Waffle
رفتن به کانال در Telegram
Получай новые знания и примеры готовых кейсов в бизнес-школе Waffle! Бесплатные уроки, интересные статьи и много полезной информации по психологии, финансовой грамотности, инвестированию, и другим важным навыкам! По вопросам обращаться: @WaffleSc
نمایش بیشتر527
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '260
در 0 کانالها
ژوئیه '260
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانالها
Get PRO
مه '260
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+659
در 0 کانالها
پستهای کانال
Перемены — это прекрасно🤍
Жизнь не стоит на месте. Всё меняется вокруг нас, и пусть мы не всегда к этому готовы, принимайте всё, что жизни даёт вам. Научитесь быть благодарными абсолютно за всё, и вы увидите новую глубину в обычных вещах.
| 2 |  ✨ Будь счастливым! | 88 |
| 3 | Напоминание💫
Если ты чувствуешь усталость или грусть, просто помни: эти эмоции носят временный характер. Это просто плохая глава, а не плохая жизнь. | 100 |
| 4 | Выйдите из зоны комфорта💫
Выходить из зоны комфорта — значит рисковать, ошибаться, совершать несвойственные вам действия. Поначалу вы будете испытывать страх, однако это единственный шанс узнать себя намного лучше. | 130 |
| 5 | ✨ Человеком, которым ты станешь через 10 лет, зависит от…
1. Книг, которые ты читаешь
2. Еды, которую ты ешь
3. Людей, с которыми ты общаешься
4. Привычек, которые ты имеешь | 165 |
| 6 | ✨Вещи, с которых начинаются перемены к лучшему:
– Будьте честны и вежливы с самим собой.
– Не бойтесь проблем, они будут всегда и везде – этого не избежать, так что просто прими это.
– Проводите время с правильными людьми.
– Сделайте своё счастье приоритетом.
– Дайте шанс своим идеям и мечтам.
– Соревнуйтесь только с прошлой версией себя. | 151 |
| 7 | Всем привет, сегодня у нас на связи Уоррен Баффетт
Уоррен Эдвард Баффетт – 93-летний американский предприниматель, один из крупнейших и наиболее известных в мире инвесторов. В 2023 году его состояние оценивается в 115,1 млрд долларов. Баффетт занимает пятую строчку в списке самых богатых людей мира.
📈Совет №1
Инвестируя, играйте в долгую игру
🧾Совет №2
Обращайте внимание на небольшие траты
📚Совет №3
Мечтаете разбогатеть – вкладывайте в себя
💼Совет №4
Не кладите все яйца в одну корзину
💸Совет №5
Поймите разницу между ценой и ценностью | 148 |
| 8 | Привычки уверенных в себе людей:
• Не судить других.
• Учиться слушать других.
• Регулярно заниматься спортом.
• Не бояться обращаться за советом.
• Радоваться за своих друзей и коллег.
• Пользоваться возможностями.
• Не откладывать на потом. | 162 |
| 9 | Навыки, которые потребуются в жизни
📌Учись прощать себя за ошибки.
📌Помни о мечтах.
📌Прислушивайся к своим потребностям.
📌Сдерживай обещания, которые даешь себе.
📌Научись восхищаться собой.
📌Не останавливайся.
📌Доверяй интуиции.
📌Укрепляй личные границы.
📌Наслаждайся каждым моментом | 185 |
| 10 | Дорогие подписчики, сегодня мы поговорим о том, как поставить человека на место.
Один из самых эффективных приёмов - вопрос об истинных целях, представим ситуацию:
Сотрудницы одной организации Анастасия и Наташа занимали одинаковые должности и обе претендовали на позицию начальника отдела продаж. Но при этом Наташа постоянно делала замечания коллеге: например подходила к её рабочему столу и демонстративно перекладывала бумаги со словами: "Насть, вечно у тебя бардак ". В другой раз, когда девушки стояли в очереди в столовой, Наташа спросила нарочито громко: "А что это ты сегодня не погладила блузку? "
Анастасия долго терпела, но в один момент не выдержала и обрушила гневную речь на свою обидчицу. На что Наташа ответила : "Знаешь, Настя, мне говорили про твой непростой характер, но что ты ещё и хамка... "
После этого за Анастасией закрепился образ невоспитанной и вспыльчивой девушки.
Как вы думаете, кто впоследствии занял должность начальника отдела?
Правильно, Наталья.
Но как надо было поступить Анастасии в данной ситуации??
Когда по отношению к вам применяют "Наезд" или делают некорректное замечание, посмотрите на человека пристально глаза в глаза, но не затягивайте паузу, достаточно 2-3 секунд и задайте вопрос холодным тоном:
"Что дало тебе повод так сказать?"
или
"Для чего вы мне сейчас при всех об этом сказали? "
Важно: что бы агрессор ни ответил, не спускайте с него взгляда. "Я вас спрашиваю не почему, а для чего вы мне это сказали. Именно для чего".
И чтобы раз и навсегда покончить с этими нападками, после этой фразы скажите: "Прошу больше по отношению ко мне не применять подобные фразы".
📚Советую вам почитать книгу Игоря Рызова: "69 психотрюков", она вам поможет понять как нужно вести себя в определённых ситуациях и даст вам шаблонные ответы, которые помогут вам достигать своих целей и бороться с манипуляторами, отражая их атаки | 190 |
| 11 | Дорогие подписчики, сегодня с нами поделится секретами своего успеха великий человек - Стив Джобс.
Сти́вен Пол Джобс — американский предприниматель, изобретатель и промышленный дизайнер, получивший широкое признание в качестве пионера эры информационных технологий. Один из основателей, председатель совета директоров и CEO корпорации Apple. Один из основателей и CEO киностудии Pixar.
🤪Совет №1
Показывайте свои эмоции
🐆Совет №2
При принятии решения руководствуйтесь скоростью
🤞Совет №3
Будьте честными до жесткости
🌊Совет №4
Ловите волну
🖼️Совет №5
Не загоняйте себя в рамки | 176 |
| 12 | بدون متن... | 199 |
| 13 | Если вам ещё никто не говорил это — я скажу 🤍
Знаю, что иногда хочется опустить руки, только потому что нет рядом того, кто скажет, что всё в порядке.
Но, помните, сдаться — это не про нас 😉 | 227 |
| 14 | 📑Цитаты великих людей📑
Величайшая слава в жизни заключается не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем
Ральф Уолдо Эмерсон
Далеко заплывает лишь тот, кто готов рисковать. Безопасные лодки не отходят далеко от берега
Дейл Карнеги
Рискнуть — значит на мгновение потерять точку опоры. Не рисковать
— значит потерять самого себя
Серен Кьеркегор
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает
Теодор Рузвельт
Каждый из нас пишет сценарий собственной жизни, но только кто-то становится великолепным режиссёром своей судьбы, а кто-то довольствуется бедностью
Онуфрийчук Денис | 250 |
| 15 | Продолжение статьи по тайм-менеджменту:
📝6. Автофокус
Метод «автофокуса» подойдет людям, которые часто работают с задачами без дедлайна. Два предыдущих принципа обязывают выбирать дело, и это чувство обязанности вызывает отторжение. Автор метода Марк Форстер считает, что сначала следует выписать все дела в единый список, а потом медленно его прочитать, пока не захочется остановиться на одной задаче. Объем задачи не имеет значения, важнее желание сделать ее прямо сейчас. Если получилось завершить дело сегодня — вычеркните его. Не получилось — перенесите в конец списка, и прочитайте его заново.
🌘7. Сделайте это завтра
Автор книги «Сделай это завтра» Марк Форстер рекомендует не браться за срочные задачи сразу, а откладывать их на завтра. Для этого нужно вести закрытые списки дел. В закрытый список невозможно добавить новую задачу, но можно занести в список на следующий день. Такой подход помогает сохранять фокус на текущих делах и делать только свою работу.
Форстер разделяет «свою настоящую работу» и «занятость». Настоящая работа помогает продвигаться в бизнесе или профессии. Здесь вы полноценно применяете свои навыки и знания. Часто выходите из зоны комфорта — делаете то, чего не делали раньше. Работать по-настоящему сложно, такая работа может вызывать небольшое сопротивление.
Занятость появляется, когда вы откладываете настоящую работу ради мелких задач. Деятельность — не то же самое, что действие. Если работа вызывает ощущение перегруженности, но не кажется сложной, — скорее всего, это занятость. Настоящая работа бывает сложной, но не заставляет чувствовать себя «белкой в колесе».
⏩8. Деление большой задачи
Эту технику также называют поеданием салями или слона по кусочкам. Глобальная задача может испугать объемом. Чтобы к ней приступить, следует разложить большую задачу на небольшие этапы, декомпозировать. Например, «запуск нового проекта» звучит громко и давит ответственностью. Но когда в нем появляются конкретные шаги, становится проще: «начать исследование аудитории» → «поговорить с Сашей по пунктам анализа» → «изучить результаты» → «подготовить макет по результатам исследования». Задача «обрастает» конкретикой и уже не кажется невыполнимой миссией.
🎴9. Одна задача в один промежуток времени
Многозадачность в интеллектуальном труде не работает. В 2009 году исследователи из Университета Стенфорда провели эксперимент. Они выяснили, что когда человек делает несколько интеллектуальных дел одновременно, например, читает и разговаривает по телефону, то хуже запоминает и содержание разговора, и прочитанное. При этом не может определить, какая информация была важной, а какую можно было опустить. Если человек работает только над одним делом в один промежуток времени, он лучше справляется с задачей и хорошо запоминает информацию.
📚Рекомендуемые книги на эту тему:
1. Сделай это завтра, Марк Форстер
2. Жесткий тайм-менеджмент: Возьмите свою жизнь под контроль, Д.Кеннеди | 233 |
| 16 | У нас на связи Джефф Безос и сегодня он поделиться с нами секретами своего успеха.
Джефф Бе́зос — американский предприниматель, основатель интернет-компании Amazon, основатель и владелец аэрокосмической компании Blue Origin, владелец издательского дома The Washington Post.
💥Совет №1
Сохраняйте детское любопытство
⚖️Совет №2
Соблюдайте баланс между работой и жизнью
🧩Совет №3
Помните: поражения необходимы, чтобы на них учиться
🛡️Совет №4
Всегда имейте альтернативные варианты
🗓️Совет №5
Сосредоточьтесь на долгосрочной перспективе | 225 |
| 17 | Всем привет, сегодня мы с вами поговорим об управлении временем, так как это неотъемлемая часть успеха, к которому мы с вами стремимся.
Итак, представляем вашему вниманию лучшие методы тайм-менеджмента
⏳1. Подготовка с вечера
Подготовка с вечера подойдет тем, кому трудно вставать рано утром — совет психолога Ника Уигнала. Записывайте рабочие и личные задачи на завтра в конце рабочего дня. Так вы поймете свою нагрузку заранее и распределите задачи без утренней спешки. Можно готовить вечером план задач, рабочую одежду или обед с собой, если вы работаете вне дома.
🗃️2. Хотя бы N минут
Метод помогает справиться с прокрастинацией — откладыванием задач «на потом», даже если это важные или срочные дела. Если вы не хотите ничего делать, попробуйте начать хотя бы с нескольких минут на задачу: пять или десять. По мнению Джулии Мюллер, профессора Университета Лейпцига, так у человека останется право передумать, и оно повышает чувство контроля над ситуацией. Он перестает думать, что его принуждают делать что-то, чего он делать совершенно не хочет, поэтому дальнейшая работа идет легче.
🕰️3. Дедлайны
Ставьте четкие сроки сдачи работы — дедлайны. Понятные сроки стимулируют работать быстрее и помогают справиться с прокрастинацией. Исследователи Массачусетского технологического института выяснили, что даже самостоятельно установленные дедлайны помогают сдвинуть дела с мертвой точки. При этом такие сроки работают хуже внешних дедлайнов, которые ставит руководитель или конкурсная комиссия. В личных делах внешним куратором может быть друг, коллега или родственник.
♟️4. Поедание «лягушки»
Бизнес-тренер Брайан Трейси предлагает съедать «лягушку» каждое утро — делать самую сложную и неприятную задачу самой первой. С утра мозг меньше нагружен информацией, поэтому вам будет проще справиться с трудным делом. После такой задачи все остальные покажутся пустяковыми и на них по-прежнему останутся силы.
🧩5. Мелкие задачи
Это полная противоположность предыдущему методу. Делайте мелкие задачи — на 1–2 минуты — первыми, по возможности в тот же момент. Например, проверьте почту и оборудование, отправьте запросы или раздайте задачи. Это правило взято из метода Getting Things Done (GTD) бизнес-тренера Дэвида Аллена.
📚Рекомендуемые книги на эту тему:
1. Съешьте лягушку, Брайан Трейси
2. Мастер времени, Брайан Трейси
Продолжение этой статьи в следующем посте.... | 290 |
| 18 | Никогда не сдавайтесь💫
Это самое худшее, что вы можете сделать. Устанавливайте цели, которых реально достичь, и никогда не сдавайтесь. Добивайтесь целей и вы будете чувствовать себя отлично. | 304 |
| 19 | Прекратите это делать:
🤛1) Пытаться угодить всем
😮2) Бояться перемен
⌛3) Жить в прошлом
😔4) Опускать нос
🙉5) Накручивать себя | 354 |
| 20 | Всем привет, сегодня у нас 3 выпуск нашей рубрики про советы от великих и успешных людей. Итак, на связи Билл Гейтс.
Билл Гейтс — американский предприниматель и общественный деятель, филантроп, мультимиллиардер, один из создателей и бывший крупнейший акционер компании Microsoft.
👶Совет №1
Начинайте развиваться как можно раньше.
😍Совет №2
Смотрите на всё с позитивом и любовью
💪Совет №3
Не жалуйтесь на ошибки – учитесь на них
🤩Совет №4
Будьте страстным и вдохновлённым
👣Совет №5
Принимайте неудачи и идите вперёд | 521 |
