Там, где ЕСТЬ НАДЕЖДА

Дуб, орех или мочала, НАЧИНАЕМ ВСЕ СНАЧАЛА!🙈 Чувствую себя овцой, из одного угла в другой, теперь из другого в третий ))) Ну что ж, у овцы вариантов нет, куда пастух погнал, туда и иду 🐑 поэтому «привет новый угол», попробуем тут обуютить 💕🛌🍔🍿☕️🏖️🛀🏻 https://max.ru/join/OzmWlE6BPZf5DdOsdAv1eoTA7pdDXLsMvXBxQu6-KsQ Приглашаю вас в МАХ

❗️Дорогие, все, у кого тормозит телеграмм (а я так думаю у всех🙈) - подключайте прокси самого телеграмма.⬇️ https://t.me/computerchik/7081 Я подключила. Работает в разы быстрее ❤️ ❤️❤️❤️

🚨 Телеграм снова душат? Решение есть. ⚡ Ускоритель Telegram БЕЗ VPN Если Telegram плохо грузится, не открываются каналы или сообщения приходят с задержкой — просто подключи прокси. Это не VPN, включается в пару кликов. 🧠 Как подключить: 1️⃣ Нажми на любую ссылку ниже 2️⃣ Telegram откроется сам 3️⃣ Нажми «Подключить прокси» 4️⃣ Пользуйся ✅ 👉 Ничего вручную настраивать не нужно. Просто нажал — работает. 📡 Список Telegram-прокси (если один не зашёл — тыкай следующий) 🔹 PROXY https://t.me/proxy?server=83.166.254.255&port=443&secret=dd6b3fb02424dbac55fef2da67c8c949 https://t.me/proxy?server=83.166.254.200&port=443&secret=dd6b3fb02424dbac55fef2da67c8c949 https://t.me/proxy?server=90.156.213.122&port=443&secret=dd6b3fb02424dbac55fef2da67c8c949 https://t.me/proxy?server=90.156.213.38&port=443&secret=dd6b3fb02424dbac55fef2da67c8c949 https://t.me/proxy?server=185.130.113.138&port=443&secret=dd6b3fb02424dbac55fef2da67c8c949 https://t.me/proxy?server=185.130.115.156&port=443&secret=dd6b3fb02424dbac55fef2da67c8c949 https://t.me/proxy?server=mtp.mafioznik.xyz&port=115&secret=8777aa0e2da6e71fa6b29971f44ce824 https://t.me/proxy?server=mtp2.mafioznik.xyz&port=115&secret=8777aa0e2da6e71fa6b29971f44ce824 https://t.me/proxy?server=mtp3.mafioznik.xyz&port=115&secret=8777aa0e2da6e71fa6b29971f44ce824 🔹 SOCKS https://t.me/socks?server=c15.play2go.cloud&port=20158&user=LowiK_Live&pass=LowiK_Live https://t.me/socks?server=st.astracat.ru&port=7777&user=astranet&pass=astranet https://t.me/socks?server=astranet.xyz&port=7777&user=astranet&pass=astranet http://t.me/socks?server=cloud3.root.sx&port=8443&user=ShadowVPN&pass=ShadowVPN 💡 Важно: • Это не VPN • Работает прямо внутри Telegram • Можно отключить в любой момент COMP_MANIYA | TV MANIYA | TV

Алкоголика в человеке могут выдать пять ключевых фраз, утверждает нарколог. Проверяем себя, друзья. Некоторые речевые обороты могут выдать человека с алкогольной зависимостью, рассказал президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев в беседе с «Газетой.ру». Он подчеркнул: не стоит опираться только на внешние признаки, так как велика вероятность ошибки и стигматизации. Тем не менее, существуют определенные маркеры – как вербальные, так и невербальные, которые указывают на наличие зависимости. К примеру, эти ключевые фразы: ▪️«Я пью как все»/«у нас в стране все так пьют» ▪️«Я же не напиваюсь» ▪️«Это только вино/пиво» ▪️«Я полностью контролирую» ▪️«Могу бросить в любой момент» Этими фразами человек пытается подчеркнуть нормальность своего употребления, сместить фокус с частоты на форму или отрицать последствия. Среди других опасных фраз можно выделить «мне нужно, чтобы расслабиться», «иначе я не усну» (использование алкоголя как элемента самопомощи) или алкогольный юмор: «вчера было так хорошо, что я даже не помню, как добрался домой».

Эти высказывания показывают работу психологических защит — отрицания и рационализации, которые являются частью зависимости, — пояснил врач.

Он напомнил, что в клинической практике диагноз «алкоголизм» определяется не внешними признаками, а совокупностью факторов: потерей контроля над употреблением, увеличением толерантности, устойчивой психологической тягой и использованием алкоголя как основного способа справляться с состоянием — даже при очевидных негативных последствиях.

Прекрасная статья! А психологические защиты и фразы относятся к любым хиимическим и поведеньческим зависимостям

Зачастую, человек который требует часто что-то от других, сам не выдерживает даже малейших требований к себе.

Тортик от дочки! Тик-ток иногда полезен))) с рецептами) как бы я не была против, дочка пытается показать, что она там не только ерунду смотрит 😂 П-подкуп

«Быть готовым к реальной жизни- значит пройти через кучу 💩💩💩»🙈 Одно из кочующих фундаментальных убеждений взрослых людей, которые волею судеб стали родителями, заключается часто в том, что ребёнка нужно как-то по особенному готовить к реальной жизни. А подготовка к реальной жизни почему-то заключается в том, что ребёнка необходимо заставлять подавлять свои чувства, терпеть унижения и крики неуравновешенных взрослых на занятиях и в школах (да и дома🥲), ну и конечно не позволять менять занятия по своему выбору и бросать то что не поправилось (он же так не научится целеустремлённости, если будет все бросать!)🤯 И в итоге как же выглядит тот самый идеально подготовленный к реальной жизни человек? Этот солдат обучен терпеть, молчать и сидеть на одном ненавистном рабочем месте сотню лет, а оры и оскорбления воспринимать как норму жизни #нуачо #всетакживут Думается мне, что такой вот подготовленный человек живет не реальную жизнь, а единственно возможную при таком понимании нормы. Реальной для каждого ребёнка станет та жизнь, которую как нормальную ему презентуют родители в детстве. Если вас готовили аккуратно кушать ложечкой 💩 то ровно эти ситуации вы и будете искать тоскливым взглядом, ведь они вам хорошо знакомы и к ним вы готовы! А к уважению, уверенности, ценности себя и другого в равной степени - нет. Даже в самолете! Нас же не учат как тонуть, орать и умирать, но терпеть 😬 Нас учат как себе помогать, как о себе заботиться! И если, вероломно нарушая все законы страны Неблагодарляндии #мыжтаквырослииничего , начать рисовать ребёнку картину в которой он: может и имеет право искать, пробовать и выбирать только то, что ему нравится, может не оставаться с теми, кто орёт и унижает, а выбирать для себя места и людей, которые уважают его и которых уважает он сам, может доверять себе и совершать ошибки без страха и стыда, - то именно такая жизнь и станет для ребёнка реальной! И строить свою реальность человек будет не из избегания трудностей и неприятностей, а из стремления к успеху, радости и удовлетворению. А это, господа, две совершенно разные стратегии 💕У вас вот какая?😉 У меня для вас есть 2 глубокие расстановочные работы, которые можно пройти в записи, проработать темы запретов/терпения/все так живут/страдать=быть принятым и быть любимым и др: 1.ПРОБЛЕМЫ (порочный кгруг, одну решаешь 2 появляется)- В ДАР 2.СТЫД И ВИНА - 1 900р 3.ПОДАРКИ И ВОЗМОЖНОСТИ -1 900р Пиши в комментариях или в лс, если хочешь пройти сессию! Не просто понимать, а проработать это 💩 и помочь себе и своим близким! Системные расстоновочные процессы работают так, что если 1 член системы снимает заряды, то и другие ее члены начинают исцеление. Закон любых систем. Так же и обратно работает тот же закон «Если не удалить пулю, она убьет весь организм (систему)» #системнаятерапия #психолог #семья #дети #родители #саморазвитие

Дорогие, поступает много вопросов схожих по программе. Попробую их систематизировать и ответить тут

«я после операции, у меня ограничения по движению, это помешает мне?»

Нет! Это не помешает, в программе нет привязки к занятиям! Наоборот я рекомендую снизить физическую активность, если она более 3 р в неделю. В программе есть рекомендации «фитнес-минимум», не нужно пугаться слова фитнес, это буквально 3 притопа, 2 призлопа, повертеть шеей, хоть лежа. И это направлено не на сжигание калорий, а для формирования новых нейронных связей, которые будем простраивать в психологических практиках. НО! Даже если не будет «фитнес-минимума»-это не страшно. В программе есть психофизиологические практики, например «беговая дорожка», вы лежите слушаете медитацию, а ваше тело тренируется, ведь оно помнит, как это. Вы лежите, а ваше тело исцеляется и отпускает не нужное больше

«Как проходит программа, нужно будет куда-то приезжать?»

Не нужно!Ваш привычный график останется прежним. Все будет проходить в онлайн-формате. 1)Будет канал потока,где 5 дней в неделю выходят занятия,практики, медитации.В своем темпе выполняете.В день занимает до 30 мин. 2)раз в неделю будет онлайн-встреча, где будет вопрос-ответ, практики. Запись будет, если не получится присутствовать на эфире. В общем все продумано и сделано для вашего удобства и комфорта. Тревожиться не о чем

«Можно ли отправить на программу подростка?»

Противопоказаний по возрасту нет к прохождению программы,но я рекомендую или идти вдвоем, Или идти маме,т.в ребенок не просто так заедает, прячется за весом. Дома не безопасно. И эта программа имеет «побочный эффект»-налаживания погоды в доме. женщина(мама) фонит счастьем и любовью или тревогой и злостью. И распространяет эту энергию на всех членов. В программе вся работа идет с чувствами, эмоциями, стратегиями по проживанию или блокировке(перевода в другое) этих чувств и эмоций. Созданию новых нейронных связей. Простым языком: удаляем вредоносные программы, загружаем новые в ваш компьютер.

«Если у меня нет лишнего веса, но есть рпп, мне подойдет»?

Однозначно да! Посмотрите пожалуйста эфиры тут в канале РПП уделяла внимание. Скажу вам больше, в предыдущих потоках были участницы, которая не имеет совсем лишнего веса, а наоборот, и у нее аутоиммунное заболевание +тревога, и данная программа помогла им сократить годы личной терапии, сократить расходы на поддержку своего заболевания, ведь болезнь любая, приходит на помощь, когда человек психически не справляется, а стратегии любви к себе только через болезнь. Просто в практиках вместо жира/лишнего веса, девушки ставили свое заболевание. Лишний вес-это психологическая болезнь в первую очередь, как и аутоиммунное, или хроническое заболевание(когда имунетет работает не на защиту, а на разрушение). Там очень много аутоагрессии(вины), запрет на злость и т.д. И тогда человек все чувства оборачивает против себя. И скажу, что у многих участниц вместе с весом ушли женские заболевания, хронические рениты, аллергии, проблемы с жкт, и даже случились долгожданные беременности👏 а многие пооткрывали свое дело, поменяли работу, вышел замуж. Программа простроена на лишнем весе, но практики, которые даю они направлены на выгрузку негативных эмоций и чувств(даже очень и очень застаревших), травм, загрузку новых чувств, на обучение любви себя, доверия миру, женственность, сексуальность, а в третей ступени сепарация, работа с родом, взаимоотношение м/ж. И результаты у участниц не только в КГ или см измеряются))) А еще меня очень радует, что есть участницы, кто не первый раз приходит! Это говорит об огромном доверии программе! Ведь когда человек возвращается, значит он получил много пользы! И кто-то решает углубиться в свой прежний запрос, а кто-то шел с новым ! И в этот раз тоже есть те, кто возвращается! Спасибо вам огромное 🙏 Осталось 4 дня до начала! Если ты действительно ГОТОВА К ПЕРЕМЕНАМ уже и готова выйти из ПРОГРАММ САМОРАЗРУШЕНИЯ СЕБЯ, СВОЕГО ТЕЛА И СВОЕЙ ЖИЗНИ- это то самое время, та самая «таблетка» и тот самый «знак» Осталось 4 места в этот поток! 1 из них ТОЧНО ТВОЕ😉-занимай🤗

Весовое плато(вес стоит) КОГДА ЕДИНСТВЕННЫЙ, С КЕМ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ БОРОТЬСЯ-ЭТО ТВОЕ ТЕЛО ВЕС СТОИТ: а в худшем случае еще и едва заметно ползет вверх - на фоне диет, ограничений, занятий в спортзале. Начинается паника. Мы сейчас с вами разбираем очень жизненные проблемы, которые висят "фоном", но по своей сути являются внутренней катастрофой. Когда ты начинаешь ненавидеть свое тело, особенно после праздников и оливьешной комы, шампанского и избытка соленого, сладкого, жирного. Возвращаемся к спорту, а тело ... говорит как далеко нам нужно пойти со своими требованиями. Но вместо того, чтобы от себя отстать, человек обычно делает ровно противоположное. Он усиливает давление. Закручивает гайки. Ужесточает контроль. И именно в этот момент вес замирает или начинает медленно, почти издевательски, ползти вверх. Это не упрямство тела. Это физиология. Когда вы входите в режим ненависти к себе, психика считывает это как угрозу. Не метафорическую, а прямую. Мозгу все равно, пришла ли опасность извне, или вы создаете ее сами. Он реагирует одинаково. Активируется ось стресса. Повышается кортизол. Тело переходит в режим сохранения ресурсов, потому что «время тяжелое», «на нас давят», «нас не принимают». Кортизол не делает вас толстыми из вредности. Он делает вас выживающими, замедляет расход энергии, усиливает тягу к плотной, соленой, жирной пище. Он удерживает воду, блокирует ощущение безопасности, без которого снижение веса просто не запускается. И чем сильнее вы себя ненавидите, тем убедительнее для организма сигнал: сейчас не время худеть, сейчас надо удержаться. Здесь снова возвращаемся к детству, как бы это ни раздражало любителей простых решений. Психика, выросшая в давлении, очень хорошо знает этот режим. «Соберись». «Не ной». «Возьми себя в руки». «Будь лучше». Тело с детства обучено жить под контролем и именно поэтому на контроль реагирует усилением стресса. Оно не расслабляется от требований. Оно сжимается. Отсюда и ощущение, которое многие описывают почти дословно: я стараюсь, а мне как будто становится хуже. Спорт не радует. Еда вызывает вину. Зеркало раздражает. И в какой-то момент включается паника, потому что рушится вера в управляемость собственного тела. Вес стоит не потому, что вы делаете мало. Он стоит потому, что вы живете в режиме внутренней войны. Снижение веса не начинается с дефицита калорий. Оно начинается со снижения кортизола. А кортизол снижается не приказами, а сигналами безопасности. Когда психика перестает чувствовать угрозу. Когда тело перестает быть объектом насилия. Когда контроль уступает место контакту. Именно поэтому работа с психикой здесь не дополнение, а основа. Не в формате «полюби себя», а в формате восстановления регуляции. Возвращения ощущения опоры. Снижения фоновой тревоги. Перевода организма из режима выживания в режим жизни. Просто прочитать информацию и забыть - это как вбить еще один гвоздь к фундамент кортизола. И если вам нужен не текст(теория), а опыт, то моя психологическая программа снижения веса для вас. Да, теоретический фундамент для понимания тоже будет, но минимально и без воды, в основном работа будет через нейро и гипно и психофизиологические медитации, расстановочные и инициационные практики. Работать будем на глубинных слоях. Не с внушением и не с магией. Будем работать нервной системой, с дыханием, с ритмами тела. С тем, чтобы постепенно снижать уровень внутреннего давления и возвращать телу ощущение безопасности, без которого никакие диеты не работают. Вес начинает уходить тогда, когда исчезает необходимость защищаться. А необходимость защищаться исчезает тогда, когда вы перестаете воевать с собой. Это единственный путь, который не ломает. До старта осталась неделя! 1 год -1 поток! ПРОГРАММА О ЛЮБВИ К СЕБЕ! Возьму еще 5 человек в поток! Группа собирается очень душевная!!! ПРИСОЕДИНЯЙСЯ, если и ты готова выйти из сценариев и стратегий САМОУНИЧТОЖЕНИЯ И САМОАБЬЮЗА 🙏💕🤗

3 дня назад меня посетила одна мысль, она и раньше посещала, но тут пространство меня «допинало» прям знаками, что точно пора! «ОЧИСТИТЬ СВОЕ СОЦИАЛЬНОЕ ТЕЛО/ПОЛЕ»(кому как больше нравится), в общем заняться интернетграницами и навести порядок в своей киберсреде. Каждый человек обладает энергетической емкостью на определенное количество людей в своем пространстве! На каждое уведомление уходит энергия, хотите вы этого или нет, если что-то забирает хоть долю секунды внимания, то это потеря ваших ресурсов. 2 варианта решения: 1)удаление не нужного больше 2)увеличение емкости И конечно же 1+2 Но бывает так, что человек годами не чистит даже телефонную книгу, оставляет контакты «на всякий случай», хотя давно уже не поддерживает связь в реальности, и там даже есть мертвые энергии(когда человека уже в живых нет), но связь есть, видите вы ее или нет, есть в реальности общение или нет. И эти контакты из прошлого заполняют вашу емкость, ваше социальное тело, социальное тело прямо влияет и на ваше реальное тело. В общем о чем я, сижу вот 3 дня расчищаю свои страницы во вк! Уже 3000 удалила, план удалить 12.000 (страница +группа). Оставить 2-3 тыс на одной странице и 1000 в группе. Короче навожу порядки) Обнаружила много мертвых уже страниц, какие-то просто интуитивно удаляю. А как давно вы проверяли свою телефонную книгу и свои соц.сети?

И это только малая часть истинных причин

Многим людям нужны логические объяснения не для того, чтобы понять истину, а чтобы избавить себя от страха непонимания. Такие люди хотят аргументы, которые они понимают. Они отталкивают правду, которую не понимают. Им нужна не правда, а понимание. Понимание - это просто чувство, которое с истиной ничего общего не имеет. #мысльдня

Если долго находиться в определенном состоянии, оно становится привычным для сознания и со временем не видимым. А еще со временем становится твоим оттенком восприятия мира, но за оттенком не видно мира. #мысливслух #заметкипсихолога #мысльдня

Почему стресс- главная причина лишнего веса? Только научные факты. Почему диеты и тренировки большинству людей не подходят как основные инструменты похудения, а наоборот могут быть даже ОПАСНЫ. Практика на сужение талии Вопросы-ответы

СТРЕСС СТРЕСС СТРЕСС и НАВЫК АУТОРЕГУЛЯЦИИ(умение справляться со стрессом не вытесняя его в тело) -истинные причины лишнего веса и проблем с телом, в том числе аутоимунные заболевания

Дорогие! Ну что! Открываю набор участниц в 4й поток «Похудение без насилия 4.0» Я обновила программу, добавила дополнительную неделю для «разминки» психики. +добавлены новые практики. Старт 03.02.2026 Готовим тело к лету, да что там к лету, к новой жизни, где на первом месте стоит любовь к себе и телу, понимание и слушание себя и своего тела. В общем в любовь и гармонию с собой стартуем! Жду вас, дорогие и прекрасные женщины ( а возможно и мужчины)! Бережно проведу вас по этому пути. Программу я провожу всего РАЗ В ГОД! И сейчас - самое время взять этот шанс прийти в гармонию со своим телом! Больше набора в 2026 г не будет. Старт только 3 февраля. Не будет «в следующий раз», «а я потом как нибудь в другой раз» « видимо не сейчас» и все в таком духе. Либо вы идете и уже наконец начинаете заниматься собой, менять свое тело без насилия, наказаний, ограничений, а через любовь и истинную заботу, работаете с первопричинами, а не со следствием, либо вы продолжаете дальше бороться, страдать и ждать каких-то знаков, лучшего времени или же вовсе, когда уже совсем возненавидите себя в зеркале настолько, что просто уже будет искренний внутренний крик. Один год - один набор - один поток «Похудение без насилия 4.0» 3 февраля, 2026 года. Именно в этот день мы зайдем в любовь к себе! Все вместе. Я БЕРЕЖНО ПОВЕДУ ВАС К СЕБЕ! Я очень хорошо знаю, как это - ненавидеть себя и свое отражение, насиловать себя ограничениями и убийственными нагрузками. Моя история веса и борьбы с собой- и посты ниже Сейчас ты выбираешь продолжать дальше этот поручный круг борьбы, стыда и вины, вечных ограничений, наказаний, срывов, поощрений и потом снова, или уже попробовать новое видение своей проблемы и присматривать купальник на предстоящий сезон, любить еду и прочие прелести. Бонусов у участниц после программы множество: избавление от зависимостей, исцеление заболеваний кожи и женской системы, беременности долгожданные, реализация, увеличение доходов. Ведь, где есть любовь внутри, то и снаружи все расцветает 💕 Ознакомиться с программой можно тут https://t.me/Pohudei_oznakomit 3 февраля… Осталось 14 дней до старта программы. Можно в комментариях писать, ставить +, кто идет, занимайте свое место. Или пишите мне в лс @nadezhda_sadovnikova Жду вас 💕🙏

Очень мудро, девочки 😉😂

Представьте, что ТЕЛО-это ваш ребенок, а вы(мозг, личность)-это родитель Вы для своего «ребенка» любящий, заботливый и поддерживающий родитель? Или критикующий, требующий и чаще недовольный? Какого «вашему» ребенку с вами? 🤔 Мини практика-диагностика Закройте глаза и представьте, что этот «ребенок» может говорить, чего бы он попросил у вас? А может он уже настолько боится вас, что и не просит, ведь его все равно не услышат или не дадут, а если и дадут, то потребуют после этого больше взамен. И он просто молча уже не прося и не надеясь делает все что скажут, съест то, что дадут, спать будет там, где положат,во сколько положат и спит столько, сколько дадут, пока не падает от бессилия или болезни. А ему потом: «Полежал?!теперь вот надо втройне опахать, сколько всего упустил/не успел и т.д! Смотри вон другие сколько всего сделали пока ты разлеживался?!» #мысльдня #заметкипсихолога #мысливслух #запишись_на_консультацию

Да! Очень хорошо подмечено то, что именно совместная работа дает качественный и стойкий результат. Когда клиент настроен на изменения, готов посмотреть в себя, готов открыться новому, готов принимать помощь. Как сказал один мой учитель «СКОРОСТЬ ИЗМЕНЕНИЙ ЗАВИСИТ ОТ СКОРОСТИ ПРИНЯТИЯ СВОЕЙ НЕ ПРАВОТЫ» Чем больше мы считаем себя правыми, тем меньше шансов на изменения. Иногда нужно сдаться! И впустить в себя новое, старое останется тоже вместе с вами! И у вас уже будет выбор Чтобы прийти к новым целям, нужно впустить в себя новые знания и действия. Старые мысли и действия приведут к старым целям