалению, акушерская статистика неумолима.
‼️До 40% осложнений беременности и родов напрямую связаны с хроническими заболеваниями матери, которые не были скомпенсированы на этапе планирования беременности.
Почему нужно готовиться к беременности? Какие обследования необходимо пройти? Кому следует быть более настороженным? Рассказала врач-акушер-гинеколог Александра Шкарупа:
https://24health.by/kak-pravilno-gotovitsya-k-beremennosti/ | 566 |
| 3 |  🗓С графиком выезда передвижного фельдшерско-
акушерского пункта
Браславской ЦРБ на сентябрь 2026 года можно ознакомиться здесь.
❗️❗️❗️
В графике возможны изменения.
⚡️Если Вы нуждаетесь в осмотре сотрудника передвижного ФАПа на дому в день выезда в Ваш населённый пункт, сообщите об этом своему помощнику врача по амбулаторно-поликлинической помощи. | 708 |
| 4 |  🔺Лекарства, которые должны быть в каждой домашней аптечке – проверьте свою.
💬Необязательно иметь в домашней аптечке лекарства на все случаи жизни, потому что многие из препаратов так и остаются невостребованными, пока не выйдет их срок годности. Гораздо разумнее иметь под рукой то, что в критический момент действительно поможет избежать серьезных последствий или даже сохранить человеку жизнь.💭
🔵К таким, например, относятся антигистаминные препараты.
Потому что в любой момент может пройти какая-то аллергическая реакция, вплоть до анафилактического шока, поэтому фенкарол, супрастин в помощь.
🔵Обязательно в домашней аптечке должны быть и препараты для сердечно-сосудистой системы, такие как нитроглицерин, валидол, валокордин и прочие.
Эти препараты используются в
качестве доврачебной помощи при приступах стенокардии, валидол и валокордин, помимо прочего, помогают снять тревожность.
🔵Среди препаратов первой необходимости должны также быть лекарства, действие которых направлено на поддержание нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
🔵Что касается изделий медицинского назначения, то в домашней аптечке должны быть тонометр для измерения артериального давления, пульсоксиметр – аппарат, который позволяет оценить уровень кислорода в крови. Если кто-то из членов семьи болен сахарным диабетом, обязательно иметь глюкометр.
🩹Пластырь, антисептик, лекарственные препараты из категории нестероидных противовоспалительных, которые обладают обезболивающим и жаропонижающим эффектами, а также лекарства, назначенные врачом, должны входить в состав домашней аптечки по умолчанию. | 913 |
| 5 |  🏫 Школа, сентябрь и никаких нервов. Как войти в учебный ритм без стресса? 🍂
Накануне нового учебного года в Витебской СШ №18 (им. В.С. Сметанина) поговорили о самом важном — о психологическом комфорте детей (и их родителей!).
Тема — адаптация и профилактика стресса.
🗣 Спикер: Ольга Борисовна Титова, психолог диспансера ВОКЦ психиатрии и наркологии.
Что взяли на заметку (инсайты встречи):
🧠 Адаптация — это марафон.
Организму нужно от 3 до 4 недель, чтобы перестроиться на осенний ритм.
Требовать от себя и ребенка 100% включения уже в первую неделю сентября — прямой путь к выгоранию.
🛑 Стоп-сигналы стресса.
Внезапная раздражительность, нежелание идти в школу, «вдруг» начавшиеся головные боли по утрам или проблемы со сном — это не капризы и не лень. Это сигнал, что нервная система перегружена и ей нужна помощь.
🛡 Правило «воздуха» в расписании.
Между школой, домашкой и кружками должны быть перерывы.
Время, когда можно просто гулять или болтать, и это не потеря времени, а профилактика срывов. | 846 |
| 6 |  🔔Падение из окна — является одной из основных причин детского травматизма и смертности, особенно в городах.
🤱Дети очень уязвимы перед раскрытым окном из-за естественной любознательности.
Как защитить ребёнка от падения из окна?
❗️ЗАПОМНИТЕ несколько правил, которые сохранят жизнь Вашему ребенку!
1️⃣. Не оставляйте маленьких детей одних.
2️⃣. Не оставлять окна открытыми, поскольку достаточно отвлечься на секунду, которая может стать последним мгновением в жизни ребенка или искалечить ее навсегда.
3️⃣.Не использовать москитные сетки без соответствующей защиты окна. Ребенок видит некое препятствие впереди, уверенно опирается на него, и в результате может выпасть вместе с сеткой, которая не рассчитана на вес даже годовалого ребенка.
4️⃣.Не оставлять ребенка без присмотра, особенно играющего возле окон и стеклянных дверей.
5️⃣.Не оставлять мебель поблизости окон, чтобы ребенок не взобрался на подоконник.
6️⃣.Не следует позволять детям прыгать на кровати или другой мебели, расположенной вблизи окон.
7️⃣.Тщательно подобрать аксессуары на окна. В частности, средства солнцезащиты, такие как жалюзи и рулонные шторы должны быть без свисающих шнуров и цепочек. Ребенок может с их помощью взобраться на окно или запутаться в них и спровоцировать удушье.
8️⃣.Установить на окна блокираторы, препятствующие открытию окна ребенком самостоятельно.
9️⃣.Если вы что-то показываете ребёнку из окна -всегда крепко фиксируйте ребёнка, будьте готовы к резким движениям малыша, держите ладони сухими, не держите ребёнка за одежду.
✔️Сделайте ваше окно безопасным! Не допустите нелепой гибели вашего ребёнка! Поиск устройств, способных защитить окно от попыток детей его открыть, начинается, как правило, после того, как мама застает своего ребёнка стоящего на подоконнике у открытого окна. Всем известен простой способ защиты от открытия окна ребёнком, открутив ручку и положив её повыше. | 974 |
| 7 |  📍От вопросов здравоохранения до реализации инвестиционных проектов: как проходит рабочий день членов Совета Республики в регионах
Члены Совета Республики продолжают рабочие поездки в регионы. Комплексный подход к развитию территорий и системная работа на местах позволяют парламентариям оперативно реагировать на запросы местных жителей и находить эффективные решения.
➡️Так, Лиозненский район с рабочей поездкой посетил член Совета Республики Глеб Лапицкий.
🔎В ходе визита парламентарий ознакомился с деятельностью учреждений образования, здравоохранения, социальных объектов, а также реализацией крупных инвестиционных проектов. Отдельное внимание – прямому диалогу с населением и работе с обращениями граждан.
Как проходит рабочий день членов Совета Республики в регионах - смотрите в видео. | 1 101 |
| 8 | بدون متن... | 1 046 |
| 9 |  ⚡️️️Закаливание: мифы и реальность
В волшебную силу закаливания верят многие, поддерживая мнение, что достаточно начать обливаться холодной водой, и иммунитет станет стальным, а простуды обойдут стороной. Но встречаются скептики, которые не без основания считают, что оно связано с серьезными рисками для здоровья.
➡️Где же правда? Давайте разберемся, какие мифы окружают закаливание и какие гипотезы подтверждаются практикой и наукой.
❎Миф 1: Закаливание гарантированно укрепляет иммунитет.
Один из самых распространенных мифов. Многие начинают закаливаться именно чтобы реже подхватывать ОРВИ и другие инфекции. Однако научные данные не дают однозначного подтверждения тому, что закаливание значительно усиливает иммунный ответ.
В некоторых исследованиях отмечалось снижение частоты заболеваний среди тех, кто практиковал холодный душ, но в других случаях риск заражения ОРВИ в контрольной группе оставался высоким. Закаливание действительно помогает легче переносить перепады температур и держать под контролем переохлаждение (которое само по себе является фактором риска для простуды), но не делает человека полностью невосприимчивым к вирусам.
❎Миф 2: Чем резче старт, тем лучше.
Этот миф не только не имеет научного основания, но еще и опасен. Многие, вдохновившись идеей закаливания, решают сразу обливаться ледяной водой или нырять в прорубь. На деле такой подход — прямой путь к стрессу и переохлаждению. Организму нужно время, чтобы адаптироваться. Принцип постепенности — ключевой: начинать следует с мягких воздействий (умывание прохладной водой, воздушные ванны), постепенно снижая температуру или увеличивая время процедуры.
❎Миф 3: Закаливание подходит абсолютно всем
Это не так. У закаливания есть противопоказания, и игнорировать их нельзя. Его стоит с осторожностью применять (а в некоторых случаях и вовсе от него отказаться).
Поэтому перед началом регулярных процедур особенно важно проконсультироваться с доктором, особенно если у вас есть хронические заболевания.
❎Миф 4: Без дискомфорта нет закаливания
Цель закаливания не в том, чтобы научиться моржевать в крещенский мороз, а в том, чтобы тело перестало остро реагировать на холод. Систематическое умеренное воздействие прохладной воды или воздуха дает стойкий положительный эффект без стресса для организма. Когда ледяной душ уже не кажется ледяным, а прогулка в ветреную погоду не вызывает желания срочно укутаться, — это и есть результат. Организм адаптировался, а значит, закаливание работает.
❎Миф 5: Эффект процедур сохраняется надолго даже при нерегулярном подходе
Увы, эффект закаливания не вечен. Если надолго прервать процедуры, адаптационные механизмы начнут ослабевать. У взрослого человека этот процесс может начаться примерно через 3–4 недели после прерывания занятий, а у детей эффект исчезает быстрее. Поэтому регулярность — обязательное условие. | 1 129 |
| 10 |  🦔 Бешенство: как не заразиться и что делать при укусе
Бешенство относится к группе особо опасных болезней животных и человека, обладающих абсолютной летальностью.
По словам заместителя начальника управления ветеринарии комитета по сельскому хозяйству и продовольствию облисполкома Андрея Ероменко, предотвратить бешенство можно при помощи вакцинопрофилактики, соблюдении правил поведения при контакте с дикими и безнадзорными животными, своевременных действий после укуса.
❗️ Заражение человека происходит при укусе, оцарапывании, ослюнении больным животным свежих ран, порезов или при контакте с предметами, загрязненными инфицированной слюной. Возможно заражение и при попадании брызг инфицированного материла (слюны больного животного) на слизистые оболочки рта, глаз, носовой полости человека.
Важно знать, что вирус – возбудитель бешенства может находиться в слюне больного животного за 10 дней до появления видимых признаков заболевания.
➡️ Подробнее на vitvesti.by
Сайт | TikTok | VK | Instagram | YouTube | ОК | Стикерпак ВВ | Чат-бот | 1 079 |
| 11 |  🩺Давление на максимум: когда нужно срочно вызывать скорую
↗️Очень высокое артериальное давление смертельно опасно, так как оно критически перегружает сердечно-сосудистую систему и может привести к гипертоническому кризу, инсульту, инфаркту и ряду других смертельно опасных состояний.
🩺Высокое артериальное давление опасно прежде всего развитием критических состояний и повреждением так называемых органов-мишеней – головного мозга, сердца, почек и сосудов, поэтому если давление не удается контролировать лекарственными препаратами либо при резком его повышении необходимо срочно вызывать "скорую помощь".
Помощь медиков необходима, когда цифры на тонометре показывают систолическое (верхнее) давление 180, а диастолическое (нижнее) – 120. В этом случае правильным будет немедленно вызвать бригаду "скорой помощи".
📉Как снизить высокое давление без таблеток
🔴Первый способ – это ограничить потребление соли. По возможности от нее лучше вообще отказаться: не солить и тем более не досаливать готовую пищу.
🔴Второй способ – ходьба.
Не бег, не час в тренажерном зале, а 20 минут быстрой ходьбы каждый день.
🔴Третий способ – это нормализация сна. Чтобы держать давление под контролем, необходимо, чтобы продолжительность ночного сна была не менее 6 часов.
❤️Снижение кровяного давления всего на 5 единиц помогает на треть уменьшить риск развития инсульта. | 1 651 |
| 12 | ➡️ Новые клинические протоколы диагностики и лечения онкологических заболеваний органов пищеварения (с 28 августа)
🔎 Пост. Минздрава
◻️от 25.06.2026 № 77
◻️вступ. в силу: 29.08.2026
◻️опубл.: 28.08.2026
📌утвердило клинические протоколы диагностики и лечения взрослых пациентов:
❇️ с гастроинтестинальными стромальными опухолями (24 пункта, 5 глав, 2 приложения):
◻️C15 Злокачественное новообразование пищевода
◻️C16 Злокачественное новообразование желудка
◻️C17.0 Злокачественное новообразование двенадцатиперстной кишки
◻️C17.2 Злокачественное новообразование подвздошной кишки
◻️C17.3 Злокачественное новообразование дивертикула Меккеля
◻️C18 Злокачественное новообразование ободочной кишки
◻️C19 Злокачественное новообразование ректосигмоидного соединения
◻️C20 Злокачественное новообразование прямой кишки
◻️C48.0 Злокачественное новообразование забрюшинного пространства
◻️C48.1 Злокачественное новообразование уточненных частей брюшины
❇️ с нейроэндокринными опухолями желудочно-кишечного тракта (33 пункта, 5 глав, 6 приложений):
◻️C15 Злокачественное новообразование пищевода
◻️C16 Злокачественное новообразование желудка
◻️C17 Злокачественное новообразование тонкого кишечника
◻️C18 Злокачественное новообразование ободочной кишки
◻️С18.1 Злокачественное новообразование червеобразного отростка
◻️C20 Злокачественное новообразование прямой кишки
◻️C24.1 Злокачественное новообразование ампулы Фатерова сосочка
◻️С25 Злокачественное новообразование поджелудочной железы
❇️ со злокачественными новообразованиями поджелудочной железы (45 пунктов, 5 глав, 5 приложений):
◻️С25 Злокачественные новообразования поджелудочной железы.
📄Текст: Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь, 28.08.2026, 11-3/45181 | 1 169 |
| 13 |  ⚡️Немедицинские манипуляции, такие как тату, пирсинг, маникюр, педикюр и другие, если они выполняются вне помещений официальных салонов, могут стать причиной заражения вирусными гепатитами В и С.
Для передачи вируса достаточно микроскопической, невидимой глазу дозы инфицированной крови на плохо обработанном инструменте.
➡️Как избежать заражения? Какие требования предъявляются при выполнении процедуры маникюра, педикюра, тату и пирсинга? Рассказала врач Екатерина Сподабаева.
«Медицинский вестник» • VK • FB • Instagram • YouTube • TikTok | 1 157 |
| 14 |  +6🏆🥇 АБСОЛЮТНЫЕ ЧЕМПИОНЫ! Команда Витебской областной клинической больницы — победители турслета!
На берегах озера Лосвидо гремят фанфары и аплодисменты. Завершилась торжественная церемония закрытия XVI областного туристического слета работников здравоохранения Витебской области.
🔥 Сборная Витебской областной клинической больницы в третий раз подряд подтвердила статус сильнейшей туристической команды региона Завоевав абсолютное 1-е место, команда ВОКБ по праву оставляет престижный переходящий Кубок у себя! 🏆
📊 Пьедестал общекомандного зачета:
🏆1-е место — Витебская областная клиническая больница
🏆2-е место — Полоцкая центральная городская больница
🏆3-е место — Оршанская центральная поликлиника
💬 Владимир Плыткевич, председатель Витебской областной организации БПРЗ:
— Завершился наш областной туристический слет, который подарил нам два дня незабываемой борьбы, ярких творческих открытий и душевного общения. Каждая команда проявила стальной спортивный характер, сплоченность и настоящую взаимовыручку.
Медики Витебщины в очередной раз доказали: мы – единая, сильная и дружная семья. Искренне благодарю всех участников за горящие глаза и позитив, руководителей учреждений и профкомы – за поддержку команд, а судейскую коллегию – за честное и объективное судейство.
От всей души поздравляем чемпионов, призеров и абсолютно всех участников турслета. Вы сделали этот праздник невероятным.
#БПРЗ #Витебщина #Турслет2026 #Лосвидо #ВОКБ #Чемпионы #ПолоцкаяЦГБ #ОршанскаяЦП | 1 227 |
| 15 |  1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣
В Витебской области масштабный помощник для молодых специалистов
🟦Начать первый рабочий путь – это всегда волнительно, поэтому создан специальный чат-бот, который поможет вам легко и без проблем обустроиться на новом месте - @molspecchatVO_bot
❓Возникли трудности с жильем? Появились вопросы по работе? Есть ли предложения по поводу социальных гарантий? Просто напишите в бот @molspecchatVO_bot .
☄️С вами на связи всегда будут чуткие эксперты, которым можно прямо в чате показать фото или видео ваши ситуации. Мы рядом, чтобы ваша карьера началась с комфортом и улыбкой! | 1 538 |
| 16 |  👁Как избежать проблем со зрением и необходимости начать носить очки? Ежедневно делайте упражнения, которые помогут сохранить зрение.
👤 Современному человеку приходится много работать с информацией и ее самыми разнообразными источниками. И чаще всего — проводить бесконечные часы за монитором компьютера или просмотром печатного текста. Глаза не только устают от постоянной однообразной работы. От неправильной освещенности, позы и недостатка кровоснабжения глаза может портиться и само зрение. Как избежать проблем со зрением и необходимости начать носить очки? Для этого ежедневно делайте гимнастику для глаз, которая улучшит кровоснабжение мышцы, отвечающей за изменение формы хрусталика и фокусировку зрения.
✅ ЗажмуриваемсяУпражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз. Сядьте на стул, крепко зажмурьте глаза на 3–5 секунд, а затем откройте их на это же время. Повторите 6–8 раз.✅ МоргаемЭто упражнение тоже улучшает кровообращение. Быстро поморгайте глазами в течение 1–2 минут.✅ Следим за пальцемВстаньте со стула, посмотрите прямо перед собой 2–3 секунды, затем вытяните вперед правую руку на расстояние 25–30 см на уровне глаз и посмотрите на указательный палец 3–5 секунд, опустите руку. Повторите упражнение 10–12 раз. Это упражнение позволит снизить утомление глаз. Другой вариант этого упражнения тоже делается стоя. Вытяните руку вперед, посмотрите на указательный палец, после чего медленно приближайте его к глазам до тех пор, пока изображение не начнет двоиться. Повторите 6–8 раз.✅ МассажСнова сядьте на стул, закройте глаза и помассируйте веки, несильно нажимая пальцем. Это расслабит мышцы и улучшит кровообращение.✅ БинокльУпражнение для укрепления мышц обоих глаз и улучшения бинокулярного зрения. Встаньте, вытяните вперед правую руку так, чтобы указательный палец находился в 25–30 см от глаз, и посмотрите на указательный палец обоими глазами в течение 3–5 секунд. Потом закройте ладонью левой руки левый глаз и смотрите те же 3–5 секунд на палец. Повторите это упражнение, закрывая правой рукой правый глаз.✅ В стороныУпражнение для укрепления мышц глаза горизонтального действия и улучшения их координации. Стоя отведите правую руку в сторону, а затем медленно двигайте ею налево и обратно — направо. За указательным пальцем руки проследите глазами, не поворачивая голову. Так же проследите и за левой рукой. Повторить упражнение 10–12 раз.✅ Легкий нажимУпражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. Сядьте на стул, тремя пальцами руки слегка нажмите на верхнее веко закрытого глаза на 1–2 секунды. Снимите пальцы с век, повторите нажатие 3–4 раза.✅ Удержать векоУказательными пальцами зафиксируйте кожу в районе надбровных дуг. Медленно закройте глаза, почувствуйте сопротивление мышц век. Повторите 8–10 раз.✅ Удержать глазПоложите пальцы на глаза так, чтобы указательный лег на внешний край века, средний — посередине орбиты глаза, а безымянный — в уголок глаза. Медленно закройте глаза так, чтобы пальцы оказывали этому движению небольшое сопротивление. Повторите 8–10 раз. | 1 273 |
| 17 |  +2Во исполнение мероприятий, направленных на профилактику суицидального поведения среди сельского населения, и в целях повышения доступности ❤️психологической помощи❤️ жителям отдаленных населенных пунктов Сенненского района 🔺учреждением здравоохранения «Сенненская центральная районная больница» проводятся профилактические встречи психолога Дроновой И.Г. с сельским населением по вопросам сохранения психического здоровья и профилактики суицидов.
💬В ходе встреч проводится:
✅информирование населения о факторах риска суицидального поведения, признаках кризисных состояний и способах их раннего выявления;
✅выявление лиц с признаками суицидального риска;
разъяснение возможностей получения экстренной и плановой психологической помощи, в том числе по общенациональному телефону доверия для детей и подростков 8-801-100-16-11 и телефону экстренной психологической помощи 133;
✅распространение среди участников встреч памяток и информационных материалов по укреплению и сохранению психического здоровья, профилактике суицидов;
✅проведение индивидуальных консультаций для лиц, обратившихся за психологической помощью (при необходимости – с последующим направлением к врачу-психиатру-наркологу);
✅взаимодействие с председателями сельских Советов, психологами учреждений образования и иными заинтересованными лицами по вопросам выявления лиц с суицидальным риском и организации им помощи. | 1 407 |
| 18 |  🏆🔥 ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ С ЛОСВИДО: Итоги первого дня областного турслета медиков Витебщины
Борьба на туристических маршрутах, водных дорожках и сцене была по-настоящему жаркой. Судейская коллегия подвела предварительные итоги первого соревновательного дня XVI областного туристического слета работников здравоохранения.🌲⛺️
Давайте поздравим лидеров в дисциплинах:
🧗♂️ Веревочный городок:
🥇 1-е место — Витебская областная клиническая больница
🥈 2-е место — Лепельская ЦРБ
🥉 3-е место — Полоцкая центральная городская больница
🚣♂️ Соревнования на байдарках:
🥇 1-е место — Витебская областная клиническая больница
🥈 2-е место — Браславская ЦРБ
🥉 3-е место — Полоцкая центральная городская больница
🎭 Конкурс творческих номеров:
🥇 1-е место — Новополоцкая центральная городская больница
🥈 2-е место — Браславская ЦРБ
🥉 3-е место — Витебский областной клинический центр дерматовенерологии и косметологии
⚡️ Что впереди?
Интрига нарастает! Участникам еще предстоит показать свое мастерство в зрелищном конкурсе «Боди-арт», преодолеть сложнейшую туристическую эстафету, а также узнать победителей в номинации на лучший туристический быт и лагерь.
🏆Совсем скоро мы узнаем имя абсолютного победителя и обладателя главного Кубка. Болеем за наши команды.👏
#БПРЗ #Витебщина #Турслет2026 #Лосвидо #ИтогиДня #Победители #Спорт | 1 084 |
| 19 |  +3🇧🇾В рамках реализации государственной программы по диспансеризации населения и сохранению активного трудового долголетия медицинские работники Витебщины продолжают контролировать здоровье граждан на рабочих местах.
❤️Так, медицинские работники поликлиники №1 УЗ «Новополоцкая центральная городская больница» не оставили без контроля здоровье работников ОАО "Новополоцкбыт". Там прошла акция "Артериальное давление под контролем".
❗️Врач ЛФК поликлиники № 1 Запрудник Марина Александровна напомнила о ежедневной адекватной физической активности, основных принципах дозирования и контроля физических нагрузок.
🇧🇾Здоровая нация и здоровое поколение начинаются с заботы о здоровье каждого человека! | 1 197 |
| 20 |  +1📲Встреча по вопросам кибербезопасности.
🖥В рамках профилактической работы с населением участковый инспектор отдела охраны правопорядка и профилактики Октябрьского РОВД капитан милиции Екатерина Юрьева провела встречу с трудовым коллективом УЗ "Витебский областной клинический кардиологический центр".
💬Офицер рассказала о самых распространенных схемах интернет-мошенничества, привела примеры из служебной практики и призвала слушателей критически относиться к любой поступающей информации, проверять ее достоверность и сохранять бдительность.
🔑В завершение беседы Екатерина Юрьева дала практические советы, как распознать уловки злоумышленников и не стать жертвой киберпреступников.– Помните: мошенники рассчитывают на вашу спешку и доверчивость. Остановитесь, перепроверьте, позвоните по официальному номеру – и вы сохраните свои сбережения, – подчеркнула капитан милиции.
➡️Кибербезопасность — это уже не просто слово, а вопрос выживания в цифровой среде. Именно поэтому живые беседы о кибербезопасности важнее любой антивирусной программы. | 1 844 |
