Эль Эфраим

Одна из причин депрессии – это банальная нехватка солнечного света. ☀️ Живёшь в своём бетонном ящике, с головой закопался в работу, и не замечаешь, как день сменяется ночью. Света мало, воздуха ещё меньше, и в итоге твоя энергия на нуле. А потом удивляемся, откуда все эти депрессии. 😎 Солнечный свет напрямую влияет на выработку серотонина — гормона, который отвечает за твоё настроение. Когда ты не получаешь достаточно света, уровень серотонина падает, и вот тебе депрессия на ровном месте. 😢 Солнце — это не просто источник витамина D. Это то, что стабилизирует твоё психическое состояние, поднимая уровень этого гормона. Если ты игнорируешь это и проводишь свои дни в помещении, твое тело буквально кричит о помощи. 😣 Да, можно закидываться витаминами и всякими добавками, но реальность такова: тебе нужен свет, как воздух. Просто с утра смотреть на солнце 10 минут с утра может быть мощнейшим антидепрессантом. 😁 Солнце — твой естественный источник серотонина и энергии. Попробуй пару дней подряд по утрам смотреть на солнце и почувствуешь, как состояние меняется. P.S. Не забывай — твой самый ценный ресурс это ты сам. P.S.S. Ебать сны яркие становятся.

Если ты сейчас не встанешь и не начнешь действовать, никто другой этого не сделает. Каждый твой день бездействия — это шаг ближе к могиле, где похоронены твои мечты. Хочешь быть никем, чьё имя забудут через год? Продолжай бездействовать. Или ты выбираешь боль, борьбу, свободу, и становишься тем, кого запомнят навсегда. Или продолжаешь быть посредственностью, которая растворится в потоке пространства и времени.

Усилия, затраченные на «перевоспитание» девушки, равны тем, которые могли бы быть потрачены на поиск более подходящего варианта. В отношениях каждый мужчина имеет свои запросы и требования, и ключевой вопрос заключается в том, готов ли он поступиться своими принципами ради сохранения близости с женщиной. Чем больше мужчина пренебрегает своими принципами при выборе женщины, тем чаще он будет сталкиваться с разочарованиями. Если мужчина постоянно идет на компромисс, выбирая женщину, которая не соответствует его представлениям и ожиданиям, он неизбежно начнет сталкиваться с нетерпением тех качеств, которые он так усердно старался отполировать. Заиметь самоуважение это прежде всего не выбирать то что тебе не нравится и делать выбор исходя из своих желаний, а не из возможностей. Лучше быть голодным, чем жрать из помойки. P.S. прежде чем излагать свои требования к окружающему миру надо из себя что-то представлять, иначе мужчина будет схож с малолетней феминисткой, которая узнала, что права женщин были «ущемлены».

Зарабатывать деньги нужно не для хорошей жизни, а чтобы диктовать свои правила в этом мире.

«Если бы ты видел, из какого источника текут людские суждения и интересы, то перестал бы добиваться одобрения и похвалы людей.» Марк Аврелий

Если вы не хотите зря потратить своё время на женщину, то спросите её отношение к Арсену Маркаряну. Если она скажет, что это экстремист, который ненавидит женщин, то у меня плохие новости…

Единственное, чему Я доверяю и верю на все 100% - собственные ощущения. Мне абсолютно плевать, если человек яро доказывает, что какая-то добавка не работает, что какая-то практика не имеет доказательной базы. Это мне помогает? Это делает меня сильнее? Тогда Я буду это использовать. А до тех пор пока Я не найду четкого подтверждения Я буду выстраивать догадки и выдвигать теории.

Другого Я от вас не ждал.

Доказательная база 0% Результат 100% 🏆 Или Доказательная база 100% Результат 30% 🔥

Предложение руки и сердца на самом деле произошло от мужчин, преклонявших колени перед лордами. Потом пришли женщины и решили, что с ними нужно обращаться как с Лордами, и теперь у нас есть традиция вставать на колено.

Когда ты тренируешься без музыки, кушаешь без телефона, перестаешь листать рилсы круглые сутки, перестаешь смотреть порно и есть фастфуд, то чудесным образом твое сознание становится ясным, мысли структурированы и последовательны. Речь становится более уверенной и четкой. Ты начинаешь замечать возможности вокруг себя и мир становится иным, нежели был раньше. P.S. В этом нет никакой магии…

Ты — не отдельная единица в пространстве и времени. Ты результат десятков тысяч поколений, которые жили эту жизнь. После того, как Я осознал, что за моей спиной сотни поколений мужчин, которые побеждали, сражались и достигали у меня пошли мурашки. И если ты проживешь одинокую бедную и скучную жизнь, то жизни прошлых поколений будут ничтожны и бесполезны.

Казалось бы, почему религиозный человек, часто выглядит намного счастливее, чем любой другой? Дело в том, что у него есть чёткие инструкции на каждый день и на каждую жизненную ситуацию. Он знает, что ему делать с утра, какие слова произносить, как поступать вечером, что говорить, как отмечать праздники, какие именно праздники важны, какие действия предпринимать в случае трудностей. Его жизнь буквально расписана по шагам. Религиозные традиции предполагают полноценное руководство, охватывающее все аспекты жизни. От повседневных дел до сложных жизненных выборов. И если вдруг возникает ситуация, которая не описана в этих инструкциях, всегда можно обратиться к наставнику, будь то священник, раввин, мула или другой духовный лидер. Эти наставники помогают разрешить любые вопросы и поддерживают в трудные моменты. С такой точки зрения религиозные люди действительно могут чувствовать себя счастливыми, потому что у них есть чёткие ответы на все их вопросы. Они не теряются в поисках смысла или правильного пути, поскольку этот путь уже указан и проверен временем. Напротив, те люди, которые живут без чётких ориентиров, часто оказываются в состоянии неопределенности. Они не знают, как поступить в той или иной ситуации, что приводит к растерянности и внутреннему хаосу. Попытка прожить жизнь без чётких ориентиров приводит ощущению потерянности и бессмысленности. Эти люди словно блуждают в тумане, пытаясь найти дорогу, но часто не имея ни карты, ни компаса. Здесь дело не в самой религии, а в наличии или отсутствием чётких жизненных инструкций и поддержки со окружения.

Консультация Сможем разобрать с тобой вопросы касаемо: 📍 улучшения силовых результатов в спорте и тренировках 💪 📍 улучшения когнитивных способностей (фильм «область тьмы» это документалка) 🧠 📍 изменения внешних проблем (выпадение волос, проблемы с кожей, отечность и тд.) 🥰 📍 разбора твоих анализов и настройка гормонального фона 🧬 📍 эмоционального настроя (возвращение позитива и счастья в свою жизнь, доступ к внутренним силам для реализации потенциала, возвращение веры в себя) 😊 💸 Стоимость: индивидуальная под запрос. Сначала ты пишешь свой запрос, на бесплатной диагностике Я делаю оценку твоей ситуации и выстраиваю индивидуальный план работы с тобой, чтобы я понял глубину проблемы, а потом работаем в платном формате. Связь 📞 @e4raim

Историю пишут победители. История не говорит о лузерах.

Да, у тебя были силы продолжить, но ты испугался и не познал предела своих возможностей. Трус.

Каждая женщина должна помнить, что её дети не выбирают отца, но у неё есть возможность выбрать для них правильного отца. Выбрать лучшего отца для своих детей — главная биологическая задача женщины! На ней лежит огромная ответственность за этот выбор. К сожалению, сегодня многие женщины не столь внимательны и ответственны при выборе своего мужчины. Они часто выбирают людей, которые совершенно не подходят для роли отца: алкоголиков, наркоманов, безамбициозных, мужчин не способных взять ответственность за собственную жизнь и семью. Женщины, выбор мужчины – это не только вопрос личного счастья, но и залог благополучного будущего их детей. Ответственный, заботливый и любящий мужчина станет не только хорошим спутником жизни, но и прекрасным отцом, который сможет дать своим детям всё необходимое для полноценного развития и счастья. Поэтому важно подходить к этому вопросу с максимальной осознанностью и ответственностью. Будьте счастливы и дарите счастье окружающим!