Ginie.Gi
5 770
مشترکین
-424 ساعت
-237 روز
+5530 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
ОПЯТЬ ЛЕЧУ ✈️
В пути уже более 24 часов.
И ещё не добралась до места назначения в Германии.
Но хорошо хоть смогла комфортно поспать в самолёте.
Летела через океан в этот раз в двухэтажном боинге.
С моим ростом в 160 см, в раскладном кресле бизнес-класса спится как в нормальной, горизонтальной кровати 😍
Даже коленки поджимать не надо.
Второй мой самый комфортабельный полёт в жизни.
Живу, работаю, развиваюсь, занимаюсь своим состоянием и вибрациями - в том числе и для того, чтобы когда-то «бизнес-класс» в полётах стал для меня само собой разумеющееся вещью.
Пока это не так, и это для меня всегда - событие.
@GinieGi
IMG_8301.MP41.91 MB
❤ 23🔥 11👍 2⚡ 1
Repost from N/a
Photo unavailableShow in Telegram
День 12: наш отчёт
[10.07.2024 Среда]
Девочки, мы подходим к финишной прямой! Я нас всех с этим поздравляю 🥳
Наша среда прошла отлично. Режим держим очень дисциплинированно: ранние подьёмы, бурная деятельность, физическая активность в виде тренировок, по 3 литра сока в день и после 16:00 часов строго только овощные соки.
Из физ.нагрузок в этот день у меня было:
☑️ 15 минут пробежки
☑️ 45 минут силовая на ягодицы (со своим собственным весом)
Единственное что мне опять не удалось в среду: я не смогла лечь спать раньше полуночи 😕
Из интересного:
- у мужа была в этот день встреча с сотрудниками по работе в ресторане. Встреча была обязательная, он не мог не пойти. Ресторан был полностью с мясной кухней. Все его сотрудники обедали огромными порциями мяса без чего либо вообще ещё (мексиканцы такое любят), а муж единственный сидел со своим привезённым соком из фруктов и пил его из трубочки наблюдая эту мясную оргию 😅 своих коллег. Он сказал что это было похоже на какой-то «канибальный бал» (если смотреть как наблюдатель со стороны) и так сильно его негативно впечатлило (запахи, энергетика, вибрационный фон), что он ещё больше убедился в том, что то что он делает (детокс, растительное питание) - единственно правильное для него и для его здоровья.
- а я так сильно свыклась с реальностью что я пью соки и ничего не ем, что мне уже становится казаться что «кушать - это что-то странное, переоценённое и не нужное» 😅😁😅😆
Не знаю одна ли я с такими мыслями и ощущениями… но они меня последние 2-3 дня не покидают.
Мы с Вами практически уже на финишной прямой 👊🏼
Осталось всего каких-то 2-3 дня!
Поэтому не сдаёмся и доводим начатое до конца !
❤ 26🔥 14👍 6
У нас в полном разгаре продолжается соковый детокс.
Сегодня уже 14 день детокса ‼️
В закрытом канале я своим участникам пишу каждодневные отчёты, как у нас с мужем прошёл каждый из дней сокового голодания.
Мы сейчас испытываем и переживаем с мужем такие интересные и новые для нас эмоции, что очень хочется поделиться и с вами здесь…
Репостну один из отчётов с закрытого канала сюда ⬇️
❤ 1
Я НЕ БОЮСЬ СТАРЕТЬ
Смотрю на свои актуальные фотографии и понимаю, что
а) я не боюсь стареть
б) мне НРАВИТСЯ мой возраст
в) мне нравится как я выгляжу в свои 33
Я конечно же явно вижу, что я изменилась. У меня не такое же лицо как в 20 или 25 лет.
Оно повзрослевшее.
Абсолютно иной взгляд. Он очень уверенный и более мудрый.
Но я совершенно не боюсь стареть и не сожалею о том, что самые молодые годы ушли и я теперь женщина «за 30».
Я свои «за 30» люблю и ценю даже больше чем пресловутые «20».
Потому что именно после 29 лет в мою жизнь пришло всёёёё о чём я мечтала и чем грезила в юности:
идеальные отношения, счастливое замужество, найденное предназначение, успех и реализация в своём деле, финансовая обеспеченность и изобилие, много путешествий, жизнь в идеальном для меня климате, идеальная физическая форма и фигура, абсолютное понимание чего я хочу от этой жизни и какие у меня цели на жизнь 🎯
И со всем этим реализованным багажом опыта, событий, ситуаций и новых впечатлений - изменилась конечно же и моя внешность.
Я стала выглядеть более взросло: появилось пару седых волос, несколько лучиков из мелких морщинок вокруг глаз когда я улыбаюсь, ушла детская упитанность с лица.
И вместо того чтобы пытаться всё это скрыть, заполнить или переиначить - я наслаждаюсь тем что вижу.
Мне нравится эта взрослость.
Ведь стареть или «взрослеть» можно тоже красиво и с достоинством. Тем более что с правильным подходом к жизни и своему организму можно выглядеть с возрастом даже лучше чем в свои 20…
↪️ Лично в моём случае такая история у меня с моим телом: моя фигура/форма сейчас - это моя лучшая форма за все 33 года жизни.
И моё тело сегодня - гибче, спортивнее, стройнее, красивее и подтянутей чем в мои 25.
И я знаю… нет уверена - что через 5 лет оно будет соответственно ещё лучше…
Так зачем тогда люди боятся старости?
@GinieGi
❤ 61🔥 28🥰 10👍 7👏 1
Repost from N/a
7️⃣ Откуда брать белок?
7️⃣.1️⃣ И причём здесь зелень и овощи ?
• 22 необходимые аминокислоты
• незаменимые аминокислоты
• «сложнык белки»
• белки из животной пищи
• аллергии и иммунологические расстройства
• нейромедиаторы
• дефицит аминокислот и нарушение баланса нейромедиаторов
Откуда получать белок?.m4a11.54 MB
🔥 65❤ 23👍 7🙏 6
01:54
Video unavailableShow in Telegram
ОТКУДА Я БЕРУ БЕЛОК?
Извечный вопрос к людям, которые давно разобрались в биохимических процессах тела и ПОЭТОМУ перешли на растительное питание.
IMG_8118.MOV41.21 MB
❤ 31👍 3😎 1
РУБРИКА: СТОРИЗ ИЗ ИГ
6.07.2024
Соковый детокс в полном разгаре
И мы продолжаем ходить на тренировки с мужем.
Состояние не просто замечательное, нет оно улётное 🚀
@GinieGi
IMG_8047.MP414.78 MB
IMG_8048.MP47.87 MB
IMG_8054.MP421.90 MB
IMG_8055.MP412.33 MB
IMG_8056.MP412.92 MB
IMG_8057.MP46.41 MB
👍 15🔥 5
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.