malinka.pp

Увидела в рилс,что сейчас акция в 5️⃣на новогодние подарки,но у нас уже все разобрали 🤭

Нашла только Адвенты по 49📍

Банановые вафли на сметане🧇

Ингредиенты: Банан — 1–2 спелых Сметана — 150 г Яйцо — 1 шт. Растительное масло — 2 ст. л. Мука — ~130-150 г Разрыхлитель — 1 ч. л.

Банан разминаем вилкой,добавляем сметану,яйцо и растительное масло,все хорошо перемешиваем Добавляем муку с разрыхлителем, перемешиваем до густоты теста как на оладьи Выпекаем вафли 3–5 минут♥️

Банановые вафли на сметане🧇

Ингредиенты: Банан — 1–2 спелых Сметана — 150 г Яйцо — 1 шт. Растительное масло — 2 ст. л. Мука — ~130-150 г Разрыхлитель — 1 ч. л.

Банан разминаем вилкой,добавляем сметану,яйцо и растительное масло,все хорошо перемешиваем Добавляем муку с разрыхлителем, перемешиваем до густоты теста как на оладьи Выпекать вафли 3–5 минут

🤩🤩🤩🤩🤩🤩♥️

Мини-сметанники для малышей 👶🏼

Ингредиенты: ▫️200 г детского творога ▫️200 г сметаны ▫️1 яйцо ▫️Сироп топинамбура — по вкусу ▫️1 ст. л. манки (или крахмала) ▫️Готовые тарталетки ▫️ягоды -по желанию

В миску добавляем творог,сметану,яйцо,подсластитель (если делаете для себя,можно сахар,либо сгущенку),манку или крахмал и все хорошо перемешиваем✔️ Наполняем тарталетки начинкой и по желанию добавляем ягоды

Отправляем в духовку на 15 минут 180• Нежные,мягкие и очень вкусные ♥️

Приятного аппетита ✨

Мини-сметанники для малышей 👶🏼

Ингредиенты: ▫️200 г детского творога ▫️200 г сметаны ▫️1 яйцо ▫️Сироп топинамбура — по вкусу ▫️1 ст. л. манки (или крахмала) ▫️Готовые тарталетки ▫️ягоды -по желанию

В миску добавляем творог,сметану,яйцо,подсластитель (если делаете для себя,можно сахар,либо сгущенку),манку или крахмал и все хорошо перемешиваем✔️ Наполняем тарталетки начинкой и по желанию добавляем ягоды

Отправляем в духовку на 15 минут 180• Нежные,мягкие и очень вкусные ♥️

Приятного аппетита ✨

решила, что в 2026 году хочу подкачаться,сейчас упор на ягодицы 💪🍑 С 1 января я занимаюсь по 15-20 минут в день

Без изнуряющих залов и вечного «начну с понедельника». Выбрала FitStars — тренируюсь дома, в удобное время. Иногда даже 15 минут — и это уже лучше, чем ничего.

Тренировки разные: похудение, растяжка, спина, йога, танцы — не надоедает вообще ✨ Подходит даже если давно не занимались. Если тоже хотите начать мягко и без давления — советую 👇 🎁Сейчас акция: — скидка 70% по моему промокоду MALINKAPP

за выполненные тренировки можно получить

сертификаты, фитнес-костюм или спортинвентарь

— бонус:

доступ к личному нейро-нутрициологу Dietology Live на 3 месяца

(стоимость 2590₽) —

медитации FitStars на 14 дней

⚠️ Количество подарков ограничено — всего 5000 наборов 📌 Все условия акции 👉на сайте Реклама. О рекламодателе ООО «Парсек» Erid:2VSb5xuXdWH

Давно я не снимала рецепты,сегодня будет что-то вкусное ♥️

С Праздником Старого Нового Года🌲

Старый Новый год — неофициальный праздник, который отмечают в ночь с 13 на 14 января. Это Новый год по «старому стилю» летоисчисления, по юлианскому календарю, который в России использовали до 1918 год

Будете отмечать?✨

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Хотела сегодня отснять рецепт ,мне нужны были тарталетки 🙄

Муж заехал во все магазины , в куюках не нашли,видимо на нг все съели 🤭

после тренировки зашла в ленту и наконец-то они у меня,завтра сниму 🤭

Оливия вышла помогать 🤭🍪

Провожу сейчас время с дочкой и отвлеклась на минуту на телефон, а она начинает просить внимание и звать меня. И я ловлю себя на мысли: «Почему я отвлеклась?», внутри возникает некое материнское чувство вины. Я думаю многие мамы меня поймут. Часто это чувство вины у нас уже звучит фоном. Кажется, быть хорошей мамой — значит испытывать легкую вину всегда. За несделанные развивашки, за макароны на ужин вместо супер-рациона, за то, что устала и сорвалась. Но это не так, недавно наткнулась на подкаст, который раскрывает тему вины - слушать подкаст. В подкасте так по-живому разбирается, откуда в нас это вечное «я плохая мать» и как с этим жить, а главное — как воспитывать детей, не заражая их этим чувством. После него у меня в голове просто щелкнуло. Я отделила усталость — от вины. Автор подкаста - многодетная мама, которая на своем опыте прожила три разных декрета, в разных эмоциональных состояниях. И Ульяна еще магистр психологии, рассказывает все очень легко и доступно, в канале очень тепло и душевно. Вообщем наша девчонка, и потанцует и где надо скажет резко 😃👌 Подписывайтесь на Ульяну. И вот еще несколько её подкастов, которые стали для меня открытием: •Прием, который поможет спасти жизнь и здоровье ребенка •Терапевтическая сказка «Злючка-колючка» (озвучивают всей семьей, классно у деток развивает эмоц интеллект, как реагировать на разные ситуации👌) Вообщем советую 😊 Реклама. Рекламодатель: ИП Мамедова У.Н. ИНН:110381144921. Erid:2VtzqvwYxfk

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Настал этот день 🤭 🔆🔆🔆🔆❤️