Дорогая, у нас будет дримтим!

Как правильно нагружать мозг задачами? Мозг работает по принципу — что качаешь, в том и разбираешься. Если вы хотите повысить работоспособность, то работайте с большей самоотдачей. Регулярность, интерес, коррекция привычек — это три фактора, которые помогут вам, используя исключительно ваши силы, обеспечить себе развитие умственной работоспособности👇 🟢 Во-первых, стоит наладить режим сна, полноценное высыпание, дофаминовый детокс — база для того, чтобы начать путь к лучшей версии себя. 🟢 Во-вторых, выделите ежедневное или регулярное время для когнитивной работы. В идеале — утром. Полноценные 45 минут в день создают условия, в которых ваши навыки стабильно растут и развиваются. 🟢 В-третьих, интерес превыше всего. Поэтому, если вы учите что-то скучное для себя, то вам поможет только регулярность. Но, если то, что вы изучаете и то, что вы делаете, вам интересно — то вы получите полноценный буст для памяти. Не забывайте, что вся прелесть и сложность мозга в том, что он обучается всему тому, что вы делаете с удовольствием.

Как вам начало рабочего дня после длинных выходных?

Коллеги, как проводите длинные выходные? Успеваете отдохнуть?

Иногда лучше преувеличивать, чем сдерживаться. Если вам нравится, как себя проявил сотрудник, не стесняйтесь сказать ему об этом. Хорошее психологическое состояние команды способно повысить производительность, а похвала — один из лучших инструментов 😉

Вот что значит работать на перспективу🔥 Создателем логотипа Nike в 1971 году стала молодой дизайнер Кэролин Дэвидсон, которая получила всего 35 долларов за разработку. Логотип не впечатлил создателя Nike, однако из-за сжатых сроков владелец компании принял работу, сказав, что «потеплеет к логотипу со временем». В 80-е годы руководство компании презентовало дизайнеру золотое кольцо с бриллиантами и пакет акций, стоимость которых в настоящее время превышает 4 миллиона долларов. Ну, всё, нам осталось только ждать, когда наши неудачные работы будут оценены по достоинству😁

Как руководителю правильно выстроить разговор об увольнении Многие не хотят занимать руководящую должность лишь потому, что рано или поздно придётся увольнять. Но если у вас есть понятный алгоритм процесса беседы с сотрудником при увольнении, будет проще👇 ✅ Сразу же сообщите о цели разговора Спокойно скажите о вашем решении. Если раньше вы обсуждали проблемы, с которыми столкнулся сотрудник, а также способы их решения, то для него этот разговор не станет сюрпризом. ✅ Изложите причины увольнения В беседе лучше воздерживаться от сильных эмоций и сосредоточиться на фактах. Отметьте, что именно вас не устроило в работе. Если какие‑то из навыков сотрудника оказались слабее, чем ожидалось, покажите это на конкретных фактах. ✅ Обсудите, что будет делать сотрудник в оставшиеся рабочие дни Скорее всего, человеку нужно будет передать дела другим сотрудникам вашего отдела. ✅ Обсудите все дела, которые нужно завершить, и определите контрольные даты для этого Также не лишним будет отправить увольняемому сообщение в мессенджере или электронное письмо с перечислением всех пунктов ваших договорённостей и сроков выполнения каждого дела. Кажется, что это мелочь. ✅ Дайте сотруднику объективную обратную связь по итогам его работы Наверняка были рабочие ситуации, в которых увольняемый был на высоте. У него точно есть навыки, в которых он силён, — иначе вы бы не взяли его когда‑то на работу. Можно подсказать, какие умения ему стоит развивать и на какие из них опираться, чтобы развивать карьеру дальше. ✅ Поблагодарите сотрудника за совместную работу Если он сохранит приятные воспоминания не только о работе, но и о взаимоотношениях в компании, вы можете получить ценного специалиста. Но даже если вы больше не будете работать вместе, хорошие отзывы бывшего сотрудника вам вряд ли помешают. Есть среди нас руководители? Как вам даются увольнения сотрудников?

5 причин по которым мы застреваем на нелюбимой работе Почему же мы продолжаем работать там, где нам совершенно не нравится? Причины ясны, но в то же время и скрыты. Вот пять причин, действия которых очевидны. 1. Украшение резюме Многие хотят работать в компаниях, потому что думают, что это отличный шанс сделать карьеру и украсить своё резюме. Но задайте себе вопрос: «Если мне совершенно отвратительна работа в этой организации, если я буду ненавидеть ее каждый день, то действительно ли это та работа, которою я хочу для себя?» 2. Мы виним не работу, а самих себя Мы часто обесцениваем собственные чувства и убеждения. Ставим под сомнения, «а можно ли чувствовать, то что чувствуется». Не уверены, «правы ли» в своих переживаниях. Спросите себя: «Если я перестану винить себя за то, что я думаю и чувствую, и буду считать себя в полном праве это думать и чувствовать, то к каким выводам я приду относительно своей работы?» 3. Удерживают деньги и льготы Есть печальный парадокс в том, что люди остаются на работе, которая заставляет их болеть, ради страховки, которая покроет их расходы в случае болезни. Спросите себя: «Почему я думаю, что это единственная работа, на которой я могу получить зарплату и страховку?» 4. Страх испортить свою репутацию Мы боимся, уйдя с занимаемой должности, «плохо выглядеть», оставить несмываемое пятно в своем резюме. Спросите себя: «Что лучше, пытаться что-то делать здесь, в той роли, которая не дает мне преуспеть, или двигаться дальше на моих собственных условиях?» 5. Мы отвыкли от самостоятельности Это происходит с большинством профессионалов — на них настолько влияют окружающие, что они теряют независимость в мыслях и действиях и забывают о своих способностях и умениях. Спросите себя: «Влияют ли на меня коллеги и руководство таким образом, что я теряю возможность распоряжаться собственной жизнью и чувствовать себя человеком с большими талантами и способностями?» Если ваша компания и работа вызывают у вас отвращение, не ждите кризиса, который поставит вас на колени🫂

День труда прошёл не слишком энергозатратно. Попробуем потрудиться в последний рабочий день перед выходными! 😎

Коллеги, если вы постоянно ждёте какого-то знака, чтобы уволиться, то вот он. Попробуйте задать себе пять вопросов, которые сформулировал Дэниел Пинк в книге «Таймхакинг: Как наука помогает нам делать все вовремя». Если хотя бы на два из них вы ответили «нет», то стоит обновить резюме и открыть сайт с вакансиями. ❗️Не тратьте зря нервы и время, ведь пока вы решаетесь, вы упускаете финансовые и профессиональные возможности.

Как вежливо отказывать коллегам? Предлагаем простой, но рабочий алгоритм: 1. Проявляем интерес и благодарим за предложение. 2. Отказываемся и приводим аргументы без долгих рассуждений. 3. Выдвигаем ответное предложение. 4. Просим время на принятие окончательного решения. 5. Запрашиваем дополнительную информацию. ⚡️ Не стоит много и часто извиняться, потому что таким образом у собеседника формируется ощущение, что вы виноваты и должны. А это не так. Проявить сожаление можно, но в пределах разумного.