АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

А вот и распаковка моих уже полюбившихся сиропов, джемов и соусов🔥😻

Уже не первый раз покупаю их продукцию, особенно нравятся сиропы и джемы, всегда вместо сахара добавляю их в свои десерты 🍨

💋В греческий йогурт или мягкий творог наливаю сироп и получается очень вкусно 🤤 💋По бжу тоже хорошие, поэтому кто любит сладости, эта отличная будет альтернатива 👌🏻😊 💋Посмотреть и заказать продукцию можно у них на САЙТЕ 👈🏻

Всем привет 👋🏻 у меня тут сегодня одни распаковки 👌🏻😊 Пока в ЗЯ у меня повышенный кэш бек, пользуюсь случаем 😀👌🏻заказала этот раз еще и для мужа ❤️😊 И вторая распаковка будет с сиропами и джемами от Zero 👌🏻

Перекус : БАНАНОВО-ПРОТЕИНОВЫЕ ОДАДЬИ 🥞 👩‍🍳Ингредиенты: -банан -яйцо -скуп протеина -мягкий творог савушкин-5% (2 пачки) -геркулес -30г -рисовая мука-30г Все перемешать и выпекать🔥😍

Ууух как же хорошо 👌🏻 всегда радуешься за себя, что не заленилась и отлично позанималась и чувствуешь сразу себя прекрасно 🔥🫡😊 Музыка в зале конечно отдельная тема… очень громко еще так включают, что своя не в силах перебить.

Продолжаю свое продуктивное утро в зале 👌🏻🔥

22 недели и 4 дня 🤰🏼 На весах : 66 кг Полет нормальный 👌🏻😀

На завтрак 🍳 Вкусные бутерброды 🥪🤝😍🫶🏻 Делитесь своими 👇🏻

Доброе утро ☀️ Началось со стакана воды с лимоном+коллаген и утренняя зарядка, хорошо так расслабила и растянула спину 👌🏻🔥

Моя уходовая подборка средств за телом как в период беременности, так и вообще в целом 🔥👌🏻 Все эти средства отлично увлажняют и питают кожу😍🫶🏻

Вчерашняя прогулка по Москве ❤️

Береговая набережная , хотели прокатиться на речном трамвае, но очереди там нереальные, не судьба 😀

У нас сегодня целый день пешая прогулка по Москве 😊☀️ В Басте в последнее время кушаем за бесплатно некоторые блюда по промокодам из выпусков «Вопрос Ребром»😀👌🏻 Пока гуляли у меня опять начала млеть поясница, решила все-таки заглянуть в ортопедический салон и купить себе бандаж 😊👌🏻

Доброе субботнее утро ☀️ Всем отличных выходных и классного настроения🔥🫶🏻

Выбрали обои 😊🙃👌🏻

Все хорошо, анализы хорошие👌🏻 через 3,5 недели на прием, пока отдыхать 😊 потом будем сдавать глюкозотолерантный тест👌🏻 Девочки, кто сдавал его? Как все прошло?) После поликлиники домой решила пойти часть пути пешком, пока спина не начала болеть😀дальше только такси 🚕

Доброе утречко ☀️ Выдвигаюсь сегодня на плановый осмотр к гинекологу😊 Погодка конечно радует😍☀️

Черно-белый зал и я 😀😊 💋Ориентируюсь сейчас на свои ощущения, и продолжаю также тренироваться по fullbody. Сделала еще кардио 25 минут👌🏻 💋Тренировки все также хорошо идут, веса минимальные. В последнее время стала часто болеть поясница в нижней части, особенно после часовой прогулки уже дает о себе знать… Сейчас я также в процессе создания отдельного канала по беременности, где будут домашние тренировки и тренировки для зала, блок по питанию, разные комплексы, уход, артикулы, обзоры😊👌🏻

На кардио один человек, в зале вместе со мной 12 человек 👌🏻отлично 😊

Хеллоу 🤚🏼 Выдвигаюсь на тренировку🔥 Погодка сегодня еще прекрасная☀️ Проверим сколько сейчас народу в зале😀👌🏻

На обед захотелось домашнюю шаурму 😍 Лаваш Творожный сыр Кетчуп Цыпленок Рис Сыр Зелень Обваливаю в яйце и обжариваю 🔥 Очень сытно и вкусно 🤤 часто у меня такое бывает, что не хочется кушать просто крупу какую-то , а в таком варианте хорошо заходит 👌🏻😊