Активное долголетие - ПОДОЛЬСК

КЦСОР Подольский. Скандинавская ходьба. Наши Ходоки маршируют по аллеям парков Подольска при любой погоде! По словам Администрации парка Талалихина мы стали неот' емлемой частью Подольских парков и их визитной карточкой!

КЦСОР Подольский. Сегодня , в День Йоги, наши Активные долголеты , как всегда, вышли на тропу Активного долголетия и показали, что выбрали правильный путь! И путь этот - Двигательная активность!

В рамках проекта "Активное долголетие" состоялась экскурсия на ВДНХ на выставку "Россия". 40 человек посетили 75 павильон, в котором представлены все регионы. Наша огромная страна удивляет своими просторами и красотами, своим масштабом и мощью. Не хватает времени, чтобы обойти всё. Каждый регион многогранен и делится своими достижениями. Прошлись и по красивой территории. Все в цветах, фонтаны украшают пространство. Вдохновились! И гордимся нашей Россией!

20 июня 2024 года в рамках проекта "Активное долголетие" состоялась экскурсия на ВДНХ на выставку "Россия". 40 человек посетили 75 павильон, в котором представлены все регионы. Наша огромная страна удивляет своими просторами и красотами, своим масштабом и мощью. Не хватает времени, чтобы обойти всё. Каждый регион многогранен и делится своими достижениями. Прошлись и по красивой территории. Все в цветах, фонтаны украшают пространство. Вдохновились! И гордимся нашей Россией!

1. Г. о. Подольск (ГБУСО МО КЦСОР "Подольский") 2. Физкультура 3. Численность 26 чел. 4. Самому старшему участнику 85 лет 5. Сделали разминку для плечевого пояса, рук и ног. Далее суставную гимнастику, дыхательные упражнения. Комплекс силовых упражнений с резиновой лентой и петлёй-эспандером. В конце занятия - релаксация под красивую музыку.

1. Г.о. Подольск, пос. Молодёжный 2. СДК "Молодёжный" Краски-акварель "Мои года - моё богатство" 3. Присутствовало 3 человек 4. Самому старшему участнику 73 года 5. Сегодня на занятии участники программы "Активное долголетие" рисовали абстракцию

1. Г.о. Подольск, пос. Молодежный 2. СДК "Молодёжный" История и искусство "Мир со всех сторон" 3. Присутствовало 5 человек, отсканировано 3 4. Самому старшему участнику 70 лет 5. Состоялась информационная программа "Солнце русской музыки". 220 лет назад родился великий композитор – Михаил Иванович Глинка. Его музыка стала символом русской национальной идентичности и открыла новые горизонты для музыкального творчества не только в России, но и во всём мире. М. Глинка оставил нам богатое наследие, которое будет продолжать жить и вдохновлять поколения еще многие годы.

1. Г.о. Подольск 2. МБУК «СДК «Романцево» СП «Рассвет», Творчество. 3. Численность 14 чел. 4. Самому возрастному участнику - 92 лет. 5. В программе «Гжельские узоры»: -видеопоказ; -мастер-класс; -чаепитие.

1. Г. о. Подольск 2. МУК ДК им. Лепсе физкультура 3. Численность 39 чел. 4. Самому старшему участнику 80 лет 5. Сделали разминку. Далее суставную гимнастику для рук, ног и позвоночника. В конце занятия капиллярную гимнастику и дыхательные упражнения.

В КЦСОР "Подольский" прошел мастер класс по рисованию в технике "Эбру". Наши художницы от души повеселились создавая удивительные картины на воде.

18 ИЮНЯ состоится экскурсия в Интерактивный музей памяти 1418 шагов и Храм Вооруженных сил в парке Патриот. Отъезд в 13.30 от концертного зала Администрации. Запись на сайте Активное долголетие в Подмосковье и по тел. 8-991-984-04-49

1. Г. о. Подольск (ГБУСО МО КЦСОР "Подольский") 2. Физкультура 3. Численность 25 чел. 4. Самому старшему участнику 85 лет 5. Сделали разминку под ритмичную музыку, комплексы упражнений для людей 60+, релаксацию.

1. Г. о. Подольск ( ГБУСО МО КЦСОР "Подольский") 2. Дыхательная гимнастика 3. Численность 52 чел. ( две группы 27+25 чел.) 4. Самому старшему участнику 87 лет. 5. Первая группа занимается дыхательной гимнастикой Стрельниковой А. Н Вторая группа продолжает звуковую дыхательную гимнастику - это тренировка дыхательной системы благодаря вибрации при произнесении звуков, а также диафрагмальное дыхание и другие дыхательные комплексы упражнений.

ГБУСО МО "КЦСОР "Подольский " Сегодня наши Активные ходоки приняли участие в Национальном Бурятском празднике " Обоогой Наадан - 24", который состоялся на территории МБУ ФСК Заречье. Приобщились к Бурятской культуре и посостязались в национальных видах спорта. Какая же огромная, самобытная и многонациональная наша Страна!