Светлана Троян про материнство

Если вы едете на Ретрит для мам и берёте с собой старшего ребёнка старше 7 лет, то ему тоже найдётся чем заняться. С 10:00 до 18:00 он может проводить время в конном клубе — ухаживать за лошадьми и учиться верховой езде. Я уверена, это будет незабываемая поездка для вас обоих! ☺️ Мы же с вами не будем учиться верховой езде, мы будем перезагружаться в материнстве и отдыхать в прекрасной компании. Для записи пишите мне 89637845398

ДОЛГОЖДАННЫЙ АНОНС! Конный ретрит для мам - выдохнуть и перезагрузиться! Девочки, наконец-то все детали собраны! Это будет НЕ просто поездка, а настоящее путешествие к себе- с психологом, мной и с лошадками 🐴 Что вас ждёт в программе: 1. Проживание в уютных комфортных номерах (можно даже с папой и старшими детьми) 2. Виды на Плещеево озеро такие, что дух захватывает. Вода мелкая и тёплая — самое то для деток. Берите купальники обязательно! ☀️ 3. Глубокая работа с МАК-картами и психологический разбор вашего текущего состояния. 4. Познакомитесь с работой в психотерапевтическом направлении ипповенции (без верховой езды!). Общение с лошадьми творит чудеса с эмоциональным фоном — проверено! 5. Моя авторская лекция-практикум на тему «Ресурс мамы: откуда брать силы». 6. Для детей: игровая комната и няня на время проведения практики по запросу (чтобы вы могли спокойно заниматься). 7. Вкуснейшая еда в ресторане с панорамным видом — кормить будут божественно. 8. Мощнейшая перезагрузка головы и новые знакомства с крутыми мамами ❤️ 9. Легкий трансфер от автовокзала (всего 10–15 минут пути). Что можно добавить за доп. плату: ✅ Конная прогулка вокруг поля для детей и родителей — всего 500 руб. ✅ Индивидуальная няня на время ваших занятий. ✅ Поездка на реку Трубеж: сапы, лодки, катамараны — по желанию. 📅 Даты: 20–22 июля. 📍 Локация: Эко-отель в Переславле-Залесском (в двух шагах от озера). У нас будет невероятно теплая атмосфера, чтобы каждая получила внимание. По всем вопросам — пишите в личные сообщения @svetlana_troan ☺️или по номеру 89637845398

🔥 ДОЛГОЖДАННЫЙ АНОНС! Конный ретрит для мам - выдохнуть и перезагрузиться! Девочки, наконец-то все детали собраны! Это будет НЕ просто поездка, а настоящее путешествие к себе- с психологом, мной и с лошадками 🐴 Что вас ждёт в программе: 1. Проживание в уютных комфортных номерах (можно даже с папой и старшими детьми) 2. Виды на Плещеево озеро такие, что дух захватывает. Вода мелкая и тёплая — самое то для деток. Берите купальники обязательно! ☀️ 3. Глубокая работа с МАК-картами и психологический разбор вашего текущего состояния. 4. Познакомитесь с работой в психотерапевтическом направлении ипповенции (без верховой езды!). Общение с лошадьми творит чудеса с эмоциональным фоном — проверено! 5. Моя авторская лекция-практикум на тему «Ресурс мамы: откуда брать силы». 6. Для детей: игровая комната и няня на время проведения практики по запросу (чтобы вы могли спокойно заниматься). 7. Вкуснейшая еда в ресторане с панорамным видом — кормить будут божественно. 8. Мощнейшая перезагрузка головы и новые знакомства с крутыми мамами ❤️ 9. Легкий трансфер от автовокзала (всего 10–15 минут пути). Что можно добавить за доп. плату: ✅ Конная прогулка вокруг поля для детей и родителей — всего 500 руб. ✅ Индивидуальная няня на время ваших занятий. ✅ Поездка на реку Трубеж: сапы, лодки, катамараны — по желанию. 📅 Даты: 20–22 июля. 📍 Локация: Эко-отель в Переславле-Залесском (в двух шагах от озера). У нас будет невероятно теплая атмосфера, чтобы

Прилив молока. ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ : 1. Это физиологическое состояние. 2. Это не навсегда. Явление проходящее. Ваша грудь грудь адаптируется к потребностям малыша через 24–48 часов. 3. Наполнение груди может быть сильным. Допустимо даже небольшое повышение температуры (до 37,5–38°С) это реакция на прилив, а не на инфекцию. 4. Обычно на 3-й день после родов --- 🚫 ЧТО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ (Ошибки) 1. Ограничивать питье. 2. Редко прикладывать. Пропуск кормлений ведет к еще большему отеку и застою. Чем дольше пауза, тем сильнее боль 3. Агрессивно «разминать» грудь. Грубый массаж и сцеживание усиливая отек. ✅ ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ 1. Пить достаточно. Теплое питье небольшими глотками. 2. Прикладывайте малыша каждые 1.5–2 часа. Ваша задача — мягко опорожнять грудь, а не копить молоко. 3. Легкий лимфодренаж. Это снимает отек, не травмируя ткань. Запомните: Ваша главная задача сейчас мягкость в действиях и доверие к природе. Прилив пройдет, оставив вам возможность спокойно кормить малыша дальше. ❤️

Существует миф, что во время беременности можно есть всё, а после родов обязательно придётся сесть на строгую диету. Многие уверены: всё, что съела мама, тут же попадает в грудное молоко и вызывает у ребёнка колики, газики и т. д. Давайте разберемся, действительно ли это так. Обратимся к доказанным медицинским фактам. Молоко образуется из крови, а не из содержимого желудка. Процесс лактации регулируется гормонами, и прямой связи между желудком и грудью не существует. Когда женщина принимает лекарство или ест пищу, вещества расщепляются в желудочно-кишечном тракте, а затем их молекулы всасываются в кровь. Вместе с током крови они достигают капилляров грудной ткани, откуда проникают в молоко через клетки, выстилающие альвеолы. Этот процесс называется диффузией или избирательной проницаемостью. Таким образом, в молоко попадают разные вещества, включая компоненты лекарств. Однако попадёт ли то или иное вещество в молоко и в каком количестве зависит от множества факторов. Но точно не попадают огурцы, чтобы сделать стул малыша зеленым и вызвать газообразование

Приглашаю вас на Конный ретрит- перезагрузку себя и материнства в Переславле - Залесском. Усталость мамы не снимается сном. Она снимается сменой деятельности и глубоким отдыхом. На женском конном ретрите мы соединяем: ✅ Психологию (лекции и круг поддержки) ✅ Телесные практики (работа с лошадьми) ✅ Природу (Плещеево озеро, невероятные закаты и природа, костер) Что вас ждет : Женский круг. Лекция от меня по ресурсу в материнстве. Два блока работы с лошадьми, работа с метафорическими картами и психологом. Инструменты, которые увезешь с собой в город. Душевный костер вечером. Новые знакомства и подруги. Приглашаю вас наполниться, чтобы хватило на всех, а в первую очередь на себя. Что ты получишь: ✔️ Полный пансион (завтрак, обед, ужин) ✔️ 2 сессии конной практики (лошади лечат. Это не катание на лошадях, это передача энергии между человеком и животным) ✔️ Новое женское окружение ✔️ Четкий план, что делать с усталостью после ретрита Для детей от года будет организована детская комната и няня на время практики с лошадьми. Также трансфер от автовокзала. Сайт отеля www.nafermehotel.ru Стоимость при в двухместном номере пара мама + ребенок до 5 лет за 2 дня 31.000. Няня за доп плату по желанию. Для других вариантов пишите, все расскажу. Кто со мной в путешествие? Напишите мне @svetlana_troan, чтобы забронировать место

Принимаю поздравления с Днём Рождения!! Мои студенты сделали такую видео открытку

Вот такой привет я получила от моей маленькой клиентки Верочки ❤️

Сегодня на консультации мне родители показали дакой девайс. По словам разработчика, это супер кроватка, которая помогает склеивать фазы сна и помогает тем самым продлить сон. Кроватка стоит 2.000 долларов. И у нас в России пока даже нет аналогов, как и нет продаж. Товар, как понимаете, дефицитный. Думаю, вам тоже будет интересно, что я про это думаю 😂 Мне понравилось, что у нее мягкий матрасик и не будет уплощение затылка. В обычных кроватках на жестких кокосовых матрасах спать точно нельзя, так как рискуем потом получить проблемы с развитием опорно двигательного аппарата и уплощение затылка. То что ребенок лежит тут в коконе пеленке тоже хорошо. Но с тем же успехом можно запеленать малыша и он будет спать хорошо. Режим укачивания это неплохой способ продлить сон, но вопрос только как часто вы это делаете и к чему приучаете. И если ребенок привык спать только под укачивание, далее в ход пойдут руки и фитбол. Это конечно минус. Белый шум. Я не категорично против. Я против самой идее создавать ритуалы. Зачем заведомо делать из нормотипичного ребенка аутистичного мне не понятно. Здоровая психика - это гибкость и отсутствие ритуалов. Чем здоровее психика, тем проще ребенок засыпает в любых условиях. Чем больше проблем с нервной системой и привязанностью, тем больше нужны специальные ритуалы и предметы, без которых он не заснет - одна и та же игрушка, любимый плед, одна и также музыка и тд. Ну и про привязанность. Чем меньше мы удовлетворяем базовые потребности ребенка, тем больше мы ищем какие то девайсы, чтобы быть дальше от ребенка. Это касается всех моментов. Ребенок хочет на ручки - мы его начинаем качать в кроватке. Хочет грудь - даем пустышку. Не может пропукать вместо высаживания даем капли тд. И ребенок со временем смиряется с тем, что мама не может ему помочь и все больше отдаляется от нее. Как замкнутый круг, мама не может успокоить его сама и больше требуется новых способов его успокоить и тогда в ход идет все. В материнстве все просто - бери на руки, как можно чаще. Давай грудь по каждому писку и тогда ребенок будет закрывать свои потребности во время и не требовать к себе чрезмерного внимания, проверяя каждый раз отношения с мамой. Поэтому, если использовать такую кроватку , как способ иногда разгрузить руки, то может не плохо. Но в любом случае не заменять малышу маму в самый уязвимые период жизни.

Учёные обнаружили, что крысята, которых мать часто вылизывала, вырастали более смелыми, спокойными и фертильными. Уровень гормонов стресса у них был минимальным. Если же самка была вынуждена подолгу оставлять потомство без присмотра и внимания (из-за неблагоприятных условий), у детёнышей формировалась сверхчувствительная реакция на стресс, как защитный экран, готовящий к суровой среде. Такие крысы становились более агрессивными и недоверчивыми. Если мы переложим на наш опыт материнства, то то что мы закладываем в раннем детстве у ребенка будет иметь влияние каким он вырастит в будущем. А вы что думаете про этот эксперимент?

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Мы с мужем миллениалы. Наши родители — бумеры. 👵И если вы тоже сталкивались с непониманием от старшего поколения («привыкнет к рукам, потом не отучите», «пусть проорется», «в 3 месяца мы уже на смесь переводили и на работу выходили», «почему памперсы до сих пор, вы вот уже после года сами ходили на горшок», «с ребёнком вместе спите? У него должна быть своя кроватка с рождения») — вы меня поймёте. В такие моменты Светлана просто записывала голосовое. 🗣Тёплое, спокойное, с уважением к нашим старшим родителям, но чёткое: вот почему сейчас по-другому и вот почему я всё делаю правильно. Эта поддержка стоила дороже любых советов.👩‍👦 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🫶 Светлана, спасибо Вам. За спасённое ГВ. За сытую и счастливую дочку. За то, что я не сошла с ума на первом году материнства. Как хорошо, что Вы есть. ❤️ И да — мы до сих пор на грудном. И это при том, что я была в двух шагах от смеси. И ещё — я очень хотела бы когда-нибудь прочитать Вашу книгу о детях и родителях. Очень на это надеюсь и буду ждать 📚

🦋Если вы сейчас там же, где была я — не сдавайтесь. Просто найдите своего человека. 🙌

❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Мы взяли годовой пакет с очными встречами в 3, 6, 9 и 12 месяцев. Светлана часто приезжала с ученицей и это совсем не мешало, наоборот. Мы встречали её с обедом и вкусняшками, она так видела ребёнка в обычной жизни, и по ходу давала советы не по плану, а по моменту ☕️ кроме самой консультации по возрасту. Весь год я писала ей по любым вопросам. Неограниченно. Про сон, про еду, про капризы, про родственников, про развивашки. И она всегда отвечала — голосовыми, тёплыми, по делу 🎧 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ⚡️ Светлана не просто «консультант по ГВ». Это человек с высшим акушерским образованием, который знает про сон, про питание, про психологию, про ЗОЖ без фанатизма. И да, она ещё преподаватель ВОЗ ЮНИСЕФ — обучает родителей и новых консультантов, и у неё есть практика в настоящем роддоме 👩‍🏫 Да, она радикальная в хорошем смысле. От каких-то вещей её «бомбит». 🙈 Но у неё на всё есть логичный ответ. Я до сих пор мысленно благодарна, что мы встретились 🙌 Без неё наше ГВ вряд ли бы состоялось. Её топ «❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️» (возможно, многие из вас тоже это покупали): ❌ Ходунки, прыгунки, манеж, вожжи ❌ Соплеотсос ❌ Развивающие коврики и шлем противоударный ❌ Стульчик для кормления ❌ Непроливайки и поильники ❌ Силиконовая бутылочка-ложка ❌ Бортики - подушки в кроватку (и саму кроватку) Конечно, мы успели часть из этого купить и отдать. Но второго ребёнка я буду рожать уже с этим списком 😄

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌸 Я не ожидала, что консультант по ГВ будет смотреть на ребёнка целиком. Но Светлана именно такая. ✅ Она заметила, что дочка странно машет ручками и держит кулачки. ✊ Предыдущий консультант говорил: «рефлекс Моро, всё нормально». Светлана сказала: «это тонус, к трём месяцам он уже должен пройти, давайте поможем». Прислала пестовальную гимнастику. Мы делали — и контакт крепче, и эти резкие движения ручками прошли и на массажистах сэкономили 💪 ✅ Потрогала головку — сказала, что она становится плоской. Заглянула в кроватку — матрас слишком жёсткий 👶. Надо было просто перевернуть на мягкую сторону — головка округлилась. Тогда мы еще спали раздельно с малышкой. ✅ Рекомендация спать с малышкой вместе 😴— отдельное спасибо. Светлана объяснила, что так проще кормить ночью и не нужно этого бояться. Мы попробовали — малышка перестала просыпаться каждый час, сон стал крепче и у дочки, и у меня 🛌 ✅ И про прикорм 🍴 — отдельная история. Она сразу объяснила, почему лучше педагогический, а не педиатрический: начинать не раньше 6 месяцев (когда угасает рефлекс выталкивания и появляется настоящий пищевой интерес), и сразу кусочками, а не пюре. У неё кстати на эту тему есть бесплатный подкаст на Яндекс.Музыке 🎵— "Homo Parens. Про прикорм. Светлана Троян" 🎙 📎 И дальше — просто список того, что мы к 2,5 месяцев малышки уже делали неправильно и даже не знали: ❤️❤️❤️ надо мазать ребёнка кремами. Особенно Ля Рош Позай — от него дети становятся атопиками 👶 ❤️❤️❤️ надо промывать нос каждый день— сам вычихает 👃 ❤️❤️❤️ надо купать с мылом и шампунями — только вода до года 🛁 ❤️❤️❤️ надо залезать в промежность и вымывать смазку (педиатр нас этому учил, да) Мы просто сидели и хлопали глазами 🤦🏼‍♀️ И это все за 1 очную консультацию.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌱 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Светлана приехала. Мой муж был дома со мной и ребёнком. И к нашему удивлению, она начала не с того, как я кормлю, а с самого начала — собирать анамнез. Задавала вопросы про беременность🤰, про роды. И только потом про кормление. И вот что оказалось: 1️⃣Соски нормальные. 🤱 Не плоские, не втянутые. Да и даже с такими можно кормить. Просто надо было не пихать грудь, а «надевать» малышку — соском к нёбу, плотно зафиксировать. Захват стал лучше уже с первого раза 2️⃣ Пустышка не враг. 👶 Её не надо выкидывать. Ей можно правильно пользоваться: успокоить, а потом аккуратно подменить на грудь. Всё. Никакой драмы. 3️⃣ Боль в сосках и трещины — это молочница. 🤕 До этого её не увидел ни консультант, ни маммолог. Антибиотики от лактостазов убили иммунитет — вот и результат. Светлана сказала: никаких мазей с ланолином, никаких влажных вкладышей (это рассадник бактерий). Только сушить. Даже феном можно. Плюс полечить молочницу и пропить лактобактерии 40 дней. Через неделю боль ушла. А лактостазы и маститы с тех пор меня не беспокоят. 4️⃣ Частые лактостазы и запоры — это неправильная еда. 🥕 Не хватало белка, клетчатки и воды 💦, в рационе не было овощей и достаточно мяса, одни булочки. Всё. Никаких холодных компрессов, которые советовали раньше. 5️⃣ Низкие прибавки в весе — не вовремя кормила. ⏰ Я кормила дочку в середине бодрствования: сначала памперс, потом игры, потом «а теперь поешь». Она орала, я думала — отказ от груди. Оказалось, надо кормить вокруг снов 👶: сразу как проснулась и перед тем, как укладывать, пока малышка сонная. И грудь менять не чаще раза в час, чтобы она досасывала жирное заднее молоко. Мы попробовали — вес пополз вверх 🔼, даже педиатр спросила, что мы изменили, подумав, что перешли на смеси. Дочка с тех пор перестала сопротивляться и очень полюбила грудь 🥹 Мы научились кормиться вне дома, в разных позах и материнство заиграло для меня совсем другими красками!

Светлана, здравствуйте! ❤️ Хочу оставить ❤️❤️❤️❤️❤️. Предупрежу сразу — он получился большим, потому что хочется сказать много. Про то, почему нам понадобилась Ваша помощь, почему мы взяли годовое сопровождение и с чем мы столкнулись как молодые родители — и этому не учат на курсах по подготовке к родам. Возможно, кому-то из ваших будущих клиентов будет полезно и нужно это прочитать. Потому что если они сейчас там же, где была я — они не одни❤️❤️❤️ Мы со Светланой Троян недавно закрыли годовое сопровождение. Нашей дочке — год и месяц. И я захотела это написать. Для себя. Для Вас. И для тех, кто ищет выход. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🕯 Курсы по подготовке к родам в известном роддоме Москвы, контракт на роды. Всё шло по плану. Успешные естественные роды. 💯 по Апгар 👶 А потом, ранним утром, в роддоме случился настоящий пожар 🔥. Эвакуация в другой роддом на скорой. Стресс. Ребёнок не прикладывается к груди. Сильная желтушка.

Дальше хуже — лактостазы, маститы с температурой под 40, соски болят так, что каждое кормление до слёз. Ребёнок кричит, нормально приложить не получается. Постоянные сцеживания молокоотсосом 🍼, я уже видеть его не могла, стерилизация бутылочек, докорм через шприцы. Я почти не спала и всё время плакала. При этом дочка плохо набирала вес. ⚖️ Педиатр давила на нас, чтобы мы уходили на смеси, и рекомендовала взвешивать малышку до и после каждого кормления голышом — по 20 раз на дню, чтобы рассчитать, сколько она реально сосёт из груди. Это был ад ✍️ За 2,5 месяца мы с мужем выдохлись. Перестали спать совсем. У мужа на работе начались проблемы. Предыдущий консультант (как и работницы второго роддома) вынесли мне вердикт: «у вас соски неправильные — плоские и втянутые, вы не сможете кормить без накладок». Я пробовала и так и так, в накладках ребенок почти ничего не высасывал. Позже предыдущий консультант назначил пустышку 👶 главным врагом — выкиньте, и всё наладится. Я пробовала успокоить ребёнка в истерике без соски. Ничего не налаживалось. Вес малышки почти не прибавлялся. Потом — снова сильный мастит, таблетка от гинеколога, чтобы не было абсцесса. Оказалось, что это препарат 💊, который сильно подавляет лактацию, которую я еще 2 недели с трудом возвращала и уже начала думать, что ГВ это просто не для всех и пора бросать эту идею 😔

Именно в этот момент отчаяния мы и встретились со Светланой впервые. Моя хорошая коллега, которая перепробовала многих консультантов в Москве, пока нашла своего, сказала: «Прежде, чем бросать ГВ, попробуй в последний раз. Вот человек». И дала контакт Светланы из Троицка. 🍎

Вот такой отзыв мне прислали сегодня днём

Сегодня гуляем с моей дочкой и братом по Переславлю Залесскому. Больше фото выложила в истории в личном аккаунте

Дорогие мои! С праздником! С Днём Победы. Я каждый год смотрю парад и не могу сдержать слез. Сегодня был парад максимально короткий. Но это не важно. Главное, победа была за нами! Желаю всем мирного неба над головой!