اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
С телом по любви
رفتن به کانال در Telegram
Я Катя тренирую 10 лет и создаю красивые Осанки, Плоские Животы и Рельеф за 30 мин мягкой тренировки❤️ Посмотри закреп, там уже есть бесплатные тренировки😉 @kate_fitnessgirl
نمایش بیشتر717
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+13
در 1 کانالها
مه '26
+32
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+46
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+39
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+33
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+31
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+41
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+51
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+45
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+247
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+35
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+32
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+34
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+40
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+74
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+91
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+172
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 ژوئن | 0 | |||
| 27 ژوئن | 0 | |||
| 26 ژوئن | 0 | |||
| 25 ژوئن | +1 | |||
| 24 ژوئن | +1 | |||
| 23 ژوئن | +1 | |||
| 22 ژوئن | +3 | |||
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | +2 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | +3 |
پستهای کانال
Недавно на занятии с Дашей кайфовала от ее тонуса и рельефа, мммм🤤 а мы встречаемся всего лишь 1 раз в неделю по часу, представляете!!
Это напоминание вам о том, что если вы хотите начать заниматься и вам кажется, что сразу нужно мильен денег, да и вы не любите спорт, то нет, можно начать с малого, привыкнуть и физически и морально, а дальше уже появится желание и ресурсы.
«Я вчера бегала и даже не умерла, а раньше я бы так не смогла» 🥺
Скзала мне вчера Даша ❤️
| 2 |  +3Вообще раньше, я не была фанатом мышц на руках, но в последнее время тащууусь, причем, я не фанат большой мускулатуры, но залипаю на красивом рельефе, который показывает, что ты в тонусе и не убивает женственность ❤️
Особенно когда время идет и мне уже 30, я понимаю, что для красивого тела нужно больше внимания и сил, чтобы сохранить красоту 😻 | 36 |
| 3 |  Помните тот самым момент после выступления Майли Сайрус, как все захотели себе такие руки? | 39 |
| 4 |  +8Ну вот я и у родителей 🏠
Караоке в беседке под шашлыки, сбор ягод, изучение новых животных 😀 к родителям пришел еще 1 песик, черненькиц на фото, назвали Миша-шорец, у него глазки просто немного раскосые 😀😻
Брат купил кошечку мейкуна в добавок к коту😻
Бонитка рада мне, отходит от стерилизации🫂
Так и живем ❤️ впереди месяц такой атмосферы ❤️
Завтра выдвигаемся в Казахста к родственникам ❤️ | 51 |
| 5 | Поставьте реакции под подкастами и напишите, что думаете? | 108 |
| 6 | Правдали что быть в контакте с телом= никогда не болеть.
Осознанность или мазохизм?
Осознанность — не щит от болезни, а способ не накапливать лишнее страдание вокруг неизбежности.
Контакт с телом увеличивает шансы заметить симптомы раньше, восстановиться быстрее и переносить легче — но не делает тело неуязвимым. | 112 |
| 7 | Как понять когда можно задавать себе вопросы о природе события?
Психосоматика есть ли она? Как она влияет?
А это урок для меня? Психосоматика? Или так просто произошло?
Ты автор жизни или жертва?
Но что делать, когда все катится по пизде… присвоишь себе авторство?
Боль — физический факт. Страдание — это то, что мы достраиваем сверху: историю, вину, смысл, "за что мне это"
Почему верить в «я на ВСЕ в этой жизни влияю» токсично?
Как снять вину с себя, как уйти от самобичевания?
Как важно сформировать внутренюю опору и иногда отпустив анализ, дав себе прожить, ответы приходят сами. | 113 |
| 8 |  Спасибо девочки за реакции! Вижу что вы тут ❤️
На своем уютном рабочем месте записала вам подкаст 🫂 поехали 👇 | 88 |
| 9 | Девочки, а вы гдеее?? Поставьте реакции, всего 6 человек видели пост?(( | 110 |
| 10 |  У меня созрела идея записать подкаст про контакт с телом….
Правда ли, что если быть в контакте с телом, то не будешь болеть?
Всегда ли все нужно привязывать к знакам/отработкам/сама выбрала и так далее?
Поставьте реакции если интересно ❤️ | 109 |
| 11 |  Моя домашняя еда, это огромная любовь.
Приготовить себе вкусный завтрак:
Гречка, хлеб и переносный паштет
Овощи
Киви
Кайффф
А потом еще был киндер чоколат😻 | 99 |
| 12 |  +2Девочки, впервые за 30 лет, у меня СВОИ длинные ногти.
Я в шоке…
Всегда ломались, никогда не росли 😀😻 | 93 |
| 13 |  پیام ویدیو | 92 |
| 14 |  +3Мою бусинку встретили в Новокузнецка мама с братом, она там уже ждет свою мамочку, которая прилетит в субботу (это я если что 🤣)
Сегодня Бусинка прошла стерилизацию, моя мамуля рядом с ней, она ее любит почти как меня 😻 | 145 |
| 15 |  +1Девочки мои хорошие, спасибо всем за теплые слова😻
Я уже еду домой, буду отдыхать сегодня 🫂
Эта ситуация для меня про то, что мой план это мой, а план Бога, может быть другим и важно довериться.
Я хорошо отделалась, без операций, больница прекрасная, а люди замечательные🫂
Все Хо-Ро-Шо🫂❤️ | 143 |
| 16 |  +2У меня не только милая соседка по палате, но и кошечка завелась
Кормлю ее паштетом. Булочка приходит еще перед сном, передает мне привет🫂
Больница хорошая, все заботливые, дали мне вещи, халат и ночнушку, тапочки, ведь у меня вообще ничего с собой не было…
Кормят по больничному вкусно, супы, каши 😇
В общем, я сутки принимала ситуацию, но потом насмотрелась на других девочек, кто после операций, кто после выкидышей, стало так грустно за них, я поняла, что главное это здоровье.
А билеты, мои планы и ожидания это уже второстепенно.
Выбрала лежать и смотреть фильмы, ведь обычно я неугомонная, у меня тысячу дел и задач.
Вот лежу как на курорте, с уколами и капельницами 😀 подружкой Танюшкой и кошечкой 🫂 | 259 |
| 17 |  +1За 15 часов до вылета меня госпитализируют на скорой в Крондштат.
Частичный разрыв яичника.
Ехала на скорой и молилась, чтобы все было не серьезно, что я смогу улететь…
Но видимо для меня другие планы.
Лежу на капельницах и уколах.
Соскучилась по маме, не видела ее пол года и должна была уже вчера ее увидеть, грустно. Звонила, плакала, старалась сильно ее не пугать.
В палате со мной милая женщина, смотрю с просони, такая милая, напоминает маму, оказывается зовут также, Татьяна.
Вот так мы вдвоем с Татьяной в палате, она обо мне заботится, мы много говорим о жизни, вкусно кушаем больничную еду.
Танюша делится свое жизнью, интересными историями, а я слушаю взахлеб, рассказываю свои 🫂 | 237 |
| 18 |  +1Катаюсь я под разводными мостами с пятницы на субботу не подозревая что…. | 197 |
| 19 |  پیام ویدیو | 199 |
| 20 | پیام صوتی | 185 |
