Бровьми союзна

Девочки, добрый день. Чаи временно отключила, потому что там пошла неконтролируемая реклама - ссылки на что угодно, на другие тг каналы итд, самореклама, несмотря на просьбу мою. На такой акт бесплатной рекламной щедрости я не готова, немножко передохнем)

Привет! Я уже привыкла сюда, чего-то не хватает с утра, бггг. Эцамое, если вдруг кто в тг мой канал не знает, то вот он https://t.me/flyingvasya Я туда сегодня прикольное упражнение поставила.

День 3, текст 4, без задания Еще я очень люблю аюрведические доши, балансировать их, из ваты немножко становится питтой, подсушиваясь или капхой, намазываясь маслами, люблю ритуал масляного полоскания рта по утрам, у меня кокосовое, люблю всякие парафиновые обертывания на руки, еще люблю, когда пахнет шоколадом или печеньем, поэтому свечи жгу, еще люблю очень-очень мягкие штаны и кофты, чтобы как кашемир или чтобы кашемир, еще люблю все вишневое - ягоды, свежие и замороженные, сок, пирог, варенье, еще люблю нюхать утром лимон и кофе, а вечером - лавандовый гель для душа. Еще люблю читать все подряд, нужное, ненужное, не быть снобом в чтении и собирать по кусочкам и по ощущениям нужное для себя и для моих читателей. Еще люблю смотреть ролики и шоу по интересующим меня темам. Меня все это мгновенно мотивирует, наполняет этсамым, энергией и радостью. Но я всегда помню, что не надо надеяться на мотивацию, мотивация - вещь мощная, но очень короткая, это просто зажигание. А чтобы ехать далеко и долго, нужен исправный мотор, топливо, навигация, и железная задница водителя. Не надо ждать милостей от тренинга, взять их у него - ваша задача. На этом мы закончили. Всем участникам - огромное спасибо за комменты, участие, шутки и советы. Пдф по этому тренингу не будет, это просто так, поболтали. Доступ в группу останется. Про какашки все же все запомнили, да? 🤣🤣 (ну, не удержалась) Увидимся онлайн, приходите еще!

Денежный мешочек Вот по ссылке описание http://qigong.odessa.ua/content/text/ru/t12.htm А, Харв Экер финансиста зовут, можно на повышенной скорости прослушать, там 4 модуля, это ссылка на первый: https://youtu.be/4XXDzFco-o4

Про денежки. Тут вначале идет, как вы понимаете, три умных абзаца про уменьшение расходов, увеличение доходов, разумное долгосрочное инвестирование и сокращение потребления. А потом, начав зарабатывать немеренные деньжищи от одного только прочтения, пойдем привычным эзотерическим путем, уныло держа в руках красные трусы и люстру. Что я поняла про сохранение уже заработанных денег к своим юным 49, которые новые 23 и что делаю: 1. Каждый месяц я пишу на стикере примерный план доходов и расходов. В конце подвожу итог. Причем, расходы я пишу реальные, а доходы - сильно нереальные для меня, ну а кто мне что сделает, если я напишу миллион крон в месяц, бггг. И типа, квартира 24 тыщи, питание 12 тыщ, налоги, коммуналка, разное, сигареты блаблаблабла - по итогу расходов будет столько то. И этот стикер прилепливаю на монитор. Как ни странно, этот маневр работает отлично, ну, не в плане прихода нереальной суммы, а в плане расходов, - сколько расходов напишешь - на все деньги придут. Ттт. 2. Есть такой мужик, дай Бог памяти, как его зовут-то. Ээээ… эккер, блин, забыла. Щас допишу и загуглю. Так вот, его как прослушаешь, так реально твои деньги берутся за ум, ну, твоими руками. Корочий, там четыре лекции, ссылку поставлю, они как обычно - вода-вода, потом полезное, вода-вода - опять полезное. И он советует любой свой доход всегда и неизменно делить на 6 частей: 55% - на жизненные нужды и расходы 10% - на бескорыстную помощь тем, кому она нужна 10% - это финансовая безопасность, этот счет не трогается никогда, защищается максимально. Никогда - это никогда. До момента наступления финансовой опасности, а не до момента наступления зуда от красивой сумки. 10% - на беспричинное, безотчетное, безвиновное швыряние денег на ветер. На что угодно, на всякую херню. 5% - на крупные покупки, все эти сломалась стиралка, пора менять резину - из этого источника 5% - на образование (учеба, курсы, книги, тренинги и тд) Совершенно непонятно почему, но этот метод реально и жестко останавливает утекание денег сквозь пальцы. Тут все предусмотрено: и накопления, и отсутствие чувства вины при тратах на себя, и форс-мажор, и развитие. Офигенно работающий способ. И да, я прям вижу взметнувшиеся руки, желающие написать: тут и 100% не хватает на расходы, а вы говорите про разные счета. Но тут чудес не бывает, доход должен покрывать расход, увы, можно только искать дополнительные доходы. 3. Мешочек с монетами и рис! Корочий, один раз мне попалась это описание, и я такая, хехе. Но насторожило меня окончание: женщина, которая рассказывала про ритуал, говорит: сделала всем сотрудникам, они сначала тоже ахахаха, а на следующий год аккуратно подошли и спросили технику исполнения, сработало очень, надо продлить. Вот по ссылке описание http://qigong.odessa.ua/content/text/ru/t12.htm Ближайший китайский нг - 22 января, делать надо 21. А ведь в этот день умер Владимир Ильич Ленин, а мы все про бабки 🤣🤣 И расскажите про свои супер-работающие магические способы, обогатимся все давайте в 2023!

Постоянно купайтесь, мойтесь, мойте волосы, пейте воду, закапывайте капли в глаза, промывайте водой нос, ходите в баню, в сауну, лежите в ванне, мойте руки, это постоянное промывание чистой водой изнутри и снаружи дает огромный прилив энергии, которая помогает выдерживать жизнь, помогает обновляться и не закисать, ни в прямом, ни в переносном смысле. Нет? Да.

Легко сказать - трудно сделать, муж обижается, а я не хочу. Готовьте исключительно любимые блюда мужа, чтобы не обижался, но унификацию соблюдайте железно. Немеряное количество сил высвобождается, когда всем налит один и тот же борщ, а не две кастрюльки рядом - Виталик любит, чтобы свекла в борще была натерта, а Леночка - чтобы брусками) 3. Купить и полностью пройти курс по забиванию на все (тут реклама моего курса, бггг). Если вы вдруг завтра помрете, не дай Бог, конечно, то на плите не выбьют: «У нее везде был полный порядок и чистота» 4. Выставлять приоритеты. Приоритеты - это вы, ваше здоровье, самочувствие и состояние, потом приоритетом идет сытость и здоровье несовершеннолетних детей, а потом - наличие денег. Все остальное - это вообще ни разу не ваши проблемы. Ни учеба, ни кружки, ни репетиторы детей, ни проблемы мужа на работе, ни его гастрит. То есть, да, можно от избытка жизненной силы и любви давать детям лучшее, а мужу - собирать с собой супчик в термосе, но это не ваши приоритеты, а их, не надо подписываться на неустанное улучшение другой жизни за счет своей. У Юлии Рублевой в ее тг канале есть отличный пост про старших женщин. Которые должны брать лучший кусок, которые должны покупать себе, а потом, из оставшейся возможности, - дочери, внучке и тд, ставить во главу угла себя, себя, именно это поможет выросшей дочери выбирать сначала себя, делать сначала хорошо себе. 5. Заниматься домом нужно всегда в радость, когда есть настроение им заниматься, я имею в виду дела помимо уборочного и постирочного минимума. Вам за это не платят, не надо так надрываться. 6. Получать как можно меньше загруза. Грузить вас могут только дети, их загрузы вы потянете. Мужнины проблемы вам не надо выслушивать и пытаться помочь. Он справится. Муж должен выполнять функции мужа, а не быть пациентом у бесплатного домашнего психолога. Не надо спрашивать: ну как, удалось подписать договор? Вам не пофиг? По возможности и по невозможности тоже ограничивать жалобы родителей, жалобы подруг, жалобы сотрудников, информацию, беспрерывно от них поступающую. Вообще обратить внимание на то, что многие любят вам пожаловаться - а как это так получилось, м? Слушайте музыку, слушайте книги, слушайте детей, слушайте медитацию, слушайте шум дождя или моря. Остальное - не слушайте. На все остальное есть отличнейшие методы: ухватиться за последнюю фразу и сменить тему, например. Ты знаешь, я сегодня всю ночь не спал, все думал про разгрузку товара. Кстати, о разгрузке! Я хочу сделать разгрузочный день. И понеслась по несоленой отварной гречке и кефиру на 10 минут, и все, и не надо вам сорок минут угукать и кивать, гоняя в голове мысли о своем. Не реагируйте на неважный загруз, который пытается вам вручить в руки другой взрослый человек, отдавайте назад. Это не касается жизни и смерти? Отметайте. Аудиосообщение от подруги конечно, прослушаешь, интересно. Лена, ты представляешь, я поругалась с Серегой и он хлопнул дверью и ушел. Стоп. Не надо: да лаааадно?! А что? А как? В ответном аудиосообщении вы говорите про свою трудность. Слушай, вот про дверь - у нас замок стал заедать, Павлик обещал сделать, но таких замков не продают, теперь ждём, пока появятся. И ждите. Недовольная подруга (питания не получено от вас) наговаривает второе: да подожди про дверь, я что теперь с Серегой делать, куда он ушел?! Я переживаю, поговори со мной! В смысле, подожди про дверь, поражаетесь вы. А если взломают и так поломанный замок и унесут что-то. Вон у нас дачу в 89 обокрали, все вообще вынесли. И такой пинг-понг проделывайте при малейшей попытке поделиться с вами своими трудностями. Активно слушайте и участвуйте только, если делятся радостным. Так как от вас перестала поступать привычная подпитка, человек, привыкший вас грузить, или обижается и отпадает, вы ему не нужны в другом качестве или обижается и принимает правила новой игры. Жизнь полегчает в разы. В разы. 7.

День 3, текст 2, без задания. Взаимоотношения с жильем, с людьми. В большинстве случаев эти взаимоотношения - ответственность женщины. Посмотрим, что мы менеджерим, если предположить, что ремонт, починка и зарабатывание денег остаётся за мужчиной Закупки Приготовление, хранение, использование и утилизация еды Чистка и подготовка одежды, обуви Уход за детьми Уход за престарелыми родственниками Оказание необходимой первой помощи и уход при болезнях Контроль над всевозможными учебными процессами Контроль за выставленными счетами Растения и животные как правило тоже на попечении женщины находятся Уборка в доме Обычно такого рода посты вызывают на свет парады счастливых жен, у которых или мужья сами все делают, или делят все заботы ровнохонько пополам, но давайте будем реалистами - в большинстве случаев все эти дела - головная боль женщины. Добавим работу, кому не хватает экстрима. И это бы все еще и ничего, одолимо, если бы не специфические женские заморочки. Питаться можно замороженной пиццей, жить можно и без занавесок, убираться модно и рад в месяц (мокрой тряпкой поразводить по полам), цветы вообще необязательны, ребёнок как нибудь выучится (или нет, все равно вырастет и куда нибудь устроится). Но нет. Мало того, что дела должны быть сделаны, они должны быть сделаны: а) все; б) идеально. (Этого рода сентенция выволакивает на свет другой парад: женщин, которые начинают уверять, что они, должно быть мужчина, настолько у них все дома заброшено, а малыши с котятами вместе дожевывают веревочку от колбасы, а они себе и в ус не дуют, занимаются исключительно любимыми и нужными делами) И то и то - не вариант. Женщина - существо жизнеобразующее, и для нее очень важна удобная, красивая, сытная, счастливая жизнь, любящие ее люди вокруг и миллион разных прекрасных мелочей в ящиках и на тумбочках. Но при этом! Вообще, говоря про женщину, надо всегда держать наготове это «но при этом» - женщина подмечает все нежелательное к подмечанию и тщательно скрываемое, женщина язвительна, зла на язык, любит повыяснять отношения и, что уж там, повыделываться и повыражать недовольство по любому поводу. И чем меньше женщина удовлетворена какой-то частью своей жизни, тем громче будет ее голос, смертельнее яд и недостижимее стандарты качества. Кому расскажи - повесится, а мы так вот живем, да *нервно закурила* И вот во всем этом вареве женщина ведет дом, он как-то даже и ведется, но могла бы и лучше, а еще человека специально обученного можно пригласить, белье стирать ты вообще не умеешь, блин, ну кто так салат нарезает, от тебя муж сбежит, от тебя-то не сбежал, а еще бы хорошо шторы постирать, баклажанов хочется, блин, опять крошки везде, Павлик, сколько раз тебе говорить, я вам что, уборщица, вы вообще мой труд не цените, пойдемте ужинать, ну-ка, иди сюда, покажи руки, это что, ты же отец, девочки, что делать с выпадением волос, хочу еще капусты посолить, сколько раз просить - не ешьте в комнате, ой, как смешно - носки всегда теряются. Что со всем этим можно поделать? 1. Делать часть уборки регулярно. Часть уборки - это кухня, коридор и санузлы. Убрать посуду, протереть стол, пол, протереть унитаз и ванну. А если у меня душевая? Тогда душевую. Это занимает примерно 15 минут вечером. И утренняя рутина - вытереть пыль, пропылесосить полы. Раз в неделю - уборка всего жилья, по желанию -влажная. Даже если вы все остальное не будете делать годами, повторюсь - годами, не будете перебирать шкафы, чистить мягкую мебель, стирать шторы, отмывать духовку - дома всегда будет приемлемый для жизни уровень чистоты. (Мне не подходит. У мужа сильная аллергия. Приходится влажную уборку каждый день. Ну, таков твой путь. Прикольно, а если у тебя сильная аллергия, кто делает влажную уборку каждый день? Дай-ка, угадаю 🤣) 2. Если приходится готовить на семью, то готовить нужно всем все одинаковое. Если кто-то любит вареники с картошкой, а кто-то - вареники с вишней, то в один день в доме будут вареники с картошкой, а в другой - вареники с вишней, а не так, как обычно: ну, мне же несложно. Нелюбящие в этот день на сухомятке.

День 3, текст 1, задание 1 Про взаимоотношения. Мы с моим тренером несколько раз уже затрагивали тему уязвимости: человек, вырабатывая со временем в себе защиты, одновременно меняется внешне: становится толще шея, становится неподвижным грудной отдел, нарастает холка и тд, то есть, тело подстраивается под нужды хозяина. Как не вырасти холке, если все мешки на твоей спине тащишь. И, раскрываясь и не боясь быть уязвимыми изнутри, мы одновременно, соответственно, освобождаем тело как от психосоматических каких-то проявлений, так и физических ненужных изменений, начинаем дышать полной грудью, начинаем быть гибкими и жить, пользуясь всеми бонусами, которые дает нам тело, а не только парочкой нужных. Если вы подумали, что это рекомендация и совет, то с моей стороны - точно нет. Я совершенно точно понимаю, что ничто иное так меня не стимулирует, как нежелание испытывать опять те же уколы и боль, через которые проходил до своих тридцати, когда об твою уязвимость не тушил бычки только ленивый. Слуга покорный, как говорится, я не настолько тупа, чтобы опять дать возможность любому желающему наступать мне на больное, не для того я свою холку отращивала и пузо тоже, защиты перед миром есть! 😀 Но если смотреть в эту сторону, то неуязвимость и защищенность - это разные вещи, хоть и похожие. Можно быть защищенным, но нельзя быть неуязвимым. И во взаимоотношениях с людьми я стараюсь придерживаться следующих правил: 1. Не фамильярничать самой и не разрешать фамильярничать со мной. Никто не может хлопнуть меня по плечу и заорать: слышь, Луизка, двигай ластами поскорее, пошли, пожрем! Не надо мне такого простецкого, свойского общения. Многие люди, кстати сказать, совершенно не видят разницы между дружеским общением и фамильярным; 2. Как можно долго оставаться на «вы» со знакомыми, но не близкими людьми. Как раз общение в рамках «вы» не дает возможности слишком запросто с вами себя вести. И с близкими людьми я мгновенно перехожу на «вы», если входу с ними в конфликт. Это дает возможность и мне и другому человеку не переступать рамки и не наговорить совсем ненужного; 3. Еще про конфликт - я никогда в нем не играю в молчанку. Молчание в силе наказания или в виде демонстрации своего негодования и обиды - это самая противная, самая нечестная из всех манипуляций. Если ко мне обратились, то я отвечу. Пусть сердито, пусть через губу, но отвечу. А когда человек протягивает тебе первым руку, что-то говорит, а ты молчишь, то это мерзкая мерзость без вариантов. Особенно, когда детей так наказывают: я с тобой не разговариваю, подумай над своим поведением. Бррр; 4. Я очень долго сближаюсь. Вообще, я конечно, могу и быстро сблизиться, я экстраверт, но как раз опыт меня научил, что мгновенное и чудесное сближение - гарантия ебанизма в отношениях в дальнейшем; 5. Я не переношу шутливых подколок. Дружеского любящего поддразнивания. Это всегда попытка прощупать, а насколько далеко можно зайти? Ни на сколько, шутить можно и нужно, а в шутку подъебывать - нет. Эти и несколько других правил позволяют мне вполне комфортно сосуществовать и общаться с людьми без ущерба для своего и чужого самоуважения. Кстати (очень кстати, бггг) я посты в этом тренинге пишу от первого лица, я, у меня, это для меня не так характерно, обычно я пишу все в виде рецептов: «лучше сближаться долго, чем одним днем», но это не акт внезапной личной откровенности, как могло бы показаться, а чисто предохранение от кучи всевозможных «несогласна! У меня не работаит!», Они всегда на любые рекомендации вылезают. Ну-с, расскажите, какие три главных принципа вы используете в общении с людьми? Если предположить по умолчанию, что мы все заранее честны, добры, милосердны.

Мне не нравится существовать в хаосе, тем более, им гордиться, ой, я такой распиздяй, ой, все время теряю очки и зонтики. Мои очки ни на секунду не лягут на стол, если я не дома, они будут или на голове или пойдут в свой чехол в сумке. Видов тревожности - полно. Одни - ипохондрики, другие - следят по навигатору за передвижениями детей, третьи - боятся микробов и моют все вокруг, четвертые - рисуют всегда катастрофичные картинки в мозгу. Пятые - смесь всех первых четырех, хахаха. Я не думаю, что тревожному человеку можно избавиться от тревожности. Ее можно купировать, уменьшать, сводить практически на нет, но без постоянной работы над ней (контроля ее, заметим), она будет захватывать всего тебя, чем дальше, тем сильнее. Вдох - раз два три четыре, задержка дыхания - раз два три четыре, выдох - раз два три четыре, задержка дыхания - раз два три четыре. Спокойной ночи, увидимся завтра:)