Ксения Пустовая

Друзья! Сегодня замечательный праздник — День России! Он напоминает нам о важности единства, уважения и любви к Родине. Любовь – это всегда действие, поэтому в наших руках сделать страну еще сильнее, а россиян здоровыми. Стремитесь к знанию и развитию, берегите свой дом и гордитесь нашей историей. С праздником! 🇷🇺

«Здоровое поколение» — партнер отчетного концерта Международной Академии музыки Николая Агутина «Музыка без границ», главный посыл которого – объединение и дружба народов. Такое счастье, что мы можем дарить детям самое ценное - тепло, знания, здоровье🙏 С любовью к музыке, к партнерам, к Леониду и Николаю Агутиным ❤️ Прям душевно!

Мы уже начали, успейте присоединиться 😉

🎙Прямой эфир Лето — отличное время для того, чтобы провести правильный детокс организма. 🩷Во-первых, вы почувствуете прилив сил и энергии. 🩷Во-вторых, вы почувствуете легкость, потому что сбросите лишние килограммы. 🩷В-третьих, летом доступно намного больше сезонных овощей, зелени и фруктов. А они — основа детокс-питания. Сегодня в эфире поговорим о том, как провести бережный детокс организма в домашних условиях 💛 Подключиться в 12:00 мск

☀️ ВАЖНОЕ О СОЛНЕЧНОМ ВИТАМИНЕ Витамин D3, или холекальциферол, играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Витамин D3 способствует абсорбции кальция и фосфора в кишечнике, что критически важно для формирования и поддержания здоровой костной ткани. 🔴 Недостаток витамина D3 может привести к различным патологиям, включая остеопороз, рахит и мышечную слабость. Исследования показывают, что витамин D3 оказывает влияние на иммунную систему, способствуя снижению риска инфекционных и аутоиммунных заболеваний. Например, его дефицит связывают с повышенной восприимчивостью к респираторным инфекциям, что особенно актуально в сезон гриппа и простуд, а также в период роста заболеваемостью коронавирусной инфекцией. Существует миф, что прием витамина D3 нужен только в условиях ограниченного солнечного света и в северных широтах нашей страны. Это большая ошибка! 🔴 Пищевые источники витамина D3, такие как красная рыба, яичные желтки, сливочное масло и кисломолочные продукты часто недостаточны для удовлетворения суточной потребности, что делает прием витамина в профилактических дозах необходимым. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения индивидуальной потребности и выбора оптимальной дозировки, чтобы избежать гипервитаминоза. Дефицит витaмина D во всём мире наблюдается примерно у 1 млрд человек. Именно поэтому, выдача витамина D3 родителям детей от 0 до 3 лет стала одной из первых инициатив Комитета по здоровью. Ощущали положительные изменения в организме во время приема витамина D3?

🚀 Как началась ваша рабочая неделя? Дождливая и пасмурная Москва не повод грустить и сдавать позиции! Давайте найдем сегодня то, что нас вдохновляет и поделимся друг с другом в комментариях! 🤍

ЗАЛОГ УСПЕХА - ОБМЕН ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСКИМ ОПЫТОМ Вчера прогремел закрытый офлайн-тренинг Михаила Христосенко. Я была в числе vip-гостей 😉 Более 1000 участников, среди которых, эксперты онлайн-школ с успешными кейсами, блогеры и инфопродюсеры. Обсудили эффективные инструменты развития и масштабирования без выгорания. Важно участвовать в мероприятиях подобного формата для качественного скачка и перехода на Новый Уровень 🔥 Быть в числе лидеров онлайн-образования - достижимая задача 😎 Если были на тренинге, делитесь впечатлениями!

ГЕРОИ СКАЗОК «ЗДОРОВОГО ПОКОЛЕНИЯ» ОЖИВАЮТ 😍 В честь «Недели сохранения здоровья детей» проводим тематическую игру. Подготовили для участников проекта несколько интересных заданий, которые можно выполнять всей семьей 👨‍👩‍👧‍👦 Одно из них, нарисовать героев наших книг. Посмотрите, какие интересные сюжеты получились у наших юных участников! 😍 Если вы еще не подписаны на «Здоровое поколение», самое время это сделать! Вы еще успеете принять участие в игре и выиграть подарки от партнеров. Победителей будет несколько 😎