Dr Mucha (Медицинская сексология)

30—40 лет Может все, если не будет нервничать Мужчины в этом возрасте свободно чувствуют себя в постели с любой женщиной. Они знают множество способов удовлетворить свою партнершу и не оплошать. Секс переходит из разряда количества в качество. Этот период имеет одну особенность: именно с 30 лет начинает падать уровень тестостерона, а также проблем в этом возрасте становится все больше: на работе завал, семью надо вывезти на море, карбюратор барахлит, а футбольная команда проиграла. Все эти стрессы уже могут вывести его из сексуальной обоймы, хоть и ненадолго. В этой категории женской половине можно расслабиться и получать удовольствие. У мужчины и у вас за плечами есть опыт — вы уже умеете делать приятно мужчине, а он тем более, поэтому наслаждайтесь процессом и время от времени привносите для разнообразия что-то новое в ваши занятия сексом: игры, фильмы, новые места и не забывайте спрашивать о его фантазиях и желаниях. В этом возрасте обычный секс наскучивает и чаще всего случаются измены. 40—55 лет С чувством, с толком, с расстановкой Период, когда потенциал есть, но вот уже не всегда хочется, а иногда и можется. Мужчина уже в большинстве случаев не способен на многократные победы и длинные ночи, в связи с чем мужчина делает ставку на один, но более качественный и основательный секс, с долгой прелюдией и возможностью сначала удовлетворить партнершу.  Партнер не всегда сможет вам признаться в потере юношеской прыти, поэтому после того, как вы захотите продолжить, вы можете столкнуться со срочными внеплановыми делами или еще какими-то обстоятельствами. В этом возрастном периоде важно чувствовать партнера и не стесняться говорить ему о своих потребностях и возможностях. Стоит реально смотреть на вещи и не ждать от партнера страстной ночи до самого утра. Если у вас потребность в сексе значительно больше и вы недополучаете, стоит придумать альтернативные варианты получения удовольствия. Старше 55 Редко и не всегда Этот возраст уже коварен для секса. Как шутил Жванецкий: «Я уже в том возрасте, когда согласие женщины пугает больше, чем отказ». Возбуждение не всегда приходит быстро, секс длится меньше, чем с партнером помоложе, а о секс-марафоне на всю ночь точно придется забыть. Но не стоит списывать мужчин этой возрастной категории со счетов, и среди них есть те, кто может дать фору предыдущей категории. Здесь нужно знать меру и не переоценивать силы партнера. Не упрекайте своего партнера, если что-то пошло не так. Для сильной половины потеря мужской силы всегда сопряжена с большим стрессом, вы сделаете еще хуже, если надавите на больное.

Каждый возраст по-своему хорош, и каждый период жизни знаменателен своим характером, пылом, динамикой не только в делах житейских, но и сексуальных. Давайте поговорим о сексе в разных возрастах и присущие ему особенности. До 18 лет Идет прогрессивное половое созревание, когда гормоны уже дают о себе знать как у девочек, так и у мальчиков. Просыпается интерес к противоположному полу, своему телу, фильмам для взрослых и сайтам «18+». Интерес к вышеперечисленному просыпается в 14 —15 лет, а первый секс в среднем происходит в 17—18 лет. 18—26 лет Повышенная сексуальная активность, но недостаточно опыта. Начало половой жизни, когда у молодых людей вершина сексуальной активности, что объясняет частые беспорядочные половые связи и постоянное желание. Самый пик приходится на 22—23 года. Именно в этом возрасте физиологически возможно самое большое количество эякуляций за ночь. Но другая сторона медали — неопытность и неуверенность в себе. Нередко в этом возрастном диапазоне идет удовлетворение только своих потребностей, что порождает невнимательность к партнерше. Молодые люди очень тяжело переживают неудачи на сексуальном поприще в этом возрасте, что может привести его к страхам и комплексам в более старшем возрасте, поэтому, если вы находитесь в сексуальных отношениях с этой возрастной категорией, будьте очень аккуратны в резких высказываниях. Хвалите, но не забывайте говорить, чего и как хотелось бы вам. Девушкам, которые состоят в интимной близости с этой возрастной категорией, можно посоветовать чуть-чуть усмирить своего партнера и договориться о том, чтобы темп, количество и качество устраивало бы вас обоих. 26—30 лет Хочу, могу, умею Более осознанный в сексуальном плане возраст, когда желание уже поддается контролю, а гормонов еще много. Происходит становление из мальчика в мужчину. Опыт за плечами уже дает четкое понимание, чего хочет он сам и как сделать приятно партнерше, все еще высока жажда экспериментов и чего-то новенького. Все в гармонии: он быстро возбуждается, способен на долгую ночь и уже практически безошибочно может контролировать себя. Это особенный временной промежуток, когда девушка может научиться у партнера лучше чувствовать себя и свое тело. Стеснение и неопытность у обоих уже позади, и хочется удивить и произвести впечатление на партнера. Не стесняйтесь экспериментировать, просить попробовать что-то новое для вас и его, в этом возрасте мужчинам этого особенно хочется, так как количество ушло на задний план, а в приоритете качество.

Стоп-слово.БДСМ. Стоп-слово – это то, с чего начинается любая БДСМ-сессия. Привычное дело для профессионалов, но сложная тема для новичков. Давай разберемся, как выбрать стоп-слово и как его использовать. Стоп-слово – это недвусмысленное слово или фраза, которое заранее оговаривается партнерами. Произнесение стоп-слова немедленно прекращает текущий процесс. Использование стоп-слова делает сессию комфортной и безопасной. Почему нужно стоп-слово? Всё очень просто. В обычном сексе любое выражение боли или непроизвольное произнесение “ой”, “ай”, “больно”, “прекрати”, “нет”, “стой”, “пожалуйста”, отстань” – это требование сразу прекратить действия. В БДСМ же сексе такие высказывания могут просто быть частью игры. Если вы с партнером не использовали в сессии стоп-слово, то так ты показываешь человеку и видишь, что вам обоим комфортно и удобно в таких условиях, вы доверяете друг другу. Поэтому стоп-слова очень важны. Самые классические слова – это “Зеленый”, “Желтый” и “Красный”, потому что они очень ассоциативны. “Зеленый” говорит партнеру, что тебе хорошо и он может продолжать свои действия, “Желтый” означает просьбу передышки, отдыха, смены действия. “Красный” требует немедленной остановки. Но не всем такой принцип светофора подходит. Вообще, процесс выбора может быть очень веселым, если вы решите сделать стоп- слово нелепым или глупым. Такое слово отлично разрядит обстановку и уберет атмосферу, в которой вы только что находились, а значит, легко проникнет в возбужденный мозг партнера.

Массаж как прелюдия. Что может быть приятнее?😊

4 язык – Помощь и забота Для людей, говорящих на этом языке, самым лучшим признанием в чувствах будет помощь в их делах, по дому, по работе, по личным вопросам и увлечениям. Им можно бесконечно говорить комплименты, дарить подарки и болтать о жизни, они все равно будут сомневаться в вашей любви, но если вы помоете за них посуду, поможете с отчетами по работе и разберетесь с коммунальными счетами, ваша любовь станет для таких людей очевиднейшей. Правда, как всегда, бывают крайности, и иногда люди садятся на шею. 5 язык любви - Прикосновения Желание прикасаться тоже довольно распространенный способ проявления любви, но это не только объятия, поцелуи и секс. К этому языку относятся любые даже мимолетные прикосновения, рука на плече, прислоненная голова, поглаживания, массаж и т.д. Такие проявления любви довольно просты в исполнении, их можно применять в течение дня, просто проходя мимо, наливая чай супругу, просматривая сериал вместе и т.д. Опять же, если для вашего супруга приоритетным является секс, а все остальные тактильные проявления в течение дня не важны, то это не его язык любви. Как узнать свой язык любви  А вот тут начинается самое сложное. Сами по себе языки простые, но выделить один из них и сказать – вот мне надо только это – иногда оказывается очень непросто. Доктор Чепмен говорит, что у большинства людей есть один или два приоритетных языка, а остальные хоть и важны, но не так значительно. И есть три способа определить свой язык. 1) Что причиняет вам боль? Обратное, возможно, ваш родной язык. 2) О чем вы чаще всего просите супруга? Возможно, в этом для вас выражается любовь. 3) Как вы сами выражаете любовь? Возможно, это ваш язык любви. Если хорошенько повспоминать, как вы себя ведете, то приоритетный язык наверняка даст о себе знать. Важно помнить о том, что Любовь – это выбор Выбор радовать своего партнера и дарить ему тепло на его родном языке любви. Да, иногда это тяжело, потому что мало у кого в паре языки совпадают, и приходится учиться выражать чувства непривычным для себя способом. Но в этом и есть акт доброй воли, осознанного проявления чувств.

Все люди умеют любить, просто проявляют свою любовь они по-разному. И эти проявления можно разделить на 5 способов, 5 языков любви, которые помогают нам выражать свои теплые чувства: это Слова поощрения, Время, Подарки, Помощь и Прикосновения. 1 язык любви - Слова поощрения И это не только фраза «ну ты молодец». В этот язык включена похвала с подмечанием плюсов человека, ободряющие слова поддержки в делах, добрая интонация в повседневных беседах, просьбы вместо приказов, благодарность и любые другие словесные поощрения. Похвала и благодарность обычно приятны всем людям. И чтобы выразить так свою любовь, даже не нужно придумывать ничего сверхъестественного, используйте простые формулировки и подмечайте даже обыденные мелочи. Например: "Как тебе идет этот костюм". "Ты так вкусно готовишь" . "Какой молодец, помыл посуду!" . "Спасибо, что отвел детей в садик". «Мы должны увидеть мир глазами нашего супруга. Мы должны узнать, что важно для него. Только тогда мы сможем действительно его поддержать». И да, приятные слова точно никогда не повредят, но иногда одних только слов может оказаться недостаточно, потому что ваш супруг может говорить на другом языке любви. 2 язык любви – Время Главное для того, кто говорит на языке времени - быть вместе с супругом. Быть вместе значит уделять внимание, не просто сидеть рядом или находиться в одном помещении, тыкая в телефон, а именно взаимодействовать друг с другом. Когда вы чем-то занимаетесь вместе, у вас появляются общие воспоминания и это неисчерпаемый источник радости и укрепления ваших отношений. Для использования этого языка достаточно иногда заниматься совместно чьим-то хобби, вместе делать дела по дому, играть, гулять, беседовать на разные темы, то есть проводить время в непосредственном контакте с близким человеком. 3 язык любви – Подарки Один из самых традиционных языков любви, потому что подарок общепринято считается знаком внимания. Но не спеши думать, что это язык только корыстных людей. Желание безвозмездно отдавать что-то другому человеку действительно может возникнуть только от теплых чувств. И подарок тут не обязательно должен быть дорогим, это может быть любая мелочь, сорванные по дороге полевые цветы, пирожное, романтическая открытка, что угодно. Если человек разговаривает на языке подарков, то для него будет важен сам факт того, что вы о нем подумали и что-то ему вручили, он будет хранить все эти мелочи. Если же человек в восторге только от дорогих презентов, то подарки – это не его язык любви.

Как гинекологу мне приходится на приеме встречаться с последствиями самолечения и даже (не поверите) с последствием интимной гигиены. А можно несколько советов по интимной гигиене? Не надо заниматься самолечением! Вроде как никаких проблем выпить таблеточку при симптомах молочницы или цистита (одни из самых распространенных диагнозов). Но под молочницой может скрываться какая то более серьезная инфекция, а хронический цистит ой как тяжело лечится. И наверное стоит перед приемом таблетки (особенно если приходится их пить достаточно часто) обследоваться и подобрать правильное лечение. Не спринцуйтесь! Никогда! Не нужно заниматься стерилизацией влагалища. Биоценоз влагалища штука сложная и саморегулирующаяся. Кислая среда не пропустит большую часть возбудителей, и все ненужное выйдет вместе с выделением. При спринцивании (или применением антисептиков и иже с ними) вымывается, в том числе, и нормальная микрофлора. И эффект получается ровно наоборот… Не выдавливайте прыщики! Если Вы заметили мелкие прыщики после обработки зоны бикини – не выдавливайте их. Занесете инфекцию и лечение может быть гораздо дольше. Обработайте раздраженные участки антисептиком. Если все равно не проходит – к врачу. Хлопковое белье должно присутствовать в Вашем гардеробе! Безусловно – кружевное белье смотрится прекрасно… но и доставляет приблизительно столько же проблем. Хотя самомнение Девушек оно почему то поднимает))) При условии того, что уж если мужчина добрался с Вами до койки – ему (ну большинству как минимум) абсолютно все равно, какое у Вас белье… Он Вас без него хочет видеть) Не применяйте ежедневно парфюмерные гигиенические средства! Частое применение прокладок, тампонов с отдушкой приведут Вас на прием к гинекологу с жалобами на зуд и жжение в интимной области. А также с нарушением собственной лубрикации. Любите себя! Ну и партнера

Доброе утро! Может быть отвлекусь немного от сексологии, но тема актуальна и для этого аспекта жизни. В настоящее время огромное значение уделяется различным дефицитным состояниям организма, и методами их коррекции. Речь идет и о гормональных дефицитах, и о нехватке витаминов и прочее. И одно из таких состояний – железодефецитная анемия. Наши боги-гематологи (это не сарказм) достаточно подробно «разжевали» эту тему и если раньше мы больше ориентировались на уровень гемоглобина крови, то на данный момент на первое место выходят и другие показатели. Какие причины высокой распространенности анемии? - низкая доля продуктов питания, богатых железом. Да – мы вроде едим мясо – но после всех обработок сколько там осталось железа не очень известно.. - высокое распространение диет, особенно среди женщин фертильного возраста - следующий пункт пишу с сожалением, но – злоупотребление алкоголем ( - много людей с хроническими заболеваниями, вызывающими дефицит железа - далее по женскому населению – маленький интервал между родами (не успевает восполниться дефицит железа), отсутствие подготовки к беременности с точки зрения ЖДА, недостаточные меры по компенсации анемии в период грудного вскармливания. В общем много пунктов, но основное, что выделяется – это алиментарный фактор (питание). Лечение анемии достаточно длительное. От месяца и больше. При некоторых состояниях препараты железа принимаются чуть ли не всю жизнь. Коррекцией состояния анемии является не показатель уровня гемоглобина, а значения ферритина (депо железа в организме). Ну и пару слов о лечении. Различаю двухвалентное железо (рекомендую в молодом возрасте и при необходимости достижения быстрого эффекта) и трехвалентное железо (при необходимости очень длительного приема препаратов). Суточная доза препаратов разная при латентном дефиците и при терапевтическом лечении. При этом высокие дозы препарата принимать не имеет смысла, так как железо из них не будет усваиваться. Для лучшей переносимости препараты железа следует принимать во время еды. Всасываемость железа может снижаться при одновременном приеме вместе с антибиотиками. Препаратами кальция, альмагелем и пр. Ну и немного о роли железа в сексологии))) Железо является переносчиком кислорода и его снижение приводит к быстрой утомляемости, хронической усталости и неспособности на длительные и взаимоприятные удовольствия. Поэтому мы обязательно смотрим и корректируем дефициты, в том числе и железа!

ИППП Инфекции, передающиеся половым путем Группа заболеваний, которая передается от человека человеку при сексуальном контакте. Поражают не только половые органы, но и весь организм в целом и нередко приводят к серьезным последствиям. Современная медицина на данный момент выделяет около 30 инфекций, которые можно отнести к ИППП. И часть из них протекает бессимптомно, что и делает их весьма опасными. Большинство инфекции поддаются терапии современными средствами, но существуют вирусные инфекции, которые не подлежат лечению. К ним относится ВИЧ, вирус простого герпеса, вирус папилломы человека. Вообще, надо заметить, что современная медицина вообще не умеет лечить вирусную инфекцию. Ну нет у нас специфических средств для уничтожения вируса. Уж очень хорошо они защищены. Но проявление заболевания могут быть уменьшены с помощью противовирусных препаратов. Бактериальные инфекции (такие как хламидиоз, гонорея) полностью излечимы антибиотиками. Грибковые инфекции (кандидоз) и инфекции, вызванные простейшими (трихомониаз) полностью излечиваются специальными препаратами. (Про кандидоз я писал более подробно буквально постом ниже.) К основным симптомам ИППП у женщин относят следующие состояния: - отечность наружных половых органов, жжение и сильный зуд; - боль в пояснице и дискомфорт в нижней части живота; - неприятные ощущения при интимной близости; - увеличение лимфоузлов; - высыпания на половых органах и других участках тела; - мутная моча, сильные рези при мочеиспускании; - язвы, эрозии, уплотнения, разрастания на анусе, половых губах, влагалище. Но необходимо помнить, что многие ИППП МОГУТ протекать бессимптомно. Первые проявления после заражения могут проявляться в период от 1 дня до 2-3 недель, а в случае гепатитов, ВИЧ-инфекции – до нескольких месяцев. Поэтому регулярное обследование на ИППП рекомендуется 1 раз в год. И еще один вопрос - Какие ИППП передаются бытовым путем? ИППП (крайне редко, но…) могут передаваться через предметы и места общего пользования, посуду, одежду, средства гигиены. Так могут передаваться сифилис, гонорея, уреаплазма, хламидиоз, молочница, герпес, ВПЧ, реже ВИЧ и вирусные гепатиты. Неповрежденная кожа обычно устойчива к различным возбудителям инфекционных заболеваний, в том числе передающимся половым путем. Я специально не даю весь список ИППП. Не потому, что жалко, а потому, что при проявлении каких-либо симптомов обязательно стоит посетить врача и обследоваться на инфекции. Своевременное лечение не вирусных инфекции эффективно. А вот игнорирование симптомов может привезти к осложнениям… Здоровья Вам!

Молочница, или кандидоз, а также гарднереллез… Ситуация, с которой знакома практически каждая женщина. Если мы посмотрим на нормальный состав микрофлоры влагалища, то увидим, что и кандида, и гарднерелла присутствуют в небольшом количестве у здоровой женщины и не вызывают никаких неприятных ощущений. Надо сказать, что основная место занимают грамположительные бактерии – лактобациллы. Они-то и участвуют в формировании экологического барьера и создании нормального биоциноза. А вот при уменьшении (или уничтожении) лактоморфотипов и происходят разные неприятные неожиданности, связанные с ростом кандиды или гарднереллы. Творожистые выделения с зудом, характерные для молочницы, или жидковатые выделения с неприятным запахом, характерные для гарднереллы. Что приводит к нарушению биоциноза. Ну во-первых это ИППП – инфекции, передающиеся половым путем. Хламидии, гонококки, трихомониаз. Но это отдельная тема. При таких подарках на первое место выходит терапии собственно инфекции. И это к врачу сразу. Во-вторых прием антибиотиков. Они то же нарушают состав микрофлоры влагалища с уничтожением лактобацилл. А «свято место пусто не бывает» - и вот мы получаем рост кандиды или гарднереллы со всеми неприятными последствиями. В-третьих – СПРИНЦЕВАНИЕ… Девушки, Милые – ну нельзя сейчас использовать эти варварские методы гигиены. Вы вымываете нормальную флору, а как я уже говорил «свято место пусто не бывает». В-четвертых – красивейшее, кружевное, сексуальное, но синтетическое нижнее белье, не пропускающее воздух и не впитывающее выделения. Это, безусловно, выглядит потрясающе… Но как врач я переживаю за женщин, пользующихся только синтетикой. В Вашем гардеробе просто обязано быть хлопковое белье, а синтетику оставьте на «особые» случаи. В-пятых – Ваш кишечник. Грамотный врач-гинеколог всегда поинтересуется состоянием кишечника. Нет ли запоров, диареи. Мало того, что все находится рядом и попадание кишечного содержимого во влагалище вполне вероятно, но еще и само состояние кишечника не может не отражаться на состояние микрофлоры влагалища. В-шестых - новый партнер без барьерных методов контрацепции. При половом контакте мы обмениваемся микрофлорой и нашему организму может что-то и не понравится, даже при отсутствии инфекций у обоих партнеров. «Привыкание» иногда занимает какое-то время. Список можно продолжать и продолжать. Иногда для лечения хватает одной 150-милиграммовой таблетки. Иногда, при рецедивирующих кандидозах, мы проводим системную терапию. Хочу сказать, что молочница может «скрывать» инфекцию, которая вызвала гибель лактобактерий. Поэтому, даже при типичных проявлениях, стоит обратиться к врачу для полного обследования. И для Девушек – лучше сдавать анализы либо перед месячными, либо в первый «сухой» день – сразу после месячных. К середине цикла Ваш иммунитет на подьеме – и может «спрятать» имеющиеся проблемы. Вот такой у Вас сложный организм)

Женский оргазм — одно из самых прекрасных явлений в мире. И если тебе никогда не доводилось стать свидетелем его появления, то искренне сочувствуем. Все-таки женский оргазм в жизни — это совсем не то, что оргазм на фото... А уж эмоции, которые переживаешь в этот момент! Чувство сопричастности, радость от содеянного, мимолетное ощущение, что жизнь не бессмысленна... Впрочем, третье быстро проходит. Стоит ли удивляться, что большинство взрослых мужчин посвящают свои дни не покорению спортивных вершин и не освоению тернистой карьеры, а поискам женского оргазма. К женскому оргазму написаны сотни путеводителей — внизу этого материала ты найдешь один из них. Но, в отличие от мужского, женский оргазм постоянно ускользает, даже если вчера еще был неподалеку. К счастью для мужской самооценки, наука не стоит на месте. Ученые и врачи постоянно размышляют над способами, с помощью которых мужчина сможет легче и эффективнее доставить понравившейся женщине (а то и целой жене) удовольствие. И вот последние новости с полей научного освоения оргазма. Исследователи Института Кинси провели совместную работу с исследователями Университета Чапмена из штата Индиана. Работа была поистине глобальной: совместными усилиями ученые проанализировали анкеты 52 тысяч женщин в возрасте от 18 до 64 лет, состоящих в моногамных отношениях. Собственно, главный вопрос, который волновал ученых, касался того, каким именно способом партнеры опрошенных доводят их до оргазма. Когда аналитическая часть была закончена, ученые смогли сделать вывод. Оказалось, для достижения женщиной оргазма необходимы три условия: 1. Страстные поцелуи. 2. Оральный секс. 3. Использование рук. При соблюдении партнером этих трех условий вероятность оргазма у партнерши возрастает многократно.