рина протеина

интересное мороженое, действительно есть попкорн!🍿 не взяла бы еще раз, но попробовать однозначно стоит! пломбир скорее карамельный, в меру сладкий только будьте готовы, что попкорн застревает в зубах)) #icecream

полуфинал!! ⚽️🤙🏻🇪🇸

сис дала послушать «легенду»😆

у меня какое-то резкое желание оказаться в питере прямо сейчас: гулять по невскому и попивать аперольчик вечерами фотки с августа 2022 года💔

доброе утро! завтрак: •творог + нектарин + сироп б/с •фиткит любимый🩷 #foodie

У тебя новый анонимный вопрос: Рина , а как понять что институт семьи не подходит ? 💭понимаю, что высказывание резкое, но есть причины, по которым я для себя много что определила уже. мой не слишком радужный опыт наблюдения за отношениями родителей показал, что брак ≠ счастье. и лишь бы выскочить замуж для меня видится куда более плачевным сценарием, чем прожить жизнь одной. не хочу сильно распыляться, дабы не навязать вам свое непопулярное и противоречащее вековым устоям мнение. будьте благоразумны и мыслите критически🫶🏻 #qa

У тебя новый анонимный вопрос: Приветик. Как набрать подписчиков с самого начала ведения? Боюсь, что никто не захочет делать вп с каналом, у которого и 10 подписчиков нет. Через тикток пропиарить, увы, не могу. Подскажи, пожалуйста !🙏 💭привет! моя основная аудитория пришла из инсты, которую на данный момент я не веду. но самое эффективное — делать вп с такими же начинающими каналами со схожей тематикой или брать рекламу. последним я не пользовалась сама, но вп делала, эта штука хорошая. удачи!❤️ #qa

У тебя новый анонимный вопрос: Я так мечтаю о такой свободе в еде как у тебя...но потом вспоминаю, что ем в несколько раз больше и больше позволить себе не могу😔 💭давно этот вопрос висел, надо все-таки ответить. короче, друзья. я не скажу, что обрела полную свободу в питании. это далеко не так. но я сосуществую в условной гармонии с расстройством, так как другого способа для себя не нахожу. иногда накатывает сильнее, иногда отпускает так, что еда, озабоченность фигурой отходят на дальний план. зависит это от многих факторов. и, пожалуйста, не сравнивайте то, сколько едите вы, с тем количеством, что видите на канале у меня. что-то остается на кадром: глубину тарелок вы не знаете, толщину, отрезаемого сыр вы не видите. и прочее-прочее. это КАРТИНКА. подлинную реальность вам ни один фудблогер никогда не покажет. +всем нужно разное количество еды в разное время. зависит от активности, насыщенности дня, усталости, даже настроения... так что давайте попытаемся не сравнивать, тогда нам всем будет жить проще🫶🏻 #qa

отвлеклась немного, хоть аппетит на любимые вкусности появился #nightsnack