Ирина_Авдеева_психзаписки_про_жизнь

Когда три недели назад я писала о том, что мне удалось перекодировать свой страх-фобию зубного и удаления зубов, я застопорилась на объясннии механизма, как это работает. То слишком заумно получалось, то казалось, что я упускаю какой-то важный элемент в описании нейропрограммирования и нейронаучения собственного мозга. И сегодня утром, сидя в кабинете в ожидании клиента, я встречаю вот этот пост Ольги Усковой, матери российского искусственного интеллекта. К вопросу как выглядит механизм - вот так, как описано в предвдущем тексте. Что именно делала я, очень простые и доступные действия, перезаписывая, замещая и дополняя - про это я напишу отдельный пост. Оставайтесь с нами. Будет интересно )) #нейро #мозг

О нейро, о памяти, о мыслях и их весе. Автор - Ольга Ускова, Cognitive Technology. Быстро и легко добытая информация не закрепляется в мозгу. Она ничего не весит. Причем это - не литературный оборот. В основе сложнейшей деятельности нашей нервной системы – обмен слабыми электрическими импульсами между нейронами. Но проблема в том, что изначально аксон (нервное волокно нейрона, отвечает за передачу сигнала) одной нервной клетки и дендриты (нервное волокно, отвечает за прием сигнала) другой не соединены, между ними находится пространство, заполненное межклеточным веществом. Это так называемая синаптическая щель, и чтобы произошло соединение  под воздействием слабого электрического тока возникает электрохимическая реакция и формируется белковая молекула – нейротрансмиттер. Эта молекула и перекрывает синаптическую щель. Нейротрансмиттеры выполняют  и еще одну функцию – они связывают нейроны, и чем чаще проходит сигнал по этой нервной цепи, тем сильнее эта связь. То есть, по существу, чем более сложное действие, требующее нервных затрат вы выполняете, тем больший ВЕС приобретает эта ваша нейронная связь ( синапс). Наша память – это результат работы синапсов. Эти связи обеспечивают большую скорость прохождения нервных импульсов – сигнал по цепи нейронов движется со скоростью 360 км/час или 100 м/сек. Ровно по такому же принципу  мы строим Искусственный Интеллект C-Pilot для беспилотных автомобилей. Там ключевым параметром для Нейронных Систем Глубокого Обучения является показатель веса нейронной связи. От того что вы сами или ваш ребенок буквально купается в море информации, поступающий к вам с экранов и наушников всех мастей не значит, что вы становитесь умнее, прокаченней или образованней. Легко добытая информация "соскакивает" или вообще "не цепляется". Создается ВИДИМОСТЬ ПОЗНАНИЯ, видимость обучения. Это очень опасное ощущение, которое в запущенном состоянии может привести к интеллектуальной беспомощности. Нет ничего страшнее, чеи в нужный момент на месте своего мозга обнаружить недоученную болванку... #пишутпрофи #нейро #мозг #псипознание

Одной из ловушек для детей победителей всегда будет стремление "примазаться" к их славе. "Знаешь, кто у меня папа?" - так обычно восклицает такой ребенок вне зависимости от возраста. "Знаешь, чей я сын, чья я дочь?" Ловушка как раз об этом. Расстановщики и полевики выпиливают клиентов из переплетений с предками с фокусом на "я больше не несу груз твоих бед, дорогой предок". Но есть еще один тип переплетения, который не про беды, а про подвиги. "Твои медали принадлежат тебе, дорогой дедушка." Вот так примерно он распиливается. И это не только про дедушку, конечно. Это перемещение из плоскости детства про "знаешь, кто у меня папа/мама" во взрослую плоскость "знаешь, кто я? я вот". #думаювслух #размышлизмы

Я сеголня до зари встану По широкому пройду полю Что-то с памятью моей стало Всё, что было не со мной, помню... _

Полевой календарь мая и его послание: "Мы - дети победителей". Почему-то именно сегодня - 9 мая в День Победы это послание чувствуется мне очень остро. Острее, чем все предыдущие дни. Это и правда большой вызов для детей - быть способными соответствовать проходам и победам, которые добыты всеми, кто был ДО. Но еще больший вызов, на мой взгляд, это суметь не попасть в жернова их потерь. Мой дед, Варюшкин Александр Григорьевич, всегда говорил, что он воевал ЗА ЖИЗНЬ. И я, маленькая, хорошо это запомнила. Также как и мелолию звона его медалей, когда он надевал парадный костюм. Они воевали и многие погибли, чтобы мы жили. И они победили. Спасибо за жизнь, дорогой дедушка! Я - твоя внучка, я живая. И в память о тебе, с большой к тебе любовью я делаю для большей жизни всё, что могу и умею. С праздником, друзья! _

📌 РАСПИСАНИЕ на май 2024 📌 ❇ ОНЛАЙН РАССТАНОВКИ ИНДИВИДУАЛЬНО Рабочие часы: будние дни с 12.00 до 16.00. Расставляю на фигурках в зуме. Стоимость расстановки 15,000 руб., 100% предоплата. Записываться тут: WhatsApp, Телеграм 89067655517. ❇ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ И ТЕРАПИЯ Работаю как психолог и полевой терапевт. Очно в кабинете (5 мин от м.Краснопресненская) и онлайн в зуме. - Разовая консультация и первичная встреча для новых клиентов 6,000 руб. 55 мин. - Регулярная терапия (2-5 раз в месяц) 5,000 руб. 55 мин. Предоплата 100% при онлайн работе. Записываться тут: WhatsApp, Телеграм 89067655517. ❇ ВЕБИНАРЫ И ТЕМАТИЧЕСКИЕ ОНЛАЙН ГРУППЫ КУПИТЬ ЗАПИСИ прошедших вебинаров по ссылке тут: https://avdeevairina.timepad.ru/ Анонс НОВЫХ вебинаров пишу на канале, как трлько решаю провести что-то полезное. Пост этот ставлю в закреп. Обо всех изменениях в расписании буду сообщать дополнительно и включать эту информацию в текст поста. #рабочее #анонс

Вынесу сюда отдельным постом прекрасный комментарий Ксении к предыдущему моему посту про "сходить к эндокринологу" и чуток расширю как мне видится эта область: биохимия плюс (или vs.) психокоррекция. ------ Комментарий: "Есть мнение (в общем, небезосновательное), что сбой в биохимии и прочих процессах тела следствие психических процессов, и работать стоит в первую очередь на этом уровне. С другой стороны, если можно себе помочь, просто выпив витамины, — звучит как хороший работающий способ." ----- Тут и да, и нет. Ну, то есть да, есть физиологические дисбалансы, причиной которых могут быть процессы психики. Тут прекрасный пример про "представьте, что у вас во рту кусочек лимона" и тут же будет и кислый вкус во рту, и слюноотделение, хотя по факту никакого лимона нет. Но есть и другие физиолог. дисбалансы, причиной которых процессы психики не являются. Например, упадок сил и раздраженное состояние на низком сахаре или условное "нету сил на жизнь" при истощенных надпочечниках. И тут просто психокоррекцией состояния не обойтись вообще никак. Или при депрессии, когда серотонина в обмене нет вообще и тело/мозг его никак не синтезирует, и взять его иначе, чем извне (препараты, добавки) просто негде. Поэтому я бы предложила тут различать и хорошо диагностировать и симптомы сбоя, и совокупность его проявлений, рассматривая их и комплексно, и по слоям - телесный/био/нейро, слой психики и ее процессов и уже потом поля/энергии. Текст, который я перепостила перед этим, написан в 2021 году, когда мы все глубоко сидели в ковиде, изоляции и прочих "прелестях". Я тогда писала магистрскую на предмет возможности регулировать тревогу и тревожность практиками саморегуляции. И обратила внимание, что далеко не во всех случая тревога регулируется практиками. И я стала обращать серьезное внимание на то, что нет, не только процессы психики влияют, например, на тревогу и тревожность, что есть что-то еще, что на биохимическом уровне ее провоцирует. Например, тот самый чертов вирус ковида. Кому интересно, почитайте про постковидный синдром/состояние и его признаки (в 2020г. внесен в МКБ10), среди которых и когнитивные нарушения, и неврологические симптомы. В общем, комплексно надо в эти места смотреть, вот я к чему тут про все это пишу. И если состояние дисбаланса и отсутствия сил на жизнь уже прям ярко выражено, то необходима совместная работа нескольких специалистов. Я обычно в таких случая сразу говорю, что надо сходить к неврологу, потому что вижу вот эти и вот эти симптомы, и к эндокринологу, потому что вот эти и вот эти проявления могут быть признаками таких и вот таких дефицитов. И что если будут спрашивать, скажите, что были на приеме у психолога и что она, то есть я, отправила проконсультироваться и сдать анализы. И ни разу, вообще ни разу мне никто из клиентов не сказал, что профильный специалист как-то отреагировал на это странно. Ровно наоборот. И удавалось телесный симптом и дисбаланс скорректировать соответственно. И моя психо- и полевая работа тоже на фоне восполнения ресурса хорошо "ложилась", заходила куда надо. Такие вот комплексные дела. #психзаписки #работойнавеяло #изпрактики

Из архива полезное. Когда я учила психодианостику, я твердо усвоила, что прежде чем делать выводы о психическом состоянии клиента, особенно если это женщина, хорошо бы отправить ее к эндокринологу. Сдать кровь на основные микроэлементы и гормоны. Например, за подавленым настроением, постоянной хандрой, ощущением усталости, разбитости и раздражительностью может скрываться недостаток витамина Д3. Повышенная утомляемость, приступы "зверского аппетита", сонливость после еды, чередуемые апатия и вспышки ярости могут быть следствием метаболического синдрома. Раздражительность с частой сменой настроения, склонность к депрессивным состояниям, бессоница могут быть симптомами пониженного ферритина. Нервное истощение, забывчивость (потеря памяти), плохой аппетит, депрессия, слабость могут указывать на недостаток витаминов группв В (В12, например). И т.д., и т.п. И поэтому я отправляю к эндокринологу клиентов, у кого вижу сочетание/комбинацию разного рода симптомов, которые выглядят как причина для психологической помощи, но могут быть следствием дефицитов микроэлементов или витаминов в теле. И это легко регулируется посещением врача (эндокринолога) и отлаживанием питания, режима дня и приема витаминов. Я про это сразу говорю. На первой же встрече. И еще говорю, что для глубокой работы с собой, например, на тему "я потерял смысл в жизни" или на этапе серьезных перемен (развод, переезд, гибель близкого человека и пр.) НУЖНЫ СИЛЫ и РЕСУРС. Если тело не в порядке, то доступы к ресурсу будут иметь серьезные ограничения. Поэтому, если человек приходит ко мне в работу за большой задачей, но при этом я вижу комплекс симптомов, которые можно снять просто визитом к эндокринологу, я прямо говорю - вам надо вот туда, к такому врачу. Вашему телу нужна поддержка и вы ее можете себе организовать. - А что я эндокринологу скажу? - Скажите, что психолог направил, порекомендовал обратиться вот с такими симптомами. И ещё ни от кого я не слышала, что эндокринолог удивился. Ровно наоборот - говорят, как хорошо, что в комплексе, что вы состояние тела учитываете. И мы продолжаем работать дальше. А когда у тела есть ресурс, когда его процессы в более-менее норме (особенно питание, сон и вообще отдых), то психика гораздо легче адаптируется и восстанавливается в ситуациях, которые и привели клиента к психологу. Заодно и сэкономить получается на визитах )) PS: Теперь вы тоже про это знаете )) #архив2021 #психзаписки #рабочиеполезности

Со Светлым праздником Пасхи, дорогие причастные! И с первым примером и благодарностью тому, кто реализовал Тело Света, показав собой и его божественную природу, и безграничные возможности сознания и нашей Души. Христос Воскресе! С праздником!

#пойматьогонь очень сложно, когда он прячется, не хочет разгораться и показываться на глаза. Это не значит, что его нет. Это значит, что он не хочет, чтобы его заметили.