Человековедение с Александрой Новиковой
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
1 249
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-77 روز
-1030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+4
در 0 کانالها
اوت '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+11
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+221
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+21
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+145
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+131
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+60
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+61
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+41
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+302
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+23
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+32
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+56
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+484
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | +1 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | +2 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
Мои дорогие!
Возвращаюсь в строй и режим регулярного видео-общения с вами.
Эфир с ответами на вопросы, которые вы прислали.
Подняла несколько тем: устойчивость, самость в общении, сохранение своей индивидуальности и развитие уверенности. Дала много конкретных упражнений и советов.
Пишите ваши комментарии после просмотра и предлагайте темы для будущих эфиров🩵
ЮТУБ
РУТУБ
ИНСТА
| 2 |  Друзья!
Сегодняшний эфир, который я начну в 11:00 по Москве, пройдёт в Инстаграм, если впн не подведёт.🤞
Запись будет доступна во всех соцсетях✌️ | 86 |
| 3 |  Актерское мастерство по технике Иваны Чаббак!
Открыт набор в группы следующего сезона «Тренинговой»👋Занимайте места!
Педагог Татьяна Рыбинец
(педагог в официальной студии И.Чаббак 2016-2023)
Начало в ОКТЯБРЕ🍁
4️⃣малые группы:
Для начинающих актеров
Для профессиональных актеров
Для НЕактеров
Сборная группа онлайн (только монологи)
🗓️Расписание:
Занятия 2 раза в месяц
Дни будут подбираться под участников
Монологи и сцены, которые между занятиями - Вы репетируете
Длительность и периодичность - на Ваше усмотрение
🫰Стоимость одного занятия 3000₽
✉️Почта (пожалуйста, пишите группу и информацию о себе):
trybinets@yandex.ru
Группа в ТГ - ТРЕНИНГОВАЯ
https://t.me/treningovaya
Реклама ИП Рыбинец Татьяна Геннадьевна ИНН 504214363098
erid: CQH36pWzJqVKni6Kr8Py81xjBTS8gaQbgVe3zrXs4e3NUY | 107 |
| 4 |  Рекомендую от всей души👇 | 96 |
| 5 | Актерское мастерство по технике Иваны Чаббак!
Открыт набор в группы следующего сезона «Тренинговой»👋Занимайте места!
Педагог Татьяна Рыбинец
(педагог в официальной студии И.Чаббак 2016-2023)
Начало в ОКТЯБРЕ🍁
4️⃣малые группы:
Для начинающих актеров
Для профессиональных актеров
Для НЕактеров
Сборная группа онлайн (только монологи)
🗓️Расписание:
Занятия 2 раза в месяц
Дни будут подбираться под участников
Монологи и сцены, которые между занятиями - Вы репетируете
Длительность и периодичность - на Ваше усмотрение
🫰Стоимость одного занятия 3000₽
✉️Почта (пожалуйста, пишите группу и информацию о себе):
trybinets@yandex.ru
Группа в ТГ - ТРЕНИНГОВАЯ
https://t.me/treningovaya
Реклама ИП Рыбинец Татьяна Геннадьевна ИНН 504214363098
erid: CQH36pWzJqVKni6Kr8Py81xjBTS8gaQbgVe3zrXs4e3NUY | 1 |
| 6 |  В пятницу проведу для вас эфир, мои дорогие.
Присылайте вопросы, на которые хотите получить мои ответы, и темы, которые стоит затронуть.
💗 | 98 |
| 7 | Рубрика 📖 Словарь
Сегодняшнее слово — консьюмери́зм.
Консьюмеризм — это потребительство, при котором потребление товаров и услуг становится не просто способом удовлетворять потребности, а важной целью и смыслом жизни.
Проще говоря, это когда человеку уже недостаточно просто иметь необходимое. Ему постоянно хочется нового, большего и более дорогого — потому что покупки начинают восприниматься как показатель успеха, статуса и даже личного счастья.
Пример:
Человек покупает новый смартфон не потому, что старый сломался или перестал справляться с задачами, а потому что вышла новая модель и ему важно обладать именно ею. Через год происходит то же самое — и цикл повторяется.
Или когда человек приобретает дорогую машину, одежду или гаджеты прежде всего ради того, чтобы продемонстрировать окружающим свой статус.
Это и есть проявления консьюмеризма.
💡 Короткая формула для запоминания:
Консьюмеризм — когда «иметь» становится важнее, чем «быть».
Интересно, что у слова есть и другое значение: исторически консьюмеризмом называли движение за расширение и защиту прав потребителей. Но в современном русском языке слово также употребляется в значении «потребительство».
Для практики попробуйте составить в комментариях предложение со словом «консьюмеризм».
#словарь | 115 |
| 8 |  +6Сегодня и завтра последняя возможность повысить качество своей жизни и общения с 25% скидкой.
Не упустите😃 | 145 |
| 9 |  И если вы меня как раз читаете, вот вам смелая мысль:
Созависимость и речевой портрет.
Разве есть какая-то связь?
Недавно, с одной из моих учениц мы именно так сформулировали причину, почему она говорит с большим количеством упрощений и жаргонизмов, таких свойских словечек "девчонки из соседнего подъезда", хотя она редкая умница, с крутым образованием и высоким уровнем внутренней культуры.
Вся причина именно в этом созависимом стремлении быть своей, простой и понятной для любой аудитории. А главное - безопасной, не претендующей на самость, на уровень, на лидерство...
В работе мы постоянно с учениками нащупываем более глубокие причины нашего речевого поведенческого портрета. И пока мы не поработаем С НИМИ, изменений ждать бессмысленно.
Ведь психике ВЫГОДНО оставаться в старом сценарии : нарочито просто говорить, или уменьшать своё тело в пространстве, как бы извиняясь за своё присутствие, или наоборот - обороняться деланным высокомерием.
Смотреть надо в корень - каким задачам служит мой портрет общения сейчас и есть ли во мне мужество, взрослая решимость - стать таким/ой, как хочется, независимо от ожиданий окружающих на наш счёт. | 164 |
| 10 |  +1Ученик - это не сосуд, который нужно заполнить. Это факел, который нужно зажечь.
Я уже зажигаю с утра🗡
Стартуем, ребята.
С Богом. | 165 |
| 11 |  Друзья, все мы знаем, что завтра за день)))
Начинается пора учёбы, любопытства и познаний🍁
Но учиться могут ведь не только дети, не правда ли?)
Я, как человек, постоянно проходящий обучения и повышения квалификации, не дам соврать.
И в честь этого ВСЮ НЕДЕЛЮ будет действовать 25% скидка на мои онлайн-продукты -
5 вебинаров и 1 огромный шестичасовой интенсив!
Кратко о каждом:
1. ВЕБИНАР "ВЫСТУПАЙ, КАК АКТЁР"
Посвящён 5 интереснейшим и эффективным актёрским и психологическим приёма уверенных публичных выступлений + бонусная тема.
Вооружитесь многовековым опытом актёрской школы. Пишите - КАК АКТЁР.
Стоимость на этой неделе - 1990 1500 рублей.
2. ВЕБИНАР "РЕЧЕВОЙ ПОРТРЕТ ВАШЕГО СТРАХА"
Посвящён вашему поведению в ситуации стрессового общения, в том числе и публичных выступлений.
Проведите глубокий анализ, почему вы ведёте себя именно так, когда вам страшно общаться или выступать, и узнайте множество приёмов, как это изменить.
Пишите - МОЙ ПОРТРЕТ
Стоимость 1990 1500 рублей
3. ВЕБИНАР "ГРАНИЦЫ. КАК ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ ЛЮБИТЬ СЕБЯ И СЕБЕ ЛЮБИТЬ ЛЮДЕЙ"
Вектор вебинара отражён в его названии. В вебинаре много точной, раскрывающей суть этого явления, теории, и, самое главное, множество качественных инструментов, с помощью которых можно эти самые границы ощутить и отстоять.
Пишите - ГРАНИЦЫ
И забирайте вебинар по стоимости 1990 1500 рублей.
4. ВЕБИНАР "ЧЕЛЮСТИ. ОСВОБОЖДЕНИЕ"
Классный разговор о челюсти в самом широком смысле: прорабатываем внешние зажимы и внутренние причины этого напряжения. На вебинаре даю большую и короткую разминки (на разное настроение) для расслабления нужных мышц и улучшения вашей речи и вашего самочувствия!
Пишите - ЧЕЛЮСТЬ и получите этот полезнейшей вебинар по цене 1990 1500 рублей!
5. ВЕБИНАР "БЕЗ СТРАХА"
Будет полезен для тех, кто:
- волнуется во время важных разговоров и созвонов с коллегами и начальниками;
- в целом, испытывает хроническую тревогу и переживает стрессы;
- чувствует, что не проявляет свою индивидуальность и харизму при знакомствах и самопрезентации;
- боится выражать своё мнение, отказывать окружающим, отстаивать себя и проявляться.
Пишите - СТРАХ и забирайте вебинар за 1990 1500 рублей.
6. И ИНТЕНСИВ "ПСИХОЛОГИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ УВЕРЕННОГО ГОЛОСА" Это 6 ЧАСОВ концентрированной полезной информации о причинах несовершенного звучания и способах его исправления. Интенсив содержит в себе ВСЕ основные инструменты и принципы моей методики.
Пишите - ИНТЕНСИВ и забирайте его за 5000 3750 рублей.
Аттракцион неслыханной щедрости продлится до конца недели! Не упустите возможность изменить свой портрет общения и улучшить качество своей жизни! | 213 |
| 12 |  Меня называют иногда речевой психолог.
И мне кажется, это очень близко к тому, чем я занимаюсь, и что мне всегда было интересно!
Недавно у меня состоялся интереснейший эксперимент. Мы снимали этюд/сцену (фото выше), в которой мы работали, как актрисы, и одновременно делали психологическое упражнение, проходили некую терапию.
И это снова было моё любимое сочетание актёрского и человеческого.
Когда я выбрала актёрскую профессию в 16 лет, я пошла туда, думая, что она в самом высоком смысле слова служит человечеству. И когда оказалось, что этого в театральном деле ничтожно мало, мне удалось создать нечто новое.
Человековедение.
Комбинацию из наук, которые я продолжаю активно постигать.
Как говорила моя психолог: ты взяла почву и вырастила на ней свой уникальный сад.
Согласна 😃
Поделитесь, а что вы привнесли в свою профессию неожиданного, лично вашего? | 215 |
| 13 |  Вчера завершился сезон тренингов под названием Девичник "ПроЖивая".
Следующие уже будущим летом.
Благодарю Ольгу Савельеву за создание этого формата!
Мой тренинг по речевому портрету был заключительной частью этого Девичника.
И я получала неизменное удовольствие от общения с девочками, от возможности принести им пользу!
Оля вчера исподтишка сняла мои заключительные фразы. Хочу ими поделиться с вами, ибо настаиваю на вечной истинности этой цитаты💗 | 234 |
| 14 |  По следам постоянного переубеждения своих учеников...
В каких 2 единственных ситуациях мы можем втягивать живот.
Жду ваших мыслей и опыта в этой теме💛 | 269 |
| 15 |  Я тревожная.
Мне кажется, всегда была.
Моё детство прошло в 90-ых, НЕ тревожных (хотя бы в той или иной дозе) в этом поколении так мало, что можно их держать в заповеднике.
И вот в уходящем году....
Для ясности, у меня год начинается в сентябре, потому что дети - школьники, и сезоны в театре, где трудится мой супруг уже 18-ый год, стартуют примерно с осени...
Так вот в уходящем сезоне тревога довела меня почти до предела.
И мне открылась страшная истина - У МЕНЯ НЕТ ПРИВЫЧКИ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ.
Раскрою мысль:
жестокая правда в том, что почти всё у нас в психике происходит по запросу, из представления нашего мозга, что так безопаснее и выгоднее.
И постоянная тревога - это тоже запрос.
Ведь когда мы тревожимся, мы мобилизуемся, телесно, ментально, подготавливая себя к худшему развитию событий, чтобы встретить кабздец во всеоружии...
И вот этот год опытным путём показал, что тревогу я запрашиваю регулярно, а счастье - почти никогда...
Это прям технически так: чего бояться и опасаться - я постоянно выцепляю в пространстве, чего мне недостаёт, в чём я недостаточна - это завсегда, а чему радоваться? За что благодарить? Чем любоваться?
Замечать ЭТО - привычки нет. Почти нет.
И если вы сейчас подумали, что у вас не так, то не спешите с выводами. Смотрите по плодам, если тревоги много, то вопрос в пропорции.
В процентом соотношении счастья с постоянным страхом.
Но знаете, что показала практика?
Это лишь вопрос выбора, не обстоятельств, в которых живёшь, а выбора, который ты совершаешь каждый день, много раз в день.
Всегда радуйтесь.
Непрестанно молитесь.
За всё благодарите.
Говорит нам апостол Павел.
Ещё раз убеждаюсь, что Библия и слова святых отцов - не философия, а пошаговая инструкция!
Если не выбрать радость, психика выберет что-то иное за вас.
Что выбираем сегодня? Прямо сейчас... | 337 |
| 16 |  Однажды, заканчивая занятие, ученица мне призналась, что она волнуется о следующей встрече.
Что ей нужно время всегда, чтобы настроиться на новое взаимодействие...
И я сказала, что помимо объективных причин, это может быть вызвано очень важным обстоятельством:
Нам нужно время на подготовку иной личины, потому что мы внутренне убеждены, что нас самих НЕДОСТАТОЧНО.
И психике нужно люфт - собраться, мобилизоваться, чтобы сымитировать лучшую версию себя. Умнее, увереннее, экспертнее, тоньше, успешнее.
И речь идёт не о лицемерии. Это глубокое, усвоенное убеждение, что нас самих, живых, сейчасних, недостаточно... для любви.
И мы надстраиваем и надстраиваем свою личность, ворочаемся перед людьми "самыми красивыми бочками", чтобы никто не заметил, какие мы есть на самом деле...и не разочаровался в нас.
И мы всё ждём, когда же мы будем в нужной кондиции, на необходимом уровне, чтобы просто быть...
И как в той песне : "Мы не узнанные друг другом, задевая друг друга, идём"
И что самое главное, не узнанные самими собой.
"Познайте истину и истина сделает вас свободным" - сказано в Библии.
Это и о познании самих себя.
Честная встреча с собой освобождает нас из клетки иллюзий и ожиданий от самих себя.
Это и мой опыт, мой путь. Каждый день, при каждом новом общении, я говорю себе - не уходи от себя, тебя достаточно, чтобы было интересно.
И это помогает из вечного ощущения аль-денте, перейти к себе в настоящем... к настоящей себе. | 332 |
| 17 |  Добрый день, мои дорогие!
Сегодня хочу поделиться с вами творчеством моего остроумного и прекрасного во всех отношениях супруга.
Сегодня он прочитает для вас рассказ Михаила Зощенко "Свадебное происшествие".
8 минут прекрасного голоса Павла и искрометного остроумия Михал Михалыча.
Приятного прослушивания.
https://rutube.ru/video/private/b907dc49c870f6e494396879113a0e09/?p=0EHzlHB2fHeEOL3hPfqhWw&r=a | 304 |
| 18 |  Ну что же... Взяла я на море лёгкий нежный роман Луизы Мэй Олкотт "Маленькие женщины"...
И разочаровалась.
То ли я ждала от него большего?.. Он на слуху, и я подумала, что это будет срез эпохи или глубокое рассмотрение человеческой, в частности женской, природы...
Но ни того, ни другого.
История нежная, местами трогательная, но для людей нашего насыщенного исторического контекста...ни уму, ни сердцу.
По моему мнению.
Напишите, кто читал, какие у вас ощущения остались?
Может, кто смотрел фильмы, я закачала себе 2 экранизации, через неделю буду смотреть на обратном пути в поезде.
Делитесь💗 | 341 |
| 19 |  Мы ждём, что станем мастерами втихаря. Ночью. Пока никто не видит.
Ошибаться и позориться мы будем во сне, а на утро мы СРАЗУ сделаем крууууто. Идеально. Мастерски.
А это, простите, как?
Ну технически, как это возможно?
Психика лукаво утверждает нас в мысли, что это мы просто не хотим делать плохо, хотим, как хорошие люди, ответственные, делать на 5.
Но на самом-то деле мы просто не способны встретиться со своим несовершенством на фоне внутренней грандиозности.
Очень важно увидеть в себе двуликого зверя:
с одной стороны - это стыд за свои ошибки, за свою неидеальность, а с другой стороны - требование от себя дел и проявлений в превосходной степени. Неприятие себя, приправленное нарциссизмом, чтобы как-то стабилизироваться.
В здоровом состоянии мы готовы видеть своё нелинейное движение, с ошибками и провалами.
Потому что только это может привести к реальному профессионализму.
Не поддавайтесь суррогатным лозунгам соцсетей - 3 привычки, которые сделают из тебя эксперта за 3 дня.
Помните, для успеха иногда достаточно одного часа. Для подлинного Мастерства - нужна целая жизнь.
И! Встреча со своим несовершенством уже сегодня! | 356 |
| 20 |  +4Привет, мои любимые!
Несколько лет назад начала вести на своём канале рубрику "Семья - это.." 💞
Нашей семье в этом году 15 лет, сделала для вас подборку 15 моих любимых открыток этой рубрики. В конце - новая.
Напишите, какая вам понравилась больше всех.
И что для вас семья? | 250 |
