gvozdevaaaaa3

☀️весна! одевайтесь теплее! погода очень обманчива, теперь я заболела и сейчас буквально в самом отвратительном состоянии🥺 хочется очень много цитруса, впервые с этим сталкиваюсь в период болезни😅

🥥

я вчера покрасилась, а еще постриглась🤭 думаю вот, вам сейчас показать или у вас и так хорошая пятница без меня🤪

15.03.26🫂 фоткаться со спящим Ромой — это уже традиция, обычай. я бы сказала ритуал😂 на этом мои блогерские способности закончились, всем спасибо за поздравления! ценю🫂

День соревнований. 🤫За 2 дня были проблемы с весом и присутствовало волнение только насчет взвешивания.. Приехали, взвесились, у меня в запасе было 1,7 кг (я не знаю как оно так получилось, но слава богам, что оно так🤣) — волнение прошло буквально на пару часов..(я просто поела в маке) 💪🏽Скажу честно, была цель получить МС сразу, и да, признаю, что если бы получила просто КМС, я бы была довольна, но не все 101% Вышла с помоста после 180кг вообще без эмоций (не знаю, плохо или хорошо это), всё шло настолько быстро, что мне кажется я пошла выступать на МС буквально через 5 минут после того, как получила КМС😂 Вышла — сделала — шок! Довольна! 🥹Девочки, с которыми готовились к соревнованиям — Люба, Катя, Варя. Вы — умнички! Люба — тот самый подгон подруги из зала🐀🐁 Мы с ней даже ставили тренировки в одно время, собирали вместе веса (тупили в сборе весов по очереди, день она, день я🤣) Да, мы были с ней в одной весовой и возрастной категории и переживала за нее больше, чем за себя! 🙌🏻Всем спасибо, работаем дальше! 101GYM — ♥️

Подготовка к соревнованиям. Лучший тренер. 💪🏽В декабре Нина готовилась к своим соревнованиям, делала проходку и я чисто случайно сделала первую проходку с ней, подняла 160кг (вообще Нина сказала, что и 170 кг засчитано) 💪🏽7 января я начинаю заниматься по плану подготовки к соревнованиям и понимаю, что должно быть стабильно 3 тренировки в неделю + режим сна + питание = результат! (не скажу, что соблюдала всё это на протяжении 2 месяцев, но тренировки со сном были стабильные😂) 💪🏽Делаю проходку в конце февраля, поднимаю 220 кг, сама того не ожидая и Нина говорит:

едем на соревнования в марте

НА МИНУТОЧКУ, морально я готовилась к майским🤣 далее паника, непонимание что делать дальше, потому что соревнования через 2,5 недели.. 💪🏽Нина — 🫂🫂🫂 Человек, который терпел буквально всё! Особенно в самом начале она буквально подходила к грифу каждые 3 минуты, чтоб пересчитать за мной вес (да, вначале это было трудно🥲) Ей большая благодарность за отдачу и поддержку! Ценю! Она вчера сама получила МСМК🥹 Вся команда 101GYM и их поддержка — 💔💔💔 будет 2 часть про сами соревнования, после того, как здесь будет 21 реакция🤭

сегодня.. всем привет! выхожу к вам с историей длинной в 2 месяца «подготовка к соревнованиям по hip trust (ягодичный мостик)..» пошутила, сегодня никаких историй — Я МАСТЕР СПОРТА🥳💪🏽 благодарность моему тренеру Нине и всей команде 101GYM! Вы — лучшие❤️ сейчас переизбыток эмоций, спать я вряд ли сегодня буду, завтра все расскажу в подробностях!

😽✌🏻

у меня много чего есть рассказать и показать, но пока как будто не самое время вернусь к вам в конце недели и всё расскажу (наверное, может и в понедельник)! всем продуктивной недели!🤍

5️⃣ 💜❣️🥳 5 дней назад было ровно 5 лет, как я в SPECIAL CREW — моя танцевальная семья! я там почти с самого первого занятия (со второго, потому что первое занятие пропустила по какой-то причине — не помню), прошла через все составы, через нелюбовь к женскому дх, через множество выступлений и съемок, через огромное количество классных моментов и всё это вместе с Алёной! благодарность за вклад, терпение и поддержку!💝 *видео с занятия 3,5 года назад, очень тёплое как по мне, очень люблю его

пришла на маникюр к любимой! пилим и смотрим турецкий сериал🖤

🤍

вечер в зале 🩷 внеплановый кастом моей футболки 101GYM от Нины 🙏 я очень люблю запах краски и как было хорошо, когда Нина рисовала😂

танцы с прошлой недели🤭 давно сюда ничего не выкладывала, особенно танцевального.. учили футворк — это любовь!🕺 как у вас дела вообще?) как вам погода?🥴

💗

happy b-day, my lovely dance mom☀️ 5 лет буквально со дня нашего знакомства и ещё не один год впереди! бесконечная любовь и благодарность за всё🫂🤍

а это Ксения Геннадиевна — gvozdevaaaaa3 по вашему, если вы вдруг забыли как она выглядит❣️

доброе утро!🩷 я целый январь была в отпуске, он для меня тянулся очень долго, а сейчас смотрю на календарь… 12 февраля?🥲 это как так быстро? Вам самых ярких событий жизни и не болейте!😍