LeFitnessStudio

Все, кто давно хотел попробовать, скорее записывайтесь 🙌😉 Уже в это воскресенье 5 мая в 12:30 ждём вас на "ЛИЛУ", самую древнюю в мире транформационную  игру самопознания.​🕉 "ЛИЛА" представляет собой поле, которое состоит из 72 клеток. Каждая из этих клеток — человеческое состояние или план бытия. Когда человек начинает игру, он заходит с определенным запросом или намерением. Дальше он передвигается по полю и проходит ключевые для него состояния — они и подсвечивают ответ на тот вопрос, с которым человек пришел. В самом процессе игры человек трансформируется и выходит более осознанным, становится ближе к ответу на свой вопрос. После игры Вы получите готовый план пошаговых действий и более глубокое понимание себя 💫 Также для вас приятное чаепитие и душевное общение в тёплом женском кругу ☕💃💃💃💃💃💃 Длительность мероприятия: 3 часа Ценность: 1500 руб. ❗10% скидка тем, у кого есть действующий абонемент ‼️10% скидка, если приходите вдвоём (для каждой) https://n711655.yclients.com/

МИР#ТРУД#МАЙ С праздником 🌺

АЭРОЙОГА сегодня в 20.00 ❣️занятие по абонементу ❌Без доплат Теперь про занятие ↩️ Воздушная йога отлично подходит и для девушек, которые хотели похудеть. Правда действует при этом она немного иначе. 1. В первую очередь, аэройога нормализует обмен веществ и избавляет от стрессов, которые вызывают переедание и перебор калорий губительных для фигуры. 2. Помимо этого, худеющим всегда можно добавить и более энергозатратные упражнения, которые будут дополнены растяжкой. 3. За одно занятие, в среднем, помогает скинуть до 600 ккал., но главное — тренировка запускает процесс жиросжигания в организме, что в итоге и способствует худению и избавлению от лишних килограммов. ☝🏼Обязательно надо включить это направление в свою тренировочную программу ! https://n711655.yclients.com/

Бодрого четверга всем 🤗 У нас сегодня по расписанию 🔝 16.30 Аэройога Дети 17.30 Аэройога 18.30 Fit Mix 19.30 Круговая тренировка 20.30 Step-аэробика https://n711655.yclients.com/

Девочки, вы уже можете начинать приносить с собой бутылочки или шейкеры для воды для закрепления привычки 🙃 Напоминаем, что с 01.05 мы отменяем раздачу пластиковых стаканов! ❌ Стаканы нам не жалко, они очень и очень дешевые, но экологическая обстановка в мире не самая благоприятная. Надеемся, что общими усилиями мы спасем нашу Планету 🌏 Поэтому просим поддержать наше решение лайком❤️ и запастись многоразовыми бутылочками😉

16 апреля 🗓 Pilates 💚 Большая часть тренировки проходит на полу. Основное внимание уделяется проработке мышц пресса, спины, ягодиц и бедер. Часто требуется опираться на руки, поэтому они тоже включаются в работу и приходят в тонус. ☝🏼Акцент в пилатесе стоит не на количестве выполненных упражнений, а на их качестве. ✔️Поэтому тренировка проходит в медленном темпе, с концентрацией на ощущениях. Внимание также уделяют дыханию: как правило, в стартовой позиции делают глубокий вдох через нос, а потом медленный выдох через рот. 18.00 ABS&Stretch 19.00 Силовая тренировка 20.00 Pilates https://n711655.yclients.com/

Расписание на следующую неделю по ссылке ✔️ https://n711655.yclients.com/ Что нужно с собой на занятие : 1. Удобную и комфортную одежду 2. Кроссовки 👟 3. Бутылочку для воды 4. Хорошее настроение 💚 До встречи 💋

🍃 Регулярные тренировки могут помочь улучшить сон, повысить уровень энергии, снизить уровень тревожности и улучшить общее физическое и психическое состояние. Занятия по расписанию 💚 https://n711655.yclients.com/