1 226
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-117 روز
-4130 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '25ژوئیه '25
ژوئیه '25
+29
در 0 کانال‌ها
ژوئن '25
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+47
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+1 054
در 15 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+276
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+503
در 36 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+860
در 44 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+705
در 58 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+487
در 33 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+651
در 12 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+154
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+399
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+124
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+130
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+578
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | +1 | |||
| 27 ژوئیه | +1 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | +1 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | +2 | |||
| 21 ژوئیه | +2 | |||
| 20 ژوئیه | +3 | |||
| 19 ژوئیه | +1 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | +1 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | +3 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | +2 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | +1 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +4 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پست‌های کانال
| 2 |  ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ МЫШЦ КОРА
обязательно сохрани, чтобы попробовать
#ИдеальныйЖивот | 0 |
| 3 |  Каждая тренировка приближает тебя к цели. Не забывай об этом.
#Мотивация | 0 |
| 4 |  +1КАК ВЫСТРОИТЬ РЕЖИМ СНА
🤮 Спланируйте свой идеальный ритуал подготовки ко сну. Предлагаем вам начать ставить маленькие цели: готовиться за полчаса, начать читать книги вместо ленты в тамблере.
🤮 Превратите свою спальню в идеальное место для сна. Для комфортного сна важна спокойная обстановка. Более того, постарайтесь не учиться там, где вы спите. Снизьте уровень света с помощью темных штор, при необходимости используйте специальную маску.
🤮 Заранее подготовьтесь к следующему дню, чтобы не беспокоиться об этом в постели.
🤮 Найдите время и способ, чтобы расслабиться перед отходом ко сну. Это очень важно - достичь спокойствия и избавиться от тревоги после тяжёлого дня.
🤮 Перед сном следует избегать: телефона, компьютера, кофеина или алкоголя. Все это может по-разному взбодрить вас и отодвинуть время отхода ко сну. | 0 |
| 5 |  +1🌷 предупреждение 🌷
Если вам писал этот человек, то вы попались в руки скамера.
Я много раз писала, что победителям я в ЛС никогда не пишу! Не будьте глупы, интернет опасен.
Всех обняла | 0 |
| 6 | . | 0 |
| 7 | https://youtu.be/4QqjJS_rvKE?si=YKHQSoL7p65GkgTG
#фитнес
сегодня делаем вот такую тренировку 🐱 | 0 |
| 8 |  +1🌟Моя диета состоит из двух пунктов: первый — не ешь; второй — повтори первый.
#мотивация | 0 |
| 9 | рекомендации: если стала болеть голова, нужно выпить водички и сделать передышку. желательно визуализировать, представлять желательный результат, и конечно постараться ему поспособствовать. слушать желательно не менее 2-3 раз, а особых запретов по кол-во нету
обязательно: не зацикливайтесь на результате и не думайте о нем, иначе он может не сработать, лучше забить и не думать об этом | 0 |
| 10 | https://youtu.be/sIpIfPTJzns?si=ThA47AiEmkJt9W18
🙂#фитнес | 0 |
| 11 |  💏Доброе утречко ,а что у вас на завтрак?
#обсуждение | 0 |
| 12 | 🌟Делюсь классной тренировкой для вас - https://pin.it/5yNMubsmD | 0 |
| 13 | что это такое?
это песенка со скрытым смыслом которая исполняет ваше желание 🧚♀ | 0 |
| 14 |  🕷САБЛИМИНАЛЫ 🕷
на похудение
🐾https://youtu.be/3lZez4xNBTI?si=katkXLVOHBK9at_E
🌟 https://youtu.be/DdC02suuo9Y?si=8VctLXHXW8GIFBv4
😳 https://youtu.be/Vv2X6GerwdY?si=HWW-4-0P8CoO_wY1
🖤 https://youtu.be/Vd-7OBOPvZM?si=SP78c_s9UY-QpOmC
🙂https://youtu.be/-KeSqyKYosk?si=UJKmnY47HSeH3zyB | 0 |
| 15 |  ❣️#советы
Как прошел ваш день? | 0 |
| 16 | https://youtu.be/NSoHhmRP7Zo?si=YojWcOARSNIqkpWv
💓#фитнес | 0 |
| 17 |  ✅✅✅✅✅✅✅
Условия конкурса просты!:
Подписаться на:
✅https://t.me/beryfre
🌸https://t.me/caprichocaro
✅https://t.me/life_fedotova
И написать порядковый номер под этим постом🔚
Итоги будут на 100+ участников! | 0 |
| 18 |  💓что у вас было на обед?
#обсуждение | 0 |
| 19 | #фитнес
https://youtu.be/7fQ-KkOKL7w?si=dLylXX3s0K7is_CQ | 0 |
| 20 |  🧡#полезно | 0 |
