Dr Mucha (Медицинская сексология)

Пару слов о Тестостероне

Как общаться с подростком Переходный возраст нельзя отменить. Ваш ребёнок взрослеет, отдаляясь от вас, и это нормально. Готовьтесь постепенно отпускать его, поощряя попытки тинейджера найти себя и быть самостоятельным. Вспомните себя в этом возрасте Наверняка вы не были ангелом и здорово потрепали нервы собственным родителям. Если снова ощутите себя подростком, вам будет проще наладить мосты с ребёнком, которым управляют гормоны и мнение ровесников. Поддерживайте увлечения ребёнка Если подросток охотно разговаривает с вами о том, что его увлекает, — отлично. Значит, несмотря на гормональные бури, между вам сохранилась связь. Идеально, когда вы разделяете его хобби: вместе создаёте мультики на компьютере или играете в футбол. Но это совсем необязательно. Достаточно проявлять уважение к его выбору и искреннюю заинтересованность. Помогите ему справиться с новым телом Подростку непросто совладать со своим новым телом, которое слишком быстро меняется. Никогда не критикуйте его внешность. Наоборот — помогите тинейджеру принять и полюбить нового себя. Поддерживайте его самооценку, не сравнивайте с другими людьми. Поощряйте занятия спортом, а лучше — ходите на стадион или в спортзал вместе. Не доставайте расспросами и советами Подростков часто раздражают чрезмерная опека, назойливые советы и разговоры, похожие на допросы: где был? Чем конкретно вы занимались с друзьями? Что с тобой не так? Если ребёнок отвечает неохотно и односложно, смените тактику. Меньше говорите, больше слушайте и давайте тинейджеру возможность высказаться. Выстраивайте диалог с ним, как с умным взрослым человеком, чьё мнение вам важно. В обществе принято демонизировать тинейджеров. Нам не нравится, что дети, которые ещё вчера исполняли наши команды, вдруг начинают бунтовать и становятся независимыми. С этим трудно смириться. Позволяйте совершать ошибки Ослабьте контроль и перестаньте всё решать за подростка. Вы можете дать совет, рассказать о возможных последствиях неправильного шага, но позвольте тинейджеру ослушаться и набить свои шишки. В большинстве случаев он сможет извлечь урок. Только ни в коем случае не добивайте его фразой: «А я же говорил (-а)…» Чаще обнимайте Каким бы колючим и отстранённым ни казался подросток, он периодически нуждается в телесном контакте с родителями. Объятия — это сигнал о заботе и безопасности. Единственное, не стоит лезть с нежностями на людях, особенно при ровесниках. Оставьте их для домашнего общения. Принимайте тинейджера таким, какой он есть В принципе, это правило касается общения с любым человеком, а не только с подростком. Не пытайтесь переделать его в соответствии со своими установками и взглядами. Он — отдельная личность, которую вы любите несмотря ни на что.

Подростки. Часть последняя

Я, врач акушер-гинеколог, сексолог Муха Александр Николаевич приглашаю Вас на дружеское предновогоднее чаепитие: «А давайте познакомимся». Предлагаю поговорить на тему «Второе дыхание: Путешествия, любовь и приключения женщины после 45 лет.» Я расскажу о физиологии и сексологических аспектах этого прекрасного возраста и с удовольствием обсудим с Вами вопросы и возможные проблемы данного этапа жизни. Не хотелось бы превращать нашу встречу в скучную лекцию, поэтому и предлагаю поговорить за чашкой чая или кофе. Дата проведения первой встречи – 27 декабря в 15-00. Место – Красногорск, Павшинский бульвар дом 11 («Гемотест»). Запись по телефону: 8(965) 106-66-82. Количество гостей ограничено количеством чашек)), поэтому просим Вас не забыть записаться. Участие в честь Нового года бесплатное Чай и конфетки за нами. Тортики ручной работы приветствуются.

Хочу напомнить о приглашении на чай. Еще пару мест осталось))

Каковы особенности детей переходного возраста На тинейджера обрушивается двойная нагрузка: с одной стороны, его штормит от гормонов, с другой — он взрослеет психологически и отрывается от семьи. В мозге у подростков происходит настоящая революция, которая выражается в следующих поведенческих особенностях. Их очень смущают пристальные взгляды Тинейджеры чувствуют беспокойство, если знают, что за ними следят ровесники или родители. Они могут даже вспотеть от напряжения. Они принимают невыгодные решения под влиянием компании Подростки в возрасте 13–16 лет не так уж склонны рисковать, находясь наедине с собой. Другое дело — в компании сверстников. Они скорее нанесут себе вред, чем ударят в грязь лицом перед другими. Причём такое поведение наблюдается и в более позднем возрасте — вплоть до 21 года. 14 лет называют самым опасным возрастом: подросток как никогда склонен рисковать и принимать необдуманные решения под влиянием ровесников. У них ухудшается память Некоторые исследования показывают, что в период с 12 до 14 лет подросткам сложнее даётся запоминание, и в результате может упасть успеваемость. Возможно, это происходит из‑за гормональной перестройки. Их не мотивируют наказания Нейропсихологи установили, что в возрасте от 12 до 17 лет наилучшим стимулом к хорошей учёбе выступают поощрения. А вот к наказаниям тинейджеры гораздо менее восприимчивы, чем люди в возрасте 18–32 лет. Они находятся в поиске себя Отсюда — склонность экспериментировать с внешностью: красить волосы, делать татуировки, вызывающе одеваться.

Подростковый возраст. Часть 4.

Ранний подростковый возраст: 10–14 лет У детей начинается половое созревание, которое сопровождается интенсивным физическим ростом и развитием половых признаков. У девочек гормональные изменения запускаются на 1–2 года раньше, чем у мальчиков, и длятся в среднем 3 года, а у их одноклассников — 4. Ключевое здесь — в среднем. В норме процесс занимает от 2 до 6 лет. Как понять, что ребёнок вступил в фазу пубертата? У девочек в первую очередь набухает грудь, чуть позже наступают месячные. У мальчиков увеличиваются яички. И у тех, и у других появляются первые волоски на лобке. В раннем подростковом возрасте дети живут сегодняшним днём. Они пока не умеют устанавливать причинно‑следственные связи между своими действиями и далекоидущими результатами. В эмоциональном плане школьники часто испытывают перепады настроения. Постепенно расширяется их круг общения: они выходят за рамки семьи и близких друзей, охватывая различные группы ровесников. Средний подростковый возраст: 15–17 лет Половое созревание завершается: физически тинейджеры могут продолжить род, но психологически они ещё не готовы к родительству. У девушек замедляется рост, а у парней он всё ещё бывает интенсивным. Молодым людям уже удаётся решать сложные проблемы, они умеют заглядывать в будущее и планировать его. Им хочется оторваться от семьи, но в то же время необходимы родительская поддержка и чувство безопасности, которое дают им родные стены. Центром социальной жизни становится компания сверстников. Подросток очень зависим от мнения друзей, они же часто становятся для него основными авторитетами.  Поздний подростковый возраст: старше 18 лет Согласно разным источникам, этот период может длиться до 21 года и даже до 24 лет. К его завершению молодые люди начинают мыслить рационально, обретают эмоциональную стабильность и настоящую, а не мнимую независимость. Они способны строить свою жизнь самостоятельно, без помощи родителей, и в своих решениях опираются на себя, а не на мнение друзей. К слову, многие так и застревают в позднем подростковом периоде на всю жизнь.

Подростковый возраст. Часть 3.

Подростковый возраст. Часть 2. С классификацией возрастов то же есть нюансы. Иногда в подростковый возраст включают и юношеский возраст. Так как гормональные изменения продолжаются до такого возраста. И тогда подростковый возраст начинает «делиться» на три периода – ранний, средний и поздний. Наверное такое разделение имеет право на существование, так как гормональная перестройка может заканчиваться и в 24 года (мужчина-подросток))) Приведу стандартную классификацию всех возрастов. Новорожденный – от 1 до 10 дней. Грудной ребенок – от 10 дней до 1 года Раннее детство – от 1 до 2 лет. Первый период детства – от 3 до 7 лет. Второй период детства – от 8 до 12 лет. Подростковый возраст — от 13 до 16 лет (муж.); от 12 до 15 лет (жен.). Юношеский возраст — от 17 до 21 года (муж.); от 16 до 20 лет (жен.). Средний возраст первый период — от 22 до 35 года (муж.); от 21 до 35 лет (жен.) Средний возраст второй период — от 36 до 60 года (муж.); от 36 до 55 лет (жен.). Пожилые люди — от 61 до 75 года (муж.); от 56 до 75 лет (жен.). Старческий возраст — от 76 до 90 лет Долгожители — старше 90 лет Биологический возраст. В любом возрасте женщины созревают быстрее))

Подростковый возраст. В запрещенной инсте просили рассказать о детях в подростковом возрасте. Как всегда – начну с общей информации, но в начало вынес по-моему самое важной утверждение: Уберите назидательный тон и включите уважение. Ваш подросток не издевается над вами — он просто взрослеет. Подростковый возраст (от латинского adolescere-зрелый) - это переходная стадия физического и психологического развития, которая обычно наступает в период от полового созревания до взрослой жизни (обычно соответствующей совершеннолетию). Подростковый возраст обычно ассоциируется с подростковыми годами, но его физическое, психологическое или культурное выражение может начинаться раньше и заканчиваться позже Подростковый возраст считается трудным, потому что в этот период начинаются серьёзные изменения в организме, завершается путь биологической зрелости, т. е. готовности организма стать взрослым. Происходит резкая смена настроения. Под влиянием происходящих в организме изменений нервная система не всегда правильно реагирует на поступающую информацию, что немедленно отражается на поведении человека. Подростковый кризис - этап психического развития, переход от младшего школьного возраста к подростковому. Проявляется стремлением к самовыражению, самоутверждению, самовоспитанию, потерей непосредственности поведения, демонстрацией независимости, снижением мотивации к учебной деятельности, конфликтами с родителями, педагогами. Существуют 4 основных признака психологического кризиса: изменение отношения к другим появление дистанцированности, потеря безопасности и опоры в жизни, изменение чувства времени время бежит, жизнь проходит мимо, а я не успеваю жить и ощущение физического спада. Кроме основных признаков есть ещё и побочные — депрессия, недовольство своей жизнью, потеря работы или смысла жизни, утрата близких отношений и т.д.

Я, врач акушер-гинеколог, сексолог Муха Александр Николаевич приглашаю Вас на дружеское предновогоднее чаепитие: «А давайте познакомимся». Предлагаю поговорить на тему «Второе дыхание: Путешествия, любовь и приключения женщины после 45 лет.» Я расскажу о физиологии и сексологических аспектах этого прекрасного возраста и с удовольствием обсудим с Вами вопросы и возможные проблемы данного этапа жизни. Не хотелось бы превращать нашу встречу в скучную лекцию, поэтому и предлагаю поговорить за чашкой чая или кофе. Дата проведения первой встречи – 27 декабря в 15-00. Место – Красногорск, Павшинский бульвар дом 11 («Гемотест»). Запись по телефону: 8(965) 106-66-82. Количество гостей ограничено количеством чашек)), поэтому просим Вас не забыть записаться. Участие в честь Нового года бесплатное Чай и конфетки за нами. Тортики ручной работы приветствуются.

Мальчики: Научите мальчика драться! Мальчик должен уметь постоять за себя. Задача папы научить сына не бояться ответить обидчику и бить правильно, чтобы не получил травму, не закрывал при этом глаза, мог рассчитывать силу удара. Самый простой способ - это устраивать с сыном «бои» с обменами ударами, борьбой, особенно это полезно, когда у ребёнка возникает агрессия и таким способом папа помогает ему расслабиться. Если нет такой возможности (нет папы), отдайте сына в секцию к тренеру мужчине. Научите мальчика отвечать обидчику, в том числе и не применяя, по возможности, физическую силу, уметь договариваться и находить компромиссы, а если нужно, то дозировать физическое воздействие. Научите, как правильно реагировать на агрессивное поведение девочек, в том числе как, при необходимости, ответить на её физическое воздействие. Жесткая установка «девочек обижать нельзя» очень негативно влияет на взрослую жизнь, часто мужчина не может ничего сделать, когда женщина его демонстративно провоцирует. Ну, и конечно, самое главное: ребёнок воспитывается не словами, а поступками и поведением родителей. И, безусловно, важнейшим фактором является единство в представлении, как воспитывать ребёнка, как и за что хвалить, как с ним договариваться и формировать границы. Девочки: Научите девочку отстаивать свою точку зрения. Когда у неё появляется свое мнение, позвольте его высказывать. Если вы не согласны, объясните почему следует поступить по-другому (тут хорошо работает техника «выбор без выбора»). Если подавлять или игнорировать её точку зрения, то это может привести или к проблемам и страху говорить об этом (все равно бесполезно), или сопротивлению и желанию отстаивать своё, в т.ч. агрессивно. Огромное влияние на развитие девочки оказывают отношения с отцом, его любовь, внимание, забота, помощь.Он для неё - первый пример мужчины и во многом определяет выбор её будущего партнера и на сколько она будет счастлива в отношениях. Очень важно, чтобы девочка получила любовь, заботу и внимание от мужчин в семье, тогда она вырастит уверенной в себе, научится принимать любовь и заботу мужчины просто так, а не пытаться её заслужить, будет строить отношения по взаимной любви, а не потому, что он её выбрал. Еще раз подчеркну, что важнейшим фактором в воспитании ребёнка (независимо от пола) является реальный пример родителей. На детей больше влияют поступки родителей, чем слова. Поэтому очень важно, чтобы родители это осознавали и, в первую очередь, занимались собой, чтобы стать для ребёнка примером для подражания.

Часть последняя

Мальчики: Купите мальчику инструменты и конструкторы, чтобы он мог что-то мастерить и ремонтировать, это развивает не только моторику, но и практические навыки и уверенность в себе как мужчине. Особенно полезно этим заниматься вместе с папой, помогать в реальных делах (подать инструмент, придержать что-то и т.д.). Мальчику очень важно, чтобы он занимался «мужскими делами» вместе с папой, например, ходил в магазин за продуктами [мужчина-добытчик]. Если же пошёл с мамой, то пусть поможет донести покупки до дома. Научите мальчика понимать и проявлять свои эмоции как позитивные, так и негативные. Для удобства можно распечатать список чувств и эмоций и обсуждать с сыном. Если он испытывает злость и агрессию, не подавляйте и не запрещайте их проявлять, а покажите, как можно это сделать безопасно (стучать по дивану, кричать в стиральную машину, пинать что-то мягкое). Девочки: Поддерживайте и развивайте в девочке физическую активность. Это позволит ей сохранить здоровье, развивать своё тело, ловкость и координацию, избавляться от физического и эмоционального напряжения, стать более уверенной в себе.  Выбор активности зависит от особенностей ребёнка, от игр со сверстниками и родителями, до занятий в секциях. Все же в первые 3-5 лет предпочтительнее танцы, а не занятия спортом, то и другое формирует организованность, умение преодолевать трудности. Поддерживайте в девочке самостоятельность и ответственность, но не стремитесь к тому, чтобы она отвечала за всё. Позволяйте ей ошибаться и не ругайте за это. Если не получается, старайтесь помочь, вместо подбадривания (которое больше подходит для мальчиков). Это помогает девочке в будущем стать увереннее, меньше бояться ошибок, быть более снисходительной к себе и окружающим, помогать близким.

Часть 5

Мальчики: Мальчику с раннего возраста нужно предоставлять возможность выбора: что будет делать, что наденет, что будет есть, куда пойдёт гулять. Чем раньше он научится брать на себя ответственность, тем проще ему будет брать ответственность и принимать решения в будущем. Если вы не согласны с его решением, не надо заставлять, а тем более «ломать», лучше постарайтесь ДОГОВОРИТЬСЯ, это очень важный навык, который поможет вам сохранять отношения с ребёнком, а ему строить отношения с окружающими. Мальчику нужно пространство для игр и занятий своим делами, поэтому старайтесь почаще предоставлять ему такую возможность, вместо игры в песочнице, пусть лучше где-то ходит, бегает, лазает, просто следите, чтобы не получил травму. Если мальчик очень активный, отдайте его в спортивную секцию, желательно, чтобы тренер был мужчина (мальчиком НЕ должна командовать женщина). Мальчикам важно в играх физическое взаимодействие, поэтому сами почаще «борите» и «тискайте» его. Девочки: Создайте для девочки личное пространство, место в котором она создаёт «свой мир» (часть комнаты, детский домик). Задача родителей помочь ей в этом, это микромир, в котором она отрабатывает своё будущее: как создавать обстановку и уют, заботиться о куклах и игрушках, отыгрывает различные жизненные ситуации.  Активное включение родителей в эту игру поможет увидеть, что происходит с ребёнком, научить девочку эффективным моделям поведения и, если нужно, по ходу что-то поправить. Обнимайте девочку, как можно чаще, играйте с ней, «тискайте». У девочки, которая НЕ получила достаточно ласки от родителей в детстве, в будущем могут возникать проблемы с телесным контактом: она будет его избегать (это негативно влияет на здоровье, развитие зрелой сексуальности, отношения с партнером) или стремиться его дополучить, в т.ч. от партнёров, которые могут просто использовать её тело.