Вылечить НЯК • БК • ВЗК

💥Новое видео уже на канале! 🔥- СМОТРЕТЬ

🎯 Снизить значимость еды Еда не должна быть главной радостью. Да, мы едим, чтобы получать удовольствие. Это нормально. Но на этапе восстановления важно сделать шаг в сторону и немного снизить значимость еды в своей жизни. Почему? Потому что если еда становится главным источником радости, организм попадает в ловушку. ВЗК как будто посылает сигнал: «Посмотри, кроме еды у тебя почти нет других удовольствий. Давай мы временно уберём эту функцию, чтобы ты научился радоваться самой жизни». 🌳 Найдите другие опоры: прогулки, общение, творчество, дыхание. Когда жизнь наполняется разными красками, еда перестаёт быть «запретным плодом» и возвращается на своё место — просто топливо и удовольствие, но не единственное.

✨ Стресс и самочувствие: связь, которую стоит учитывать Эмоциональное напряжение нередко отзывается в теле. Чем больше тревоги, тем ярче могут быть неприятные ощущения — и наоборот: когда вы спокойнее, организму легче. Поэтому так важно находить свои способы сбрасывать напряжение: короткая прогулка, дыхательные упражнения, ведение дневника, разговор с близким человеком. Выберите то, что работает именно для вас, и делайте это регулярно. 💡 Спокойствие — это навык, который можно развивать.

🏆 ИТОГИ КОНКУРСА Привет! Подвожу итоги розыгрыша по видео «Проверил эти ПРОБИОТИКИ на себе|Как ВОССТАНОВИТЬ МИКРОФЛОРУ при язвенном колите» (видео от 21 АВГУСТА) Итак, победители:  🎉 ЯНА - пробиотик ЭМ-КУРУНГА, магнитик NET–VZK, доступ в закрытую Академию NET–VZK на 2 недели  🎉 ТАТЬЯНА - пробиотик БАКТИСТАТИН, магнитик NET–VZK, доступ в закрытую Академию NET–VZK на 2 недели 🔥 Отдельный бонус для остальных участников: досмотрите видео до конца! ❗️Важно! Всех победителей, прошу написать мне, для получения приза 👉 @dr_roman_health — для связи

#⃣ Вчера в Академии NET–VZK прошёл прямой эфир, посвящённый работе с метафорическими картами 🃏 Мы вместе с экспертом Академии NET–VZK Светланой и другими участниками разбирали, как через карты можно прояснить внутренние запросы и получить подсказки. Эфир был наполнен общением, инсайтами и мыслями по полученным образам. Запись уже внутри Академии — заходите смотреть и выздоравливать 👇 👨‍⚕️ @dr_roman_health — для связи 🤝 @net_vzk_bot — вступить в Академию

Первоначальный скепсис - это нормально. Главное - допустить идею о выздоровлении и встать на этот путь! Как и поступил Михаил ☝️ - участник закрытой Академии NET–VZK ▫️ За 3 недели Михаил получил результаты, которых даже сам не ожидал. И это только начало пути 💯 Вы так и хотите просто наблюдать за выздоровлением других людей или готовы стать частью историй исцеления? 😎 👨‍⚕️ @dr_roman_health — для связи 🤝 @net_vzk_bot — вступить в Академию

Шаурма + газировка. Казалось бы, идеальный рецепт болезни? 😏 Отвечаю в голосовом 👇

🔥Новое видео уже на канале! 🔥 – СМОТРЕТЬ p.s. внутри конкурс 🎁

Давайте немного порепетируем ваше выздоровление 💚 Представьте 🙌 Вы сидите сейчас в кинотеатре. На экране идёт фильм. В руках — большой стакан попкорна 🍿 Вы спокойно едите его, наслаждаетесь фильмом и вообще не думаете о своём кишечнике. Нет позывов Нет боли Нет страха, что через пять минут придётся срочно искать туалет. Нет мыслей: «А что я буду есть?» «А вдруг мне станет плохо?» «Может, завтра снова к врачу?» «А вдруг опять обострение?..» Вы просто смотрите кино 🍿 Просто живёте. Просто наслаждаетесь моментом 😌 И знаете, что самое интересное? Когда человек долго болеет, ему иногда даже сложно представить, что жизнь может быть настолько простой. Без постоянного контроля тела. Без тревоги. Без поиска туалета. Без бесконечных мыслей о болезни. Поэтому давайте сегодня сделаем маленькую репетицию 😊 Закройте глаза на несколько секунд и представьте себя на этом месте. Вы. Кино. Попкорн. Фильм. И абсолютное спокойствие внутри. Если получилось представить себя там — поставьте ❤️‍🔥 Пусть это будет не просто реакция. Пусть это будет вашим маленьким напоминанием: «Я тоже хочу так жить. И я могу к этому прийти» 😎🤝

🤔 Зарабатывать на здоровье — значит обманывать? Ответил ниже 👇

⚖️ Переедание vs Недоедание Бывает, что мы съедаем больше, чем способны переварить. Это как лить воду в дырявое колесо 🛞: сколько ни лей, толку нет, а ресурсы потрачены. Еда проходит транзитом, не принося пользы, только тяжесть. На этом этапе не бойтесь потерять вес. Не взвешивайтесь каждый день в панике 😰. Страх «я худею, я теряю»заставляет пихать в себя лишнее. Но лучше немного недоесть, чем переесть и создать стресс. 🍃 Лучше выйти из‑за стола с лёгким чувством, что можно было бы съесть ещё чуть‑чуть, чем с тяжестью и желанием прилечь и не двигаться.

В Академии NET–VZK мы не только дарим друг другу подарки, общаемся и создаём ту самую тёплую атмосферу. В первую очередь мы здесь за результатами и за выздоровлением 🙌 И сегодня хочу поделиться с вами одним из отзывов участницы Академии — Зои ☝️ ❤️ Такие истории для меня особенно ценны, потому что за ними стоят реальные изменения в жизни человека 🙏 👨‍⚕️ @dr_roman_health — для связи 🤝 @net_vzk_bot — вступить в Академию