Гончаренко для женщин
رفتن به کانال در Telegram
👩🏻Канал ведёт гинеколог и эндокринолог высшей категории 🏆Врач года 2024. Опыт работы 30 лет. 📺Блогер с миллионной аудиторией, эксперт на TV и в журналах 🌸Помогла более 10 000 женщин с вопросами женского здоровья, красоты и репродуктивности
نمایش بیشتر5 149
مشترکین
+224 ساعت
-27 روز
-1730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+47
در 3 کانالها
ژوئن '26
+51
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+48
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+562
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+72
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+163
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+159
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+173
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+170
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+74
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+37
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+95
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+45
در 16 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+225
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+89
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+70
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+84
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+122
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+84
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+77
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+114
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+144
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+242
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+126
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+232
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+138
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+140
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+60
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+313
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+754
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+55
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+80
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+184
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+128
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+51
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+4 938
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 ژوئیه | +4 | |||
| 30 ژوئیه | +1 | |||
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | +1 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | +2 | |||
| 25 ژوئیه | +4 | |||
| 24 ژوئیه | +6 | |||
| 23 ژوئیه | +1 | |||
| 22 ژوئیه | +2 | |||
| 21 ژوئیه | +1 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | +1 | |||
| 18 ژوئیه | +1 | |||
| 17 ژوئیه | +2 | |||
| 16 ژوئیه | +1 | |||
| 15 ژوئیه | +2 | |||
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | +4 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +5 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
+1
Инозитол сегодня является одним из наиболее изученных веществ, которые применяются в комплексном подходе при СПКЯ и некоторых нарушениях менструального цикла. Но важно понимать: далеко не все продукты одинаковы.
На что действительно стоит обращать внимание?
✔️ Соотношение мио-инозитола и D-хиро-инозитола (наиболее изученное — 40:1).
✔️ Дозировку действующих веществ.
✔️ Качество используемого сырья.
✔️ Наличие исследований сырья и самого продукта.
Именно поэтому перед тем, как рекомендовать что-либо своим пациенткам, я всегда изучаю не только состав, но и доказательную базу.
В ролике я упомянула клиническое исследование продукта. Оно проводилось в московской клинике под руководством кандидата медицинских наук Юлии Борисовны Гуржий.
По данным исследования были получены следующие результаты:
• у 62% участниц нормализовался менструальный цикл;
• у 72% стабилизировалась овуляция;
• у женщин с избыточной массой тела среднее снижение веса составило около 7 кг;
• у 65% участниц снизился уровень тестостерона и улучшилась чувствительность к глюкозе.
Ссылку на исследование закреплю в комментариях, чтобы каждый мог ознакомиться с первоисточником самостоятельно.
Любые БАД являются дополнением к основному лечению и должны подбираться совместно с врачом с учётом индивидуальной клинической ситуации.
| 2 | 🎬 ЗАПИСЬ ЭФИРА ГОТОВА
Посмотреть можно здесь: https://bothelp.cc/mini?domain=goncharenko&id=4
Просмотр на скорости х2 займет всего 30 минут 🤗
Обсудили:
• почему после 40 привычные способы похудения часто перестают работать
• почему лишний вес, отеки, полипы, эндометриоз, кисты и другие изменения могут быть частью одной картины
• с чего начать, если хочется не просто худеть, а разобраться в причинах изменений в организме
Напишите в комментариях, что полезного для себя узнали 💗 | 343 |
| 3 | 🌿 Спасибо, что были сегодня с нами!
Надеюсь, после эфира у вас сложилась цельная картина, почему после 40 вес может расти даже при правильном питании, почему сила воли здесь не главный фактор и какую роль играют печень, эстрогены и обмен веществ.
Запись эфира уже готовится. Скоро пришлем ссылку.
А если вы не хотите просто знать причины, а хотите начать менять ситуацию, приглашаю вас в нашу программу "Детокс-протокол".
За 3 недели мы шаг за шагом поможем:
✔ снизить нагрузку на печень
✔ поддержать естественные пути выведения избытка эстрогенов
✔ уменьшить отеки и вздутие
✔ наладить работу кишечника
✔ вернуть организму условия, в которых снижать вес становится легче
Это не голодание, не соки и не "волшебная чистка".
Это системный протокол питанием, нутрицевтической поддержкой и кураторством врача.
💚 Старт уже совсем скоро.
👉 Узнать всю инфомацию можно [ЗДЕСЬ] | 313 |
| 4 | Мы начнем через 5 минуточек, присоединяйтесь 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Ссылка на вход: https://us06web.zoom.us/j/86489059401?pwd=1KiJK19Q06WdHhUfycoaj1YZwai68m.1 | 36 |
| 5 |  پیام ویدیو | 279 |
| 6 | Девочки, встречаемся сегодня в эфире в 19:00 по Москве!
На эфире поговорим почему после 40 вес начинает меняться, гормоны сходят с ума и страдает самочувствие. А главное, как с этим поработать системно.
Обычно после выключаем запись и общаемся, так что приходите участвовать онлайн! | 262 |
| 7 |  Девочки, сегодня классика гинекологического приема ❤️
Болезненные месячные/обильные/полипы/эндометриоз…
Конечно, такое бывает не только у девочек с избыточным весом.
Но важно понимать, что на женское здоровье влияет то же самое, что на вес.
Гормональный баланс, обменные процессы, образ жизни, питание, уровень стресса…
Важно понять: что происходит с организмом в целом, почему появились эти изменения и что можно сделать, чтобы поддержать себя.
Встречаемся уже завтра в прямом эфире в 19:00 мск. Будем с вами со всем разбираться по-порядку.
Ссылку на эфир выложим здесь ❤️ | 291 |
| 8 |  Организм говорит о метаболических нарушениях не только через вес
На видео УЗИ функциональной кисты яичника.
Киста — одна из самых частых находок в гинекологии.
Но интересен здесь не только сам факт ее появления.
Иногда тело сначала подает небольшие сигналы, которые мы воспринимаем отдельно:
“просто набрала пару килограммов” “просто стал нерегулярный цикл” “просто появилась усталость”
А на самом деле разные проявления могут быть связаны с общими процессами, которые происходят внутри организма.
При метаболических изменениях меняется то, как организм работает с энергией, гормональными сигналами и воспалительными процессами.
Важно учиться замечать картину целиком.
Напоминаю, в эту среду в 19:00 мск поговорим о том, почему после 40 организм начинает по-другому реагировать на привычные нагрузки и как связаны вес, гормоны и женское здоровье. | 241 |
| 9 |  УЗИ щитовидной железы: почему этот орган мы учитываем, когда говорим о весе после 40
На видео пример УЗИ щитовидной железы с узловыми изменениями.
Часто женщина узнает о таких изменениях случайно: при профилактическом обследовании или после того, как появляются другие жалобы.
И здесь важно понимать:
щитовидная железа — это один из органов, который участвует в регуляции обменных процессов.
Поэтому после 40 мы смотрим на организм комплексно.
Потому что изменение веса редко бывает связано только с одним фактором.
На него могут влиять: • работа гормональной системы • изменения обмена веществ • уровень нагрузки и восстановления • питание и образ жизни
И задача не в том, чтобы найти “один виноватый орган”.
Задача — понять, какие процессы изменились и почему организм начал работать иначе.
В следующих роликах покажем еще несколько примеров с УЗИ
Нравится такой формат? Ставьте ❤️ | 270 |
| 10 |  Фиброзно-кистозная мастопатия и лишний вес: есть ли связь?
На видео — реальный случай.
Женщина не обследовала молочные железы около 3 лет. За это время произошла прибавка в весе.
На УЗИ — крупная киста.
Вопрос, который здесь возникает: это просто совпадение?
Не всегда.
Молочная железа — гормонально чувствительная ткань. И изменения в ней часто отражают то, что происходит с гормональным балансом в целом. В том числе — с обменом эстрогенов.
Когда этот баланс смещается, это может проявляться не только в самочувствии или весе.
Иногда первыми “сигналами” становятся именно изменения в тканях: в молочной железе, в эндометрии, в яичниках.
Поэтому важно не рассматривать каждую проблему отдельно:
“вот вес” “вот грудь”
А видеть общую систему.
На эфире 22 июля в 19:00 мск разберем подробнее:
— как связаны вес, эстрогены и изменения в тканях — почему одни и те же процессы могут проявляться по-разному — и что с этим делать системно
Ссылку на эфир выложим здесь в канале ❤️ | 267 |
| 11 | Если печень участвует в обмене гормонов, возникает логичный вопрос: можно ли повлиять на этот процесс?
Короткий ответ: да.
Но не через разовые действия и не через “чистки”.
Есть несколько направлений, которые влияют на то, как организм справляется с гормональной нагрузкой после 40.
🥑 Питание
Состав рациона - это биохимия, которая питает ваш организм 3-4 раза в день. Это напрямую влияет на обменные процессы.
💊 Добавки
В некоторых случаях используются дополнительные вещества, которые участвуют в обменных процессах. Но принимать их нужно с умом, понимая на что мы воздействуем и зачем.
🧘♀️ Образ жизни
Сон, уровень стресса, ритм дня — всё это влияет на биохимию организма, а не только на “самочувствие”.
Каждый из этих пунктов по отдельности кажется понятным.
Но проблема в том, что в реальности это всегда система.
И когда мы вырываем один элемент (например, только питание или только добавки), часто не получаем результата.
Именно поэтому у многих возникает ощущение:
“Я вроде всё делаю, а ничего не меняется”.
22 июля в 19:00 (мск) на эфире разберем, как эти элементы собираются в систему и почему без этого не получается сдвинуть вес и самочувствие.
Ссылку на эфир выложим здесь в канале.
С вас ❤️, если ждёте | 268 |
| 12 |  Когда растет вес, читательницы моего блога уже знают первый шаг:
проверить щитовидную железу. И это действительно важно.
Но есть еще один орган, который часто остается без внимания, хотя он играет большую роль в обменных процессах организма.
Это печень.
Печень — это большая биохимическая лаборатория организма.
Одна из ее задач — участвовать в обмене гормонов.
Например, эстроген после выполнения своих функций проходит через определенные этапы переработки в печени, а затем выводится из организма с участием кишечника.
Если эти процессы работают не оптимально, может меняться гормональное равновесие.
И женщина замечает это не только по анализам.
Могут появляться знакомые многим симптомы:
• вес начинает уходить сложнее, хотя питание не изменилось • появляется склонность к отекам • меняется распределение жировой ткани • снижается энергия • меняется самочувствие в разные периоды цикла
Замечали такие симптомы? Ставьте ❤️. Я расскажу, что делать | 294 |
| 13 |  Раньше всё было проще.
Можно было пару недель следить за питанием, добавить активность, и вес постепенно уходил.
А потом наступает момент, когда привычные методы перестают работать.
Ты можешь есть примерно так же.
Двигаться примерно так же.
Жить примерно так же.
Но тело отвечает иначе.
Вес становится упрямым.
Появляется ощущение отечности.
Меняется настроение.
Становится меньше энергии.
Организм будто просит другого подхода.
И здесь многие женщины делают одну ошибку.
Они начинают бороться с собой.
Убирают еще больше продуктов.
Ужесточают ограничения.
Обвиняют себя в отсутствии силы воли.
В 38–48 лет организм проходит период перестройки. Меняется работа гормональной системы, обмен веществ, реакция на стресс и питание.
Это не значит, что “теперь всё будет только хуже”.
Это значит, что старые правила больше не подходят.
Интересный вопрос:
а вы знаете, какие системы организма сильнее всего влияют на вес после 40?
Об этом будем говорить здесь в ближайшие дни. | 339 |
| 14 | ❗️Девочки, важная новость
Мой канал теперь есть в MAX
[Присоединяйтесь]
Будем на связи! | 396 |
| 15 |  Большинство женщин даже не знают, что эту проблему можно решить всего за 20–30 минут.
Рассказываю о процедуре, за которой пациентки возвращаются чаще всего.
👇 Кодовое слово ПРИЁМНАЯ — отправлю всю информацию в личные сообщения. | 567 |
| 16 |  «У вас нет эндометриоза, УЗИ же нормальное».
Это одна из самых частых фраз, которые я слышу на приёме.
Но важно понимать: нормальное УЗИ не всегда исключает эндометриоз.
Почему?
• Не все очаги заболевания видны на УЗИ.
• Поверхностный эндометриоз часто невозможно визуализировать.
• Многое зависит от опыта врача и клинической картины.
Поэтому, если вас беспокоят болезненные менструации, хроническая тазовая боль, болезненный половой контакт или есть сложности с наступлением беременности, не стоит делать вывод только по одному заключению УЗИ.
Напишите в комментариях кодовое слово «ПРИЧИНА» — и я отправлю вам бесплатный открытый урок, где рассказываю, почему возникают эндометриоз, миома и мастопатия и что действительно важно искать в первую очередь. | 520 |
| 17 |  Если хотите разобраться - забирайте гайд по уколам или приходите на консультацию 👉 https://t.me/sale_goncharenkobot?start=c1770796136980-ds | 402 |
| 18 |  +9«У всех женщин мастопатия» - один из самых распространённых мифов.
Боль, нагрубание груди, кисты и изменения тканей - это не то, что нужно просто терпеть.
Важно не только поставить диагноз, но и понять, почему изменения появились именно у вас.
❤️ Напишите ПРИЧИНА в комментариях, пришлю бесплатный открытый урок, где рассказываю, почему возникают миома, эндометриоз и мастопатия. | 607 |
| 19 | Завтра старт второго потока «Чекап»
На первом потоке я сделала вещь, которую обычно врачи на групповых программах не делают. С каждой участницей я лично посмотрела анализы. Каждой дала рекомендации по БАДам. Каждой объяснила, какой протокол выполнять именно ей. Это не «разберите свои анализы» в видеоуроке. Это я смотрю ваши анализы.
И вот что по факту получили участницы:
💊 поняли, какая именно система организма крадёт ресурс больше всего — лично у них. Не «вообще бывает», а конкретно у них в теле.
💊 выстроили свой график восполнения дефицитов. Что пить, в какой форме, в какой дозировке, в каком порядке.
💊 и, самое важное, поняли, какие факторы в их жизни помножают все их усилия на ноль.
Эти факторы, к сожалению, в современном мире встречаются очень часто. И именно поэтому женщина пьёт БАДы по рекомендации блогера полгода, тратит десятки тысяч рублей и ничего не меняется.
Дефициты нельзя восполнять самой с баночками. Нужен врач, который видит вас целиком.
Что вы получаете в «Чекапе»:
• Личный разбор ваших анализов со мной
• Рекомендации по БАДам: что, в какой форме, в какой дозировке
• Протокол питания и привычек под ваше тело
• Понимание ваших «обнуляющих» факторов
• 4 недели видеоуроков
• Поддержку в общем чате потока
• Бессрочный доступ к материалам
Программа по неделям:
Неделя 1 — какие анализы сдать и как их читать по-настоящему
Неделя 2 — ваш профиль и что с ним делать
Неделя 3 — подбор нутрицевтиков
Неделя 4 — факторы, выносящие всё на ноль, и как их убрать
🌿 Базовый — 7 900 ₽
💎 Премиум (+ личная стратегическая сессия + индивидуальная адаптация протокола + поддержка в личных сообщениях) — 19 900 ₽
Группа до 5 человек, чтобы я могла уделить внимание каждой.
Старт понедельник 29 июня.
👉 [ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ ИЛИ ЗАДАТЬ ВОПРОС] | 488 |
| 20 |  بدون متن... | 307 |
