آوای سلامتی فتحی

♦️خواب با شکم پر باعث پیدایش‌👇 👈سردرد 👈بی نشاطی 👈احساس کسالت 👈طعم نامطبوع در دهان 👌البته خواب بلافاصله پس از شام نیز صحیح نیست خوردن شام درساعات اولیه شب توصیه میشود

🍈 خواص طالبی "ضدافسردگی و استرس ✅ طالبی منبع غنی "پتاسیم "، که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن برای مغز کمک می کند

مصرف دارو با آبمیوه ممنوع❗️ مصرف هرگونه داروبا آبمیوه بسیار خطرناک است ودر مواردی خطر مرگ را به همراه دارد بیش از 50 نوع دارو هست که با مواد موجود در آب میوه ها تداخل ایجاد میکند

برای درمان سرفه و خلط گلو، سبزی جعفری بهترین دارویِ شماست 👌 جعفری به اکسپکتورانت طبیعی معروف است؛ کافیست جعفری را به مدت 5 دقیقه دم کرده و میل کنید و تا بهبودیِ کامل،هر روز مصرف کنید

🔹زردچوبه حاوی پلی فنول است که خواص ضدالتهابی به آن می دهد.اگر ازمشکل التهاب دربدن بخصوص مفاصل رنج می بریدزردچوبه مصرف کنید.

💡 با سنگ پا به جنگ بروید بیشترین مقدار انسولین در پاشنۀ پا جمع می شود، به همین خاطر روزانه 10 دقیقه سنگ پا زدن، به تنظیم انسولین خون افراد دیابتی کمک می کند

🔴 رفع حالت تهوع در سفر اگه از اون دسته افرادی هستید که حین سفر دچار حالت تهوع میشید ‌همراه خودتون " زیتون‌" ببرید و به محض احساس تهوع زیتون بخورید ! سریعا رفع میشه.

🔸قطره زیره الیس وارد شد _کاهش اشتها و تثبیت وزن _ضد نفخ